ဒါကြောင့်အရာရာကိုခေါင်းစဉ်ထဲမှာပါ!
ငါသမျှဘယ်သူမျှမကသုတ်ရည်လွှတ်၏ 100 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိခဲ့သည်။ ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူစုဝေးစေအနည်းငယ်လှည့်ကွက်များနှင့်အသိပညာဝေမျှပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ငါဟာလိင်အရာတစ်ခုခုလွဲချော်ခဲ့တယ်လို့မထင်ပါဘူး။ ငါနောက်ဆုံးသုံးလသူများအတွက်အခွင့်အရေးတစ်ခုသာရှိခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားသောပုံပေါက်ပြီးငါသာ ၀ င်ခွင့်ရခဲ့သော်လည်းငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးအချို့သည်လိင်ဘဝနှင့်ပတ်သက်သောပြandနာများနှင့်အနှောင့်အယှက်များကိုမနှစ်သက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ (ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသင့်သည်။ ) တကယ်တော့ငါလုံးဝ shitty တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကိုလက်လွတ်မ။
ဒီတော့ငါ့ရဲ့စာကိုတစ်ခါမှမဖတ်ဖူးသူတွေအတွက်တစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအစဉ်အမြဲစွန့်လွှတ်ပြီးရက် ၁၀၀ လုံးအကန့်အသတ်ဖြင့်သာဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါ Nofap ၏အယူအဆအသစ်မဟုတ်ပါနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသုတ်ရည်လွှတ်ရည်ယိုစီးမှုသည်မည်မျှရှိသည်ကိုသဘောပေါက်လာသည်။ လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ကကဲ့သို့သော fap အလေ့အထများကိုကျွန်တော်စတင်လျှော့ချခဲ့သည်၊ လွန်ခဲ့သော ၅ နှစ်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည် ၁၄ ရက် (သို့) ထိုထက်မကသွားခဲ့ရသည်၊
ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါ fapping ၏ပြီးနောက်သက်ရောက်မှုများကိုမထောက်ပံ့နိုင်ဘူး။ ငါနင့်ကိုမစားနိုင်တော့ဘူး။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအလွန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြesနာများနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သိသိသာသာသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုမုန်းတီးသောအဆင့်တွင်ပင်သိသည်။
ငါဒီခေါင်းစဉ်အပေါ် 2 ချည်ဖြစ်စေခြင်းငှါမသုတ်ရည်လွှတ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုအပေါ်အလွန်အကျွံအသေးစိတ်ရှင်းပြခြင်းနှင့် mods စိတ်ဝင်စားလျှင်, အသိုင်းအဝိုင်းများအတွက်အခြားကြီးတွေတဦးတည်းလုပ်စီစဉ်မည်မဟုတ်။
ဤတွင်ကျွန်မသတိထားမိသည်ကား
ပထမ ဦး ဆုံးအချက်မှာ - သုက်လွှတ်မှုအားနည်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ၁၄ ရက်တကြိမ်တကြိမ်ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင်ငါ့ဘ ၀ ကိုရှေ့ဆက်ဖို့အားကြီးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဟန့်အတားဖြစ်နေလို့ပါ။ အရာအားလုံးရပ်တန့်သွားသလိုပဲ၊ ဝိညာဉ်ရေးနဲ့ကာယရေးကိုမတိုးတက်အောင်တားဆီးခဲ့တယ်
လုံ့လနှင့်လုံ့လရှိမှုသိသိသာသာတိုးပွားလာခြင်း။ ငါသည်လည်းကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်၊ သို့သော်၎င်းသည် nofap နှင့်သာမကအရာအားလုံး (စားခြင်း၊ အားကစား၊ လူနေမှုပုံစံစသည့်၊ ခရီးသွားခြင်း) ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်ကျွန်ုပ်အလေးပေးလိုသည့်အချက်ပင်။ nofap သည်လုံ့လရှိသူ၊ ယုံကြည်မှုရှိရန်စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ငါအိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အိပ်တော့မယ်၊ ဒါမှမဟုတ်တခြားကျန်းမာရေးနည်းနဲ့ငါ့ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ရှုပ်ထွေးမယ်ဆိုရင်ငါနေမကောင်းတဲ့နေ့တွေရှိနေသေးတယ်။ Nofap ကမင်းကိုအနိုင်ယူအောင်မလုပ်နိုင်ဘူး။ တစ်လနှစ်လကြာပြီးတဲ့နောက် nofap နဲ့ပတ်သက်တဲ့ငါ့ရဲ့စွမ်းအင်အပြောင်းအလဲကြီးကိုမတွေ့ရဘူး။ ငါဟာအားအင်ပြည့်ဝပြီးစွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်မျိုးကိုရောက်နေပြီလို့ထင်ရပေမယ့်သင်ဟာ nofap နဲ့စူပါစွမ်းအားတွေကိုစုဆောင်းနေသလိုမဟုတ်ဘူး။ အကယ်၍ သင်ဟာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုကိုစွန့်ခွာပြီးမျှတတဲ့ကျန်းမာရေးစသည်တို့ကိုပိုင်ဆိုင်ထားမယ်ဆိုရင်အချိန်ကုန်လွန်လာတာနဲ့အမျှပိုမိုအားကောင်းလာမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် Nofap ကအရမ်းတော်ပေမဲ့မှော်ဆန်တာမဟုတ်ပါဘူး ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၈ နာရီအားကစားသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
-i နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များတွင်ကြီးမားတဲ့တစ်ကိုယ်တော်ခရီးစဉ်ကဲ့သို့ပင်သိသိသာသာသောအရာတို့ကိုပြီးမြောက်စတင်ခဲ့ပြီး, အခုမင်းငါ့ကိုကိုက်ညီမယ်လို့တစ်ဦးကြိုးအလုပ်ရှာဖွေတာ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဖြစ်၏။
အသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီးမိဘတွေနဲ့နီးကပ်လွန်းလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာပြီးလွတ်လပ်လာတယ်။ ငါသည်လည်းပိုကောင်းသည့်ပင်ကိုယ်သိစိတ်နှင့်“ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောစွမ်းရည်များ” ရှိသည်။ ငါကလူတွေကိုပိုကြီးတဲ့သဘောတူညီမှုတစ်ခုလို့ခံစားရတယ်။ သူတို့ကငါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုပြီးသက်ဆိုင်တယ်။
- ငါအစအ ဦး မှာအများကြီးရှိခဲ့စိုစွတ်သောအိပ်မက်နှင့်ပတ်သက်။ ငါအိပ်ရာနိုးသောအခါသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်, ဒါမှမဟုတ် horny, သူတို့ဖြစ်ပျက်သတိပြုမိသည်။ ယခုကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးစိုစွတ်သောအိပ်မက်သည်ရက်ပေါင်း ၄၀ နီးပါးဖြစ်ခဲ့သည်။
- ရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေအတွက်ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းခက်ခဲတာကိုမတွေ့ခဲ့ဘူး။ ငါခံစားလိုခံစားခဲ့ရသည့်အချိန်အတိအကျကိုမမှတ်မိနိုင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီလမ်းကြောင်းပေါ်သွားခွင့်ပြုလျှင်သို့သော်ငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းပိုပြီးမိန်းကလေးအာရုံစိုက်ဖြစ်ကြောင်းကို။ သို့သော်မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကိုယ့်သန္ဓေတားခြင်းနှင့်၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုငါမုန်းတီးခြင်းအားအစဉ်အမြဲရပ်တန့်ရန်အလွန်လှုံ့ဆော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါဟာမိန်းမတွေရဲ့နေ့စဉ်ညစ်ညမ်းတာကိုမကြည့်တတ်ဘူး။
အတိုချုပ်ပြောရရင် nofap စတင်တာဟာသင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြုပြင်တာနဲ့တူတယ်။ သင်သည်ပထမလများ၌အကျိုးကျေးဇူးများစွာခံစားရလိမ့်မည်။ ထို့နောက်၎င်းကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းအင်အသစ်ကိုသင်မည်သို့ချန်ချယ်မည်ကိုသင်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ငါသည်လည်းမိမိကိုယ်ကိုနားလည်မှုနှင့်သဘာဝဆေးဝါးများတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့သဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ယခင်ကထက် ပို၍ တည်ငြိမ်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ သင်ဟာအရာအားလုံးကိုမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ကောင်းတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင်သာ nofap ဖြစ်လျှင်ကျန်းမာရေးနှင့်စာရိတ္တစသည်တို့နှင့် ပတ်သက်၍ ရူးသွပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် nofap၊ မှန်ကန်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့သင့်ရွေးချယ်မှုtheရိယာထဲမှာကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်ဒီ website ကိုအတော်လေးအထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်နှင့် nofap သို့မဟုတ်လုံးဝအခြိနျဆှဲရပ်တန့်ကဲ့သို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အဘို့အရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုတင်ထားရန်ဓာတ်ကူပစ္စည်းနဲ့တူကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာအလွန်အသုံးဝင်သည်နှင့်ကိုယ်သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်တောင်မှအနည်းငယ်ယူရိုသို့မဟုတ် $ လှူဒါန်းရန်သင့်အားတိုက်တွန်းပါသည်။
LINK - 100 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိခဲ့ပြီး, အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့အတှေးအချေါ
by Vedas_fr
;
