(၂၆) နှစ် - (၁၆) နှစ်မှစ၍ စွဲစွဲလန်းလန်းနေသောယခုဆက်ဆံရေးသည်ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်နှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများရှိခြင်း

ငါဟာ“ ၂၀၁၉ ခုနှစ်မှာ FAPPING NO FAPPING” ပါတီရဲ့နှစ်မှာပါ ၀ င်ခဲ့ပေမဲ့ပထမအပတ်အတွင်းမှာပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏လှုံ့ဆော်မှုသည်အလွန်မြင့်မားပြီးကျွန်ုပ်အတွက်ကျွန်ုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီးကျွန်ုပ်အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၁၆ နှစ်အထိစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းနေခဲ့ရသည်။ Fapping သည်ယခင်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်နိမ့်ကျစေပြီးအဆိုးဆုံးမှာကျွန်ုပ်၏စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ပထမ ၂ ပတ်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်သကဲ့သို့အခြားသူများအတွက်လည်းအခက်ခဲဆုံးလည်းဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အာရုံပျံ့လွင့်ဖို့လိုတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်လုပ်ခဲ့တာကငါကုန်မကုန်မှီတိုင်အောင်အိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်ခြင်းမဟုတ်။ ငါအိပ်လိုက်တဲ့ဒုတိယအချက်ကအရမ်းပင်ပန်းလွန်းလို့ RIGHT AWAY မှာအိပ်ပျော်သွားခဲ့တယ်။ လူမှုမီဒီယာ browsing သို့မဟုတ်ဘာမှမရှိပါ။ ငါအေးဆေးဂီတပေါ်တွင်ငါ့ဖုန်းပေါ်မှာတင်။ ထွက်သွားပြီ။ ငါမနက်မှာနိုးလာတဲ့အခါအိပ်ရာထဲကနေချက်ချင်းထွက်လာတယ်။ သင်အိပ်ရာဝင်ချိန်များလေလေ၊ စမ်းကြည့်ပါ။

ပထမဦးဆုံး 14 ရက်ပေါင်းပြီးနောက်, ငါရက်ပေါင်းအားဖြင့်သွား၏အဖြစ်ရမ္မက်အနည်းငယ်လျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းခဲ့ကြသတိပြုမိသည်။ ငါသည်လည်းတစ်စုံတစ်ဦးချိန်းတွေ့ကြမှစတင်ခဲ့ခြင်းနှင့်ငါပြန်ရောက်သွားတယ်လျှင်, ဆက်ဆံရေးအသစ်ဖျက်ဆီးငါ့ကို၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုအလွန်မြင့်မားသောကြီးသိပါတယ်။ နေ့နေ့, fapping ၏အတွေးငါ့ကိုအော့နှလုံးနာ။ ငါ FAP ထိုနောက်ငါခံစားမိမည်သို့ပွောငျးနှင့်မည်သို့မည်ပုံစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်ငါကယ်ဆယ်ရေးစခန်း၏အနည်းငယ်အသိများအတွက်ခံစားရတယ်။ အိုင်တီ။ IS ။ မဟုတ်ပါ။ Worth ။ အိုင်တီ။

ငါဟာ ၅၀ ပြည့်နှစ်မှာအရူးအမူးခံစားခဲ့ရတယ်၊ ထပ်ခါထပ်ခါပြန်စဉ်းစားမိတော့တယ်။

ကျွန်မသတိထားမိကြပြီနှစ်ခုအဓိကပြောင်းလဲမှုများကိုများမှာ

• အခြားအကိုမကြာခဏဖော်ပြသည့်အတိုင်း, ငါ့စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ကိုတက်ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဤသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးသည်။ ငါရောင်းအားမှာအလုပ်မလုပ်နှင့်ငါ့အလုပ်စှာအတိတ် 3 လအတွင်းတိုးတက်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအလုပ်မှာစိတ်ကျရောဂါခံရဖို့အသုံးပြုပေမယ့်ယခုငါအောင်မြင်ဖို့, ပျော်ရွှင်လုံ့လရှိသူများနှင့်လှုံ့ဆော်ဖြစ်၏။ ငါမပြုမီဤကောင်းမွန်ခံစားခဲ့ရဖူးဘူး။

• ငါပိုကောင်းတဲ့အိပ်နိုင်ပါတယ်။ NoFap မီ, ငါအဆက်မပြတ် FAP ဖို့ညဥ့်အလယ်၌နှိုးလိမ့်မယ်။ ငါအနိုင်နိုင်အိပ်ပျော်ရာ 6 နာရီ get အမြဲကအရမ်းပင်ပန်းနှိုးလိမ့်မယ်။ အခုတော့ငါညစဉ်ညတိုင်း 7-8 နာရီအိပ်ခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်ခံစားနှိုး။

ငါပြောချင်တဲ့နောက်အချက်တစ်ချက်ကမင်းကိုစိတ်ဝင်စားစေချင်တာကငါဟာ ၁၀၀% PMO မဟုတ်ဘူး။ ငါကတစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး ရင်းနှီးချစ်ခင်ကြပြီ။ ကြောင်းရှုထောင့်မှာတော့ငါလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်၏။ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုခံစားရတယ် ကျွန်တော့်စိတ်သည်အခြားအတွေးများသို့လှည့်လည်သွားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ငါရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်းရင်းနှီးနိုင်, ငါ fapping ကြောင့်ငါ့ကိုထိုသို့သောလမ်းဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။

ငါဆိုသည်ကားချင်နောက်ဆုံးအရာကတော့ဒီအကြှနျုပျအဘို့မလွယ်ကူခဲ့ဘူးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ fapping ဖြတ်နှင့်အတူငါသည်လည်းငါ့အသက်ကိုအခြားအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်, ဤသင်နှင့်အတူဆက်စပ်ပေမည်။ သငျသညျမဆိုအခြားမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်အဖြစ် fapping ရှိပါကကိုယ့်ကိုကိုယ်မှစဉ်းစားပါ။ သာရှိတဲ့ Junk အစားအစာစားသုံးခြင်း? ထွက်သည်။ လမ်းလွန်းဗီဒီယိုဂိမ်းကစား? ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်။ ဤအမှုကိုငါတတ်နိုင်ခဲ့လြှငျ, ဒါကြောင့်သင်လုပ်နိုင်တာ!

ဝေးကဒီကိုဖတ်သူမည်သူမဆိုရန်သင့်အားကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မည်သူမဆိုအစဉ်အဆက်လှုံ့ဆျောမှုလိုအပ်ကြောင်းလျှင်ငါ၏အ DMs ပွင့်လင်းကြသည်။ အားတင်းထားသည်!