အသက် 27 – ADD ဆေး မလိုအပ်တော့ပါ။

YourBrainOnPorn.com

နွေရာသီမှာ အမိုက်စား လှည့်စားပြီး နှစ်လလောက်ကတည်းက Hard Mode ကို ပြန်ဖွင့်လိုက်တဲ့အတွက် အခုမှ ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေကို ကျွန်တော် သတိထားမိပြန်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်အားထက်သန်နေစေဖို့ အကျိုးကျေးဇူးအသစ်တွေကို ဒီမှာ မျှဝေပေးသွားပါမယ်။

- ကျွန်ုပ်၏ ADD ဆေးဝါးများ (Bupropion နှင့် Ritalin) ကို ဖယ်ရှားရန် စီမံထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တွင် အခြေခံအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာ လုံးဝမရှိပေ။ 2017 ကစလို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုတော့ ဒါက ကျွန်တော့်အတွက် တော်တော်ကြီးတယ်။ တခါတရံ မဂ္ဂနီဆီယမ် သို့မဟုတ် ငါးဆီ အနည်းငယ်ပါသော ဤအရူးဓာတ်ဖြည့်စည်းများလည်း ရှိခဲ့ဖူးသည်။ မျှတသော dopamine စနစ်ဖြစ်ရမည်။

- နောက်ဆုံးတော့ ဒီလကစလို့ ကျွန်မရဲ့ အာဟာရကို ရအောင်ယူခဲ့တယ်၊ Nofap က လူတွေ ချက်ပြုတ်ပုံနဲ့ ပစ္စည်းတွေ ကြိုက်ပုံအကြောင်း အများကြီး ဖတ်ခဲ့ရပေမယ့် အချိန်တော်တော်ကြာပါတယ်။

- အိမ်နှင့်ကားကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကာ 'ကြိုက်' စလုပ်ပါ။

- ပန်းခြံထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းခြံထဲမှာ ခုံတန်းလျားလေးပေါ်မှာ ထိုင်ပြီး 'ဖြစ်ခြင်း' ကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ အသက်ရှုတာကိုပဲ အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်ယူတာနဲ့ ပိုလိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။

- ငါ့ဆံပင်တွေ ဘယ်လောက်တောက်ပြောင်ပြီး တွန့်ကောက်နေတယ်၊ ​​အခု အရမ်းရှည်နေတယ်ဆိုတဲ့ မှတ်ချက်တွေ ရခဲ့တယ် (ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် အမြဲတမ်း တိုနေခဲ့တာ)

- ကျွန်တော့်ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုသဘောသဘာဝထဲကို ခြေလှမ်းတိုးလာတယ်၊ သန်မာတဲ့လူကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး BJJ & Boxing လုပ်နေတယ်၊ ​​အချိုးကျတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို တည်ဆောက်ဖို့၊ ခွန်အားနဲ့ ကိုယ်ခံပညာပေါင်းစပ်မှုရဲ့ လိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့ သဘာဝကို အမြဲတမ်း လောင်ကျွမ်းပစ်လိုက်တယ်၊ အခု ငါ လိုအပ်နေတယ်။ မကြာခင် MMA ပြိုင်ပွဲအတွက် ပြင်ဆင်နိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နည်းပြက ကျွန်တော့်ကို ယုံကြည်ချက်ပေးမယ်ဆိုရင်။

- အမျိုးသမီးတွေက ကျွန်တော့်ကို 'အဲလိုကြည့်တယ်' လို့ ပြန်ပြုံးပြပေမယ့် နောက်ဆုံး reddit ပို့စ်တင်ကတည်းက တွဲဖို့ မရှာတော့ဘူး။

- AI မော်ဒယ်များနှင့် LLM တို့နှင့် စတင်လုပ်ကိုင်လာသောကြောင့် ယခု ကျွန်ုပ်၏ အားလပ်ချိန်များတွင် Python ကို သင်ယူနေပါသည်။ Coursera တွင် သင်တန်းများ လိုက်လျှောက်ပါ။ ဒီအာရုံကို ကျွန်တော် nofap အရင်က မရှိခဲ့ဖူးဘူး။

- ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အား ဆွဲဆောင်ထားသော တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော ဝိညာဉ်ရေးလမ်းကြောင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် ရှေးရိုးခရစ်ယာန်ကျမ်းစာကို စတင်လေ့လာခဲ့သည်။ လိင်စွမ်းအင်ကို ပံ့ပိုးပေးမယ့် အသွင်ကူးပြောင်းရေးဆိုင်ရာ တွန်းအားနဲ့ ယောဂအမျိုးအစားတွေကို ရောနှောပြီး နှောက်ယှက်ခဲ့ပေမယ့် အဲဒါက ကျွန်မကို အမှောင်ဘက်ခြမ်းဆီ အမြဲပို့ဆောင်ပေးတယ်၊ မင်းက အရမ်းအစွမ်းထက်တယ်၊ အရမ်းစွမ်းဆောင်နိုင်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကားပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျတာက ဆွဲဆောင်မှု လွန်ကဲလွန်းတယ်။

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အလကားမဟုတ်ပါဘူး။ ဤတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော ပျော်ရွှင်မှုမှ နာကျင်မှုနှင့် ရှက်ခြင်းသည် လာသည်။ ဒါကို ငါတို့ကိုယ်တိုင်ခံစားရတာဘဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့ သွေးဆောင်ဖြားယောင်းပြီး ချိတ်ဆွဲထားတဲ့ မိန်းမတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊

ကူးပြောင်းခြင်းမှ ရရှိရမည့်အရာများစွာရှိသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖောက်ပြန်ခြင်းမရှိကြောင်းသေချာစေရန် စည်းကမ်းရှိသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုကိုဦးတည်သောယုံကြည်မှုစနစ်ဖြင့် ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်ပါသည်။


နောက်တစ်ခု လုပ်ချင်တာက

- ခေါင်းဆောင်ရာထူးများလျှောက်ထားပါ။
- အကသင်တန်းတွေတက်ပြီး လူမှုရေးအကပွဲတွေကို သွားပါ။
- အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံး MMA ပွဲကို လုပ်ပါ။
- ကောလိပ်တွင် အချိန်ပိုင်းလေ့လာခြင်း (အထက်တန်းကျောင်းထွက်ခြင်း)၊
- အပတ်စဉ် ဘုရားကျောင်းသွားပါ။
- ဆက်ဖတ်ရန်
- YT ချန်နယ်တစ်ခု စတင်ပါ။
- ဘလော့ဂ်တစ်နေရာ (မည်သူမဆို အကြံဥာဏ်များ ရှိပါသလား။)


ဒီနေရာထိအောင် ရေးခဲ့မယ်ဆိုရင် ဖတ်ရှု့ပေးလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ခရီးစဉ်မှာ ကံကောင်းကြပါစေ :)

Source: နေ့ ??? လွန်ခဲ့သော 90

Rindex အားဖြင့်