အသက် ၂၃ - ငါယောက်ျားတစ်ယောက်လိုခံစားရတယ် ငါကပိုပြီးအဆင်ပြေပြီးယောက်ျားတွေနဲ့မိန်းကလေးတွေအနားမှာသက်သောင့်သက်သာရှိတယ်။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်တော့ဒီဟာကိုငါလုပ်မယ်လို့မထင်ခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အသက် ၁၂ နှစ်ကတည်းကကျွန်ုပ်၏အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၁၁ လတာကာလအတွင်းတစ်လထက် PMO ကင်းလွတ်ခွင့်မရှိတော့ကြောင်း၊ ယခုတွင်ရက်ပေါင်း ၁၂၀ ရှိပြီဟုမထင်ပါ။

ဤ post တွင်ကျွန်ုပ်ရက်ပေါင်း ၁၂၀ အတွင်းသတိပြုမိသောအရာများကိုရေးပါလိမ့်မည်။ ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးဘယ်တော့မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဘယ်တော့မှမကြည့်ဖို့ပါ။

စိုစွတ်သောအိပ်မက်များ: ငါသည်ဤစိန်ခေါ်မှုလုပ်နေတူသောငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်မက်ဖူးဘူး။ သူတို့ကိုငါအရမ်းမုန်းတုန်းကတစ်ပတ်လောက်ပဲရပြီးစိတ်ပျက်စရာပဲ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖြစ်ပျက်မှုနည်းပါးလာတယ်၊ ဒီနှစ်အသစ်မှာငါ့မှာမရှိခဲ့ဘူး။ သင်ဤနို့စို့များကိုရရှိပါကသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်၊

မိန်းကလေးများနှင့်ပိုမိုလူမှုရေး: NoFap မတိုင်မီငါ P ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ညစ်ပတ်ခြင်းနှင့်အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားခဲ့ရပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အမျိုးသမီးများနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သည်။ ငါသတိထားမိသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ယောက်ျားများနှင့်မိန်းကလေးများနှင့် ပတ်သတ်၍ ပို၍ သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးအနားယူရန်ဖြစ်သည်။

positive အတွေးအခေါ်တွေ: ငါကလူလိုခံစားရတယ် ငါပြaနာရှိနေတယ်ဆိုတာကိုသတိထားမိတယ်၊ အဲဒါကခက်ခဲပေမဲ့ငါတိုက်ခိုက်နေတာပဲ။ ငါ့တိုက်ပွဲကတဆင့်ငါဟာအပျက်သဘောထက်အခြေအနေတွေမှာအပြုသဘောပိုမြင်ချင်တယ်ဆိုတာသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်မရဲ့နေ့စဉ်ဘဝဟာပိုပြီးပျော်စရာကောင်းစေတယ်။ ဒါ့အပြင်ငါ PMO ၏မုန်းတီးမှုချုပ်ကိုင်ထားရာမှအခမဲ့ခံစားရသောကြောင့်အလွန်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။

Daily သတင်းစာဂျာနယ်: ငါနေ့တိုင်းနီးပါးနေ့က 100 သည်အထိဒီလုပ်ခဲ့တယ်။ အိပ်ယာမ ၀ င်ခင်ကျွန်ုပ် NoFap ဂျာနယ်တွင်တစ်ခုခုချရေးပြီးကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာမိပါသည်။ ဂျာနယ်လစ်မပါပဲနှင့်အခြားအားပေးအားမြှောက်ပြုသည့်အမှတ်တံဆိပ်မပါဘဲငါလုပ်နိုင်သလောက်လုပ်လိမ့်မည်ဟုမထင်ပါ။

မျက်လုံးလမ်းညွှန်: ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပုံရသည်, သို့သော်အခြားအရေးပါသည့်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သင်တစ်ဦးလှပသောမိန်းကလေးအားဖြင့်သွားလာလျှင်ဒါလိုက်စားလှုံ့ဆော်မှုရန်သင့်ထိတွေ့မှုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါတယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်မော်ဒယ်တစ်ဦးရုပ်ရှင်ပေါ်လာ, ဖြောင့်ကွယ်ပျောက်သောသူတို့အားမျက်စိ bounce! ဒီအလေ့အကျင့်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဂျာနယ်။ ဤသည်ကိုလည်းအမြိုးသမီးမြားကိုလေးစားဘို့အကောင်းတစ်ဦးအလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။

မိဘအုပ်ထိန်းသူထိန်းချုပ်မှုများ: မိဘ၏ထိန်းချုပ်မှုများကိုကျွန်ုပ်၏အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများတွင်တင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် P ကိုကြည့်လိုပါကကျွန်ုပ်သည်စကားဝှက်ရှည်ကိုရိုက်ထည့်ရမည်။ ငါ့ကိုစလစ်မကျစေအောင်တားဆီးဖို့အတွက်အတားအဆီးတစ်ခုပဲ။

Instagram ကိုဖျက်ပစ်ပါ: များလွန်း insta- ကလေးများ။ ဒီကြိုးပမ်းမှုမတိုင်မီအချိန်တိုင်းပျက်ကွက်ကြောင်းငါတွေ့ပြီ။ သူများသည်သူကပြောတယ်ဆွဲဆောင်မှု insta- သူငယ်။ သူတို့ကိုမင်းရဲ့ဘဝထဲကနေဖြတ်ထုတ်လိုက်ပါ။ သင်ကြည့်သည့်မိန်းကလေးများမတည်ရှိပါ။ သူတို့ကတကယ့်ဘ ၀ တွင်ထိုကဲ့သို့အမှန်ပင်ကြည့်ပါကကျွန်ုပ်တွင်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်လိုခြင်းမရှိပါ။ အဲဒီမိန်းကလေးတွေနဲ့ငါရက်စွဲထားရင်ငါသေတဲ့နေ့ကိုမလုံခြုံဘူး။

ငါအခုပဲခံစားရတယ်။ ငါပခုံးပေါ်မှာထမ်းပိုးကိုတင်သကဲ့သို့၊ ငါမှာဒီအကျင့်ဆိုးမရှိတော့ဘူး။ ကျွန်မဟာဟန်ဆောင်မခံတော့ဘူး၊ မိန်းမတွေကိုရိုသေလေးစားဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ခေါင်းထဲမှာနဲ့မျက်နှာပြင်မှာလိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါအဲဒီလိုလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ငါထင်တယ်။

ဒါ့အပြင်အဲဒီတို့၏အညစ်အကြေးမရှိတော့ငါ့အဦးနှောက်အဆိပ်သင့်ကြောင်းသိရှိခြင်းအကြီးခံစားရသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကိုဖတ်ပြီးသင့်အတွက်အကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်အားပေးမှုများလိုအပ်ပါကကျွန်ုပ်သည်စကားစမြည်ပြောဆိုရန်အလွန်ပင်ဆန္ဒရှိသည်။

ငွိမျးခမျြးရေးကညီအစ်ကိုတွေ။

LINK - 120 နေ့ရက်များ

by Jharpeskie