ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူမိပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဟာ P & M မှလေးစားမှုကိုရရှိဖို့ဒီတိုက်ပွဲကိုတစ်နေ့တာကတည်းကတိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့ နေ့မှစ၍ ကျွန်တော့်ဘဝမှာပြောင်းလဲမှုအချို့ကိုတကယ်သတိပြုမိလို့ပါ။ ငါအထက်တန်းကျောင်းမှာလိင်ဆက်ဆံခဲ့တုန်းကငါရည်းစားနဲ့လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါငါ OO ရှိတာငါ PMO နဲ့အစားထိုးခဲ့ရတယ်၊ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါစွဲခဲ့တယ်။
ဒါကြောင့်ကိုယ့်လူဖို့ပြောနေတာအပေါ်မိန်းကလေးတွေရောက်လာသောအခါငါပင်ပန်း, အစဉ်အမြဲရှက်နှောက်အာရုံကြောများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဤမျှလောက်ဦးနှောက်မြူကနေငါ့အသက်ကိုအပေါ်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ရာတစ်သေဆုံးသူသဘောပေါက်ကွောကျရှံ့ခွငျးထဲက overeating ထံမှအလေးချိန်ရရှိခဲ့, စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအသားအရေကိုဘယ်တော့မှ ငါသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာခဲ့မဟုတ်လျှင်ယေဘုယျငါကအရမ်းလျှို့ဝှက်ဖြစ်နဲ့တကယ်အကြှနျုပျအဘို့ဂရုမစိုက်ပဲငါပြန်ကျွန်မရဲ့အကောင်းဆုံးဘဝအသကျရှငျကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုင်ထားခဲ့သည်ဘယ်လောက်သဘောပေါက်သူလူတို့အားဆိုလိုပေသည်။
ငါပြန်လှည့်ပြန်ကြည့်တဲ့အကြီးမားဆုံးအရာတစ်ခုကတော့ငါ့ရဲ့လိင်ဘဝအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သလဲ၊ ငါဘာကြောင့်ဒီလောက်အရက်သောက်တာလဲ၊ ငြီးငွေ့တာလဲ၊ ဒါပေမယ့်နှစ်နဲ့ချီပြီးမိန်းမတွေနှစ်သက်တဲ့ပြproblemနာမရှိတဲ့ငါ့ရဲ့နေ့တွေရှိတယ် ငါမထနိုင်ဘူး။ မထနိုင်ဘူး။ ငါအရမ်းစိတ်ပျက်သွားတယ်။ ငါရူးသွပ်တဲ့နတ်သမီးပုံပြင်များစွာနဲ့လိင်ဆက်ဆံချင်နေတယ်၊ လိင်အတွက်ချိန်းတွေ့တဲ့နေရာတွေကိုသွားရှာနေတယ်။ ငါ့ကိုမတွေ့တော့တာငါဘယ်သူလဲဆိုတာကိုတကယ်ရှက်တယ်။ ။
ငါကြီးပွါးသကဲ့သို့ငါလျှင်သတိပြုမိသော်လည်းငါပိုကောင်းလုပ်ဆောင်လိမ့်မယ်လို့တစ်နေ့အဘို့ PMOing ဖြတ်ပေမယ့်ငါလက်မှာအစစ်အမှန်ပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ခဲ့ပါဘူး။
နောက်ဆုံးတော့ငါတကယ်ဂရုစိုက်တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့ပြီးငါ့ကိုဂရုစိုက်ခဲ့တယ်။ ငါနဲ့အတူနေခဲ့တယ်၊ ငါ PMO ကိုဘယ်နေရာမှာမှမရှိရင်ကျွန်မရဲ့လိင်ဟာအံ့သြစရာကောင်းလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအိမ်ပြန်မယ်ဆိုရင် chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကငါ့ကိုဖမ်းမိလိမ့်မယ်။ ငါသူမကိုမနှစ်သက်နိုင်သလိုခက်ခဲစွာနေထိုင်နိုင်ခြင်းမရှိသောအခါတိုင်းသူမကိုနာကျင်စေပြီးသူမသည်သူမပြtheနာဖြစ်သည်ဟုသူမထင်မြင်မိသည်။ သို့သော်နက်ရှိုင်းစွာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းငါသိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အပြောင်းအလဲပြုလုပ်ရမည့်အချိန်တွင်သိသည်။ gf နှင့်ဇန်နဝါရီလတွင်ဤတွင်ဖြစ်လိမ့်မည်ငါ့သမီး။
ငါသူမကိုနာကျင်ရန်ငြီးငွေ့မည်ဟုဆုံးဖြတ်လိုက်သောအခါကျွန်ုပ်သည်သုတေသနပြုပြီး NOFAP ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထိုလူကိုကျွန်ုပ်တစ်ခါမျှမကြားဖူးသည့်အတွက်ကျွန်ုပ်စိတ်စွဲမှတ်သွားပြီးစိတ်ပျက်မိသည်။ ကျွန်တော့်ကိုအမြဲပြောတာက M ဟာမင်းအတွက်ကျန်းမာပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းတယ်၊ ဒါငါ ၁၀ နှစ်ကျော်ကြာအသက်ရှင်ခဲ့တယ်။
ဒီခရီးကိုyearပြီလမှာငါယခု ၁၄ ရက်မတိုင်မှီအမြင့်ဆုံးပြေးလမ်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့်လမ်းပေါ်တွင်ကလေးတစ်ယောက်ရှိနေပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုထာဝရအရာအဖြစ်ပြုလုပ်ရန်အကြောင်းပြချက်မရှိဟုကျွန်ုပ်ကိုယ်ကိုပြောခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ငါရှိနေသောနေရာနှင့်လွန်ခဲ့သော ၃၁ ရက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငါအရမ်းဂုဏ်ယူမိသည်။
ငါအခုထိသတိပြုမိနှင့်မေတ္တာရှင်ရှိသည်ဟုအကျိုးကျေးဇူးများအချို့သည်နေသောခေါင်းစဉ်:
- ဒီထက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသည့်အခါ
- အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ (ဤမျှလောက်များစွာသောမိန်းမတို့သည်ငါ့ထံသို့တုံ့ပြန်, ငါ့ကိုလှည့်ပတ်ထက်ပိုသက်သာခံစားရနဲ့ကျွန်မရှက်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်နောက်ကျောသူတို့ကိုပြောစရာရှိခြင်းမဟုတ်မပါဘဲသူတို့ကိုစကားပြောနိုင်စွမ်းဖြစ်၏ရုံငါ့ကိုပြုံးနှင့်) အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်း
- PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ - အဘယ်သူမျှမနှောင့်နှေးသုက်လွှတ်
- အပြုသဘောအတှေး
- နံနက်သစ်သားသည်နောက်တဖန်သော်လည်းငါ့ရမ္မက်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်
- ငါ့ခြေနှင့်မျှမကပိုဦးနှောက်မြူအပေါ်လျင်မြန်စွာ
- facial ဆံပင်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အသားအရေ
- ပိုများသောဖွဲ့စည်း
- ငါမပျော်သောအရာများနှင့်မရောင့်ရဲတော့ပါ
- MY ရည်းစားငါနှင့်အတူပါအလွန်မင်္ဂလာရှိ၏နဲ့ကျွန်မသူ့အဘို့အသစ်တစ်ခုကိုအားကောင်းမေတ္တာနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုတွေ့
ငါခံစားနေရသောအခြားအသေးအဖွဲအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသောဘဝနှင့်ဤအရာအားလုံးနှင့်လူအများကကျွန်ုပ်သည်ဤမျှကာလပတ်လုံးတာ ၀ န်ယူခဲ့သည်ကိုအလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
NOFap ကိုကျွန်တော်တစ်ခါမှမတွေ့ဖူးဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာ internet အတွက်ဘုရားသခင်ကိုဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ 31 dayz အတွက်ကျွန်တော့်ကိုသန်စွမ်းစေတဲ့အတွက်ဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏စကားလုံးများရှုပ်ထွေးသွားလျှင်တောင်းပန်ပါရစေ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤစာမူကိုတင်ရန်အလွန်ဝမ်းသာပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လူတိုင်းကိုဤနတ်ဆိုးကိုရိုက်နှက်။ သမ္မာသတိရှိစေလိုသောကြောင့်မေးခွန်းများမေးရန်လွတ်လပ်စွာမေးမြန်းခဲ့သည်။ ထာဝရရန် ON
LINK - 31 Dayz !!!!!!!!!!
;
