အသက် ၂၇ နှစ် - ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားခြင်း၊ မောင်းနှင်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုတိုးခြင်း၊ နည်းလမ်းများစွာတွင်ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချခြင်း၊

ပထမ ဦး စွာဒီတော့အနည်းငယ်နောက်ကျောပုံပြင်။ ငါ PMO'ing သည်အနည်းဆုံး 10 နှစ်ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအသက် ၂၇ နှစ်ရှိပြီ။ အထက်တန်းကျောင်းနှောင်းပိုင်းတွင်ပုံမှန် PMOing ကိုစတင်သည့်အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မသေချာမရေရာခြင်းများနှင့်အခြားလူများကအထင်အမြင်သေးခြင်းခံရသည်။ အစဉ်မပြတ်ငါစွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သော ED နှင့်အတူပြproblemနာတစ်ခုရှိခဲ့ဖူး, ယခုဖြစ်ပျက်သောအရာကိုပင်ပေမယ့်ငါတစ်စက္ကန့်၌အရလိမ့်မယ်။

ငါဟာမိန်းကလေးတွေနဲ့အရမ်းခက်ခဲတဲ့အချိန်တစ်ခါမှမရှိခဲ့ဖူးဘူး။ ငါဟာလူကောင်းတစ်ယောက်ပါ၊ တော်တော်လေးလှပပြီးလှပသောမိန်းကလေးများနှင့်အနည်းငယ်ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့ ED ကအမြဲတမ်းငါ့ကိုတားဆီးထားပြီးငါဟာပြင်းထန်သောလိင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုရှိခဲ့တယ် အဲဒါကြောင့် ငါနူးညံ့သောစိုက်ထူခြင်းနှင့်ငါ့ကောင်မလေးနှစ်သက်နိုင်ခဲ့သည်တစ်ချိန်ကမှတပါး, ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါတက် - နှင့်အခြားအချိန်များတွင်မရနိုင်ခြင်း, ကံကောင်းတာကငါအပြည့်အဝခဲယဉ်းဘူးတောင်မှကံကောင်းထောက်မစွာအောက်ထပ်ပါရမီရှင်ဖြစ်၏။ သို့သော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ကို MO ကိုလုံးဝရပ်တန့်ရန်ကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါသည်ခဲယဉ်းသောကျောက်ဖြစ်ချင်။ လှပသောမိန်းကလေးနှင့်ရင်းနှီးသောဆက်သွယ်မှုရှိလိုသည် !! ငါတကယ်ခံစားခဲ့ရသည့်နေရာ၌ငါလုံးဝလိင်ဆက်ဆံဖူးခြင်းမရှိ၊ အရာရာတိုင်းထက်ပိုမိုရိုးသားရန်ငါလိုချင်သည်။

ငါပို hardcore PMO သို့ရခဲ့တခဏငါပုံမှန် 1-2 နေ့စဉ်သို့မဟုတ်အခြားနေ့က PMOing ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း Porn သည်ပြproblemနာကြီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာခဲ့ပြီး MO ကိုရပ်တန့်လိုက်သည်။ MO ကိုမိန်းကလေးများသာသူတို့၏ပစ္စည်းများကိုပြသသည်။ သင်သည်အခြားသူများကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်နှိုးဆွရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။ ၎င်းသည် pixel များသာမကကွန်ပျူတာထိုင်ခုံနှင့်သင်၏လက်၌ထိုင်ရန်နှိုးဆွခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်မဟုတ်ပါ !! ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါနေဆဲငါထမရနိုင်သည့်အထိအထိအဓိက ED ရှိခဲ့ပါတယ်! ငါသည်လည်းတစ်ချိန်လုံးပင်ပန်းနေသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါ porn ကိုဖြတ်တောက်သည့်အခါအဓိကယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ခဲ့တယျ, ငါရေတပ်အတွက်ဆုတံဆိပ်အနည်းငယ်ရတယ်, ကောလိပ်အတွက် GPA မြင့်မားတယ်, ကောလိပ်အတွက်တော်တော်လေးလူကြိုက်များဖြစ်လာခဲ့သည်အနည်းငယ်ပိုပြီးမိန်းကလေး / ရိုက်နှက်မှုရှိခဲ့ပေမယ့်နေဆဲ ED ဆက်လက်အဖြစ်ကျန်ရှိနေသေးသော အခြားစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည့်နောက်ခံစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများ၊ ယုံကြည်မှုပြandနာများနှင့်ကျွန်ုပ်ပြောနေသည့်စွမ်းအင်မရှိခြင်း။

ငါရှားရှားပါးပါးမူးရူးခဲ့ကြသောအခါငါနည်းနည်းအားလျော့ရကထဲကပြင်းထန်စွာ ပို. ပင်ခံစားရမယ်လို့ပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်မရှိသပြဿနာခဲ့မိန်းကလေးတွေအဝတ်အချည်းစည်းရတဲ့အချို့တော်တော်လေးရော့ခ် MO ကိုနှင့်အတူခက်ခဲကြိမ်ရှိခဲ့ပါပြီ။ ငါသာမိန်းကလေးငယ်များမှ MOing သည့်အခါ (fuck ဆိုတဲ့မဟုတ်) ကဒီမှာနှင့်အချို့ရှိ flatlines ခဲ့ပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်တော်တော်လေးကောင်းစွာပယ်ခဲ့, ဒါကြောင့်ဒီတပြင်လုံးကိုအရာမဟုတ်ဘဲရုံ ED ထက်တစ် PIED ကိစ္စကိုယုံကြည်ဖို့ကျွန်မကိုဦးဆောင်အရာဖြစ်တယ်။

အခုတော့လူတိုင်းကကွဲပြားနေပြီ၊ မတူညီတဲ့ရည်မှန်းချက်တွေ၊ အမြင်တွေစသည်ဖြင့်သိပြီ။ ဒါပေမယ့်ဒီတစ်ခုလုံးကိုငါကြည့်ရတာကတော့ 'NoFap' လို့မခေါ်ဘူး။ ငါ porn သည်ရန်သူဖြစ်သည်ဟုဆိုသောပို့စ်အချို့ကိုဖတ်ပြီးပါပြီ။ ကျွန်ုပ်သည် porn အတွက်သင့်အတွက်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည်ဟုကျွန်ုပ်သဘောတူပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် M / MO သည်တရားခံလည်းဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည် !!
- အခြေခံအားဖြင့်သင့် ဦး နှောက်ကို pixel များသို့နှိုးရန်နှင့်ထိုင်ခုံမှာထိုင်ခြင်း၊ စာမျက်နှာတစ်ခုချင်းစီကိုကြည့်ခြင်းစသည်တို့ပြုလုပ်ရန်ကြိုးပေးနေတာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်သင်၏စိတ်ဆန္ဒကိုပုံဖော်။ အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခြင်းအားဖြင့်သင်၏စွမ်းအင်နှင့်ယုံကြည်မှုကိုရှာဖွေခြင်းသည် သင်၏အနားတွင်စစ်မှန်သောမိန်းကလေးမရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းစွာကျေနပ်မှုရရန်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကို။ ဒါဟာလိင်အတုပဲ! ပြီးတော့သင့် ဦး နှောက်ကိုဒီဆီသို့ဆက်သွယ်ခြင်း (YBOP ကျေးဇူးတင်ပါတယ်) ... လူအများအပြားမှာ PIED ရှိတာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

ယခုငါစစ်မှန်သော NoFap အကြောင်းစဉ်းစားနေပြီး၊ Fapping သည်ပြproblemနာ၏ရင်းမြစ်လားဟုတွေးနေသော်လည်းလွန်ခဲ့သည့် ၁-၂ လမှလွန်ခဲ့သော ၁ လမှ ၂ လအထိအထိအမှန်တကယ်လေးနက်မှုမရှိခဲ့ပါ။ ငါမနေ့ကကံမကောင်းတာပဲ။ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ပြင်ဖို့လိုပြီး MO ဟာရန်သူလိုညစ်ညမ်းမှုမရှိဘူးဆိုတဲ့ post ကိုဖတ်နေတာပဲ။ ငါဟာအပြင်းအထန်ရှုပ်ထွေးနေသလိုခံစားရတယ်။ သူမသူမရဲ့ရည်းစားကိုမလိမ်ချင်တဲ့အတွက်သူမသည်သူမနှင့်ငွေပြbreakingနာ၊ အိုးအိမ်ပြissueနာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများပြိုလဲခြင်းစသည့်ပြmeနာများကြုံခဲ့ရကြောင်းပြောသောကြောင့်သူမသည်အလားအလာရှိသောကောင်မလေးလည်းပြိုလဲခဲ့သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကိုကျိန်ဆိုခြင်းကျွန်ုပ်သည်အမှန်တကယ်ကျွန်ုပ်အားဖြိုဖျက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုအံ့အားသင့်စေမည့်ဤအရာသစ်ကိုရပ်တန့်စေလိုသည် !! သို့သော်ငါဒီသို့မဟုတ်ဘာမှငါ့ကိုချိုးဖောက်ခွင့်ပြုချက်ယခုငါအမှန်တရားကိုသိနှင့်ငါ PMO သင်တို့အဘို့အကောင်းကြောင်းစတုတ္ထထားဘယ်လောက်ယုံကြည်နိုင် !! တစ်ယောက်ယောက်ကငါတို့ကိုအားနည်းစေချင်တယ်ဆိုရင်၊ ယခုငါအစောပိုင်းကပြောခဲ့သကဲ့သို့တစ် ဦး ချင်းစီကိုပြောခဲ့သကဲ့သို့ယခုပင်လျှင်ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်တွင် MO သည်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများရှိပါက (သို့) သင်၌ရှိပါက BS ပြည့်စုံပြီးကျွန်ုပ်တို့ MO နှင့် P. ကိုဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည်ဆိုသော်ငြား MO ကိုပုံတစ်ပုံတည်းဖြင့်သာလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်ငါ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများစွာကိုအသုံးပြုခဲ့သည်, သောငါရေရှည်မှာ rewiring အဖြစ်ငါ့ကိုကူညီနိုင်တယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါသည်လည်းသံသယမရှိဘဲ, NO ရှာဖွေတွေ့ရှိ; ငါ / ငါတို့အားလုံးအတူတကွ Porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကိုဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည် !!

ယခုငါကလူတိုတောင်းသောအလင်းတန်းများဖြာအဘို့အဘယ်သူမျှမစူပါအင်အားကြီးလည်းမရှိဟုပြောကြားရကြပြီ, ဒါပေမယ့်တခါထပ်လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားပါ! ပြီးခဲ့သည့်လကသို့မဟုတ်ဒါ၌ငါ 1 16 နေ့က Streak 1 14 နေ့က Streak နဲ့ 2 7 နေ့ကအလင်းတန်းများဖြာ (16 မနေ့ကအဆုံးသတ်သောတဦးတည်းဖြစ်ခြင်း) ရှိခဲ့ပါပြီ။ ဤတွင်ကျွန်မ% 100 အကျိုးကျေးဇူးများတိုတောင်းတဲ့စာရင်းထဲမှာမယ့်ဒီအချိန်တိုလေးအတွင်းသတိထားမိကြပါပြီ, ငါကပဲရလဒ်များအရအိပ်ယာမဟုတ်ပါဘူးကိုသိနေသည်။

ဦးနှောက်မြူအတွက်·ဗိုလ်မှူးကျဆင်းခြင်း
Drive နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများတွင်·ဗိုလ်မှူးတိုး
·လိင်စိတ် Flatline သင်စိတ်ချလက်ချလုပ်သည့်အခါသူတို့ကိုချစ်ထားတဲ့အမြိုးသမီးမြား (လိုက်စား drive ကိုတိုးပွါးငြားလည်း
·ဇောက်ချခြင်းနှင့်နောက်ထပ် Project Voice ကို
နည်းလမ်းတွေအများကြီးထဲမှာ·မဟာယုံကြည်မှု
·နည်းလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်
· No More နောက်ခံအပြစ်ရှိတယ်လို့
· သာ. ကောင်း၏မျက်လုံးဆက်သွယ်ပါ
·အနည်းငယ် 'အလင်းရောင်'
ငါ့ထံသို့ဆွဲဆောင်ခံရငါ့ကိုသတိပွုမိအမျိုးသမီး·ဗိုလ်မှူးတိုး / ပင်ရှာဖွေနေစူပါစူပါကောင်းသော Dime အပိုင်းပိုင်း!
၂ ပတ်ကြာအပြီးပြန်လည်ပြန်လည်ထူထောင်သည့်အခါကျွန်ုပ်အနေဖြင့်အမှန်တကယ်အားရ ၀ မ်းသာခံစားရသည်။ (ငါထပ်မံ reset မသွားပေမယ့် !!)
·ပို Connect
·ပိုစွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန
·အများကြီးပို

အခုတော့ငါအလေးအနက်ထားဒါနည်းနည်းအချိန်တွင်ဤရလဒ်များကိုမြင်ကြပေမယ့်ပြီလမ်းမရှိသောကြောင်းပြောချင်ပါလိမ့်မယ်သူအချို့လူတွေရှိပါတယ်သိကြ! ငါ / သင်သည် 10 + နှစ်ပေါင်းတသမတ်တည်းနေ့တိုင်း MOing / PMOing ခဲ့ကြလျှင်, ဂုဏ်နတောင်မှတစ်လမှာအချို့အကျိုးအတွက်သာ MOing 4 အကြိမ်တစ်နှစ်ခွဲဖြစ် theres!

ကျွန်ုပ်အနေဖြင့် MO ကိုနှုတ်ထွက်ရန်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်ရောက်သောအခါရလဒ်ကောင်းများကိုတွေ့မြင်ရန်မစောင့်နိုင်ပါ။ MO ကိုစွန့်ခွာရန်စီစဉ်ထားပြီးယခုအခါ ၁၀၀% သေချာစွာသိရသည်။ porn သို့မဟုတ် MO ကိုသာရုပ်ပုံများ၊ ငါ MO ကိုလုံးဝဖြတ်ဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုတာသေချာတယ်၊ အဲဒါကငါ့ ED ရဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာသေချာတယ်။

ယောက်ျားတွေကိုပြန်ပို့ဖို့ငါမစောင့်နိုင်ဘူး၊ ငါဒီတစ်ခါရွှေသွားမယ်။ ငါနောက်ဆုံးတစ်ခုအကြိမ်ငါတပြင်လုံးကို Streak ခဲ့သည်, ဒါကြောင့် Streak ကိုကူညီပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ကိုအများကြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရော့ခ်ဂျွန်နီအချို့သောကောင်းတဲ့ခံစားမှုလိင်အင်္ဂါသို့ရောက်စေဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်! :) ဘ ၀ ဆိုတာတိုတောင်းလွန်းတယ်၊ PMO / MO နဲ့မဖြုန်းတီးပါနဲ့ !! ခဏနားပြီးတဲ့နောက်မင်းပျောက်ဆုံးနေတာကိုမင်းသိပြီးမင်းရဲ့ဘဝကိုဘယ်လိုဖြုန်းတီးပစ်တယ်ဆိုတာကိုသင်သဘောပေါက်လိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်သင်ကတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေနိုင်တယ်လို့ပြောနေတာတွေကိုလည်းမနားထောင်ပါနဲ့။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မ ၀ င်စားခြင်း၊ ညစ်ညမ်းမှုမရှိတာ၊ မိန်းမကိုယ် ၀ တ္ထုတို့ကိုငါမြင်တဲ့အတိုင်း - အစစ်အမှန်ပစ္စည်းတွေကထွက်တာဟာမင်းရဲ့စွမ်းအင်ကို MO လိုပဲဆုတ်ယုတ်စေတယ်ဆိုတာကိုငါကြားဖူးတယ်။ စွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ဒီတော့သင် MO နှင့်သင် NoFap ကိုရောက်တဲ့အချိန်မှာမိန်းကလေးတွေဟာမင်းကိုသံယောဇဉ်တွယ်လာတဲ့အခါ crap လိုခံစားရတယ်။ သူတို့သိတယ် !!

ဒါ့အပြင် 1 ငါအစားအသောက်များတွင်အဆိုပါ flatline ကုသအတွက်ကြီးမားသောဖြစ်ပါတယ်စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ, ငါဒီတော့ယနေ့ငါတစ်ခုလုံးပူဎအဆင်သင့်ပီဇာဖြိုဖျက်နဲ့ကျွန်မကျိန်းသေပိုကောင်းခံစားရ .. လုံလောက်အောင်စားသုံးခြင်းအပေါ် slacking ဖူး !! နောက်ဆုံးအရာ ကယ်လိုရီနဲ့အဆီလက်စထရောအဖြစ်ခြမ်းမှာရှိတဲ့အရေးကြီးလှသည် !! သိပ်သိပ် lottle, ဒါပေမယ့်မ !!

ကံကောင်းပါစေ Fapstronauts, သင်သည်အဘယ်သူသတိရပါ!