အသက် ၂၅ - အလွန်အမင်းရုပ်သိမ်းခြင်းကိုစိုးရိမ်ခြင်း၊ သို့သော်ယခုပင်စိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောစကားပြောဆိုခြင်း၊ ပိုမိုတည်ငြိမ်သောစွမ်းအင်အဆင့်များရှိခြင်း

ကောင်းပါပြီ ၄ လ Nofap ကိုလုပ်ပြီးပါပြီ၊ ငါ့ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုအတိုချုပ်ပြောမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ Theres ဒီ Streak အပေါ်အတက်အကျ။

ငါဆိုးကျိုးများရုပ်သိမ်းရေးဖြစ်တယ်လို့ပြောလိမ့်မယ်, တစ်ကြိမ်မှာကျွန်တော့်ဘဝမှာအဆိုးရွားဆုံးသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားခဲ့ရပြီးအစောင့်အကြပ်အေဂျင်စီ (ငါ့နိုင်ငံမှာတရားဝင်) ကိုဖွင့်လှစ်ခဲ့တာနှစ်ကြိမ်ရှိခဲ့ပေမယ့်မအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ ငါသွားနေ၏အတွေးများနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသည်။

အပြုသဘောခြုံငုံစိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းခဲ့ကြပြီးပိုပြီးယုံကြည်မှု။ ငါကလူတွေနဲ့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီးစကားပြောတာ၊ ရယ်စရာတွေအရင်ကထက်အများကြီးပိုလွယ်တယ်။ ငါသည်လည်းပိုမိုတည်ငြိမ်စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ရှိသည်။ ငါခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုလုံးကိုလုပ်ပြီးပြီ (အပျိုစင်ဖြစ်ဆဲ ၂၅ နှစ်ရှိသေးတယ်)၊ ငါတောင်မှစိတ်ကူးယဉ်တောင်မကြည့်ခဲ့ဘူး။ ငါ porn ကိုနောက်တဖန်အစဉ်အမြဲချွတ်သို့မဟုတ်ကြည့်ဖို့ရည်ရွယ်ထားဘူး။ လတွေကြာလာတာနဲ့အမျှ Nofap ကငါ့ကိုဘယ်မှာခေါ်သွားမလဲကြည့်တော့မယ်။