အသက် ၂၄ - ငါမနက် ၃ နာရီမှာနိုးလာပြီးအိပ်ရာဝင်ဖို့အတွက် porn ကိုကြည့်ခဲ့ရတယ်

ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းဟောင်းများကညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကိုမိတ်ဆက်သောအခါ၎င်းသည် ၅ တန်းဖြစ်ကြောင်းမှတ်မိသည်။ ငါ, စပ်စုစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်နှင့်မသိဘဲ, ချိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ငါ porn စွဲလမ်းရသောအခါငါရှိသည်အမှန်တကယ်မှတ်ဉာဏ်မရှိပါ။ ငါဒါကိုပထမဆုံးကြည့်ပြီးတဲ့နောက် ၃ နှစ်လောက်အကြာမှာတော့ငါဟာအဲဒီအချိန်ကတည်းကရံဖန်ရံခါကြည့်ရှုသူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်။

ငါမှတ်မိတာကငါ ၁၀ တန်းတုန်းကငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစွဲမက်ခဲ့တယ်။ ယခုငါပြန်ပြောပြသောအခါ၊ မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုမိန်းကလေးများကိုလိင်ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ လိင်အကြောင်းမကြာခဏတွေးတောဆင်ခြင်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများစတင်ခဲ့သည်။ အခုအသက် ၂၄ နှစ်ရှိပါပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၈ နှစ်အတွင်းမှာကျွန်မရဲ့ညစ်ညမ်းမှုနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းစွဲလမ်းမှုဟာညမှာ (တခါတရံ ၃ ပတ်လောက်) မှာအိပ်ရာမှနိုးထနိုင်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကြည့်ခြင်းနှင့်စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်တဲ့အထိပိုမိုဆိုးရွားလာစေခဲ့ပါတယ်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်သည် NoFap ရက်ပေါင်း ၁၈၀ ကိုပြီးစီးပါပြီ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ နှင့် ၆၉ ရက်အသီးသီးရှိသည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည် ထပ်မံ၍ ပြန်မသွားတော့ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် Porn သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးချပြီး၎င်းကိုပြန်လည်ရယူရန်ကြိုးစားနေသည်။

ကန ဦး ရက်များသည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်က NoFap အသုံးပြုသူတစ် ဦး က“ fapping မရတိုင်းသည်သင့်အတွက်နောက်ထပ်အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ ပြင်သစ်ဘာသာစကားသင်ယူခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင်အရေးယူခြင်းတို့ဖြင့်ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သည်။ စူပါပါဝါများကိုအခိုင်အမာဆိုသည့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်လည်းကျွန်ုပ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ငါနဲ့ငါ့ဘဝမှာအပြောင်းအလဲတွေအများကြီးလုပ်ခဲ့တယ်၊ မင်းနဲ့မင်းမျှဝေချင်တယ် -

  1. ကျွန်တော့်ဒေါသကစိတ်ရှည်သည်းခံခဲ့တယ်။ ငါအစောပိုင်းက fapped အခါတိုင်းငါရန်လိုတယ်သတိပြုမိသည်။ အဘယ်သူမျှမ fap မရှိဘဲ, ငါစာသားဘာမှအပေါ်အမျက်ဒေါသမရ, ငါသာယာတဲ့ & တိတ်ဆိတ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်မိသားစုကဒီခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိပြီးဒီကျွမ်းကျင်မှုကိုကျွန်တော်ဂုဏ်ယူတယ်။

  2. ကျွန်တော့်မိသားစုအကြောင်းပြောပြပြီးတဲ့နောက်သူတို့နဲ့ကျွန်တော်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာအကြီးအကျယ်တိုးတက်လာခဲ့တယ်။ ငါသူတို့သူတို့ဘယ်တော့မှနားမလည်ဘူးလို့ထင်ခဲ့ဖူးပေမဲ့နောက်ပိုင်းမှာခရီးသွားတဲ့အခါငါသူတို့ကိုနားလည်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ် သူတို့နဲ့ကျွန်တော်ရဲ့နားလည်မှုကပိုပြီးနက်ရှိုင်းလာပြီးသူတို့နဲ့ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအဆက်မပြတ်ကြိုးစားကုသနေပါတယ်။

  3. ငါပိုပြီးသန်စွမ်းဖြစ်လာခဲ့သည်, အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကို oriented နှင့်တာဝန်ခံယူ။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်အခြေအနေများ၊ အုပ်စုများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေကြောင်းကျွန်ုပ်သဘောပေါက်လာသောအခါကျွန်ုပ်၏ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည်သည်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

  4. ဘုံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမှာအမျိုးသမီးများနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးသိသိသာသာတိုးတက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုငါကအရာဝတ္ထုတွေအဖြစ်မမြင်တော့ဘူး။ သူတို့ကိုလူသားတွေထက်အများကြီးသာလွန်တယ်။ သူတို့ကငါ့ကို၊ အလုပ်မှာ၊ ငါ့သူငယ်ချင်းစက်ဝိုင်းကိုစိတ်ဝင်စားမှုပြလာတယ်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ကြာမြင့်စွာဆုံးရှုံးခဲ့ရသောမိန်းကလေးသူငယ်ချင်းများကကျွန်ုပ်နှင့်ထပ်မံဆက်သွယ်ပြီး“ ကောင်းသောစပျစ်ဝိုင်ဟောင်း” ကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်အချိန်နှင့်အမျှပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ဟုခံစားမိကြသည် (မိန်းကလေးတစ် ဦး ကစာသားအရ)

  5. တစ်ခုစွဲကျော်လွှားခြင်းသူ့ဟာသူအတွက်လုပ်ဖို့ဂုဏ်ယူအရာဖြစ်၏။ 180 ရက်ပေါင်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကြီးက (အချို့အပြောင်းအလဲများကိုသင်သည်ထိုသူတို့တွေ့ကြုံခံစားရန်ရှောင်ကြဉ်ရန်ရှိသည်ရုံနားမလည်နိုင်လောက်အောင်ဖြစ်ကြသည်) ကြင်ဆုခခြံလျက်ရှိသည်ငါယုံကြည်အားထုတ်မှုကိုယူ။ ငါသည်ငါ့အနည်းငယ်သာအောင်မြင်မှု၏မှတ်ချက်ကို ယူ. ငါသည်ယခုဖြစ်ကြောင်းကိုထက်ဝေးပိုကောင်းနိုင်ဟုယုံကြည်သကဲ့သို့ငါ၏ Self-လေးစားမှုအချိန်နှင့်အတူပိုကောင်းတယ်။

  6. No Fap ကငါ့အတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြစ်လာပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့ (၈) နှစ်ကမှငါ့ကိုတွေ့ခွင့်ရရင်ငါ့ဘဝရဲ့အပြောင်းအလဲတွေကိုမင်းသတိထားမိမှာပါ။ ကျွန်တော့်မျက်နှာကမှိုင်းနေတဲ့ဖားတစ်ကောင်လိုအချိန်တိုင်းစိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ယုန်တစ်ကောင်လိုပြောင်းလဲသွားတယ်။ ငါတီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာဇာတ်လမ်းပြောခြင်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်အမျိုးသမီးများကိုကောက်ယူနိုင်သည်။

ယောက်ျားများ၊ porn & masturbation ကိုစွန့်ခွာခြင်းသည်လူကြိုက်များခြင်းမဟုတ်ပါ။ အနှစ်တစ်ထောင်မျိုးဆက်သည်ထိုသို့ပြုရန်အတွက်ခေတ်မီသည့်အရာတစ်ခုအောက်တွင်ပိတ်မိနေသည်။ ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းပုဆိန်ကိုပြန်လိုချင်ရင် porn & masturbation ကိုမကြည့်ပါနဲ့။ ကမ္ဘာကြီးကိုပြန်ပြီးနားလည်ချင်ရင် porn & masturbation ကိုမကြည့်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့ရှုထောင့်ကိုပိုလိုချင်ရင် porn & masturbation ကိုမကြည့်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့ဘဝကိုမင်းပြန်ချင်တယ်ဆိုရင်မင်းအဲဒါမင်းသိတယ်

LINK - နေ့ 180: ဘဝတစ်အင်အားစိုက်ထုတ်ခရီး (Long က post ကိုတစ်ဦးဘဝကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်) ဖြစ်လာ

By manofnature02