အကျိုးကျေးဇူးများ:
ယုံကြည်မှုဆိုတာအခုငါခံစားနေရတဲ့နံပါတ် ၁ အထင်ရှားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်တယ်။ PMO လုပ်တာကိုရှက်စရာမဟုတ်တော့ဘူး၊ ငါ့ဇာတ်ကောင်တော်တော်များများကအဲဒါနဲ့အတူတူတိုးတက်လာတယ်၊ စကားပြောမျက်လုံးချင်းနှင့်မငြိမ်မသက်။
ငါဂီတတေးရေးအတွက်ငါ့အလုပ်ပိုမိုမှုတ်သွင်းခဲ့သတိပြုမိသည်။ ၎င်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုစွမ်းအင်နှင့်ဖန်တီးမှုများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အမှားအယွင်းများသောအလုပ်ရက်သတ္တပတ်များတွင်အမှားအယွင်းများဖြစ်စေသည်။
တကယ်တော့ဒါကမြေကြီးပေါ်ရှိသွင်ပြင်လက္ခဏာများတိုးတက်ရုံသာမကအရာအားလုံးနှင့်အတူပါ။
နောက်ခံသမိုင်း:
ပထမ ဦး စွာဤနေရာတွင်လူတိုင်းကိုသူတို့၏ပံ့ပိုးမှုနှင့်အားနည်းချက်များကိုသူတို့၏ပုံပြင်များကိုမျှဝေခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အင်တာနက်မှတစ်ဆင့်သာဆက်သွယ်သော်လည်းကြီးမားသောအရာများကိုအောင်မြင်ရန်နှင့် PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အချင်းချင်းအားကောင်းခိုင်မာအောင်လုပ်နိုင်သည်။
ငါရက်ပေါင်း 100 အမှတ်အသားလွန်။ ကျွန်မ ၁၂ နှစ်အရွယ် PMO ကိုယောက်ျားတွေကကြည့်တဲ့အခါပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော့် ဦး ခေါင်းကိုခလုတ်ဖွင့်လိုက်တာနဲ့တူတယ်၊ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော်သိချင်စိတ်ကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ် ယခု (၁၃) နှစ်ခန့်တွင် PMO ကိုပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုလုံးဝမရှိခဲ့ပါ။
ငါအလေ့အကျင့်ကန်ဖို့ကြိုးစားခဲ့နည်းဗျူဟာများစွာ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်စင်ကြယ်သောစွမ်းအားဖြင့်စတင်; နောက်ဆုံးမှာတော့“ ဒီတစ်ပတ်တည်းမှာပဲ” ကို ဦး တည်သွားတဲ့“ ငါဟာဒါတွေကိုမကြည့်ချင်တော့ဘူး” နောက်ဆုံးမှာ“ ငါဟာအမာခံပစ္စည်းတွေကိုမကြည့်ချင်ဘူး” ကို ဦး ဆောင်နေတယ်။
PMO blockers များကိုကျွန်ုပ်ကြိုးစားပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပြူတာပေါ်တွင်အင်တာနက်အချိန်ကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့် PMO ကိုကြည့်ရှုရန်အများဆုံးကျလေ့ရှိသောနေရာများ (ညစာစားပြီးနောက်) တွင်အစားထိုးရန်ကြိုးစားသော်လည်း၊ စောစောပိုင်းက NoFap လိုမျိုးတာ ၀ န်ခံမှုအဖွဲ့ထဲဝင်ဖို့မစဉ်းစားတာဟာမိုက်မဲရာကျပါတယ်။
ထာဝရဘုရားကိုခိုလှုံသောကြောင့်၊ ဤအမှုသည်ငါ၌ဘုရားသခင်ဖြစ်သည်ဟုဆိုလျှင်၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကူညီပေးပါဟုဆုတောင်းသောအခါကျွန်ုပ်၏ဆုတောင်းချက်များသည်အဖြေမရပုံရသည့်အတွက်စိတ်ရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။ "ငါ့ကိုထွက်လမ်းပြပါ။ " ဆုတောင်းခြင်းများသည်သင်မျှော်လင့်မထားသည့်နည်းများဖြင့်ဖြေကြားခြင်းခံရကြောင်းသိရန်လာ၏။
ဘုရားသခင်ကရုတ်တရက်ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်လိုက်တယ်။ အဲဒါကငါ့ကိုရုတ်တရက်စောင့်ကြည့်တာကိုရပ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကအလုပ်ကိုငါထားနိုင်တဲ့နေရာမှာငါစွဲနေအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်တို့အားစွဲလမ်းမှုအားဖြင့်ရုန်းကန်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကြီးထွားစေလိုပြီး NoFap မှတဆင့်အခြားသူများအားကူညီခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကြီးထွားစေလိုသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အပြည့်အဝယုံကြည်သည်။
ဒါကြောင့်ငါအားလုံးကိုနောက်တဖန်သင်တို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်တညီတညွတ်တည်းလမ်းလျှောက်သွားကြကုန်အံ့။ ငါတို့ရှိသမျှသည်တခုခြင်းလဲ။ သေကြလိမ့်မည်။
LINK - Day 100 - ထိုခရီးတွင်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများ
By ဟာလာဒါဗာ
;