ဟေး! ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပြီ။ ကျွန်ုပ်တွင်တရားဝင် ၂ နှစ်နှင့် ၉ လကြာ nofap hardmode ရှိသည်။ (၂၀၁၈ နှင့် ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်)
လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ်နီးပါးကအလွန်ဆိုးဝါးသောစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အာဂုံဖောဘီးယားနှင့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုတို့ကြောင့်ကောလိပ်မှကျောင်းထွက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါအတိတ်က nofap ကိုကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့တစ်ချိန်ကရက်ပေါင်း ၃၀၀ သာလုပ်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက်ငါဟာအသက် ၃၀ သာရှိသေးတယ်၊ အဲ့ဒီတုန်းကနည်းနည်းလေးပိုကောင်းလာအောင်ဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ဆေးတွေကအလုပ်မလုပ်ဘူး၊ နောက် ... ပြီးတော့။ ငါစလုပ်တုန်းကနေ့တိုင်း ၃-၄ ကြိမ်လောက်လထပ်လုပ်တယ်။
ထိုအခါငါ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ပထမ ၄-၅ လအတွင်းမှာပင်ဆိုးရွားပြင်းထန်နေဆဲဖြစ်သည်။ အဲဒီလတွေကြာပြီးနောက်ကျွန်မပိုလို့ခံစားလာရတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့အလွန်အမင်းအရိုးစွဲရောဂါမဖြစ်ဘဲသူကိုယ်တိုင်စျေးဝယ်ထွက်လို့မရဘူး။ အဲဒီငါးလအကြာမှာငါကြောက်လန့်စရာမလိုဘဲပိုပြီးသောနေရာများသို့သွားနိုင်ပြီး၊ ပို။ ပို။ သောနေရာများသို့သွားနိုင်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် ၂၀၁၈ သြဂုတ်လမှာကောလိပ်ကိုပြန်တက်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ အခု ၂ နှစ်အကြာမှာကျွန်တော်ကောလိပ်ပြီးသွားတယ်။ အတန်းထဲမှာထိပ်တန်းပဲ။ 🙂
နောက်ဆုံးမှာတော့ကြောက်လန့်စရာမရှိဘဲအိမ်မှထွက်သွားနိုင်ပြီးပြီးခဲ့သည့်နှစ်ခွဲခွဲတုန်းကထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ရာမရှိခဲ့ပါ။ သေချာတာပေါ့၊ ငါဟာလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအနည်းငယ်နဲ့စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရဆဲဖြစ်ပေမယ့်ဒါကငါ့ရဲ့စရိုက်လက္ခဏာပါ။
အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့် ငါတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်မှာ -
- ဝေးလျော့နည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဝမ်းနည်းမှု
- ကြီးမြတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်
- ပိုပြီးရည်မှန်းချက်နှင့်လှုံ့ဆျောမှု
- နည်းနည်းပိုပြီးလူမှုရေး
- ပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်ရန်လို
- သာ 5 နာရီအိပ်ပျော်နေသောအခါပင်စွမ်းအင်ပို
- တေးဂီတကအခုဆိုအသံပိုကောင်းလာပြီ
- ဝေးလျော့နည်းဝက်ခြံ
- ကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေကတောက်ပနေပြီးကျွန်တော့်အရေပြားကပိုကြည့်ကောင်းနေပါတယ်
တကယ်တော့ Nofap ကငါ့ကိုမိန်းကလေးတွေနဲ့မကူညီဘူး၊ သူတို့ကကျွန်မကိုနမ်းနေတုန်းပဲငါ့ကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကရည်းစားရည်းစားရည်းစားရည်းစားရည်းစားရည်းစားရည်းစားရည်းစားရည်းစားမရှိဘူး 🙂
ဆက်လုပ်ပါ😀
by အလက်ဇန္ဒား
;