ငါ NoFap မှာငါ့အအကြွင်းမဲ့အာဏာအကောင်းဆုံးလုပ်နေတာနဲ့အတူဒီဆုံးဖြတ်ချက်, အစဉ်အမြဲငါဖန်ဆင်းဖူးတဲ့အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအကြားခဲ့ကြပြီဟုပြောလိမ့်မယ်။
ယခုတွင်ငါသည်ကျွန်မကိုချစ်နဲ့ကျွန်မဖြစ်ချင်ပါတယ် ပို. ပို. လူကိုဖြစ်လာခြေလှမ်းတို့ကခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်းကိုကုမ္ပဏီအတွက်အလုပ်လုပ်။ (ကျနော် 26 ပေါ့)
ငါနေဆဲ porn စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံတယ်, ဒါပေမယ့်ငါနာကျင်မှုတိုသက်တမ်းဆန္ဒပြည့်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူးငါသိ၏။ porn အဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တဖန်ငါ access ဘယ်တော့မှရန်စီစဉ်ထားသည်။ ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနှင့် ပတ်သက်. တူညီသောခံစားကြရသည်။ ဤအမှုအရာတို့ကိုယခုအထိချသငျသညျကိုဆောင် ခဲ့. , ငါရော့ခ်အောက်ခြေထိသည်အထိငါကမျက်စိကန်းဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါသေးသူမ၏တွေ့ဆုံခဲ့ကြပြီမဟုတ်နေစဉ်, ငါသည်လမ်းအပေါ်တစ်ဦးဘဝလက်တွဲဖော်ရှိယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီငါသတိရှိရှိဖြစ်ပျက်စေနိုင်တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူးကတည်းကငါသတိရှိရှိထိန်းချုပ်နိုင်သည်, ငါနိုင်ပါတယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာဖို့အဖြစ်ခက်ခဲငါတတ်နိုင်သမျှအတိုင်းအလုပ်လုပ်သောအရာကိုအာရုံစိုက်ပါ။
ငါသည်ငါ့အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးမျိုးအစား porn သို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးဒါအများကြီးပိုကောင်းငါ့အလိုရှိသမျှလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရင်ခုန်စရာစွမ်းအင်ကိုငါ့ဖက်ပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောအခါဖြစ်လိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။
ဒါ့အပြင်စွမ်းအင်ကယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ပိုကောင်းတဲ့ဘဝကိုတည်ဆောက်ခြင်း, သင်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုကျင့်သုံးမှ transmuted / redirected နိုင်ပါသည်။
တစ်ကြိမ်တွင်အဆင့်တစ်ချက်…
နောက်ပိုင်းတွင်အနိုင်ရရှိခဲ့သော!
ထိပ်ဖျား: ငါက porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေစွဲကနေပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါကြီးမားသောစမတ်ဖုန်းဖန်သားပြင်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းသစ်အကူအညီမရပါခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်မအနေနဲ့ iPhone ကို 6 ခဲ့ကြောင်းသေဆုံးသည့်အခါတစ်ဦးသည် iPhone အရှေ့တောင်ဝယ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်နှင့်သေးငယ်သည့်ကိရိယာနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးတစ်အသိခံစားခဲ့ရပါပြီ။ သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာကြီးမားတဲ့ screen ကိုထားရှိခြင်းသည် relapse သို့မဟုတ် သာ. ကြီးမြတ်သွေးဆောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ပိုပြီး dopamine လွှတ်ပေးရန်စေပါတယ်။ ငါလက်တော့ပ်ဒါမှမဟုတ် desktop ကွန်ပျူတာများနှင့်အတူဤကိစ္စကိုခဲ့ကြပြီမဟုတ်။
ငါသည်လည်းလူမှုမီဒီယာဖြတ်။
;
