မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ပြီးမေးနေလို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီမှာလူတွေအများအပြား nofap ကိုတောင်စပြီးရုန်းကန်နေကြရတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ 'ဒါပေမဲ့ဒီပစ္စည်းတွေကတကယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်လားဒါမှမဟုတ်သူတို့ကတစ်နည်းနည်းနဲ့ပိုကောင်းတယ်လို့ထင်တဲ့လှည့်စားတဲ့လူတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလား။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမလုပ်ခဲ့လို့လား။
ကျွန်ုပ်သည်ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံရှိသောကြောင့် nofap သည်မည်သူမဆိုအလုပ်လုပ်သည်ဟုပြောရန်အရည်အချင်းပြည့်မှီသည်ဟုခံစားမိသည်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ယောက်ျားအများစုသည်မှတ်မိနိုင်သမျှကာလပတ်လုံးထိုသို့ပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ဟာညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမလုပ်ခင်သူတို့ဘယ်လိုပုံသဏ္rememberာန်ကိုမမှတ်မိကြပါဘူး။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့အသက် ၁၈ နှစ်မပြည့်မှီတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမရှိခဲ့ပါဘူး။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်တဲ့အတွက် porn မှာလည်းကြည့်စရာအကြောင်းမရှိဘူး။ ငါတစ်ခါတစ်ရံညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရံဖန်ရံခါကြည့်ခဲ့ဖူးသော်လည်းအမျိုးသမီးများ၏အလောင်းများကိုသိလို။ မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်သာမိနစ်အနည်းငယ်ကြည့်ပြီးအများဆုံးကြည့်ခဲ့သည်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး။
ပထမ ဦး ဆုံးကောလိပ်ရဲ့စာသင်နှစ်လယ်ပိုင်းမှာရေချိုးနေတုန်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်၊ နေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုစတင်ခဲ့ပြီး၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုကလည်းတိုးများလာတယ်။ ငါတစ်နှစ်လုပ်ခဲ့တယ်, ထိုနှစ်ကငါ့ဘဝတစ်ခုလုံး၏အဆိုးဆုံးနှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှကျွန်တော်ဟာအမြဲစကားများပြီးလူကြိုက်များခဲ့တယ်။ အလယ်တန်းကနေအထက်တန်းအထိနှစ်စဉ်အနည်းဆုံးမိန်းကလေးစုံတွဲတစ်တွဲရှိမယ်၊ သူတို့ကငါ့ကိုသူတို့ကြိုက်တယ်လို့ပြောလိမ့်မယ် (ဆိုလိုတာကတော့သူတို့ဟာသူတို့ကြိုက်တဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုများသောအားဖြင့်မိန်းကလေးများအားများသောအားဖြင့်ပြောလေ့မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ) ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသူငယ်ချင်းများကသိသော်လည်းသူတို့သည်ကျွန်ုပ်ကိုသို့မဟုတ်မည်သည့်အရာကိုမဆိုရယ်ကြခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်မမှာမိန်းကလေးသူငယ်ချင်းတွေရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါလက်ထပ်မယ့်အချိန်အထိငါစောင့်နေလို့သူတို့နဲ့ဘယ်တော့မှလိင်မဆက်ဆံခဲ့ဘူး။ ငါအမြဲတမ်းကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်အထူးခံစားရတယ်။ ဘဝမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောသူလိုခံစားရတယ် (ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အခြားသူများကဲ့သို့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမရှိသောကြောင့်သာဖြစ်သည်ကိုမသိခဲ့ပါ) ။
ကျွန်ုပ်ကောလိပ်ပထမနှစ်တွင်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ခါတစ်ရံအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါဟာအသစ်တစ်ခုကိုရှာတွေ့ပြီလို့ခံစားရသလိုခံစားရတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကпорно၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအကြောင်းပြောတဲ့အခါသူငယ်ချင်းတွေနဲ့နောက်ဆုံးစကားပြောနိုင်တယ်။
အချိန်တိုအတွင်းမှာ၊ ငါဟာပျင်းရိနေတယ်၊ ငါသွားစားချင်တယ်၊ ဘတ်စကတ်ဘောကစားချင်တယ်၊ ငါ့ရဲ့ဝါသနာတစ်ခုတည်း။ ငါအလေးချိန်တစ်တန်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အခန်းကအရမ်းညစ်ပတ်တယ် ငါယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးသွားတယ်။ ကျွန်တော်ဘယ်သူ့ကိုမှမတွေ့ဆုံချင်ဘူး ငါလုပ်ချင်တာကအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာနဲ့အိပ်တာပါပဲ၊ အဲဒါကငါလုပ်ချင်တာအားလုံးအဆင်ပြေသလိုခံစားရတယ်။
ငါကောလိပ်ကျောင်းတက်ခဲ့တယ်။ ငါထွက်လာတဲ့အခါငါတစ်ခါမှမကြုံဖူးတဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကိုရခဲ့ရတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး၊ ဒါကငါ့ကိုပိုပြီးမထွက်စေချင်ခဲ့ဘူး။ ငါကောလိပ်ဘ ၀ ကိုတမ်းတနေတုန်းပဲ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တစ်ခုဖြစ်လို့အဆင်ပြေဖို့အချိန်ယူရလို့ငါကိုယ်တိုင်ပဲဆက်ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကောလိပ်ဘ ၀ သစ်တွင်နေဆဲဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့နေရသောပြwasနာအားလုံးကိုအမြဲတမ်းအပြစ်တင်လိမ့်မည်။
ငါ porn ကြည့်တာနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေကြောင့်ဒီဟာတွေအကုန်လုံးဖြစ်မယ်လို့တောင်စဉ်းစားမိမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါသူတို့အကြားဆက်သွယ်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုမထင်ခဲ့ဘူးလို့ပဲ။ တစ်နေ့ကျတော့ Youtube ပေါ်ကဗီဒီယိုတွေကိုကြည့်ရင်း nofap ပေါ်ကဗီဒီယိုတစ်ခုကိုကျပန်းကြုံခဲ့ရတယ်။ ဒီဗီဒီယိုက porn နဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကသင်နှင့် nofap ရဲ့ကောင်းကျိုးအားလုံးကိုဘယ်လိုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုပြောခဲ့သည်။
ငါစာသား porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း၏တစ်ခုတည်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုချွတ်စစ်ဆေးနေခဲ့သည်။ ငါကြည့်နေတာကတော့ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တာနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေကြောင့်ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေအားလုံးကိုငါသတိထားမိလာတယ်။ ငါ porn ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းအဲဒီမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေရပ်တန့်။
ငါ nofap စကတည်းကတစ်နှစ်ခွဲလောက်ကြာပြီ၊ တစ်နှစ်ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာနဲ့တူတယ်၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကငါ့ကိုဆေးထိုးသွင်းခဲ့ပြီးနောက်တဖန်လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာသည်။ ငါယုံကြည်မှုတွေအားလုံးပြန်ရပြီ။ ငါဘာမှစိုးရိမ်စရာမရှိဘူး၊ ငါကောလိပ်တက်ဖို့ကြိုးစားနေတာကြောင့်ငါကြုံတွေ့နေရတဲ့ပြproblemsနာအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ဖြစ်ခဲ့သည်။
နင့်ကိုနင့်ကိုမချစ်စေချင်ဘူး ငါအဲဒီလိုခံစားရတာဟာပုံမှန်ပဲလို့ခံစားရတာကြာပြီ၊ အဲလိုခံစားတာကြာပြီဖြစ်လို့ငါအဲဒီလိုခံစားခဲ့ရတာတစ်နှစ်ရှိပြီ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခင်ဗျားအဲဒီစိတ်အခြေအနေထဲရောက်နေပြီဆိုရင်အဲဒီလိုခံစားမှုဟာအဆင်ပြေမယ်လို့ထင်တယ်၊ အဲဒီလိုခံစားဖို့မသင့်တော်ဘူးလို့ခံစားရတဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်အခြေအနေထဲကနေဆွဲထုတ်ဖို့ပဲ။ သင်ထွက်သွားသည်အထိသင်မသိပါ။ သင်ရုံမကျင့်။ ထို့ကြောင့် nofap သည်သင်အလုပ်ကိုလုပ်သည်ဟုသင်ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ၊ မယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်ကိုတစ်ကြိမ်ယုံကြည်ပြီးသုံးလကြာအောင်ကြိုးစားပါ။ ၃-၄ လလောက်မှာပုံမှန်ပုံမှန်ပြန်ခံစားရတယ်။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲ၊ မင်းဟာအဲ့ဒီစိတ်အခြေအနေထဲကနေထွက်မသွားခင်အထိသင်ဟာအဲဒီစိတ်အခြေအနေကိုရောက်နေတယ်ဆိုတာမင်းသိမှာမဟုတ်ဘူး။ သင်ထွက်သွားသည်နှင့်သင်သိတော့မည်။ ဒါပေမယ့်ညဘက်မှာမှော်လိုမျိုးဖြစ်မလာပါဘူး မင်းတဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာပြီ၊ နောက်ဆုံးတော့မင်းဟာတစ်နေ့ပြန်ပြီးလုံးဝပြန်ဖြစ်လာတော့မယ်။
သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုရှိပါကငါ့ကိုသိပါစေ။
by ကွမ်းခြံကုန်း
;