အသက် ၂၆ နှစ် - လိင်မှုကိစ္စကိုခံစားခွင့်သည်ညစ်ညမ်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပျက်စီးစေပါသလား။

ငါအသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီ၊ လွန်ခဲ့သော ၂ ရက်က nofap တွင် (PMO မပါ) ရက်ပေါင်း ၈၀ ကြာပြီးနောက်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအရာအားလုံးကိုမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ဖက်ခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ ထုတ်ခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ကျနော်တို့အတူတူနေခဲ့သည့်ပထမည ၄ ရက် ၄ ရက်မတိုင်မီလေးရက်အလို ၈၀ နေ့တွင်ကျွန်ုပ်သည်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပြန်ပေါ်လာပြီးကောင်တာကိုလျစ်လျူရှုခဲ့သည်။ ထိုတွင်အရာအားလုံးသည်ရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်းထိုနေရာတွင်အလုပ်လုပ်နေသလား၊ ငါတစ်ခါမျှမဝယ်ဖူးသည့်ကွန်ဒုံးကိုသုံးရန်ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်အထိအသုံးပြုပါစေ။

ယခုငါဘာမှမပြောမီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ထိုရက်ပေါင်း ၈၀ အတွင်းကျွန်ုပ်ဘဝသည်အသိအမှတ်ပြုခြင်းထက် ကျော်လွန်၍ ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုထောက်ပြလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရရန်နီးကပ်နေပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်မိဘများအိမ်မှထွက်ခွာ။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝဖြင့်နေထိုင်ပြီးစတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ ပတ် ၀ န်းကျင်အားလုံး (ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ငွေတောင်းခံခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ အ ၀ တ်လျှော်ခြင်းစသည်တို့) ကျွန်ုပ်အားဆိုးဝါးသောမိုးရေစိမ်စိမ်များစတင်သုံးစွဲခြင်း၊ ကျွန်ုပ်အပေါ်မကောင်းသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ဟုထင်မြင်သည့် ၀ က်ဘ်ဆိုက်များကိုမကြာခဏဆိုသလိုရပ်တန့်ခဲ့သည် (ဥပမာ - 80chan)၊ ကျွန်တော့်ကိုဖိတ်ကြားခံရတယ်၊ အလုပ်ကိုရှုမြင်ပုံကိုပြောင်းလဲခဲ့တယ်၊ နောက်ဆုံးတော့အနည်းဆုံးတော့အကသင်တန်းတွေတက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်သက်သာမှုထက်နိမ့်သောအရာနှင့်အတူကခုန်ခြင်းအကြောင်းကိုတစ်ခါမျှမစဉ်းစားဖူးပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုလုံးဝပြောင်းလဲပစ်လိုက်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအမြဲတမ်းလူတစ် ဦး အဖြစ်အမြဲပြောင်းလဲစေသည်ဟုခံစားမိသည်။ ၎င်းသည်သူစိမ်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုရှိခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လေ့ရှိသောလက်တင်အကများကိုသင်ကြားပေးသောအတန်းများမှမိန်းကလေးများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်လူမှုရေးစုဝေးမှုများတွင်သင်နှင့်ပိုမိုရင်းနှီးမှုရှိစေရန်ပြုလုပ်ရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်, ငါတစ်ခုခုလျှင်စိတ်ပျက်မိတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ၁၂ နှစ်ကြာတဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ထိုင်ခုံတွင်ကျွန်ုပ်လက် မှလွဲ၍ အခြားအရာများမှလိင်စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ခဲ့ဟန်တူသောကြောင့် ငါကကောင်မလေးကိုဘာမှမပြောသေးဘူး၊ ငါကအမြဲတမ်းအော်ဂဇင်စ်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူကပါးစပ်သို့မဟုတ်လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းကိုသာလုပ်ခဲ့လို့သူမဘာမှသံသယမ ၀ င်ဘူး၊ ဘာမှမဖြစ်လျှင် - တစ် ဦး ပူနွေးသောပုံးတစ်ပုံး - အနားကွပ်မထိဘဲ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်၊ ငါမျက်စိကိုပိတ်လိုက်ရင်ငါမိန်းကလေးတစ်ယောက်ထဲရှိလားမရဆိုတာတောင်မှတောင်မှပြောနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး (သူမညည်းသံကိုကြားနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရိပ်အယောင်) ။ ဟုတ်တယ်၊ ငါဟာပျမ်းမျှအားဖြင့်အနည်းငယ်နိမ့်တယ်၊ ပျမ်းမျှအားဖြင့်အရှည်နည်းတယ်။ ဒါပေမယ့်သူမလက်ကိုဆုပ်ကိုင်တဲ့အခါငါလက်ချောင်းနှစ်ချောင်းထည့်နိုင်ပြီးသူမစိုစွတ်သည့်အခါမှသာဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ချိန်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မစိုက်ဖူးသောနေရာများ - ဥပမာကျောပေါ်တွင်လဲလျောင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဒူးထောက်ခြင်းကဲ့သို့သောနေရာအချို့တွင်စိုက်ထူခြင်းကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်လိင်အင်္ဂါအပြည့်အ ၀ စိုက်ထူသည့်အခါကျွန်ုပ်၏အသားကိုအပြည့်အဝဖယ်ဖို့အဆင်မပြေသေးပါ။ (အရာရာတိုင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရကောင်းမွန်သည်) သို့သော်လိင်ဆက်ဆံစဉ်နှင့်ကွန်ဒုံးကို ၀ တ်စဉ်က၎င်းသည်အတိအကျဖြစ်ပျက်သည်။ ယခုငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုအလွန်ဆိုးဝါးသောနေရာတွင်ရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မည်မျှပျက်စီးခြင်းနှင့်မသင့်တော်ကြောင်းသဘောပေါက်ခြင်းထက်လိင်မှုကိစ္စဘယ်တော့မှမကြုံခဲ့ရပါ။ ငါကမိန်းကလေးတွေအမှားမလုပ်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။ ဒီခေါင်းစဉ်ကိုဘယ်လိုထုတ်ဖော်ပြောရမှန်းမသိဘူး - လိင်ဆိုတာပျော်စရာကောင်းပုံမရဘူးလို့ငါမပြောနိူင်ဘူး၊ ငါသူမနဲ့အရာအားလုံးထက်အဆတစ်ထောင်လောက်ဆုံစည်းရတာကိုနှစ်သက်တယ် ကြောင်းကရှေ့။ ကံကောင်းထောက်မစွာကျွန်ုပ်သည်သူမအားမလာရောက်မီမိန်းမများအားနှုတ်ဖြင့်မည်သို့ကျေနပ်ရောင့်ရဲရမည့်ညွှန်ကြားချက်ဆိုင်ရာဗီဒီယိုတစ်ကားကိုကြည့်ခဲ့ဖူးသည်။ ထို့ကြောင့်သူမသည်ယခုအထိအော်ဂဇင်ကိုပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်မျက်နှာသွင်ပြင်ကို ပို၍ ကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမသေချာပါ။ အတိအကျ?

နှစ်ပေါင်းများစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေမနပ်ဖြစ်မှုများဖြစ်ခဲ့ပြီးနောက်ယခုကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာမကကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဘာတွေလုပ်နေလဲဆိုတာကိုပိုပြီးစိတ်ပျက်မိသည်။ ငါဘာလုပ်ရမှန်းနှင့်ပတ်သက်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိပconflictိပက္ခဖြစ်သောအကြံဥာဏ်များကိုရှာဖွေပြီးစစ်မှန်သောကုစားနည်းမရှိဟုခံစားရသည်။ သူမကိုလိင်ဆက်ဆံဖို့နေ့တိုင်းဖိတ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်သူမမှာလိင်အင်္ဂါအလွန်မြင့်မားတဲ့အတွက်ကြောင့်သူမကိုငါမကြည့်မိအောင်ရှောင်ရှားပြီးဆင်ခြေပေးဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ငါ့အရှုံးကြောင့်စိတ်ပျက်စရာနဲ့စိတ်ပျက်စရာကိုငါကြောက်တယ်။ အပျိုစင်ဘဝ

စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မျှော်လင့်ဒီညစ်ညမ်းနုတ်ထွက်နှင့်ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်မှာအနည်းဆုံးတစ်စုံတစ်ဦးထက်ပိုသောမက်လုံးပေးပေးသည်။

LINK - တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလိင်ပျော်မွေ့ငါ့နိုင်စွမ်းပျက်စီးခဲ့ကြပေမည်မည်သို့

By Maenz