ငါဒီအသိုင်းအဝိုင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း (~ ၂၀၁၄-၂၀၁၆) ကာလကအမြဲတမ်းအသုံးပြုခဲ့ပြီး၊ ငါ့ဘဝဇာတ်လမ်းကိုရှင်းပြရန်၊ အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်မေးခွန်းများဖြေဆိုရန်ဤ AMA ကိုလုပ်ချင်ခဲ့သည်။ ဤကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်များကတစ်နေ့တာအတွက်ကျွန်ုပ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေခဲ့သည်။ ဒီမှာပါ။
ကျွန်တော့်ကလေးဘဝတုန်းကကျောင်းပြီးပြီးချင်းနာရီပေါင်းများစွာဗီဒီယိုဂိမ်းကစားလေ့ရှိပြီးလူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများမှရှောင်ရှားခဲ့သည်။ အမြဲတမ်းဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းအားဖြင့်တစ်နေ့ကို ၈ နာရီအနည်းဆုံးပြောတာပါ။ ဒီဗီဒီယိုဂိမ်းတွေအားလုံးကိုညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာတွေအသုံးပြုလာကြပေမယ့်ပြaနာတစ်ခုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါကောလိပ်တက်တုန်းကငါအရမ်းစိတ်ပူပန်ခဲ့တယ်၊ ဖုန်းမဆက်နိုင်၊ ကုန်စုံဆိုင်တွေမှာသွားနိုင်သလိုငါ့ရဲ့နှလုံးရောဂါမပါဘဲငါ့ရဲ့တိုက်ခန်းကိုတောင်မထွက်သွားနိုင်ဘူး။ ပြtheနာကဘာလဲဆိုတာကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကွန်ပြူတာ / porn ကိုဆက်ပြီးငါဆက်လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါ၌သူငယ်ချင်းမရှိသလောက်နည်းနည်းမျှမိန်းကလေးများနှင့်စကားမပြောခဲ့၊ ပျော်ရွှင်မှုဟူသည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်မသိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ကမ္ဘာကိုအလွန်ရိုးသားသောအမြင်ဖြင့်ရှုမြင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုများကိုဘယ်သောအခါမျှမရပ်တည်နိုင်တော့ဘဲအမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်နေသည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က Ted Talks ဗီဒီယိုကိုညစ်ညမ်းတဲ့ဗီဒီယိုပြခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ငါ့ရဲ့အကျင့်ဟောင်းတွေနဲ့ငါဘယ်သူလဲဆိုတာပြောင်းလဲပစ်လိုက်တယ်။ ဒီဟာကကျွန်တော့်ရဲ့ပြproblemsနာတွေရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းပဲဆိုတာကျွန်တော်သိတယ်။ ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာသုံးစွဲမှုနဲ့ကွန်ပြူတာသုံးစွဲမှုစွဲလမ်းမှုတွေဟာငါဘယ်တော့မှအသိအမှတ်မပြုဘူး၊ ဆရာ၊ ဆရာမတွေနဲ့ကျောင်းသားတွေရဲ့မျိုးနွယ်စုကြောင့်အနိုင်ကျင့်ခံရတာတွေအများကြီးရခဲ့တယ်၊ လူမှုရေးစွမ်းရည်တွေတိုးတက်အောင်ဘယ်တော့မှမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ငါကိုယ်တိုင်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုလည်းမရှိ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒုတိယလူတန်းစားလို့ရှုမြင်ခဲ့တယ်။
ငါအပြာစာပေရုပ်ပုံကိုဖြတ်ပြီးအားကစားရုံတစ်ခုမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ပြproblemနာဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုပြီးကျွန်ုပ်စိတ်နာကျင်နေကြောင်းကိုစောင့်ကြည့်တိုင်းနားလည်သည်။ ဤခရီးသည်ရှည်လျားသောခရီးဖြစ်သည်။ အသက် ၂၀ အရွယ်မှာကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုစကားပြောခဲ့တယ်။ စကားပြောတာကစာသားအတိုင်းပဲပြောတာ။ ငါအရင်ကမိန်းကလေးတွေရဲ့ဖုန်းနံပါတ်ကိုဘယ်တော့မှစကားမပြောခဲ့ဘူး။ အမှုအရာစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောသွား၏။ နောက်အနည်းငယ်မိန်းကလေးများအမှုအရာအဖြစ်ကောင်းစွာဆိုးရွားစွာသွားလေ၏။ ဒါပေမယ့်ငါသင်ယူခဲ့တယ်။ အားကစားခန်းမမှာကျွန်တော်သွားတဲ့လမ်းဟာညစ်ပတ်တဲ့အစမှသည်ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်သောအမှားများကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းအထိသွားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်ငါသင်ယူခဲ့တယ်။ ငါဤမျှလောက်များစွာသောအခြားရှုထောင့်၌ထ messed ပေမယ့်ငါလေ့လာသင်ယူခဲ့သည်
ရှေ့သို့ ၅ + နှစ်အစာရှောင်ခြင်းကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၊ ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အနေဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုမည်သည့်နေရာ၌ရှိနေသည်ကိုကျွန်ုပ်အလွန်ပျော်သည်။ ငါ 5+ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းခဲ့လူတစ် ဦး ကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အပြင်ပန်းနှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်အကောင်းဆုံးအဖြစ်လူသိများသည်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဝေဒနာခံစားခဲ့ရကြောင်းပြောပြသောအခါလူများသည်ငါ့ကိုမယုံကြပါ။ ငါဟာငါ့ဘ ၀ ရဲ့အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဌာန်ရှိတယ်၊ လူတွေဟာငါဟာအမြဲတမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောဖောက်ပြန်သူဖြစ်တယ်လို့လူတွေကယုံကြည်ကြတယ်။ ငါ၌မရေမတွက်နိုင်သောအမျိုးသမီးမိတ်ဆွေများ၊ ရည်းစားများနှင့်ယောက်ျားလေးသူငယ်ချင်းများစွာရှိသည်။ ငါမတိုင်မီကကျွန်ုပ်၌သူငယ်ချင်းများမရှိသလောက်နှင့်မိန်းကလေးများနှင့်စကားမပြောဖူးသည့်အချိန်များ၌။
ငါကတခြားသူတွေအပေါ်ပိုပြီးသနားကြင်နာတတ်တဲ့သူတစ်ယောက် (ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးတော့ငါထင်တယ်) နဲ့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုပြီးလွယ်ကူစွာချိတ်ဆက်တတ်လာတယ်။ ငါစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူနည်းနည်းပေမယ့်အဘယ်သူမျှမအရင်ကကဲ့သို့ဘယ်နေရာမှာတိုက်လှန်နေတုန်းပဲ။
ငါ nofap သည်သင်၏ပြproblemsနာများအတွက်အဖြေဖြစ်သည်ဟုမပြောသော်လည်း၊ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များနှင့်လူငယ်လူရွယ်များ၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးသည်၎င်း၏အဓိကပြissuesနာများကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းမရှိဘဲလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။
ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုတိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုလေ့လာနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏အကူအညီဖြင့် youtube အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် nofap အသိုင်းအဝိုင်းအားတစ် ဦး ချင်းစီအားကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။
;
