Phew !! ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှာသူကဒီနေရာမှာပါ! ဒီခရီးငါ၏ 2nd မှတ်တိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါဒီနေ့အဘယ်သူမျှမတပ်မက်ခြင်းမရှိတတ်ပြီးခံစားရတယ်။ တကယ်တော့ကျွန်မသိပ်မဆိုအကြောင်းမရှိဘဲအကြောင်း, ယနေ့ပျော်ရွှင်မှုပြင်းထန်သောခံစားချက်များသည်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်ဤခရီးဤမျှလောက်ကတန်ဖိုးရှိခဲ့ခံစားရတယ်။ အရက်မပါဘဲဆေးခြောက်သုံးခြင်း, 50 ရက်ပေါင်းမပါဘဲဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမရှိဘဲ noFap, 50 ကာလ၏ 50 ရက်, 50 ရက်။
ဝိုး! ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂုဏ်ယူမိပါတယ်လို့ပြောရပေမည်။ ငါကငါ့အငယ်တန်းသည်အသက်ရှင်သေးငါ့ကိုပြောပြပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မအနည်းငယ်ရမ္မက်ခဲ့ဆန္ဒပြုလေ၏။
APs ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုယခုကျွန်တော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နေရပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးအပြေးပြိုင်ပွဲမှာနေ့တိုင်းငါစာရေးဖို့ AP ရှိခဲ့တယ်၊ ဒီတစ်ကြိမ်မှာလည်းအတူတူပဲ။ ငါ @@ Jayaiko91 မှာ AP ရှိတယ်။ ငါ့ Discord အုပ်စုကလည်းအများကြီးအကူအညီအများကြီးရခဲ့တယ်။ ယောက်ျားတွေ၊ မင်းကိုမင်းတို့မှာနေ့စဉ်ရေးနိုင်မယ့်အနည်းဆုံး AP ၁ ယောက်စီရှိဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ Discord group APs သည်လူအများကြားတွင်ဖမ်းယူရမည့်တာဝန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းကိုသင်မသိပါ။ ပြီးတော့မင်းကိုစိတ်မပျက်စေချင်တဲ့လူတစ်ယောက်ရှိသင့်တယ်။
အတိုချုပ် - ကျွန်ုပ်သည် ၂၆ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ငါအသက် ၁၃ နှစ်မှာ M'ing ကိုစတင်ခဲ့ပြီး Fap ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအကြိမ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ငါ porn ကငါ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုဖျက်ဆီးပါစေ။ ငါကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှအမျိုးသမီးများနိုင်သမျှများများရချင်တယ်။ သူနဲ့အတူအိတ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အမျိုးသမီးအရေအတွက်ကစစ်မှန်တဲ့အမျိုးသားကိုဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ မိန်းမ ၁ ယောက်သာရှိသောယောက်ျားသည်အရှုံးသမားဖြစ်သည်။ (မယုံနိုင်ဘူး၊ စိတ်ကဘယ်လိုလွှမ်းမိုးနေလဲ) ။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာဒီလိုမိုက်မဲတဲ့ယုံကြည်ချက်တွေကြောင့်မိန်းကလေးတွေဟာကျွန်တော့်အတွက်လူသားမဟုတ်ဘဲစီမံကိန်းတွေပါ။ ယောက်ျားတွေကသူငယ်ချင်းမဟုတ်ကြဘူး၊ ပြိုင်တယ်။
နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာကျွန်မရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေတိုးများလာပြီးယုံကြည်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ယုံကြည်မှုကြောင့်ဘဝကကျွန်တော့်ကိုအပြစ်ဒဏ်ပေးသည်ဟုယုံကြည်သည့်အတွက်အကုန်အကျအနည်းဆုံးသောပျော်ရွှင်မှုဖြစ်သည်။
ငါ ၂၀၁၇ ဇန်နဝါရီလမှာ noFap ကိုတွေ့ခဲ့တယ်၊ ကျွန်တော်ကဒါကိုသေချာမသိဘူး၊ a ည့်သည်တစ်ယောက်အနေနဲ့ကြိုးစားကြည့်တယ်။ ကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် ၁၆ ရက်လောက်ကြာတော့ကျွန်မရဲ့ကိရိယာကအလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါစစ်ဆေးဖို့ကြိုးပမ်းခဲ့တယ်၊ ဒါကတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်စီးပွားရေးပဲဖြစ်မယ်လို့ကျိန်ဆိုခဲ့တယ်။ နောက်တစ်လမလွန်ခင်မှာငါဟာငါ့ရဲ့အကျင့်ဟောင်းတွေကိုပြန်ရောက်သွားပြီး NoFap ကိုမေ့သွားခဲ့တယ်။
ယခုနှစ်တွင်ငါကဒီမှာအကောင့်တစ်ခုကိုဖန်ဆင်းကြောင့်အခြားပါအပ်ပေးတော်မူ၏, ငါ့ Streak နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 53-55 ရက်ပေါင်းကြာမြင့်ခဲ့ပြီး, ငါပြန်ရောက်သွားတယ်နိုင်ပါစေ။ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဒီ 15th အောက်တိုဘာလအပေါ်မှာငါ့နောကျဆုံးသောနေ့ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောဆို၏, ငါ fapping, ဆေးလိပ်သောက်, smokin ပေါင်းပင်များနှင့်အရက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဘယ်မှာ 16th အောက်တိုဘာအပေါ်တစ်ဦးလတ်ဆတ်က start နှင့်အတူစတင်ခဲ့ပြီးသည်အထိနောက်တဖန်, ငါသည် NoFap မေ့လျော့ကြ၏။
ငါခရီးအများစုအစိတ်အပိုင်းအတွက် Flatline အပေါ်ပါပြီ။ ငါကမိုဘိုင်းဂိမ်းတွေကကအပေါ်အကြီးအကျယ် binged 1st 15 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဤမျှလောက် mutiple ပစ္စည်းများဖြတ်ထံမှထုတ်ယူ facing ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာ 10 မိနစ်တစ်နေ့တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အလေ့အကျင့်လုပ်လေ၏။ 15 ရက်ပေါင်း Aroun ဒီဂိမ်းကို uninstall လုပ်လိုက်, ကောင်းသောအလေ့အထနှင့်စာဖတ်ခြင်းဖွဲ့စည်းတူသောကိုယ်အဘို့အပြုသဘောတစ်ခုခုလုပ်လာတယ်။
ငါနေသမျှကာလပတ်လုံးငါခရီးအပေါ်ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းကိုအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖို့ပျင်းရိခြင်းအပြစ်လွတ်, နေ့ 30 မှီတိုင်အောင်အလွန်ပျင်းရိခြင်းနှင့် lethargic ခဲ့ကြပြီ။ ငါတစ်နေ့ 31-35 ကနေနည်းနည်းရှေ့ကနေနှင့်တစ်ဦးက AP ကိုငါ့အာရုံသို့ငါ့ကိုဆောင် သွား. လာသောအခါပြန်သွားကြသည်အကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ edgeding တော့ဘူး။ ငါဖြည်းဖြည်းဦးနှောက်မြူရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်သည်အတိုင်း, ငါနေ့ 38 ထံမှ gymming စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ယနေ့ချိန်အထိပုံမှန်ခဲ့ကြပြီ။ ငါသည်လည်းအစားအသောက်တို့က fixed နှင့်အစဉ်အဆက်ကတည်းကကျန်းမာစားသုံးခြင်းပါပြီ။ ကိုစောအချိန်န်းကျင်ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာငါ၏အလှုံ့ဆျောမှုတို့ကိုများပြားစေတော်မူသော Semen retention ၏အယူအဆမှစတင်ခဲ့သည်။ ငါတစ်ခုတည်းစိုစွတ်သောအိပ်မက်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသော်လည်း, ငါ pooping နေစဉ်တစ်ရက် 42 န်းကျင်ကျွန်ုပ်သည်အနည်းငယ်သုတ်ရည်ယိုစိမ့်ခဲ့ရသည်။ ငါသည်လည်းအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲကျပန်းပျော်ရွှင်ခံစားစတင်ခဲ့ပါပြီ။ အခုတော့နေ့ 50 အပေါ်ဤနေရာတွင်တည်းခို, ငါသည်နေ့ 74 (Semen reabsorption နေ့က) နှင့်ထို့နောက်နေ့ 100 ရောက်ရှိခဲ့သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ:
1) တိုးတက်လာသောအိပ်စက်ခြင်း
2) ကိုရှင်းလင်းရန်အသားအရေ
3) Amazing စွမ်းအင်
4), အောက်တုံ့ပြန်ပိုပြီးတုံ့ပြန်မှု
5) ငါအများကြီးစိုးရိမ်ထိတ်လန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖို့အသုံးပြုထိတ်လန့်၏ပြောင်ငွေပမာဏ (Big အားသာချက်,), နှင့်ပစ္စုပ္ပန်၌ သာ. လူနေမှု
(၆) အမျိုးသမီးများအားပြတ်ပြတ်သားသားတားဆီးနိုင်ခြင်းသည်လုံးဝမသွားသေးပါ။
အဘယ်သူမျှမကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားထံမှ 7) တိုးတက်လာသောအာရုံစူးစိုက်မှု
8) အဆင့်မြင့်ယုံကြည်မှု
ကျန်းမာတဲ့အစာစားခြင်း, gymming များအတွက် 9) Motivation ရင်းမြစ်။
10) ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓါတ်များ
11) အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲပျော်ရွှင်မှုကျပန်းဝဒေနာ။
ငါအများကြီးပေါင်းသင်းခြင်းမပြုပါ, ဒါပေမယ့်ငါရက်ပေါင်း 100 ရောက်ရှိသည့်အချိန်အားဖြင့်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်။
တဦးတည်းနှင့်အားလုံးအားလုံးကိုအကောင်းဆုံး
နေ့တွင်နောက်တဖန် post ရကြလိမ့်မည် 100
အကြှနျုပျ၏ကုဒ်ဖြစ်ပါသည်: တစ်ကြိမ်နေ့
LINK - Day 50 - ခရီးတစ်ဝက်လောက်
;
