အသက် ၂၅ နှစ် - PIED၊ ၂ နှစ်အလွှာရှိသူ၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆိုင်ရာယုံကြည်မှုနှင့်လိင်အရပေါများသည်

ငါ 11 ၏အသက်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းဖို့အကြီးအကျယ်စွဲခဲ့ပြီးတော့ကတည်းကအရာရာကိုစူးစမ်း, ငါ porn နှင့်တစ်ဦးအမှန်တကယ်လိင်မှအာရုံမခံစားနိုင်သောဖြစ်လာမှစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မကောလိပ်စဉ်အတွင်းတွေ့ဆုံခဲ့ပြီမိတ်ဖက်များ၏အနည်းငယ်နဲ့ငါ့လိင်တံစိုက်ထူဖို့အများကြီးပျက်ကွက်ကြိုးစားမှုကိုမွငျလြှငျ, ငါလေးနက်ပြဿနာအဖြစ်ဤကိုမြင်တော်မူ၏။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်မ pothead, porn-စှဲလမျးသူကောလိပ်ကျောင်းအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလမ်းနှင့်အတူကောင်လေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအကောင်းကောလိပ်မှသွားဘဲ, ငါမဘဝရှိခဲ့ပါတယ်။

[ခရီး] ။

ငါ NoFap Subreddit နှင့် porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနှင့်အတူပြဿနာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသကဲ့သို့ငါ၏ခရီး, ပထမဦးဆုံးလ .. အစောပိုင်း 2015 အပေါ်ကြီးမားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတတ်ပြီးစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအကြိမ်ပေါင်းများစွာပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ တိုင်းတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ငါ nocturnal ထုတ်လွှတ်တွေ့ကြုံခံစားမယ်။ များသောအားဖြင့်ငါ၏အသုတ်ရည်လွှတ်အကြိမ်ရေ 7 ရက် 10 အကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် abstinence .. တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ငါနောက်ဆုံးတော့ 90 ရက်ပေါင်းတဆင့်သွားရာ၌နန်းထိုင်။

ရက်ပေါင်း ၉၀ ခရီးကိုကျွန်တော်မဖော်ပြနိုင်ခဲ့ပါ။ သငျသညျအလှနျလှုံ့ဆော်မှုခံစားရ, စွမ်းအင်နှင့်သင်လေဆာချွန်ထက်အာရုံစိုက်ရှိသည်။ မိန်းကလေးတွေကမင်းကိုပိုပြီးသတိထားမိလာတယ်၊ ယောက်ျားတွေကမင်းကိုပိုပြီးလေးစားတယ်။ ခင်ဗျားမှာပိုကောင်းတဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိပြီး၊ ငါကြည့်ကောင်းတဲ့ချီးမွမ်းတာတွေအများကြီးရတယ်။ ခရီးမသွားခင်ဘယ်တုန်းကမှကျွန်မရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့လိင်ဆွဲဆောင်မှုကိုချီးမွမ်းခဲ့တယ်။ ငါ NoFap ခရီးစကတည်းကကတည်းကဘယ်သွားသွားငါဟာချစ်စရာကောင်းတယ်၊

ငါမ PMO နှင့်အတူ 3.5 နှစ်ကြာဖြတ်သန်းမသွားခဲ့ပါဘူး။ ငါ porn ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါကြိမ်ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်အပြစ်ရှိကြောင်းနှင့်ဖိအားအများကြီးမထားခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ပျမ်းမျှ Streak သည်ရက်ပေါင်း ၄၅ ရက်မှရက် ၆၀ အတွင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အခုဆိုရင်ငါဟာညစ်ညမ်းတဲ့အကြည့်ကိုကြည့်တာတစ်နှစ်ကျော်သွားပြီ၊ မိန်းကလေးရဲ့လက်၊ ပါးစပ်၊ 😉

[Erectile အလုပ်မဖြစ်] ။

2 လအကြာ, ငါ့လိင်တံသေပြီသွားလေ၏။ သမျှစိုက်ထူ, ငါမမျှလိင် drive ကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ဤသည် 2 နှစ်ပေါင်း .. အကြောင်းကိုသွားလေ၏။ 2 နှစ်ပေါင်းအဘို့, ငါဘာမှမခံစားရလိမ့်မယ်။ အမျိုးသမီးများ၏အကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမစိတ်ဝင်စားကြောင်း, ငါသည်ဤအရူးငါ့ကိုမောင်းမဆို sexy အမျိုးသမီးနှိုးဆော်ခြင်းမျှလိင် drive ကိုခံရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလိင်ဘဝမှာအစဉ်အမြဲနှိုးဆွခြင်းကိုဘယ်တော့မှတူသောငါခံစားရတယ်။ ငါကျန်းမာလိင်အသက်ကိုဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်။ ငါမဆိုလိင် drive ကိုခံစားရမှာမဟုတ်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအခြေခံလမ်းတစ်ယောက်ျားဖြစ်ခြင်းငါ့အသိဝေးကိုချွတ်။ စုံတွဲလအတွင်းပြီးနောက်ကိုယ့်သွားကြကုန်အံ့လိမ့်မယ်။

[ေူပာင်းလဲရေးကို] ။

ငါ့ဘဝမှာအပြောင်းအလဲကိုငါမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများလွန်းအများကြီးရှိပါတယ် NoFap သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖြတ်ခြင်းနှင့်အဝေးကိုထွက်ခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူသားတစ် ဦး အနေနှင့်ပိုကောင်းအောင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဘဝအပေါ်အလားအလာကျိန်းသေပြောင်းလဲသွားတယ်။ ငါအများကြီးရင့်ကျက်။ ငါသည်လည်း၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုများမှတဆင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးယဉ်အဖြစ်မှန်ကိုဖန်တီးရန်ပုံဖော်ခြင်းထက်အမှန်တရားကိုမည်သို့မည်ပုံတွေ့ရသည်။ ဒါကောင်းတယ်၊ မကောင်းဘူးလို့ငါထင်တယ် လူ့အဖွဲ့အစည်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်၊ လူသား၏သဘောသဘာဝနှင့်အထွေထွေအမျိုးသမီးများ၏ပကတိအဖြစ်မှန်ကိုသင်ယူသည်။ ဆေးလုံးကိုသောက်ရန်နာကျင်သော်လည်း၊ သင်သည်လက်ခံလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းသည်မည်သို့မည်ပုံဖြစ်သည်၊ သင်ယခုဘဝ၏ဤဂိမ်းကိုမည်သို့ကစားရမည်ကိုသင်သိသည်။ ငါဖြစ်နိုင်သမျှတိုတောင်းသောစောင့်ရှောက်ရန်သွားနေပါတယ်။

စီးပွားပျက်ကပ်ကုသပေးခဲ့၏။
porn ကငါ့ကိုမနှိုးပါဘူး ဘာကြောင့်လဲမသိဘူး အခြားယောက်ျားနှင့်လိင်ဆက်ဆံသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဗွီဒီယိုကိုကြည့်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုစိတ်မဝင်စားတော့ပါ။
ED ပျောက်ကင်းသွားသည်။ 3 နှစ်အကြာတွင်။ ယခုငါမိန်းမမျိုးစုံနှင့်အတူလိင်ပျော်မွေ့။ မိန်းမများကကျွန်ုပ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ငါပင်ပန်းနေပြီ (သို့) အရက်မူးနေရင် (တစ်ခါတစ်လေ) ငါမဖျောက်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်
Sex Drive သည် NoFap မတိုင်မီ ၃၀% ခန့်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင် Drive သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။ ဒါကောင်းလား၊ ဆိုးလားဆိုတာငါမသိဘူး
ပစ္စည်းဥစ္စာစွဲကုသပေးခဲ့၏။ အဘယ်သူမျှမဆေးရွက်ကြီးမရှိအရက်, အဘယ်သူမျှမပေါင်းပင်။
ပုံမှန်အားကစားရုံမှ Going; ငါ့ကိုတစ်ခုအားကစားခန္ဓာကိုယ်ရရှိစေခဲ့သည်။ 148lb မှ 158lb ထံမှရရှိခဲ့သည်။ Muay ထိုင်း, ကိုယ်စိတ်နှလုံးကိုလမ်းတစ်လျှောက်တွင်ယောဂသင်ယူခဲ့တယ်။
သတိစား; ယခုတွင်ငါသည်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုတတ်နိုင်သမျှအစာစားပါ၏ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, သကြားနှင့်အေးစက်နေတဲ့အစားအစာအနည်းငယ်မျှသာစားသုံးမှု။ ငါသော်လည်းပြင်ပမှာညစာစားခံစားထံမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေပါဘူး။
အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောဒေသများအပေါ်ရရှိခဲ့အသိပညာ; သင်ယူမှုအရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်မလက်ရှိစာရင်းကိုင်, စီးပွားရေး, ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရေး, ဘဏ္ဍာရေး, စိတ်ပညာ, လစ်ဘရယ်အနုပညာ, နည်းပညာများ၏ဒေသများရှိသင်ယူခြင်းနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးနေပါတယ်။
လိင်မရှိတော့ငါ့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ငါလိင်နှင့်အမျိုးသမီး၏စိတ်ကူးမှပူးတွဲမဟုတ်ဘူး။ အမျိုးသမီးများနေ့တော့ဘူးငါ့အသက်ကို၌ငါ့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်မရှိကြပေ။ My self-အမှန်တကယ်နှင့်ငါ့ဘဝ၏ပန်းတိုင်ရောက်ရှိရေးကပိုအရေးကြီးပါသည်။ ငါလိင်အပေါများ, လိင်ယုံကြည်မှုဖြစ်၏။
ယခုတွင်ငါသည်တိုင်းတစ်ခုတည်းအခိုက်ငါ့အသက်ကိုရည်ရွယ်ချက်အပေါ်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေပါတယ်။
ငါနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးမှတကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်, ငါ့ဖို့အကျိုးရှိမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသူတို့အား (ကြားဆက်ဆံရေး, အမှုအရာ, အတွေးအခေါ်များ, လူတွေ, etc) ငါ့အသက်ကိုအနေဖြင့်ဖြတ်ကြသည်။ မိသားစုယခုအခါငါ့ထံသို့အရေးပါသောသာကလူသည်နှင့်ငါအဆက်မပြတ်ဥစ္စာဓန, ကျန်းမာရေး, ချစ်ခြင်း, ပျော်ရွှင်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်းနေပါတယ်။ သူများသည်အရေးပါသောတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်တယ်။
ငါအောင်မြင်မှုကြည့်ဖို့တစ်ဦးအစောပိုင်းအဆင့်ဖြစ်သောနှစ်ခုအွန်လိုင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ, စတင်ခဲ့ပေမယ့်အနည်းဆုံးအားယခုတွင်ငါသည်တစ်စုံတစ်ခုရှိသည်။
ငါရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများအတွက်အောင်မြင်မှုမြင်နေပါ၏။
ငါ 30 နိုင်ငံများထက် ပို. မြင်လျှင်, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိခရီးထွက်ခြင်းနှင့်အရာများစွာကိုမြင်လျှင်, ကမ္ဘာကြီးကိုကြီးတွေနှင့်ကျယ်ပြန့်သည်။ ယောက်ျားတွေခရီးသွားခြင်း။
ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှု fucking နေပါတယ်။ ငါမုန်းတဲ့သူတွေကိုတောင်ဒုတိယအာရုံမပေးခဲ့ဘူး၊ ငါသွားတိုင်းငါ IDGAF သဘောထားနဲ့ပြည့်နေတယ်။ ဒါကမင်းဟာ asshole တစ်ခုလို့မဆိုလိုဘူး မင်းကယဉ်ကျေးပြီးယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့တဲ့လူတွေကို 'ကောင်း' နေတုန်းပဲ။ ငါဘယ်လိုပြောရမှန်းမသိဘူး
ကျွန်မဘဝရည်ရွယ်ချက် ထား. , ငါအောင်မြင်ရန်ချင်သောအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောပန်းတိုင်များနှင့်ကျွန်မအပေါ်လုပ်ဆောင်နေသူဖြစ်ကြောင်းကိုပါပြီ။
သငျသညျ Semen retention အမှန်တကယ်စာချုပ်ကြောင်းလေ့လာပါ။
ယခုတွင်ငါသည်ပိုပြီးပုလ်ဖြစ်၏။

[ဆွေးနွေးချက်] ။

AMA ။ မင်းယောက်ျားတွေလိုချင်တာမှန်သမျှဖြေနိုင် အခုငါမင်းတို့ယောက်ျားတွေဆွေးနွေးမှုကိုပါဝင်စေချင်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကိုယ်တိုင်ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးနေလို့ပဲ။ ကျွန်ုပ်၏လိင်စိတ်ထိမ်းသိမ်းမှုအကြိမ်ရေသည် ၃-၁၅ ရက်တကြိမ်တကြိမ်ခန့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုကိစ္စတက်ကြွပြီးအမျိုးသမီးမျိုးစုံနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် (ယခု ၁၀ လခန့်ကြာသည်ကဲ့သို့) ကတည်းကကျွန်ုပ်သည်ယခုပင်လိင်ကိစ္စရှောင်ကြဉ်သင့်မသင့်ကိုဆွေးနွေးငြင်းခုံခဲ့သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ခရီးစဉ်အတွင်း Semen Retention and Taoism အကြောင်းစေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာခဲ့ပြီး၊ သူတို့ဟာတကယ့်စာချုပ်ပါ။ Semen သည်အသက်စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ရက်ပေါင်း ၉၀ သုတ်ရည်ထိန်းသိမ်းခြင်းကိုပြုလုပ်ပြီးပါပြီ။ ရေရှည်လမ်းလျှောက်နေစဉ်သင်ခံစားရသည့်သတိနှင့်စွမ်းအင်အခြေအနေသည်ရူးသွပ်ပါသည်။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွဖြစ်လာသည့်အခါငါမခံစားရဘူး။ လိင်ငါ့ကိုစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်းနှင့်နှစ်သိမ့်ပေးပေမယ့်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သော်လည်း၊ သုတ်ရည်ကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများလည်းများစွာရှိသည်။ ငါလိင်ဆက်ဆံသောအခါငါသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ အဲဒါကိုထိန်းချုပ်ဖို့အရမ်းခက်ပါတယ် ငါသုတ်ရည်ထိန်းသိမ်းထားဘို့လိင်ရှိသည်မဟုတ်ကြလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏အသက် (၂၅ နှစ်) ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျဆင်းလာခြင်း၏အစကိုတွေ့မြင်နေရသောကြောင့်ယခုအချိန်တွင်ခဏတာလိင်မှုကိစ္စကိုဖြတ်တောက်ရန်ဆွေးနွေးနေကြသည်။ သုတ်ရည်လွှတ်ကြိမ်နှုန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားရသည်။ လိင်၊ သုတ်ရည်လွှတ်မှုကြိမ်နှုန်းနှင့်သုတ်ရည်ထိန်းခြင်းဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သင်အဘယ်သို့ထင်သနည်း။

အရမ်းခြုံ့နှင့်တတ်နိုင်သမျှအတိုကဤသိုထားသောကြောင့်, တစုံတခုသောဆုကိုတောင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ငါသည်ဤ post ကိုအပေါ်ကိုရေးမပြုခဲ့ကြောင်းများစွာသောအခြားအမှုအရာရှိပါသည်။

LINK - ဒါဟာ PIED ကုသပေးဖို့ 3 နှစ်ပေါင်းယူခဲ့ပါတယ်။ ငါ Shar လို 3.5 နှစ်ပေါင်း Nofap ခရီးနှင့်လိင်, အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း, ဆက်ဆံရေးများနှင့်ဘဝမှာအနိုင်ရမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျန်းမမာ, ပစ္စည်းဥစ္စာ, porn-စှဲလမျးသူဖြစ်ခြင်းမှငါ့အသွင်ပြောင်းလိမ့်မယ်။