ကျွန်ုပ်၏ပထမရည်မှန်းချက်ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ သို့ရောက်ရန် ၂ လနှင့် ၁ ရက်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပြီးပြည့်စုံသောပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သည် (သင်၏အတိတ်ပေါ်မူတည်သည်)
၁၀ နှစ်တာ fapper (27x / day)
အကျိုးကျေးဇူးများ:
- အရေပြားရှင်းလင်းခြင်း၊ ဝက်ခြံလျော့နည်းခြင်း
- ယေဘုယျပိုပြီးမထိုက်မတန် energy..like ပိုမို
- ငါကတခြားသူတွေကိုအပြစ်ရှိတယ်လို့မခံစားရဘူး
- NoFap နဲ့အတူငါဟာတခြားကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကိုစတင်တီထွင်ခဲ့တယ်။ ငါအရင်ကတစ်ခါမှမလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ဒုတိယနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်၊ ငါကျန်းမာတဲ့အစားအစာကိုစားနေတယ်၊
- ငါပိုပြီးပြုံးတယ် ငါပျော်ရွှင်တယ်
- နောက်ထပ်မကောင်းတဲ့အကျင့်ဆိုးတစ်ခုကိုကျွန်တော်ဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း၊ WoW ကိုကျွန်တော်အများကြီးကစားခဲ့ရတာပါ၊ ငါပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးအခုတော့အဲဒါကိုလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့အစားထိုးလိုက်တယ်။
- ဖြစ်ကောင်းအကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူး: ငါ PIED ခံစားခဲ့ရသည်။ ထို့နောက်နေ့ (၃၁) တွင်ကျွန်ုပ်ရည်းစားနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီးအလွန်ကောင်းသည်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူတည်ငြိမ်ခိုင်မာခဲ့ပါတယ်! 31% ပို 100% နဲ့တူပေမယ့်နေဆဲ။ သူမသည်အလုပ်အတွက်နိုင်ငံခြားသို့ရောက်နေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် (၃) ပတ်လိင်မဆက်ဆံခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်ပြန်လည်ထူထောင်ချိန်တွင်သူသည် ၁၀၀% နီးကပ်လိမ့်မည်ဟုသေချာသည်
ဆိုးကျိုး:
- ငါအရမ်းတုန်လှုပ်ချောက်ချားလို့ခံစားရတယ် 'urges' လို့ခေါ်တယ်၊ သူတို့ကရံဖန်ရံခါလာတတ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့မင်းကအားကောင်းနေရင်သူတို့ကိုလျစ်လျူရှုပါ။ သင့်ကိုအတွင်းကနေသတ်ချင်တဲ့နတ်ဆိုးဆိုးတွေလိုကြည့်ပါ။ သူတို့ကိုရိုက်ပုတ်!
- ဒါပေမယ့်ငါထင်တာကတော့တချို့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲတွန်းအားတွေလျော့နည်းသွားလိမ့်မယ်
CAUTION:
၎င်းသည်ယေဘူယျအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအသံဖြစ်သော်လည်းသတိထားရမည်မှာ - NoFap သည်အရာရာတိုင်းကိုကုသရန်မဟုတ်ပါ။ ငါဆိုလိုတာကမင်းကနောက်ထပ်ဘဝတစ်ခုမျှော်လင့်လို့မရဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းကိုမင်းရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲဖို့နဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဘဝကိုရဖို့အလွန်အမင်းကူညီလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန်၊ အလေ့အထအသစ်များတည်ဆောက်ရန်နှင့်နတ်ဆိုးများကိုအနိုင်ယူရန်လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။
PIED ပါတဲ့ယောက်ျားတွေကိုလည်း NoFap ကမင်းကိုကူညီပါ၊ ငါ့ကိုယုံပါ။ ကျန်းကျန်းမာမာရှိနေပေမယ့်ခက်ခဲပြီးဆက်နေဖို့အခက်အခဲရှိသေးတယ်။ NoFap ကငါ့ကိုကူညီတယ်
SUMMARY:
ရက်ပေါင်း ၆၀ သည်အစသာဖြစ်သည်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ သည်နောက်ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၃၆၅။ ကျွန်ုပ်သည် ၁၀ နှစ် (၁x / တစ်ရက်) အလွန်ပြင်းထန်သောအငွေ့ပျံသွားသောကြောင့်ပြည့်စုံသော reboot နှင့် ဦး နှောက်ပြန်လည်လည်ပတ်မှုအတွက်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။
Porn သည်သင့် ဦး နှောက်ကိုထိခိုက်စေမည့်အန္တရာယ်ရှိသောစွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာသား။ ငါအရမ်းထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားပြီး ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကို 'ပုံမှန်' အဖြစ်မြင်နေရလို့ပိုဆိုးလာတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။
ဆက်လုပ်ပါ! ဒီအခက်အခဲကတကယ်ပဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများမှာအမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ကံ <3
LINK - ရက်ပေါင်း ၆၀ .. ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ ဒီမှာငါတွေ့ခဲ့တာက ..
by JustDoIt_Now
;
