ကျွန်မတော်တော်တိတ်ဆိတ်ကောင်လေးပေါ့ငါယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုက်တယ်, သင်တန်း၏ဤမှားဘာမှမရှိဘူးရဲ့အရာ, ဒါပေမယ့် 14 နှင့် 22 ၏အသက်အရွယ်အကြားငါကအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုမကြာခဏမထက် porn စောင့်ကြည့်သူတစ်ဦးကညာခဲ့ ငါမဟုတ်ဘဲအမှန်တကယ်ကလူကိုမြင်လျှင်ထက်ကြောင်းလုပ်နေတာအိမ်မှာနေဖို့မယ်လို့ကြိမ်ရှိခဲ့သည်။
ငါကနဲ့သူ့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုအကြောင်းပြောနေတာယောက်ျားတစ်ယောက်၏ YouTube ပေါ်မှာဗွီဒီယိုတစ်ခုဖြတ်ပြီးလာမယ့်အပြီးပြန် 2016 အတွက် NoFap စတင်ခဲ့သည်။ ဒီနရောမှာအချိန်ကိုငါသာငါနှင့်ပတ်သက်ပြီးရှက်ခြင်းနှင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိခံစားခဲ့ရသည့်မိန်းကလေးစုံတွဲတစ်တွဲ, နမ်းသလောက်လုပ်ခဲ့သူတစ်ဦး 21 နှစ်အရွယ်ကညာခဲ့သညျ။
ပထမနှစ်တွင်ကြမ်းတမ်းခဲ့ပါတယ်။ relapse ပြီးနောက် relapse ပြီးနောက် Relapse ။ ရံဖန်ရံခါကျွန်မ 30 + ရက်ပေါင်းတစ်လျောက်ပတ်သော Streak စီမံခန့်ခွဲလိုတစ်ခါတစ်ရံငါသာတစ်ပါတ်တစ်ခါတစ်ရံတစ်ရက်ကြာရှည်ချင်ပါတယ်ကြောင့်ကွဲပြား။ ယခုနှစ်အတွင်းအဓိကအရာငါအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်နိုင်ကြောင်းခဲ့သည်, သူတို့ကအစစ်အမှန်တို့သူတို့လုံးဝပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်အကြှနျုပျကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။ yeah ငါဆဲတော်တော်လေးတိတ်ဆိတ်ကောင်လေးခဲ့ပေမယ့်ငါကပိုမိုလွယ်ကူသရုပ်ြပများနှင့်လှုံ့ဆော်နေစကားပြောဆိုမှုအစပျိုးတွေ့ရှိရှည်အလင်းတန်းများဖြာသွားကြဖို့နိုင်ခဲ့သည်အခါ။
တစ်နှစ်ဝန်းကျင် NoFap စတင်ပြီးနောက်ငါအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောမိန်းကလေးငါ့မျက်မှောက်၌ (အရိပ်အမြွက်နှင့်ဖြစ်ပါသည်) သူ University မှမိန်းကလေးတစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ NoFap မှကျေးဇူးတင်ပါသည်ငါအစဉ်အမြဲငါမတိုင်မီမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူရှိခဲ့ဖူးတော်တော်များများအင်အားအကောင်းဆုံးချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ဖို့အတွက်ယုံကြည်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ မဟုတ်ရှည်လျားလွန်းသူမ၏တွေ့ဆုံပြီးနောက်ငါက NoFap အလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီးငါ့အဘို့ငါဒီတစ်ခုတက်ဝက်အူချင်ဘဲပြောင်ပြောင်တင်းတင်းသိသာဖြစ်သကဲ့သို့လုံးဝ fapping တော့ဘူး။
တစ်ဦးကစုံတွဲလအတွင်းလွန်ခြင်းနှင့်ကျနော်တို့ကဒီမှာရှိပရောပရည်တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဆက်ပြောသည်။ အစားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ objects.I ၏ဖော်ရွေသောလူသငျသညျကြှနျုပျသပြောင်းရွှေ့လုပ်ရှေ့၌ငါခဏစောင့်ဆိုင်းလို့ပြောနိုင်ကြောင်းခန့်မှန်းသကဲ့သို့ငါ NoFap ထံမှတွေ့ကြုံခံစားအကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမှာကျွန်မအမျိုးသမီးတွေကိုကြည့်ရှုရသောလမ်းကိုခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့် fapping မှငါ့ကိုရှောင်ဆက်လက်သကဲ့သို့ငါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွက် ပို. ပို. ယုံကြည်မှုကြီးပြင်းခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်မသူမ၏အကြောင်းကိုခံစားခဲ့ရနှင့်ကျေးဇူးတင်စရာသူမကတူညီလမ်းခံစားခဲ့ရပုံကိုသူမ၏ပြောပြရန်သတ္တိတက်ဆွတ်။
ယနေ့ရှေ့ဆက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျနော်တို့ယခုတစ်နှစ်ကျော်တစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်ပါပွီ။ ကျနော်တို့အတူတူအားလပ်ရက်အပေါ်ခရီးထွက်ခဲ့ကြပြီးငါအမြဲငါတတျနိုငျသစေလိုကြောင်းအရာအားလုံးကိုကြုံတွေ့ခဲ့ကြသည်ဤအံ့သြဖွယ်မိန်းကလေး, ငါ့အပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
ဒါကတစ်နှစ်ခွဲလောက်ကြာပြီဖြစ်လို့ကျွန်တော်နောက်ဆုံးပိတ်ဆို့ပြီးကတည်းကသူနဲ့ထာဝရအဆုံးသတ်နိုင်ခဲ့ပြီ။ အခက်အခဲများရှိနေသေးသူမည်သူမဆိုအတွက် - NoFap ၏ရည်မှန်းချက်မှာဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေရန်သို့မဟုတ်သင်၏အိပ်ရာထဲတွင်တစ်ယောက်ယောက်ကိုရှာရန်ဖြစ်သည်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေရန်နှင့်ဘဝကိုပျော်မွေ့ရန်ဖြစ်သည်။ သင်အဲဒီလိုလုပ်ရင်ဘာမှလုပ်လို့မရဘူး။
By Morenotfue
;