ငါအသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်က TedX ဆွေးနွေးချက်ကိုကြည့်ခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်မကိုကြောက်လန့်တုန်လှုပ်စေခဲ့တယ်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးအဘို့အ porn အပေါ်မှီခိုခဲ့သဘောပေါက်လာတယ်။ ငါအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးတွေရှာမခံခဲ့ရပါဘူး။ သူတို့ကိုပင်ငြင်းပယ်။ ငါ porn နှင့်အတူပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောသည်။ ငါနှင့်မိတ်ဖက်တစ် ဦး တည်းသည်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်မထွန်းလင်းနိုင်ခဲ့ပါ။ ငါကအခြားအရာတို့ကိုဤချထား၏။
NoFap ကဒီဟာကိုလား၊ မပြင်ဘူးလားဆိုတာကျွန်တော်မသေချာဘူး။ ငါကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ဖို့အလုပ်များနေပြီးငါ့ဘဝနှင့်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်မနေမချင်းဆက်ဆံရေးရှာရန်မစီစဉ်ပါ။
ငါအတူတူငါ့အ shit ရရှိရန်ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိုခြင်း, porn ဆိုလှုပ်ရှားမှုဘားအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ထက်ပိုပြီးအချိန်ကိုတက်ယူပြီးခဲ့သည်: ဒါကဖြတ်ဘို့အခြားအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ: အပြုသဘောနှင့်တန်ဖိုးရှိရှိအလေ့အထများနှင့်အတူညစ်ညမ်း, စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စျြလြူရှုမှုများစွာနည်းပါးလာခံစားချက်တွေကိုအစားထိုး Self-လေးစားမှုတိုးတက်လာသည်။
ငါစူပါပါဝါကိုမယုံပေမယ့်ငါ့မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားနီးပါးဤမျှလောက်အလွှာမထင်ထားဘူး။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ကောင်းမွန်သောအလေ့အထများမှထွက်ပေါ်လာသည့်ရလဒ်အဖြစ်အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအသောက်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။
ဒီကိုသင်ပေးတာအကောင်းဆုံးကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမတာပဲ။ ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ခြင်းနှင့်သူတို့နှင့်ကပ်။ ဒီနေရာကိုတွေ့တာဝမ်းသာပါတယ်
ဒါကပထမဦးဆုံးအဘို့ခဲယဉ်းသည်။ ငါ 14 ရက်ပေါင်းမှာနှစ်ကြိမ်မအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ ငါအတိတ်တယ်တစ်ချိန်ကဒါပေမယ့်ကောင်းသောအရာ snowball မှစတင်ခဲ့နဲ့ကျွန်မအနိုင်နိုင်မှာအားလုံး porn စဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ အချိန်ကြောင့်အပြီးအစာရှောင်တတ်၏။
သင်သည်သင်၏အဆိုးဆုံးအပိုင်းများကိုဝှက်ထားသောအခါအပြုသဘောဆောင်သည့်မျက်နှာကိုတင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်နောက်ကွယ်ကပြproblemနာအချို့ရှိတယ်ဆိုတာကိုလူတွေမြင်ရလိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။
ငါ NoFap သည်အထိ [ငါဖြစ်၏သူဂုဏ်ယူ] ခံစားခဲ့ရဘူး။
LINK - ရက်ပေါင်း ၉၀ နီးပါးငါ့ကိုဖြတ်ကျော်သွားသည်
By chrismuffar
;