အသက် ၂၄ - ရက်ပေါင်း ၉၀: ဘ ၀ သည်မင်းကောင်းသည်။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤအချက်အလက်များသည်ကျွန်ုပ်အသေးစိတ်မေးခွန်းများအားလုံးကိုချက်ချင်းမတုံ့ပြန်ပါက ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်အားအချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ (Reddit ၏အတွင်းနှင့်အပြင်ကိုလေ့လာခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အသစ်ဖြစ်သည်။ )

NoFap ၏နေ့ ၉၀ ပြီးဆုံးခဲ့သောဤတွင် 24M ။ ငါမိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်ဆက်ဆံရေးသို့ဝင်ရန်ကြိုးစားရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ငါတစ်ယောက်မှမနမ်းဖူးဘူး၊ ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်များကြောင့်မိန်းကလေးငယ်များကိုမလိုက်စားခဲ့သည့်အပြင်ကျွန်ုပ်သည်ကြီးပြင်းလာခြင်းကိုကိုယ်တိုင်လည်းဂရုမစိုက်ခဲ့ပါ။ (နှစ် ဦး စလုံးသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က A LOT ကိုပြောင်းလဲခဲ့သည်) ။ အဲဒါကိုယုံချင်မှယုံမယ်၊ ငါတကယ်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘူး၊ တကယ်တော့တကယ်ကိုကောင်းတဲ့စကားစမြည်ဝိုင်း ၀ င်တစ်ယောက်ပါ။

ငါ့အဘို့, porn Semi-ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်နဲ့ကျွန်မတိုင်းစုံတွဲရက်သတ္တပတ်ဒါမှမဟုတ်အပတ်စဉ်တစ်ချိန်ကကစောင့်ကြည့်မယ်လို့ငါမူကား 12 သို့မဟုတ် 13 ကဲ့သို့ဖြစ်၏ကတည်းကငါအမှားမပါဘဲနေ့စဉ် masturbating ခဲ့သညျ။

ငါတော်တော်လေးအောင်မြင်ခဲ့တယ် (ငါဝါကြွားနေသလိုခံစားရတယ်ဆိုရင်ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါမတိုင်ခင်နဲ့ပြီးနောက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိကျမှန်ကန်စွာပုံဖော်ဖို့ကြိုးစားနေတာပါ) ငါနေတဲ့အိမ်မှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ်နေတဲ့သဘောနဲ့ ကျွန်ုပ် ၀ ယ်ယူပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ကားကိုငွေပေးချေသည်၊ အနည်းဆုံးကျောင်းသားချေးငွေများ၊ လစာကောင်းတဲ့အလုပ်၊ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုနှင့်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးစသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်ကျကာစိတ်မသက်မသာဖြစ်မှု၊ မသက်ဆိုင်ကြောင်း၊ ငါအိမ်ပြန်လာပြီးဘာမှမလုပ်ဘဲအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းနေတယ်၊ ​​တီဗွီကြည့်တယ်၊ YouTube ကြည့်တယ်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့တစ်နေရာကြားမှာအချိန်ကောင်းမရောက်မှီငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုညှစ်လိုက်တယ်။

ထိုအခါငါ NoFap ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘယ်လိုမှတ်မိမလဲဒါပေမယ့်ငါပြု၏။ ထိုအခါငါမတော်တဆပြီးသားလေးရက်ကြာ Streak အပေါ်ခဲ့ကရိုက်ချက်ပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါးရက်မှာငါပျင်းနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်ငါကားမောင်းထွက်သွားပြီးကျွန်တော့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကိုဂရုစိုက်ပြီး NoFap ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ဘာအကြောင်းလဲဆိုတာကိုရှင်းပြခဲ့တယ်။ သူမြန်မြန်ပေါ်တက်ပြီးကျွန်တော်တို့အဲဒီကိုသွားခဲ့တယ်။

အခုတော့ငါက "စူပါပါဝါ" တွေဝင်လာဖို့စောင့်နေတယ်။ ခုနစ်ရက်မှာအိမ်ပြန်ရောက်လာပြီးရုတ်တရက်အားလုံးအိမ်အပြင်ကိုထွက်မယ့်အစားထွက်သွားချင်နေပြီ။ Barnes နှင့် Noble သို့သွားပြီးစတင်ဖတ်ရှုခဲ့သည် (ဂျော့ခ်ျအော်ဝဲလ်က ၁၉၈၄ တွင်ရေးသားထားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လူတိုင်းကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ၄ င်းဘ ၀ ၌အဆုံးသတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ) စာအုပ်ကိုမ ၀ ယ်ခဲ့ဘူး၊ ငါမပြီးမချင်းအဲဒီကိုဆက်သွားပြီးအပိုင်းအစတွေဖတ်နေမယ်လို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးမှာငါတတ်နိုင်သမျှပြန်သွားပြီးနောက်ဆုံးရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းမှာပြီးအောင်လုပ်ခဲ့တယ်။

ထိုအရပ်မှ, ငါသည်အမြိုးသမီးမြားအဘို့အအေးချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူစတင်သွားဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအရမ်းမကောင်းဘူး၊ အစမှာနည်းနည်းလေးမှမရပေမယ့်တကယ်ကိုချစ်စရာကောင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုငါ့နံပါတ်ပေးလိုက်တယ် သူမသည်ငါ့ကိုစာပို့မဟုတ်ပေမယ့်ငါနှင့်အတူperfectlyုံအေးမြဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့တစ်နေ့ကိုပျမ်းမျှအားဖြင့်ချဉ်းကပ်နည်းသုံးချက်နဲ့နံပါတ်တွေရဖို့ကြိုးစားနေစဉ်မှာစုစုပေါင်းနံပါတ်လေးခုရခဲ့တယ်။ နှစ်ယောက်ကစာမပြန်ဘူး၊ တစ်ခုကကျွန်တော်စာမရေးခဲ့ဘူး။ နောက်ဆုံးတခုကတစ်ရက်လောက်လောက်စာပို့ပြီးရင်သူမအေးသွားတယ်။

သို့သော်၊ “ စူပါပါဝါ” များကစတင်ဝင်ရောက်ခဲ့ကြသည်။ ယုံကြည်မှုသည်တစ်ချိန်လုံးမြင့်တက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အရူးကဲ့သို့ (ယခု ၃-၅ မိုင်အကြားအကွာအဝေးသို့ပြေးနေသည်) ယေဘုယျအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသို့ရောက်ရှိနေပြီ၊ အမျိုးသမီးများသည်ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟုပြောနိုင်သည် ငါ့ကိုရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကငါ့အားထိုလမ်းပုံရသည်။ အကြှနျုပျ၏စိတ်ကျရောဂါနီးပါးလုံးဝအားလပ်ရက်ရက်၏ရံဖန်ရံခါစုံတွဲထက်အခြားသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝကကောင်းတာကိုလုပ်နေတယ်!

နေ့ ၅၀-၆၀ ဝန်းကျင်၌ကျွန်ုပ်ဘဝသည်အလွန်ပျော်ရွှင်လာခဲ့ပြီးအမျိုးသမီးများလိုက်လံရှာဖွေခြင်းကိုရပ်တန့်ခဲ့သည်။ ငါကိုယ်တိုင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ NoFap မတိုင်ခင်ကျွန်တော်ဟာ avid စာဖတ်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ခဲ့တယ်။ NoFap ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်မှာစာအုပ်နှစ်အုပ်ပြီးသွားတယ်။ ဒေါက်တာဂျော်ဒန်ပီတာဆန်၏ကိုယ်ပိုင်ရေးသားခြင်းအစုံကိုလည်းပြီးစီးခဲ့သည်။ (မင်းမင်းရဲ့အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်၊ အနာဂတ်ကိုရေးမယ်၊ မင်းကိုမင်းနတ်ဆိုးတွေ၊ အိတ်တွေပေါ်မှာအလုပ်လုပ်စေပြီး ၅ နှစ်အတွင်းမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုမုန်းတီးစေနိုင်တဲ့ခင်ဗျားရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးငရဲကိုစဉ်းစားစေတယ်။ လူအများစုကသူတို့ PMO ကိုငါးနှစ်အတွင်းစွဲနေသေးတယ်ဆိုလျှင်တောင်မှသူတို့ပြောလိမ့်မည်။ ပထမဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့ကျွန်မရဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝမှာအဓိပ္ပါယ်ပြည့်ဝတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်။

ဘယ်လိုအောင်မြင်ရမယ်ဆိုတဲ့အကြံဥာဏ် - တတ်နိုင်သလောက်ထွက်သွားဖို့ကြိုးစားပါ။ နေ့စဉ်အလုပ်ကနေအိမ်ပြန်လာပြီး Starbucks ကိုသွားမယ်။ ငါပတ်ပတ်လည်ရှုပ်ထွေးနေခဲ့ရင်တောင်အနည်းဆုံးငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့မဟုတ်ဆွဲဆောင်ခြင်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ အနိုင်ရယူ!

ဒါ့အပြင် NoFap ကသင့်ကိုမကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မယ်။ သို့သော်သင်သည်တရားအားထုတ်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ မင်းက PMO ကိုမလုပ်ဘူးဆိုရင်မင်းဟာမင်းတို့ကိုတကယ်တို့ရောင်းနေပြီးသင့်မှာရှိတဲ့စွမ်းအားရဲ့အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုမရိတ်သိမ်းနိုင်တော့ဘူး။

လူတွေကပြောတာကငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ မှာအများကြီးမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ငါမင်းနဲ့တကယ်သဘောတူမှာပါ။ သို့သော်ငါလွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ ကထက်ယခုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်နေသည်ထက်များစွာဝေးကွာသွားပြီး၎င်းအတွက်ထိုက်တန်သည်ဟုငါပြောနိုင်၏။ ငါ့ရက်ကိုငါမရပ်တော့ဘူး၊ ရက် ၉၀ ထပ်တိုးဖို့ရည်မှန်းနေတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ငါဟာ SO နဲ့ပုံမှန်ဆက်ဆံရေးရှိချင်လာပြီးပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံချင်လာတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီဟာကအရမ်းကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေးလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ ဒါပေမယ့်အခုတော့ငါဟာလူတစ်ယောက်အနေနဲ့တိုးတက်ဖို့ကြိုးစားနေတာပဲ။ BTW, ငါနဲ့စတင်ခဲ့တဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကတော့ ၈၅ ရက်မှာပါ။ သင်တိုက်တွန်းခံရသည့်အခါစာပို့ရန်တာ ၀ န်ခံမှုရှိသည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ရှိခြင်းသည်လုံးဝမယုံနိုင်စရာဖြစ်သည်။

ဒါကအထောက်အကူပြုမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်၌ရှိသောမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာပါသည်။ သတိရပါ၊ ဘယ်သူ့ကိုမှသင်ကိုယ်တိုင်သံသယထက်ပိုပြီးသံသယမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာသတိရပါ။ သင်တက်လိုက်လျှင်၎င်းကို fuck လုပ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ကောက်ယူသည်၊ သင့်အားအမှားပြုမိစေသည့်အကြောင်းရင်းကိုသိပြီးရှေ့သို့အားသွင်းပါ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်သွားအောင်ကျွန်ုပ်ဘ ၀ ၌ဘယ်တော့မျှမစဉ်းစားခဲ့ပါ။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲ ...

ဘဝကို fuck ဆိုတဲ့ကောင်း IS!

LINK - 90 နေ့ရဟန်းတော် Mode ကိုအစီရင်ခံစာ! AMA!

by DCLiberal