2017 ၏နွေဦး၌ငါသည်ငါ့ထောက်ခံချက်စာရင်းထဲတွင်ရှေအလက်ဇန်းဒါးကနေအကြောင်းဗီဒီယိုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် NoFap စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မရှေ့မှာ၏နှလုံးဘယ်တော့မှခဲ့ငါကတွေ့ရှိခဲ့ဝမ်းသာပါတယ်။ ငါ၏အစွဲတော်တော်လေးဆိုးရွားခဲ့သည်။ ငါ 13 နှစ်ပေါင်းခဲ့သောအခါငါအဟောင်းနှင့် 10 နှစ်ကြာပြီးနောက်ငါကဗီဒီယိုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ porn စောင့်ကြည့်တော့တာပဲ။ အကြှနျုပျ၏ fetishes အချို့ပိုပြီးအရူး shit ဖို့နှစ်အတွင်းပြောင်းလဲငါသည်ငါ၏ဦးခေါင်းမှထွက်သောသူတို့အားပုံရိပ်တွေရဖို့ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
ငါအချိန်ပြန်သွားနိုင်လိုရှိ၏။ ငါ porn မှ atleast 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် masturbate ဖို့အသုံးပြုနဲ့ကျွန်မအများအားဖြင့်ကိုယ့် ejaculate ရန်ပြီးပြည့်စုံသောဗီဒီယိုနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောအခိုက်ကိုရှာဖွေပိုတစ်ခုထက်တစ်နာရီ masturbate လိမ့်မယ်။ ဘုရားသခင့ပင်ကိုယ်အကြောင်းကိုငါ့ကို disgusts ကအကြောင်းစာရိုက်။
ဒါနဲ့ပထမလအနည်းငယ်ကအမြင့်ဆုံးရက် ၃၀ ကိုရနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါအပျိုစင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး NoFap ကို ကျေးဇူးတင်၍ ကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ ထူးဆန်းသောခံစားချက်ရရှိခဲ့သည်။ စစ်မှန်တဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုတွန်းအားပေးမှုတွေပြန်ရောက်လာပေမယ့်ကျွန်မဟာမလုံခြုံတော့ဘဲမိန်းကလေးများနှင့်လုံးဝဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်အသက်တာ၌မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုသူမနံပါတ်တောင်းခဲ့သော်လည်းသူမနှင့်အတူချိန်းတွေ့ရန်သတ္တိမရှိပါ။
ငါပြောင်းလဲမှုလိုအပ်နှင့်မိန်းကလေးများကိုဆွဲဆောင်သူတို့ကိုန်းကျင်ကိုပိုပြီးအဆင်ပြေလိမ့်နိုင်တော့မည်ချင်တယ်။ ငါ့အဘို့အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသော်လည်းကျမရဲ့အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်တယ်။ ငါ့အလိုရှိသမျှမိတ်ဆွေများကိုအစဉ်အမြဲမိန်းကလေးတွေအကြောင်းပြောနေတာခဲ့ကြသည်နဲ့ကျွန်မမနာလိုတယ်တဲ့ကညာဖြစ်ခြင်းငါ့ကိုအလွန်လုံခြုံစေတော်မူ၏။ ဒါဟာငါ့ထံသို့ဤမျှလောက်ဆိုလိုသညျ။ ငါပြီးသား 23 နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။
ဒါကြောင့်နွေရာသီစတင်သမျှသောဤလှပသောမိန်းကလေးများငါအပူတပြင်းရတဲ့ခဲ့သည်ချစ်စရာမတ်မတ်ဝတ်ထားခဲ့သည်နှင့်မိန်းကလေးများကိုဆွဲဆောင်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်တွင်ဗီဒီယိုများမျှော်ကြည့်သည့်အခါ။ ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ် daygaming စတင်ခဲ့ပေမယ့်မအောင်မြင်ခဲ့ပါဘူး။ ကြှနျတေျာ့ပျက်ကွက်နောက်မှငါအကူအညီနဲ့ seeked နှင့်မိန်းကလေးများအထိကောက်နေအတွက်အထူးရက်သတ္တပတ် bootcamp တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုပိုက်ဆံအတော်လေးနည်းနည်းကုန်ကျပေမယ့်တကယ့်ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။
ငါဟာဘယ်တော့မှမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရနိုင်တော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့အမြဲထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် Bootcamp မှာငါလေ့လာခဲ့တဲ့တန်ဖိုးအရှိဆုံးကတော့မိန်းကလေးတွေကိုတကယ်ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ ထိုသို့ပင်အလွန်လွယ်ကူသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့အတွက်ကမ္ဘာကြီးဖွင့်ပေးခဲ့တယ်၊ ငါ့အတွက်မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ် ငါ NoFap မပြုခဲ့လျှင်ငါပြုဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်။
အခုသင်စဉ်းစားလိမ့်မယ်။ ဒါဆိုမိန်းကလေးတွေကိုဘယ်လိုရွေးရမယ်၊ မင်းရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်တာပဲ။ ကောင်းပြီဟုတ်တယ်မဟုတ်ပါ။ ငါ Bootcamp လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာငါဟာလူမှုရေး၊ အားအင်အပြည့်နဲ့ပျော်ရွှင်စရာအကောင်းဆုံး version ပဲ။ Bootcamp ပြီးတာနဲ့နှစ်ရက်အကြာမှာငါပြန်ပြီးထပ်ခါထပ်ခါ porn ကိုထပ်မံကြည့်ခဲ့တယ်။ ငါစိတ်ဆင်းရဲခံစားရတယ်။ နောက်တစ်ခေါက်ပြန်လေ့လာခြင်းအားဖြင့်တဖန်ငါလေ့လာသင်ယူခဲ့သမျှကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည် ငါမလုံခြုံတော့ဘူး၊ မိန်းကလေးတွေကိုတော့မချဉ်းကပ်နိုင်တော့ဘူး၊
တဖန်ငါ NoFap ၏ပတ်ပတ်လည် 6 ရက်ပေါင်းမှာအခါငါသည်ငါ့သင်ယူကျွမ်းကျင်မှုပြန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာကံကောင်းတာယာယီဖြစ်ခဲ့သည်။ NoFap တစ်စုံတစ်ဦးမှဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ထူးခြားမှု၏ထေူ၏။
အခုကျွန်တော်ဟာ ၄၆ ရက်ပတ်လုံးပြေးထွက်လာပြီးခံစားချက်တွေရောထွေးနေပါတယ်။ NoFap ကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ခံစားမှုဖြစ်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကကျွန်တော့်ကိုအရမ်းပျော်စရာကောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အသံသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီးကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့်စိတ်သက်သာရာရစေသည်၊ အလွန်အေးဆေးစွာပြောဆိုသည်။ စကားလုံးများဖြင့်လည်းထိမိလဲခြင်းမရှိတော့ပါ။ မိန်းကလေးများသည်ကျွန်ုပ်ကိုဤအရာသည်အမှန်တကယ်သိနိုင်သည် မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုအမြဲကြည့်နေတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၂ ရက်ကကျွန်ုပ်ကိုကြည့်နေသောမိန်းကလေးတစ် ဦး ထံချဉ်းကပ်ခဲ့ပြီး ၄ နာရီအကြာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ အဘယ်သူမျှမငါပူအထီးမော်ဒယ်အချို့မဟုတ်ပါ။ ကျွန်မမုတ်ဆိတ်ကို ၃ ပတ်လောက်မဖြတ်ခဲ့ပါဘူး။ အကြွင်းမဲ့ဆံပင်ပုံစံရခဲ့ပါတယ်။ ငါ Bob Ross ၏ငယ်ရွယ်သောဗားရှင်းနှင့်တူ၏။
ကျွန်မသတိထားမိသည်အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို:
- အရာအောင်မြင်ရန်လှုံ့ဆော်မှု။ ငါယှဉ်ပြိုင်လက်ဝှေ့နှင့် trailrunning စတင်ခဲ့သည်။
- ဦး နှောက်မြူခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းခြင်း
- ငါအရင်ကထက်ပိုပြီးရယ်မောတယ်၊ ငါဒီနေ့ခေတ်မှာတကယ်ပျော်နေတယ်
- ပိုအရေးကြီးတာကအခြား shit လုပ်ဖို့အချိန်အများကြီးကျန်ခဲ့တယ်
ငါသည်ဤလောက၏အတွက်အသီးအသီးကအနည်းဆုံးတစ်လ PMO လုပ်နေတာရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားသင့်တယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါဟာလူတွေကိုတကယ်ပဲထိုက်သည်။ သင်အမှန်တကယ် ur ဘဝတွေကို၏ကျန်အဘို့ဤ porn ထောင်ချောက်အတွက်ဖြစ်ချင်ကြဘူး။ သင်ကလုပျနိုငျပါကဂုဏ်နရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ခက်ခဲဖြစ်ပေမယ့်အပေါ်ရောက်လာပြီသင်အမှန်တကယ်သာစိတ်ကူးယဉ်နေသူ့ဝမျးမွောကျခွငျးရရှိသွားတဲ့သောဤအားနည်း fuck ဆိုတဲ့ pussy နေဖို့လိုသလဲ သော့ခတ်တံခါးနှင့်သင်၏မှောင်မိုက်တဲ့အခန်း၌သင်တို့၏ဒစ် Wanking ။ ငါတိုင်းသည်ဤအတှေးအနေဖြင့်အော့နှလုံးနာရငါကြောင်းကင်လုပ်ခိုင်းအပေါ်သူတို့အား 10 နှစ်များတွင်ဤမျှလောက်အချိန်ဖြုန်းဘယ်လိုကိုယ်အကြောင်းကို shit ခံစားရတယ်။
အကြှနျုပျ၏ Streak လောက်မရှိတဲ့မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်သမျှသည်မဟုတ်, NoFap အမှန်တကယ်ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်ငါ့ကိုတစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။
ငါတကယ်ငါ၏အဇာတ်လမ်းကိုဖတ်ရှုခြင်းအဘို့အသငျသညျယောက်ျားတွေကျေးဇူးတင်ချင်နဲ့ငါကတစ်စုံတစ်ဦးကမှတန်ဖိုးတစ်ခုပေးသည်ကိုတကယ်မျှော်လင့်ပါတယ်ပါဘူး။ ခိုင်ခံ့နေဖို့နှင့်လူသည်သင်၏ဦးခေါင်းတက်စောင့်ရှောက်
LINK - NoFap သွယ်ဝိုက်ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်
by Roffelaar
;