အသက် ၂၅ - ၃ နှစ်ပြန်လည်စတင်ခြင်း၊ ဘ ၀ သည်ပိုမိုကောင်းမွန်။ စွမ်းအင်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ယုံကြည်မှုတို့ပိုမိုကောင်းမွန်လာနိုင်သည်

ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ တခြားသူတွေက ငါ့ကို မကောင်းတဲ့နေရာကနေ ကယ်ထုတ်တဲ့အတွက် ငါ့ရဲ့ဇာတ်လမ်းကို မျှဝေချင်ခဲ့တာ။

ကျွန်တော် အသက် 20 ဝန်းကျင်မှာ လဲကျသွားတယ်။ r / nofap ဆားတစ်စေ့သာယူ၍ ဤအရာသည် ရူးသွပ်ခြင်းဟု ထင်မှတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော် အသက် 17 နှစ်လောက်ကတည်းက PMO ကို နေ့စဉ် PMO ဆက်လုပ်နေတုန်းပါ။ uni မှာ ယူနစ်တစ်ခု ကျရှုံးပြီး အချိန်ပိုင်းအလုပ် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အထိ တစ်ခုခုကို ပြန်တွေးကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒါက အဲဒီတုန်းက ငါ့အတွက် စွဲလမ်းမှု မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်တော့်ဦးနှောက်က အမြဲတမ်း မြူမှုန်နေပြီး အမြဲတမ်း စိတ်ဓာတ်ကျနေပြီး အသက် 20 လောက်မှာ ဘာမှလုပ်ဖို့ ခွန်အားမရှိခဲ့ဘူး။ ပြန်ရောက်လာတယ်။ r / nofap အောင်မြင်မှု ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖတ်ရှုပြီး အခွင့်အရေးပေးဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ သင်စိတ်ကူးနိုင်တဲ့ porn တိုင်းကို ကြည့်ဖူးတယ်၊ ပရီမီယံ ညစ်ညမ်းအကောင့်တွေ ရယူပြီး အကြောင်းအရာ ပိုရဖို့အတွက် ကိုယ်တိုင် စာရင်းသွင်းမှုအချို့အတွက် ပေးချေခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းအတွက်ပဲ VR တစ်လုံးတောင် ရလာခဲ့တယ်။

ကျွန်ုပ်သည် နေ့စဉ် PMO ကို ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားလာသည်နှင့် တပြိုင်နက်၊ ဤအရာသည် စွဲလမ်းမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ 1 ရက် နဲ့ စပြီး 2 ရက် နဲ့ ပြန်ဖြစ် လာ တာ ၊ အအေးမိ တာ ကို ဖြတ် ပြီး တော့ မလုပ် နိုင် ပါဘူး ။ ဒါကြောင့် r / pornfreeတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် တံခါးပေါက်တစ်ခုအဖြစ် ကူညီပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ "စထရိ" ကို ချိုးဖျက်လိုက်တိုင်း အမြဲစိတ်မကောင်းဖြစ်မိသော်လည်း PMO မပါဘဲ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လ သို့မဟုတ် ၃ လကြာသွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျွန်ုပ်အသိအမှတ်မပြုဘဲ ကျွန်ုပ်၏စထရိုက်ကို အလွန်အာရုံစိုက်လာပါသည်။ ငါ 3 လ PMO အခမဲ့အမှတ်အသားကိုမမီမီကြိုးစားမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။

PMO မပါဘဲ ငါ့မှာ အချိန်နဲ့ စွမ်းအင်တွေ အများကြီး ပိုရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ခဲ့ပြီး အဲဒီ အရင်းအမြစ်တွေကို လေ့လာပြီး အလုပ်လုပ်ဖို့ ပြန်ထည့်လိုက်တာက ပိုအကျိုးရှိပြီး ငါ့ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်စေတယ်။ ဒီနေ့ကို အမြန်လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ ငါ့မှာ ချောမောလှပတဲ့ ချစ်သူတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ လစာမြင့်တဲ့အလုပ်နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာက ချောမောလှပတဲ့ အသွင်သဏ္ဍာန်ရှိတယ်။

ငါကျေးဇူးတင်လို့မရဘူး r / nofap လုံလောက်ပြီ၊ ဒါက စွဲလမ်းမှုတစ်ခုလို့ မသိခဲ့ရင် ငါ ဘယ်တော့မှ ပြန်ကောင်းလာမှာ မဟုတ်ဘူး။ ညစ်ညမ်းသည် စွဲလမ်းမှုဖြစ်ပြီး ဒိုပါမင်း အမြန်ရိုက်ခတ်ခြင်းမှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်၏မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များကို အကျိုးမပြုပါ။

LINK - 25M၊ NoFap ၏ 3 နှစ်နှင့် ဘဝသည် ပိုကောင်းမလာနိုင်ပါ - ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်း

by - u/Subject_Conference61