ဟေ့ကောင်တွေ ဒီမှာ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ Fapstronaut။ ဒီပို့စ်ကို တတ်နိုင်သမျှ တိုတိုနဲ့ တန်ဖိုးရှိအောင် ကြိုးစားပါ့မယ်။
နိဒါန်း- ကျွန်ုပ်သည် အနှစ် 20 ခန့် တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းကို စွဲလန်းသူဖြစ်သည်။ ကျွန်တော် ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကြည့်ဖူးပြီး PIED ဖြစ်သွားပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ ကြုံရာကျပန်းမိန်းကလေးတွေနဲ့ ဟော့ဟော့စကားပြောတာကို စွဲလန်းခဲ့တယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းက Porn ဟာ ကျွန်တော့်အတွက် ကြီးမားတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့ ချိန်းတွေ့တဲ့အက်ပ်တွေမှာ ကြုံရာကျပန်းမိန်းကလေးတွေအကြောင်း ကြုံရာကျပန်းမိန်းကလေးတွေကို မက်ဆေ့ချ်ပို့တာဟာ PIED ကနေ ရုန်းမထွက်နိုင်ဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကုသနိုင်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြာဆုံးပွဲက 92 ရက် 2 နှစ်ကဖြစ်ပြီး ကျွန်တော် အပြည့်အဝ ပျောက်ကင်းဖို့ တော်တော်လေး နီးစပ်နေပြီလို့ ခံစားမိပါတယ် (MW ပြန်ရောက်တာ၊ စိတ်နိုးကြားမှု စသည်ဖြင့်) ဒါပေမယ့် “အခြေအနေကို စစ်ဆေးကြည့်ချင်တယ်” လို့ အဲဒီမိုက်မဲတဲ့ အလေ့အကျင့်နဲ့ ပြန်စခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်သည် 44 ရက်နှင့် ရက်ပေါင်း 30 လိုင်းကဲ့သို့ ရှိခဲ့သော်လည်း သေချာသည်မှာ မလုံလောက်ပါ။
ကျွန်ုပ်၏ယခင်စထရိသည် လွန်ခဲ့သော ရက် 30 ကဖြစ်ပြီး 22 ရက်ကြာခဲ့သည်။
ငါပြန်ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတော့ အရင်ကထက် ပိုသန်မာလာခဲ့ပြီး ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလိုမျိုး အသစ်တွေနဲ့ စတင်ခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပြီးခဲ့သော 2 ရက်အတွင်း ကျွန်ုပ်သည် 52 ကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီလမ်းကြောင်းကို ဘယ်တော့မှ ဖျက်စီးဖို့ မစီစဉ်ပါဘူး၊ Nofap က လူနေမှုပုံစံပါ။ ရက် 30 ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကြည်လင်သောစိတ်၊ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကြီးမားသောလှုံ့ဆော်မှုဖြင့် ခွန်အားများခံစားရပြီး အရေးအကြီးဆုံးမှာ ကျွန်ုပ်၏ PIED အခြေအနေသည် ကောင်းမွန်လာသည်ဟု သင့်အား ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။ ငါ Flatlines တွေ မကြုံဘူးတဲ့ နေရာကို ရောက်ခဲ့တယ်၊ တကယ်တော့ တစ်နာရီလောက် ကြာတဲ့ မနက်ခင်းမှာ ပြန်ရောက်တဲ့ ရက်အနည်းငယ် ရှိခဲ့ပေမယ့် အားလုံးကို ခြုံပြောရရင်တော့ အခြေအနေတွေ အများကြီး တိုးတက်လာတာကို တွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ငါ့ကိုယ်ငါ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာ ငါမသိပေမယ့် နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့အထိ ရက်ပေါင်း 90 ကျော်ပြီး ရလဒ်တွေမြင်ရတော့မှာကို စောင့်ရဦးမယ်။ မဂ္ဂါဝပ်ပြန်တက်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် ပျောက်ကင်းရန် နီးကပ်နေပြီဖြစ်သော ကောင်းသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။
PIED "အမြန်" ကို ဘယ်လို ကုသရမလဲ ဆိုတာကို မင်းကို ငါ အကြံပေးတယ်။
- Nofap
- ပုံမှန်အချိန်အတိုင်း အိပ်ရာဝင်ပြီး 8 နာရီ အိပ်ပါ (အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောတွေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်တာကို သတိပြုမိပါတယ်)
- ရေများများသောက်ပါ
- လေ့ကျင့်ခန်း/ အားကစားလုပ်ပါ။
- ဖြစ်နိုင်ရင် အမှိုက်တွေကို မစားဖို့ ကြိုးစားပါ။
နောက်ထပ်တစ်ခုထပ်ထည့်စရာရှိတယ်။ Nofap သည် အစစ်အမှန်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် ၎င်းသည် သင့်အား "စူပါပါဝါ" မပေးဘူးလို့ ဘယ်သူမဆိုပြောရင် သူက မိုက်မဲပါတယ်။ ဒါဟာ မင်းကို စူပါမင်းတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် လုပ်တာမဟုတ်ပေမယ့် မင်းယုံကြည်မှုရှိလာမယ်၊ မျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်မယ်၊ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မယ်၊ အားအင်တွေ အများကြီးရှိမယ်၊ မိန်းကလေးတွေကို အာရုံစိုက်လာမယ်။ မိန်းကလေးတွေက အဲဒီစွမ်းအင်ကို တကယ့်အစစ်အမှန်လို့ ခံစားမိကြပြီး မင်းနဲ့ မတူတဲ့ တစ်ခုခုတော့ ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သုက်ရည်များကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ထိုအထူးစွမ်းအားကို ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖုတ်ကောင်များမဟုတ်ပေ။
အားတင်းပြီး ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးပါနဲ့။ စိတ်အားထက်သန်တဲ့ ဗီဒီယို ဒါမှမဟုတ် တခြားဘယ်အရာကမှ သင့်မှာ မှန်ကန်တဲ့ အတွေးအခေါ်မရှိရင် ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့မယ့်နေ့ ရောက်လာမယ်ဆိုတာ နားလည်ထားရင် သင့်ကို သဘောကျသွားမှာပါ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီကျရှုံးမှုရဲ့ ခံစားချက်က စောစောက စချင်ခဲ့တာ အရမ်းနာကျင်လိမ့်မယ်။ အချိန်တွေကုန်နေတယ်…
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်အား သီးသန့်စာတိုပေးပို့ပါ သို့မဟုတ် မှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် ဤနေရာတွင် လွတ်လပ်စွာ ပေးပို့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံမှ အချက်အလက်များကို တတ်နိုင်သမျှ မျှဝေရန် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။
source: ရက် 30 (Hard Mode) - ဖတ်ရပါမည်။
By dzigi
;