ယနေ့ခေတ်တွင် NoFap ၏ရက် ၅၀ ကိုအမှတ်အသားပြုသည် - porn မ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ငါဒီလက်ရှိ Streak မတိုင်မီအကြိမ်အနည်းငယ်ရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ပြန်မပြန်မီတစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုကြာရှည်လိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုသုည၊ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာကောင်းသောစိတ်မရှိ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြံစည်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, ငါ့သူငယ်ချင်းများ, ထိုနေ့ရက်ကာလမရှိ။
ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးနိုဝင်ဘာလမှာပြန်လည်သက်သာလာတဲ့အချိန်ကကျွန်တော်အတွက်နောက်ဆုံးကောက်ရိုးပဲ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်၏အကြီးမြတ်ဆုံးဘာသာပြန်ကျမ်းဖြစ်လာရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်နှင့်ဖန်ဆင်းရှင်အားသစ္စာကတိပြုခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူဖန်တီးလိုသောပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လာသည်။
ဒါဟာလွယ်ကူသောခဲ့သေးပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါ masturbating မညစ်ညမ်းကြည့်ရှုမကောင်းစွာလုပ်နေပါပြီ။ ငါ၏အညစ်ညမ်းအလေ့အထဟာအလွန်အစွန်းရောက်မဟုတ်ကြပေမယ့်ကျွန်မအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက် masturbate မယ်လို့ကြောင့်ကြောင့်အချိန်မတန်သုတ်ရည်လွှတ်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါအဟောင်းနှစ်ပေါင်း 5 မှ 25 ထံမှ fapping ခဲ့ပြီးရိုးရိုးကအလုံအလောက်ရှိခဲ့ပါပြီ။
ကျွန်ုပ်၏လူမှုမီဒီယာအကောင့်များအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏အဓိကအစပျိုးမှုများအဖြစ်ရပ်ဆိုင်းထားပြီးဖြစ်သည်။ Facebook, Instagram, Snapchat နှင့် Tumblr တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းတွင်ကြည့်ရှုခြင်းအချိန်ကိုကန့်သတ်နိုင်ရန်အတွက် Tinder, Bumble နှင့် YouTube အပါအ ၀ င်အက်ပလီကေးရှင်းများစွာကိုကျွန်ုပ်၏ဖုန်းမှဖျက်လိုက်သည်။ ငါတီဗီမကြည့်ဘူး၊ ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်တွေကိုမကြိုက်ဘူး။ ဒါကြောင့်လည်းငါဟာအောင်မြင်မှုအတွက်အဓိကအထောက်အကူဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ခံစားရတယ်။ လူမှုမီဒီယာကလူတွေကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုတခြားသူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပြီးမလုံလောက်ဘူးလို့ခံစားရစေတဲ့အတွက်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းရှိသူတွေကိုအထောက်အကူပြုသလိုခံစားရတယ်။ လူမှုမီဒီယာသည်ကျွန်ုပ်အပေါ်ယုံကြည်မှုအရအပေါ်ယံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့ဘောင်ကိုထိခိုက်စေသည်။ ငါမကြာမီဆိုရှယ်မီဒီယာသို့ပြန်သွားရန်အစီအစဉ်မရှိ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျောင်းအလုပ်မှာအလုပ်များနေခြင်း၊ ထွက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ငါ့ညီအစ်ကိုများနှင့်အတူအဝေးသို့ထွက်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများ - ကျွန်ုပ်သည်ညီအစ်ကိုများဖြစ်သည်။ ငါ၏အစွဲနှင့်ဆွေမျိုးတိုက်တွန်းခြင်းနှင့်အမှုအရာ၏။ ငါကလပ်များသို့မသွားဘူး၊ ဒီကိစ္စမှာများများစားစားမသောက်ဘူး၊ မူးယစ်ဆေးလည်းမသောက်ဘူး။
ငါသည်ငါ့ဝိညာဉ်ရေးရာယုံကြည်ချက်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုမှတဆင့် grounded နေဖို့။ ကဲ့သို့သောမိမိကိုယ်ကိုအကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေ Reading အဆိုပါ Superior က Man ၏လမ်းစဉ် ဒါဝိဒ်သည် Deida အားဖြင့်၎င်း, ဘယ်လို 3% က Man ဖြစ် Corey Wayne Turner မှကျွန်ုပ်ဘဝနှင့်အတွေးအခေါ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီး NoFap ခရီးစဉ်တွင်များစွာအထောက်အကူပြုခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤစာအုပ်နှစ်အုပ်ကိုအမျိုးသားတစ် ဦး အနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းငါအရှင်ဝေးမှတ်ချက်ချကြအကျိုးကျေးဇူးများအချို့သည်နေသောခေါင်းစဉ်:
- ပိုကောင်းတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု / အာရုံ;
- တိုးတက်မှတ်ဉာဏ်;
- စိုးရိမ်စိတ်အတွက်တိုးတက်ယုံကြည်မှုနှင့်ကျဆင်းခြင်း,
- စိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်ရန်တိုးတက်နိုင်စွမ်း;
- ကျန်းမာ, ဝက်ခြံအခမဲ့လုံးဝနီးပါးအရေပြားရဲ;
- စွမ်းအင်အတွက်တချို့ကတိုးလာခြင်း,
- အနည်းငယ်ပိုလေးရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အားကစားရုံမှာပိုမိုလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်;
- (အချို့အတိုင်းအတာအထိ) တိုးတက်အိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေး;
- “ နံနက်သစ်သား” ပြန်လာခြင်း (ကျွန်ုပ်အတွက်“ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး” ပို)၊
- ရဲမျက်စိ;
- အမျိုးသမီးတွေဆွဲဆောင်မှု - မိန်းမတွေကငါ့ကိုအရူးလိုသတိပြုမိတယ်။
ငါဒီစာဖတ်နေတဲ့သင်တို့ထဲကတချို့ဟာအကျိုးကျေးဇူးတွေဒါမှမဟုတ် 'အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ' ဆီကိုရောက်အောင်ဆွဲဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒီဟာတွေထဲကတချို့ကိုကျွန်တော်မဖြုန်းတီးဘူးဆိုတာမင်းသိစေချင်တယ်။ ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ။
- ငါနေဆဲစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်ခြင်းနှင့်နှစ်ပေါင်းရှိသည်။ အဲဒါဟာခဏတာမခတ်မဖြစ်ဘဲပျောက်သွားတဲ့အရာမဟုတ်တော့ဘူး၊ အနည်းဆုံးတော့ငါ့အတွက်။ ငါ SSRI ဆေးတွေကိုနှစ်နှစ်နီးပါးကြာအောင်ဖြတ်ခဲ့ဖူးပြီး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပဲဖြေရှင်းနေတုန်းပဲ။ ကျွန်ုပ်၏ကဖိန်းစားသုံးမှုကိုဖြတ်တောက်ခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ ကျောရိုးကျောရိုးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကုသမှုကိုသွားရန် (နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းတွင်ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍) နှင့်ကျွန်ုပ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသောဇုန်မှထွက်ရန်အစီအစဉ်ရှိသည်။ ထိုအချိန်အထိအမျိုးသမီးများ၊ ပြည်သူလူထုနှင့်ကျွန်ုပ်၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်ကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်ရာကိုတိုးတက်အောင်မလုပ်ရသေးသော်လည်း NoFap ကိုစကတည်းကတိုးတက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ပျောက်ကွယ်သွားသည်ကိုသတိပြုမိသော်လည်းလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်များစွာပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။
- ငါနေဆဲအကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးများအတွက်စွမ်းအင်နိမ့်ရှိသည်။ ဆူညံနေသောအိမ်နီးချင်းများ၊ အိပ်မက်ဆိုးများ၊ အစဉ်အမြဲရေငတ်နေခြင်း၊ လည်ပင်း / ကျော / ပခုံးနာကျင်မှုများကြောင့်ညတွင်အိပ်ရန်အခက်အခဲရှိသည်။ ငါတကယ်အနားယူခံစားဘယ်တော့မှမ။ ငါမှာသံနည်းနေပေမဲ့သွေးအားနည်းရောဂါလို့တရားဝင်ရောဂါမရသေးဘူး။ ကျွန်ုပ်၌ဤပြresolveနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်ကျွန်ုပ်ကြိုးစားခဲ့သောနည်းဗျူဟာအနည်းငယ်ရှိသည်။
- ငါ့လက်မောင်း / ပခုံး၊ လည်ပင်းပြissuesနာများကိုကုထုံးကုထုံးဖြင့်ဖြေရှင်းသည်အထိ၊ အားကစားခန်းမ၌လေးလံလွန်းသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏အောင်မြင်မှုများသည်အမှန်တကယ်ပင်ဒုက္ခရောက်နေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လက်ရှိတွင်ပေါင် ၁၉၀ (၁၉၁ စင်တီမီတာ) ရှိပြီးအလွန်ပါးလွှာသော်လည်းကြွက်သားအချို့ရှိသည်။ ငါနှစ်ပေါင်းတက်လာဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်အချည်းနှီးပါပဲ။ ကျောရိုးနဲ့ပခုံးပြproblemsနာတွေကြောင့်ကြွက်သားမညီမျှမှုတွေဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ ဘယ်ဘက် pec ဟာညာဘက်ထက်ပိုတယ်၊ လက်ယာလက်ဝဲဘက်ကဘယ်ဘက်ထက်ပိုကြီးတယ်၊ ကျွန်တော့်လည်ပင်းမှာချွတ်ယွင်းနေတဲ့အာရုံကြောတွေကြောင့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အားနည်းနေတာ။ ငါထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး ကျွန်တော့်လက်တွေကပါးလွှာပြီးအားနည်းနေတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသည်ရှည်လျား။ ပင်ပန်းပြီးမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုငါအရမ်းဒေါသထွက်ပြီးဒေါသထွက်ပြီးမကြာခင်ကကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့အတားအဆီးတွေကိုမကျော်လွှားနိုင်ခဲ့လို့စိတ်ဓာတ်ကျစေခဲ့တယ်။ တချို့ရက်တွေကမျက်ရည်တွေကျလာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါနိုင်မယ်ဆိုတာငါသိတယ် - ဒါကဇာတ်ကောင်တည်ဆောက်ခြင်းပဲ (ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းအပြင်) ။
- Testro-X လို့ခေါ်တဲ့ဖြည့်စွက်စာကိုကျွန်မယူပြီးပါပြီ။ သင်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ ယခုကျွန်ုပ်သည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏ၏စည်းကမ်းချက်များအရကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို NoFap ကကူညီလိမ့်မည်ကိုသေချာသိပါသည်။ ငါလည်းတော်တော်ကျန်းမာတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာဟာရုန်းကန်နေရတယ်။ ငါကပိုစားရန်ရှိသည်ကိုငါသိ၏။ အဲဒါကအိပ်စက်ခြင်းပြandနာပဲ။
ငါမကြာသေးမီရက်သတ္တပတ်များကကြောက်မက်ဘွယ်သော 'ပြားချပ်ချပ်မျဉ်း' ကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပြီးတဖန်စိတ်ဓာတ်ကျလာပြီးကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုအနည်းငယ်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါနောက်ဆုံးစာမေးပွဲရက်သတ္တပတ်ကာလအတွင်းစွမ်းအင်သုညနှင့်လှုံ့ဆော်မှုလုံးဝရှိသည်။ ငါသည်ငါ့နောက်ဆုံးစာတမ်းများနှင့်စာမေးပွဲအပေါ်အတော်လေးကောင်းစွာလုပ်ခဲ့တယ်ဒါပေမယ့်ငါပိုကောင်းတဲ့လမ်းကိုပြုမိနိုင်တယ်နိုင်ကြောင်းငါသိ၏။ ဒီနေ့ငါခံစားနေရသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားမိသည်။ မျှော်လင့်ချက်မဲ့သောလိုင်းဖြတ်ကျော်မှုကိုငါဖြတ်သန်းနေပြီ။ မနေ့ကထရပ်ကားပေါ်ကျွန်တော်တာယာထိုးလိုက်တယ်၊ မိနစ် ၄၀ လောက်ကြာတဲ့ -40 ဒီဂရီဆဲလ်စီယပ်စ်ရာသီဥတုကိုနင်းမိတယ်။ ကျွန်တော့်တာယာအသစ်ကကျွန်တော့်ကိုဒေါ်လာ ၄၀၀ ကုန်ကျခဲ့ပါတယ် - ကျွန်ုပ်သည်တာယာတစ်ခုလုံးကိုကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သောကြောင့်အသစ်စက်စက်တစ်လုံးသည်ကျွန်ုပ်ကိုဒေါ်လာ ၁၂၀၀ ဖြင့်လည်ပတ်နိုင်မည်ဆိုပါကကျွန်ုပ်၌ရိုးရှင်းစွာမရှိပါ။ ငါဒီပုံပြင်ကိုပြောပြတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သာမန်အားဖြင့်ငါဒီလိုအခြေအနေမျိုးကနေအရမ်းစိုးရိမ်ပူပန်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ မနေ့ကကျွန်တော့်ကိုကျွန်တော်ကောင်းကောင်းကိုင်တွယ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ကျွန်တော်အနည်းငယ်စိတ်ပျက်မိသော်လည်းအခြေအနေကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး၊ တကယ်တမ်းထိုညတွင်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူရယ်မောနေသည်။ ငါ NoFap ကြောင်းနှင့်အတူလုပ်ဖို့တစ်ခုခုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးနေ့စဉ်ငါနဲ့အဆက်အသွယ်လုပ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာအကျင့်ဆိုးတွေဖြစ်နေကြတယ်။ ငါအလုပ်လုပ်နေတဲ့ဘားမှာအလုပ်လုပ်နေတဲ့စားပွဲထိုးတွေကကျွန်တော့်ကိုလှောင်ပြောင်နေကြတယ်။ ငါပြောင်းရွှေ့လာတိုင်းသူတို့ 'မျက်လုံးသကြားလုံး' ဟုပြောသည်။ တကယ်တော့သူတို့ထဲကတစ်ယောက်က“ ငါ့ကိုလက်ထိတ်ထုပ်!” ဟုအော်သည်ကိုကြားလိုက်ရသည်။ ငါသည်ငါ့ကျည်လုပ်နေတာနေစဉ်ဘားကိုဖြတ်ပြီးကနေ။ အမျိုးသမီးနာယကလည်းငါ့ကိုသတိပွုမိပါပွီ။ အစဉ်မပြတ်ငါ (ငါ့ရွယ်တူချင်းများအရ) ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသူချင်းတစ် ဦး ဖြစ်သော်လည်းအမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဤကဲ့သို့သောအာရုံမျိုးကိုတစ်ခါမျှမခံစားခဲ့ဖူးပါ။ ငါသွားတဲ့နေရာတိုင်းမှာဖြစ်ပျက် - ကုန်တိုက်၊ အလုပ်၊ အားကစားခန်းမ၊ ကျောင်း။ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအရက်ဆိုင်သို့သွားသောအခါကျွန်မတို့စားပွဲထိုးများကကျွန်ုပ်နှင့်စကားပြောသောအခါသူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းသတိပြုမိသည်။ သူတို့သည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားကြပြီးလူသည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိနိုင်သည်ဟုမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်ပုံရသည်။ ငါအရင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့အရာတွေကိုငါရုန်းကန်နေတုန်းပဲဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကထက်ပိုပြီးတော့ကောင်းလာတယ်။ တိုးတက်မှုအတွက်အမြဲတမ်းနေရာရှိလား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါပရောပရည်ကျွမ်းကျင်မှုကိုစားပွဲထိုးတွေမှာလေ့ကျင့်ခဲ့ပြီးတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကကျွန်မစားပွဲထိုးတစ် ဦး ကိုမေးခဲ့တယ်။ သူမမှာရည်းစားရှိတယ်။ ငါသူမနှင့်အတူစားသောက်နေစဉ်သူမအတော်လေးစိတ်ဝင်စားပုံရသည်ဒါကြောင့်ငါရိုက်ချက်ယူ။ သူမ၏ထွက်မေးတယ်။ သူမသည်ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးငြင်းပယ်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အလွန်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးသူနှင့်သူမ၏ရည်းစားပြိုကွဲလျှင်ကျွန်ုပ်ကိုသတိရလိမ့်မည်ဟုပြောခဲ့သည် ကမ္ဘာပေါ်မှာကျွန်တော်ခံစားခဲ့ရပြီးသူမရဲ့နံပါတ်ကိုမရခဲ့ပါဘူး။ ငါဂရုစိုက်ခဲ့သမျှငါတိုးတက်အောင်ခဲ့သည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ "ရလဒ်ကနေလွတ်လပ်ခွင့်" လေ့ကျင့်ဖို့ကြိုးစားပါ။
ငါ၏အရှည်လျားသောပို့စ်ကိုဖတ်ရှုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါရက်ပေါင်း 60, နေ့ 90, နှင့်ကျော်လွန်ပြီးလာပိုမို post ပါလိမ့်မယ်။ ငါကရက်ပေါင်း 50 မှလုပ်သောကြောင့်ကျေနပ်မိသောကြောင့်, ဒီနေ့ရေးသားဖို့မဖြစ်မနေခံစားရတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၈ နှစ်ခန့်ကကျွန်ုပ် NoFap ကိုလုပ်ခဲ့ပြီးပါပြီ။ ကျွန်ုပ်မှန်ကန်စွာမှတ်မိလျှင်ကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးက ၅ လမှ ၆ လအထိကြာပါသည်။ ဒါကစိတ်ဓာတ်ကျစရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကနေစိတ်ဓာတ်ကျမှု / စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုပြိုကွဲစေတဲ့အပြင်၊ ငါဟာဒုတိယမွေးဖွားလာတဲ့ခရစ်ယာန်တစ်ယောက်ဖြစ်လို့ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ NoFap ဆိုတာဘာလဲဆိုတာငါလုံးဝမသိခဲ့ဘူး။ ငါ့စိတ်ထဲမှာရှိသမျှကတော့ fapping ဟာအပြစ်တစ်ခုဖြစ်တယ်၊ ငါငရဲမီးထိတ်လန့်နေတယ်ဆိုတာပဲ။ ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုများသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်းယခုတစ်ကြိမ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အဟောင်းကိုကျော်ဖြတ်ရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။ ငါဘာသာရပ်အပေါ်ပညာတတ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်တစ်ခုတည်းယုံကြည်ချက်စနစ်အပေါ်မှီခိုမဟုတ်သောကြောင့်ယခုငါပိုပြီးလုပ်ပိုင်ခွင့်ခံစားရတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ဒါမှားနေတာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော်ထပ်ပြီးရေးနိုင်ပေမယ့်နောက်တစ်ခါထပ်သိမ်း ဦး မှာပါ။
ငါညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်သော်လည်းမိန်းမများနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုကြဉ်ရှောင်မည်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ငါတကယ်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းဇာတ်ကောင်ဖြစ်ဘယ်တော့မှမယ့်တကယ်အပြာလ၌တစ်ချိန်ကလိင်ဆက်ဆံ။ ငါဂရုစိုက်သောမိန်းမနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်စီစဉ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်ရေနေပြီးတစ်စုံတစ် ဦး ကိုရှာရန်မစိုးရိမ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်သည်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်အတွက် ပို၍ အရေးကြီးပါသည်။ ငါမှန်သောမိန်းမမကြာမီတလျှောက်လာကြလိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်လာအောင်ဆက်လုပ်သွားမှာပါ။ ငါ PE ကျော်လွှားရန်သေးရှိသည်။ သင်တို့ကိုငါလူယောက်ျားတင်ထားစောင့်ရှောက်မည်။
ဂုဏ်ပြုပါရစေ, ညီအစ်ကို, ညီအစ်မ!
LINK - My First 50 နေ့ရက်များ
by Maskwa91
;
