< >
ငါဝေဖန်ဆေးလိပ်ဖြတ်သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပေါ့, ငါအကောင်းတစ်ဦးရှင်းပြချက်မပေးသောတာဒါမှမဟုတ်ကြေညာချက်မတ်ကကျောထောက်နောက်ခံပြုလျှင်တကယ်အမှုအရာအတွက်မယုံကြည်ကြဘူး။ တစ်ခုခုစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ထွက်လှည့်လျှင်မူကား, ငါကအသိအမှတျပွုဂုဏ်န။
ငါ 90 ရက်အကြာမှာ nofap အသိအမှတျပွုကွောငျးကိုပွောဆိုရန်, အနည်းဆုံးပြောတစ်ခုလြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားပြီငါအစဉ်အဆက်ခဲ့ကြပြီကိုယ့်ကိုကိုယ်အကောင်းဆုံးဗားရှင်းပေါ့။
ငါ nofap ဆက်စပ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအများကြီးဖတ်ပါပွီ, တော်တော်များများအသီးအသီးမှန်သည်။ သငျသညျဂုဏ်နအိပ်ရာထဲမှာကြာကြာကြာရှည်ဆိုတ မှလွဲ. ကြောင်းအရမ်းရယ်ရတယ်, ငါ့အဘို့ကျိန်းသေစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့်တစ်ဦး 90 နေ့ကမှတ်တိုင်အကဲဖြတ်သကဲ့သို့ငါပြောနိုင်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်ပါသည်:
wow, ယုံကြည်စိတ်ချ im ။
ဂုဏ်နငါ့ကိုပြောပါစေဂုဏ်နသောအရာကိုအခြားမှတ်တိုင်ကိုစဉ်းစားပေမယ့်ကိုယ့်ကမျှော်ကြည့်ရှုမည်မဟုတ်။ ယခုဘဝစတိုင်အချိန်ကျော်ဤမျှလောက်ပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့နှင့်သင်၌ရှိသမျှသောသစ်ကိုကလေးတွေအဘို့, ပဲဆိုတာသတိရပါ။
ငါ 60-80 ရက်ပေါင်းအကြောင်းကိုရောက်ရှိသည့်အခါ, ငါ porn စဉ်းစားတော့ဘူး။ ငါကစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲရက်ပေါင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုကလူစကားပြောနိုင်သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ် im ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
PIED နှင့်အတူပြဿနာများကိုခဲ့ပေမယ့်အပေါငျးတို့သညျအခွားပစ္စည်းပစ္စယတော်တော်တိကျတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်တော့မှမ။
24, ဆံပင် Tho အကြောင်းကိုဘာမျှ
;
