ရက်ပေါင်း ၉၀ သည်ရွှေစံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ porn သည်ကျွန်ုပ်ဘဝအပေါ်ထိန်းချုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်ကြိုးပမ်းခဲ့သည်။
- ယခုတွင်ငါသည်အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများနှင့်အတူမဆိုစိုက်ထူပြissuesနာများကိုတွေ့ကြုံခံစား
- ငါမိန်းမတွေနဲ့လိင်စွမ်းအင်အများကြီးပိုပါတယ်။ ငါအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်သွားပါလိမ့်မယ်။
- ငါလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်လေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါကကျွန်တော့်ကို PMO နဲ့ဆင်တူတာကထူးဆန်းတာပဲ။
- ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာများကိုနက်နက်နဲနဲစတင်လေ့လာပြီးကျွန်ုပ်အတွက်အကျိုးရှိစေသောအဖြေတစ်ခုကိုသတိပြုမိသည်။
- သတိထားမှုကိုလက်ခံခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်လိုအပ်သောအကူအညီကိုရယူရန်အတွက်ကျွန်ုပ်၏တွန်းအားများကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ အပြင်ထွက်ရန်နှင့်မေးခွန်းများမေးရန်ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့သည်။
- အရင်ကငါကြိုးစားခဲ့ဖူးတာမျိုးမဟုတ်ဘဲငါ့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့မိန်းမတိုင်းအတွက်အခြေချခဲ့တယ်။
- အဖြစ်မှန်ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုအွန်လိုင်းပေါ်မှစတင်ခြင်းတွင်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းတစ်ဝက်မှထွက်ခွာရန်ယုံကြည်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။
NoFap သည်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာငါက၎င်း၏အခြေခံမူကိုဆန့်ကျင်လုပ်ခဲ့တယ်အရာဖြစ်ကြ၏။ NoFap ကိုကျွန်တော်ဆန့်ကျင်တဲ့အရာ
- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုသရုပ်မပြဘဲ၎င်းကိုဖြိုခွဲပစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်ဗီဒီယိုများသာဖြစ်သည်။ erotica ညီမျှအထီး။ အလွန်မြင့်မားသောလိင်မှုကိစ္စကျူးလွန်သူအားလုံးပါဝင်သည်။ သင်တစ်သမတ်တည်းမလုပ်လျှင်၎င်း၏ဆိုးကျိုးများမှာအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။
- ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းအချို့သည်အမျိုးသမီးများ၏အလောင်းများကိုကန့်ကွက်ရန်ကြိုးပမ်းနေသည်ကိုလက်ခံခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝါယာကြိုး၏သဘာ ၀ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သူတို့ကိုစုပ်ယူရန်လှုံ့ဆော်ခံရသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏အလိုဆန္ဒများကိုနားထောင်ရန်အမြဲတမ်းရွေးချယ်စရာရှိသည်။
- လိင်မှုကိစ္စကိုလက်ခံရန်သင်ယူခြင်းသည်လူအချို့အတွက်အရေးကြီးသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်အတွက်လည်းအရေးကြီးသည်။ ငါဟာလိင်စိတ်နည်းတဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့လိုက်ရှာတာကိုရပ်လိုက်ပြီးလမ်းရှာဖို့လိမ်တယ်။
- အချို့သောအမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောချိုသာသော၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာများဖြစ်ကြောင်းလေ့လာသင်ယူခဲ့ကြသော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်၎င်းတို့နှင့်တွေ့ဆုံလိုပါကမကြာခဏဆိုသလိုသင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသောဇုန်မှထွက်ခွာရန်လိုအပ်သည်။
- စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်စိတ်ရှုပ်စရာမဖြစ်၊ အဖြစ်မှန်နှင့်ပိုမိုချိတ်ဆက်ပါ။ ညစ်ညမ်းသောအခြေအနေများကိုကျွန်ုပ်တို့အလွန်အမင်းမအလွန်အကျွံမသောက်မိသည့်အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများတွင်တွေ့ရသောလိင်အမျိုးအစားသည်အမှန်တကယ်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သည်။
- ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်အင်္ဂါဇာတ်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းအဖြစ်လိင်သည်လိင်နှင့်ကွဲပြားသည်၊ လိင်ကိစ္စနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာမှုကဲ့သို့ကွဲပြားသည်။ သဘောတူလက်ခံသောလူကြီးနှစ် ဦး အကြားရှိလျှင်သုံးခုစလုံးသည်တရားဝင်သည်။
- အလယ်အလတ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုရနိုင်သည်၊ သို့သော်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအပြည့်အဝတပ်မက်သောအလိုအလျောက်ပြုခြင်းသို့ပြန်ချရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။
- လိင်၊ ညစ်ညမ်းမှု၊ သို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမှဖြစ်စေသန္ဓေတည်ခြင်းသည်စွမ်းအင်၊ စွမ်းအင်၊ ဒါကသင်တစ်ချိန်လုံးအဲဒီလိုမလုပ်ချင်တဲ့နံပါတ်တစ်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားပြင်းထန်စွာအားနည်းစေလိမ့်မည်
နောက်တဖန် NoFap ကိုကျွန်ုပ်ချစ်မြတ်နိုးဆဲဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သူများအတွက်ကျွန်ုပ်သည် ဆက်လက်၍ ယုံကြည်နေဆဲဖြစ်သည် အလယ်အလတ်, ငါတကယ်တော့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်တင်ပြပါ
LINK -၆ လနီးပါးကြာပါပြီ။ ဒီမှာကျွန်မရဲ့သင်ယူမှုအသစ်ပါ။ နောက် ၁.၅ နှစ်အတွက်စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခု
by pavx92
;