ငါ့အကြောင်းနောက်ခံအကျဉ်း: ၂၆ နှစ်၊ အထီး။ fapping (များသောအားဖြင့် edging) နှင့်အတူရုန်းကန်ခြင်းနှင့်အသက် 26-13 အကြား porn ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ငါအသက် ၂၃ နှစ်ပြည့်ပြီးတဲ့နောက်ဘာဖြစ်ခဲ့သလဲ။
ကောလိပ်ဘွဲ့ရပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်အစိုးရရုံးတစ်ခုတွင်ကျွန်ုပ်အတွက်ဤအိပ်မက်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါအရာရှိတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းအိပ်မက်အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင်ကြားစကားကိုငါကြားနိုင်သလဲ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော့်အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တာ။ ကျွန်တော်အဲဒီမှာအလုပ်လုပ်ရတာကိုကြိုက်တယ်၊ ဦး စားပေးတယ်။ ပြီးတော့ငါကအကောင်းဆုံး ၀ န်ထမ်းတစ်ယောက်ပါ။ ဒါဟာပြည့်စုံခဲ့သည်။ ငါ့နိုင်ငံကိုအစေခံခြင်းနှင့်ငါနှစ်သက်သောအလုပ်ကိုလုပ်ခြင်း။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါတစ်နှစ်အကြာတွင် ပျောက်ဆုံး ငါ၏အထိန်းချုပ်မှုကျော်လွန်အခြေအနေများစည်းကမ်းချက်များ၌ငါ့အလုပ်။ အဲ့ဒီတုန်းကကျွန်တော့်အတွက်တကယ့်ကိုဆိုးဝါးစေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြwithနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်။ သငျသညျ "ငါ့ထိန်းချုပ်မှုကျော်လွန်ပြီးအခြေအနေများ" သောအရာဖြစ်နိုင်သောအရာကိုအကြောင်းကိုသိချင်လျှင်? ငါလုပ်မယ် အကြောင်းပြချက်နှင့် NoFap အကြားဝမ်းနည်းဖွယ်ဆက်သွယ်မှု။
ဒါကြောင့်အဖေကြောင့်ငါအလုပ်ပြုတ်သွားတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာလူသားတွေရဲ့ဘဝဟာအရေးမကြီးတဲ့တိုင်းပြည်မှာနေတယ် ကျွန်ုပ်နိုင်ငံ၏အာဏာပိုင်များသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကဲ့သို့သောရုပ်ဝါဒဆန်ကြသည် “ ငွေ” နှင့် “ စွမ်းအား” သူတို့သုံးနေကြတယ် ဘာသာ လူ ဦး ရေကိုထိန်းချုပ်နိုင်အောင်အစွမ်းထက်။ သူတို့အသုံးပြုနေတယ် မီဒီယာ လူ ဦး ရေဉာဏ်ရည်ဉာဏ်စမ်းနိုင်အောင်စွမ်းအားကြီးတယ်။ ငါနှင့်အာဏာပိုင်များကယုံကြည်သောဘာသာတရားသည်ဖြစ်ခြင်းကိုမဆိုလိုပါ ရုပ်ဝါဒ နှင့်ကြောင်း လူ့အခွင့်အရေးကိစ္စ။ ငါယုံကြည်သောဘာသာတရားကိုအသုံးမပြုရန်အကြံပြုထားသည် စွမ်းအား oppresed လူတွေကိုကျော်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အရာများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာပြုမူနေပြီး၎င်းတို့အားအပြစ်သားသောလူ့အဖွဲ့အစည်းဖြစ်စေသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါသူတို့ငရဲ၌မီးလောင်လိမ့်မည်ဟုတော်တော်လေးသေချာပေမယ့်ဘုရားသခင်ကအကောင်းဆုံးကိုသိတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် WHO ဆုံးဖြတ်မည့်သူမဟုတ်ပါ။
ငါသည်သင်တို့ကိုယောက်ျားတွေငါယုံကြည်သောဘာသာသို့မဟုတ်အခြားဘာသာတရားကိုယုံကြည်ဖို့အတင်းအကျပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါယုံကြည်တဲ့ဘာသာကမယုံကြည်ဘူး အင်အား လူတွေကိုဒီဘာသာတရားကိုယုံကြည်စေရန် သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်ခဲ့သည် တစ် ငါ၏အအတွက်ရှုထောင့်၏ တင်နိုင် လုပ်ငန်းစဉ်။ ငါယုံကြည်သောစာအုပ်၏ပထမဝါကျသည် "ဖတ်“ ဖတ်လား ဘာလဲ ကျွန်ုပ်တို့သေတော့မည့်အချိန်တွင်ဤကမ္ဘာနှင့်အခြားကမ္ဘာတွင်ပျော်ရွှင်သောဘဝဖြင့်နေထိုင်ရန်စည်းကမ်းချက်များကိုရှာဖွေလေ့လာခြင်းနှင့်ရှာဖွေခြင်းကိုအကြံပြုထားသည်။ စကားလုံး ဖတ် တစ် ဦး ဖြစ်လာရန်မရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အကြံပြုချက်ဖြစ်ပါတယ် စာမတတ် လူတစ်ယောက် ၎င်းသည်သိပ္ပံ၊ ဘဝ၊ အတွေးအခေါ်စသည်တို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးသုတေသနပြုရန်အကြံပြုထားသည်။ ပျော်ရွှင်ပြီးသတိရှိရှိနေထိုင်ရန်အတွက်ဤကမ္ဘာတွင်လိုအပ်သောအရာများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်နိုင်ငံရှိလူ ဦး ရေ၏ ၈၀ ရာနှုန်းခန့်မှာကံမကောင်းအကြောင်းမလှသောလူများဖြစ်သည်။ ဤအချက်ကြောင့်အာဏာပိုင်များသည် (နိုင်ငံအများစုတွင်ခန့်မှန်းထားသည်) ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုနှင့်မပျော်ရွှင်ဖွယ်ဘဝများ၌နေထိုင်နေရသည့်တိုင်အာဏာပိုင်များကို (နိုင်ငံအများစုတွင်) ခန့်မှန်းရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့လုပ်သင့်တယ် ဖတ် ကျေနပ်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ပြည့်စုံသောဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်ကျွန်ုပ်သည်ဘာသာရေးကိစ္စများကိုနက်နက်နဲနဲလေ့လာခြင်းမပြုတော့ပါ။ သို့သော်သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကကျွန်ုပ်အားသတင်းပို့နိုင်သည်သို့မဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမှတ်ချက်ပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်အဖေကြောင့်ငါအလုပ်ပြုတ်သွားခဲ့သလား။ ရပါတယ် ကျွန်တော့်အဖေကအရူးလုပ်သူဖြစ်ပြီးကမ္ဘာတစ်လွှားကသူ့တိုင်းပြည်အတွက်အမှုဆောင်ခဲ့တယ်။ သူကထိပ်ကအောင်နှင့်အလွန်အောင်မြင်ခဲ့သည်။ သူသည်နိုင်ငံခြားအလုပ်များကြောင့်တစ် ဦး တည်းနေခဲ့ရသည်။ သူ့ကိုတစ်နှစ်လုံးလုံးလတစ်လခန့်မြင်နိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာအချို့ပေါ်ပေါက်လာပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်သူသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိုးဖျက်ခြင်းကိုခံလိုက်ရသည်။ စိတ္တဇဖောက်ပြန်မှုကြောင့်အစိုးရသည်မည်သည့်စစ်ကြောရေးစခန်းမျှမပြုလုပ်ခဲ့ဘဲသူသည်သူ၏တိုင်းပြည်ကိုသစ္စာဖောက်နေသည်ဟုထင်မြင်သောကြောင့်သူ့ကိုအလုပ်မှထုတ်ပယ်ခဲ့သည်။ သူသည်အခြားသူတစ် ဦး ဦး ၏ဆွေမျိုးဖြစ်သောရာထူးနေရာတွင်သူနေရာချထားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော့်အဖေဖျားနာတဲ့အခါတိုင်းပြည်ကိုသစ္စာဖောက်တဲ့အတွက်ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချလို့သူတို့အခွင့်အရေးရခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်တော့်နိုင်ငံမှာအာဏာပိုင်တွေရဲ့အကြင်နာမဲ့မှုအဆင့်ပဲ။ ဒါနဲ့ကျွန်တော့်တိုင်းပြည်အတွက်အမှုဆောင်အရာရှိတစ်ယောက်ပါ။ ဒါပေမဲ့အဖေကသူတို့ရှေ့မှာသစ္စာဖောက်ခဲ့တယ်။ ဒါနဲ့သူတို့ကကျွန်မနဲ့ချက်ချင်းကွဲသွားတယ် မည်သည့်စစ်ကြောရေးသို့မဟုတ်မေးမြန်းခြင်းမရှိဘဲ။
အဆိုပါ လင့်ခ် NoFap နဲ့ငါလုပ်မယ်ဆိုတာကငါ့အဖေဟာညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့သူဖြစ်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ငါအားလုံးတွေ့နိုင်ပါသည် အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု သူ့ကိုအပေါ်ဤပြissueနာ၏။
- သူနေဆဲရုန်းကန်နေရသည် အဓိကစိတ်ကျရောဂါ ၎င်းအတွက်ဆေးပြားကိုအသုံးပြုသည်။
- သူကလေးလံတယ် မျက်စိပြဿနာများ။ နှစ်ခုလုံး hypermetropia နှင့် နယူးဇီလန်။
- သူ၏ အံသွား သိပ်ပြီးမပြင်းထန်ဘူး၊ အားလုံးနီးပါးပျောက်သွားပြီ၊ အခုသူမှာကြွေသွားတွေရှိတယ်။
- သူ၏ အသားအရေ ဒါကြောင့်ထွက်သွန်းနိုင်အောင်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။
- သူနှင့်ရုန်းကန်နေရသည် brainfog နှင့် စိတ်စွမ်းအင် ဒီနေ့ခေတ်ဘာမှလုပ်ဖို့
- သူထလိုက်ပါတယ် ကြောကျကပျ ပြနာများလည်း။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဤဖိုရမ်နှင့်ညစ်ညမ်းသက်ရောက်မှုများနှင့်မကြာခဏသုတ်ရည်လွှတ်အသုံးပြုခြင်း၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှုများသုတေသနစာတမ်းများတွင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သငျသညျယောက်ျားတွေသူ့ကိုဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ငါသည်ဤရေးသားခြင်းဖြစ်၏။ သငျသညျကြေကွဲဖွယ်လမ်းအတွက်ထိပ်အဆင့်ဆင့်ကနေမြေပေါ်သို့ကျနိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါသူ့ကိုချစ်တယ်။ သူကငါ့အတွက်ဖခင်တစ် ဦး ဖြစ်အောင်အစွမ်းကုန်လုပ်ခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လူဆိုးဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သူကငါ့ကိုကောင်းမကောင်းမှန်ရာကိုအမြဲညွှန်ကြားခဲ့တယ်။
ငါ့ဆီပြန်သွားပါ ငါအလုပ်ဆုံးရှုံးပြီးနောက်။ ၂ နှစ် ၂ နှစ်အလုပ်ပျက်ပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်ရဲ့ ၅ နှစ်အရွယ်ဆက်ဆံရေးဟာအဆုံးသတ်သွားတယ်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့လမ်းအတွက်အဆုံးသတ်မပေးခဲ့ပါဘူး ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူမဟာဘွဲ့ရပြီးတဲ့နောက်မှာသူနေရင်းပြည်ကိုပြန်ဖို့လိုအပ်ခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ဘူးနှင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ငါအလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်သွားပြီးကောင်မလေးဆုံးသွားတယ် ကျွန်ုပ်သည်သစ္စာဖောက်သူ၏သားတစ် ဦး ဖြစ်သောကြောင့်လျောက်ပတ်သောအလုပ်တစ်ခုရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ ကျွန်တော့်အတွက်အလုပ်တစ်ခုရဖို့ဘယ်သူမှအန္တာရာယ်မရှိခဲ့ပါဘူး။ ကောင်းပြီ၊ သူတို့ကိုငါမစီရင်ဘူး အာဏာပိုင်များကသူတို့ကိုဒုက္ခပေးနိုင်သည်။
ဒါကငါလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တဲ့ငါ့ဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ အပြောင်းအလဲများ။ ငါလုံးဝပျောက်ဆုံးနှင့်ငါ့အိမျ၌ပိတ်မိခဲ့သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘယ်သူမှအိမ်မှာအလုပ်လုပ်လို့မရဘူးလေ။ ငါတို့လည်းဝင်ငွေမရှိဘူး။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖှံ့ဖွိုးတိုးတဗီဒီယိုအချို့ကိုကြည့်ပြီးနောက်။ ငါနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည် NoFap။ အစပိုင်းမှာတော့အဲဒါဟာလူတွေရဲ့ဘ ၀ အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်လို့မယုံခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့် အကျိုးခံစားခွင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငါ့ကိုမျှော်လင့်ချက်ပေးခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ဒါက မျှော်လင့်ချက် ငါ့အတွက်အဲဒီအချိန်တုန်းကပျော်ရွှင်မှုရဲ့တစ်ခုတည်းသောအရင်းအမြစ်ပဲ။ ငါ fapstronauts ၏ဗီဒီယိုများစွာကိုနာရီပေါင်းများစွာကုန်လွန်ခဲ့သည်ကိုကျွန်ုပ်မှတ်မိသည်။ ငါအရူးနဲ့တူရှာဖွေစတင်ခဲ့သည်။ ဤအကြံပြုချက်များအားလုံး၊ အအေးမိခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ သုတ်ရည်ထိန်းသိမ်းခြင်းအလေ့အကျင့်များစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆောင်းပါးများကိုနာရီပေါင်းများစွာဖတ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါကသွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါဘာမှဆုံးရှုံးစရာမရှိဘူး
ဒါနဲ့ငါအစီအစဉ်ကိုလုပ်လေ၏။ ငါလျောက်ပတ်သောအလုပ်ရှာမနိုင်လျှင်။ ငါလုပ်နိုင်သောမည်သည့်အလုပ်အကိုင်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါတို့မှာဝင်ငွေမရှိတဲ့အတွက်ငါ့ ဦး နှောက်ဟာများသောအားဖြင့်စဉ်းစားနေတဲ့အပိုင်းပဲ။ ပိုကောင်းတဲ့အစီအစဉ်တွေကိုစဉ်းစားနိုင်ဖို့ ဦး ဆုံးဒီပြproblemနာကိုကျွန်တော်ဖြေရှင်းခဲ့ရတယ်။ ဒါနဲ့နောက်တစ်နေ့မှာကျွန်တော်ထွက်လာခဲ့တယ်။ အခုတော့ကျွန်တော့်အစီအစဉ်ကအလုပ်တစ်ခုရှာဖို့ပဲ။ ငါအများအပြားစတိုးဆိုင်များ, စားသောက်ဆိုင်များ vs. သွားရောက်ခဲ့ပြီးပြီးနောက် 20 နေရာများသို့သွားရောက်လည်ပတ်လို။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်ကစားပွဲထိုးလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိမ်ညာမှုနဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှင်းပြဘဲသူဟာကရုဏာရှိပြီးလူကောင်းတစ်ယောက်ပါ။ ဒါနဲ့သူကကျွန်တော့်ကိုအလုပ်တစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ အခုတော့အနည်းဆုံးတော့ ၀ င်ငွေအနည်းငယ်ရတော့မှာပါ။
ထို့နောက်ငါနောက်ထပ်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အရေးယူမှုမှမပြုလုပ်မိလျှင်ပင်ကျွန်ုပ်သည်လူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်လိုသောအရာတစ်ခုကိုကောင်းစွာပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒီအရာလည်းငါချစ်သောအရာဖြစ်သင့်သည်။ ဒီခေတ်မှာကျွန်တော်ဟာ Data Science နဲ့ Artelligence ကိုစိတ်ဝင်စားတယ်။ ဒီနယ်ပယ်မှာမဟာဘွဲ့ယူချင်တယ်။ ဒီအစီအစဉ်ကငါနေထိုင်တဲ့မြို့မှာရှိတဲ့ကောလိပ်တစ်ခုတည်းမှာပဲရှိတယ်။ ပရိုဂရမ်တွင်ပါဝင်ရန်သင်စာမေးပွဲနှစ်ခုကိုဖြေပြီးအင်တာဗျူးဖြေရမည်။
ဒါကြောင့်ငါသုတ်ရည်ထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလေ့ကျင့်ခဲ့ပါတယ်, အအေးမိရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းနှင့်နံနက်ယံ၌ရွာသားတွေစတင်ခဲ့, ငါ 10: 00-22: 00 အကြားစားသောက်ဆိုင်၌အလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့တကယ်ကောင်းတယ်။ ငါဒီအလုပ်မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာသံသယဖြစ်နေတုန်းပဲ။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ကျွန်မရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကောင်းလာပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအခြေအနေလည်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ နေ့ ၂၀ ရောက်တော့မာစတာပရိုဂရမ်အတွက်စာမေးပွဲဖြေခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ဘယ်စာမေးပွဲမှာမဆိုစိတ်တည်ငြိမ်ပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိခဲ့ဘူး။ ငါတုန်လှုပ်သွားတယ် ဒါစတင်အလုပ်လုပ် သုံးရက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာစာမေးပွဲအောင်တဲ့အီးမေးလ်နဲ့အင်တာဗျူးလုပ်ဖို့ဖိတ်စာရခဲ့တယ်။
တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ဦး နှောက်မြူမှုန်တွေပျောက်ကွယ်သွားပြီးကျွန်တော့်စိတ်ကပိုရှင်းလာတယ်။ ငါစားသောက်ဆိုင်၌ငါ့သူဌေးထံမှခွင့်ပြုချက်ယူ။ အင်တာဗျူးသွား၏။ သာမန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းများအတွင်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းမည်ဖြစ်သော်လည်းထိုနေ့၌ပင်ကျွန်ုပ်သည်ဝံပုလွေကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏နက်ရှိုင်းသောအသံဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ယုံကြည်မှုရှိစွာထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ ငါထိုဒေသကိုစိတ်ဝင်စားသောကြောင့်ပါမောက္ခများနှင့်တစ်နာရီခန့်စကားပြောခဲ့သည်။ ပါမောက္ခတစ် ဦး ကငါ့ဖြစ်ပါတယ် ငါတို့ပြေးနေသောကုမ္ပဏီနှင့်ပေါင်းသင်းပါ ဒီချည်၏အဆုံး၏လုယူသောသူသည်
တစ်ပတ်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကောလိပ်မှပညာသင်ဆုဖြင့်လက်ခံစာကိုရရှိသည်။ ငါ့အရမ်းပျော်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ပြanနာတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ ငါစားသောက်ဆိုင်မှာအလုပ်လုပ်နေတယ် 10: 00-22: 00 ။ ငါဘယ်လိုအတန်းများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်မည်နည်း အတန်း 6p.m.-9p.m. အကြားရှိကြ၏ တစ်ပတ်လျှင်သုံးရက်။ ကျွန်တော်ဒီနေ့အလုပ်လုပ်နိုင်ရင်ညနေ ၅:၃၀ အထိကျွန်တော်သူဌေးနဲ့စကားပြောပြီးသူကကျွန်တော့်လုပ်အားခကိုဒီနာရီအတွက်လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ သူလက်ခံခဲ့သည် ဒါနဲ့ငါ့အတန်းတွေတက်နိုင်တယ်
စားပွဲထိုးတစ်ယောက်အနေနဲ့ကျွန်တော်ရရှိခဲ့တဲ့ငွေဟာအိမ်တစ်လုံးမှာရှိတဲ့အိမ်တစ်လုံးရဲ့လူ ဦး ရေအတွက်မလုံလောက်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့ဒါကတစ်စုံတစ်ခုပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်၏သုတ်ရည်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ ငါနှစ် ဦး စလုံးစားပွဲထိုးအဖြစ်နှင့်ငါ့အတန်းများတွင်အောင်မြင်ခဲ့သည်။ သို့သော်ထိုသို့မဟုတ်ပါ လွယ်ကူ။ ယောက်ျားတွေ၊ မင်းကတစ်ခုခုရချင်ရင်အားစိုက်ထုတ်ဖို့လိုတယ်။ ဒါပေမယ့်ခဏကြာပြီးတဲ့နောက်မှာခင်ဗျားနဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိလာပြီ ငါနံနက် 8 နာရီမှတက်ကြွစွာရှိ၏ နံနက်ယံ၌ 11p.m. မှီတိုင်အောင် ညမှာ။ စားသောက်ဆိုင်၌အနားယူချိန်၌ကျွန်ုပ်သည်ကောလိပ်၌ကျွန်ုပ်၏အတန်းအတွက်လေ့လာခဲ့သည်။ ညမှာဒီနေရာမှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတွက်အွန်လိုင်းသင်တန်းတက်နေတယ်။ မလွယ်ကူခဲ့ဘူး၊ သင်ဆက်ကပ်အပ်နှံပြီးစိတ်ရှည်မယ်ဆိုရင်ဘာမှမဖြစ်နိုင်ဘူး။
ဒါကြောင့်ပထမနှစ်မှာငါမဟာဘွဲ့သင်တန်းမှာ GPA 4/4 ကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ သငျသညျခက်ခဲအလုပ်များကိုပြီးတဲ့နောက်ငါသဘောပေါက်လာတယ် သင်သည်ခက်ခဲသောအလုပ်များကိုပြီးမြောက်ရန်အသုံးပြုသည်။ သင်အလုပ်များကိုလုပ်နေတာအချိန်ဆွဲမနေပါနဲ့။ ဒါကြောင့်, သုတ်ရည် retention ငါခက်ခဲအချိန်မပေးခဲ့ပါဘူး။ အအေးဒဏ်ကအရမ်းပြင်းထန်ပြီးနာကျင်မှုတွေပေးတယ်။ စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာတစ်နေ့လုံးခြေကျင်လျှောက်နေရတာမလွယ်ဘူး။ သင်ခန်းစာများကိုလေ့လာခြင်းသည်ပင်ပန်းသည့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်မလွယ်ကူသော်လည်းအချိန်ဆွဲမနေခဲ့ပါ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခုကျွန်တော်ဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ကာယပိုင်းအရအချိန်ဆွဲခြင်းနဲ့ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတတ်လာပြီ။ ဒါကဘာလဲ NoFap ငါ့ကိုအသွင်ပြောင်း စကားမစပ်ငါတစ်သုတ်ရည် retention ၌ရှိ၏ နှစ် ဤအမှုအရာဖြစ်ပျက်ခဲ့ကြသည်နေစဉ်
ဒီနှစ်မှာတော့ငါကငါ့ပါမောက္ခတစ် ဦး ထံမှကမ်းလှမ်းမှုကိုရတယ်။ ငါတို့ကော်ဖီတစ်ခွက်ထွက်သောက်ကြတာပေါ့၊ ငါကသူနဲ့အတုထောက်လှမ်းရေးကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာသူနဲ့ပူးပေါင်းချင်ရင်ပြောတယ်။ ငါရုတ်တရက်ငိုတော့တယ်။ ကြိုးစားအားထုတ်သမျှသောအခြင်းအရာတို့ကိုလည်းအကျိုးရှိ၏။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည် ၀ န်ထမ်း ၁၀ ဦး ကိုစီမံခန့်ခွဲသောတည်ထောင်ပြီးသောကုမ္ပဏီအသစ်တစ်ခုကိုတည်ထောင်နေပြီဖြစ်သည်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်ကျွန်ုပ်သည်စိတ် ၀ င်စားသောလူ ၃၀ အုပ်စုအတွက်လူထုသိက္ခာအတွက် Data Science အတွက်သင်ခန်းစာများကိုငါပေးသည်။ သင်ခန်းစာများအပြီးကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောမြို့၏ပြintelligenceနာများကိုအချက်အလက်နှင့်အတုထောက်လှမ်းရေးအသုံးချမှုများဖြင့်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနေသည်။ ပြီးတော့ကျွန်တော်တို့ဟာစီမံကိန်းတွေကိုတည်ဆောက်နေပါတယ်။ ဒါနဲ့ငါ့ဒုတိယအစီအစဉ်ကိုအလုပ်လုပ်ခဲ့! အခုဆိုရင်ငါဟာငါ့နိုင်ငံမှာလူကြိုက်များတဲ့ Data Scientist တစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီးလူတွေဟာငါနဲ့အတူအလုပ်လုပ်ချင်ကြတယ်။
အတိုချုပ်ငါအခြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြလိမ့်မည်
- ငါကုမ္ပဏီနှင့်အတူစတင်ပြီးနောက်။ ငါအားကစားရုံသွားတယ် အရင်တုန်းကကျွန်တော်ကောလိပ်တက်တုန်းကလည်းအားကစားရုံတက်ခဲ့ပေမယ့်ဘားထဲကိုအလေးထည့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အခုငါကီထိုင် ၁၂၀ ကီလိုဂရမ်တင်နိုင်ပြီ deadlift ဖြင့် 120 ကီလိုဂရမ်နှင့်ခုံတန်းလျားစာနယ်ဇင်းအတွက် 130 ကီလိုဂရမ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အားသန်တယ် ဘယ်သတ္တုတွင်းယခင်အလေးချိန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နှစ်ဆနီးပါးနေကြသည်။
- ငါခဲ့သည် objectifying နှင့် fantasicing အမျိုးသမီးတွေအကြောင်းအမြဲတမ်း။ အခုတော့ဒီအတွေးတွေငါဘယ်တော့မှမေ့တော့ဘူး ဒီညစ်ညမ်းပစ္စည်းကအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတယ်၊ ဒါကြောင့်ကျွန်မတို့ကိုအမျိုးသမီးတွေကိုအရာဝတ္ထုတွေအဖြစ်ရှုမြင်စေတယ်။ အရမ်းဝမ်းနည်းတယ်..
- စတင်လေ့ကျင့်သည် အနည်းငယ်မျှသာ။ ဘယ်ငါ့ကိုဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့်စိတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးခဲ့သည်။
- ငါဆွဲဆောင်မှုအချို့ကိုအကျိုးကျေးဇူးအဖြစ်ရေးသောချည်အချို့ကိုဖတ်ပြီးအချို့သော fapstronauts များက၎င်းကို“ ရည်မှန်းချက်” အဖြစ်ရှုမြင်သော်လည်း၎င်းသည်“ ရည်မှန်းချက်” မဖြစ်သင့်ပါ။ ဒါကသဘာဝဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်စဉ်ကို။ ရှုထောင့်တိုင်းသည်သင်၏ဘဝတွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်။ ငါ၌အသားအရေပိုကြည်လင်လာသည်။ သုတ်ရည်ထိန်းသိမ်းမှုအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်၊ အသားအရေကြည်လင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်သူရဲကောင်းကြည့်ရှု။ ပြုမူသည်၊ အမျိုးသမီးများ၏သဘောသဘာဝအရ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရှိသည်။ သူတို့ကအာဏာကိုဆွဲဆောင်နေကြတယ်။ သူတို့ကသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးပြီးစောင့်ရှောက်နိုင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဆီကကလေးတွေကိုလိုချင်တယ်။ ဒါသဘာဝပဲ။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများ၏ဆွဲဆောင်မှုသည်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။ ထိုအဟုတ်, ငါသူတို့ထဲကအတော်များများကြုံတွေ့။ လက်ထပ်ဖို့အတွက်သင့်တော်တဲ့သူကိုစောင့်နေတာကတော့လွယ်ကူတဲ့ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။
- ယုံကြည်စိတ်ချမှု ခေါင်မိုးတက်သည်။
- ငါမကောင်းတဲ့စကားလုံးများကိုအသုံးပြု။ မကြိုက်ပေမယ့်, တစ် ဦး fuck ဆိုတဲ့ပြည်နယ်ပေးခြင်းမဟုတ်ပါဘူး ငါ့အကြိုက်ဆုံး မင်းနဲ့တွေ့တဲ့အခါမင်းဂရုမစိုက်ပါဘူး။ သင့်ပတ်လည်မှာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အရာများရှိပါသလား။ သင်ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အခုမင်းဟာကိုယ့်ကိုယ်ကို ၁၀၀% သိပြီ။ ခင်ဗျားဘယ်လိုလူလဲဆိုတာမင်းသိတယ်။ မင်းပြီးပြီဆိုတာမင်းသိတယ်။
- ယေဘုယျအားဖြင့်သင်ပိုမိုဖြစ်ကြသည် ကျန်းမာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ် ဦး စလုံး။ ငါအသေးစိတ်အတွက်မသွားပါလိမ့်မယ်
ယောက်ျားတွေ၊ ဒါကတကယ်ပဲ။ မင်းလုပ်နိုင်တယ် သံသယရှိသူကို WHO ကရှိပါတယ်လျှင်။ မနေပါနဲ့ စိတ်ရှည်ပါ။ NoFap ကိုမလေ့ကျင့်ပါနှင့်။ မိမိကိုယ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝနေထိုင်ရန်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်သုတေသနပြုပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့် "ဖတ်ပါ" ။
LINK - ၃ နှစ်အတွေ့အကြုံ!
By လွမ်းတယ်
;