(၂၈) နှစ် - Porn-ED ဆေးထိုးသည့်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်း - PIED ကိုနှစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်။

မင်္ဂလာပါ ကိုယ့် PIED ခံစားနေရပြီးအခြားသူတွေကိုထုတ်ကူညီကျွန်မရဲ့အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် post ချင်တယ်။ အနှစ်ချုပ်အားငါကြောင့်အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု (12 မှအသက် 24) ကိုတစ်ကြိမ် PIED ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ gf နှင့်အတူအောင်မြင်သောလိင်နှင့်အတူဤအသက်အရွယ်န်းကျင် 25 ထံမှရပြန်လေ၏။ ကျွန်တော်ဖွင့်ကိုဖဲ့နောက်မှငါပြန်ရောက်သွားတယ်နှင့်ရှိခဲ့ပါတယ် PIED နောက်တဖန်ပေမယ့်အသက်အရွယ် 28 (ပစ္စုပ္ပန်) မှာတစ်စက္ကန့်အချိန်ရပြန်လေ၏။

နောက်ခံသမိုင်း: အသက်အရွယ်: 28

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ / ညစ်ညမ်း၏သမိုင်း: တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းအသက်အရွယ် 12 စတင်; ထို့နောက်ဓာတ်ပုံများကိုအသက်အရွယ် 14 မှာဗီဒီယိုများနှင့်အတူစတင်ခဲ့ပြီးတော့ပြွန်က်ဘ်ဆိုက်များအသက်အရွယ် 15 ။

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ frequency: 12, porn နှင့်အတူအချိန်တစ်ချိန်ကတစ်နေ့လျှင် (24 မိနစ် session တစ်ခု) ၏ပျှမ်းမျှနှင့် 15% အထိအသက်အရွယ် 90 ထံမှနေ့စဉ်ပျမ်းမျှ။ စောင့်ကြည့်သူအများစုဟာအစွန်းရောက် porn စိတ်ကူးယဉ်မုဒိမ်းကျင့်လိင်ဖြစ်ပါတယ်။

လိင်အတွေ့အကြုံကို:

  • အမျိုးသမီးထိတွေ့ရာမှ 11 / 12 စိုက်ထူပေမယ်ကြောင့်ညစ်ညမ်းဖို့အချိန်ကျော်ထိုနောက်မှလျော့နည်းတုံ့ပြန်မှု / လိင်စိတ်နိုးထသတိပြုမိနှင့်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်း - 10 မှအသက် 10 ထံမှဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်လိင်စိတ်ခံစားခဲ့ရသညျ။ ငါ 22st ရည်းစားနှင့်အတူနှိုးဆော်ခြင်းရနိုင်ဘူးသည့်အခါအသက်အရွယ် 1 မှာ PIED သတိပြုမိသည်။
  • YBOP ဖတ်ရန်နှင့်အသက်အရွယ် 25 မှာ PIED အကြောင်းကိုထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း၏ 2 တစ်လပြီးနောက် (ငါဆဲကညာခဲ့) 25 yrs ဟောင်းမှာ 1nd ရည်းစားနှင့်အတူမအောင်မြင်လိင်ကြိုးစားခဲ့သည်။ လာမယ့် 2 လအတွင်းတသမတ်တည်းကြိုးစားမှုအောင်မြင်သော rewiring မှရလဒ် - အားကြီးသောစိုက်ထူ (ဖေဖော်ဝါရီ 2016) ရရှိရန်နိုင်ခဲ့သည်။ လာမယ့် 4 လအတွင်း, (စုစုပေါင်း 50 လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံန်းကျင်) အောင်မြင်သောတသမတ်တည်းလိင်သည်။
  • ငါအောက်တိုဘာ 2016 ကနေဒီဇင်ဘာ 2017 အထိ porn နှင့်မကြာခဏတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့ပြန်သွားတယ်။ ဒီကာလအတွင်းငါဖြစ်ကောင်းနောက်တဖန် PIED ခဲ့ပေမယ့်ငါကလူပျိုဖြစ်သောကြောင့်မပြောနိုင်ဘူး။
  • (- ခေတ် 2018 သြဂုတ်လ 2018 မှဇန်နဝါရီ 27) နောက်တဖန် nofap Started ။ ဤကာလအတွင်း၌ငါတစ်ခုတည်းခဲ့တဖန်ငါ PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသမယ်ဆိုရင်ဒါစမ်းသပ်ဖို့အဘယ်သူမျှမအခွင့်အလမ်း, ကိုယ့်နမ်းနေဖြင့်ရက်စွဲတစ်ခုနှင့်အတူပိုင်းတွင်အားနည်းပြီးတော့ 10 / 10 စိုက်ထူခံစားခဲ့ရသညျ။
  • ထိုအခါငါသည်ငါ့လက်ရှိရည်းစားမှအပေါ်ပြောင်းရွေ့နှင့်ညစ်ညမ်းမှပြန်ရောက်သွားတယ် (စက်တင်ဘာ 2018, တစ်လဓါတ်ပုံတွေကိုမှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်း vids ချ. ) နှင့်ငါသည်ငါ့ရည်းစားနှင့်အတူတက်ကြွစွာဖြစ်ဖို့ကြိုးစားသောအခါငါ 7 / 10 စိုက်ထူအများဆုံးဒါပေမယ့်တသမတ်တည်းမဟုတ်ရ။ ကျနော်တို့ကရှည်လျားသောအကွာအဝေးဆက်ဆံရေးအတွက်ဒါငါ porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ကနေရှောင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ဖြစ်ကြသည်။

အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်:

အထက်ပါဇာတ်ကြောင်းအပေါ်အခြေခံပြီး, သငျသညျငါပြီးသား PIED တခါပြီးရင်ငါပြန်ရောက်သွားတယ်နှင့်ပြန်ခဲ့ပျောက်ကင်းအောင်ကုသကြောင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။

လက်ရှိတွင်ကျွန်ုပ်သည် PIED ကိုဒုတိယအကြိမ်ကုသပေးခဲ့ခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်ဂုဏ်ယူမိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင် (သူမနိုင်ငံရပ်ခြားမှပြန်လာသည့်အခါ)၊ တစ် ဦး တည်းနမ်းခြင်းမှ (၈ မှ ၁၀/၁၀) အထိဆုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ သူမ၏အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက်သိကောင်းစရာများ:

  1. ညစ်ညမ်းမှု၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် sensitivity ကိုတိုးပွားစေနိုင်သော်လည်းအစ၌သင်ကိုစိတ်ပျက်စေနိုင်သည်။ သင်သည်အလွန်အထိခိုက်မခံသောအခါ၊ လိင်မှုကိစ္စအနည်းငယ်နှိုးဆွခြင်းသည်သင့်ကိုအလွန်နှိုးဆွပြီးလွယ်လွယ်ကူကူသုတ်သင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်လိင်ဆက်ဆံတာနဲ့အမျှ sensitivity ဟာပုံမှန်အဆင့်အထိကျသွားပါလိမ့်မယ်။
  2. သင်ပြန်လည်အသက်ဝင်ရန်တိုက်တွန်းသည့်အခါတိုင်း၊ သင်အဘယ်ကြောင့်ဤအရာကိုလုပ်နေသည်၊ အဘယ်ပန်းတိုင်နှင့်ပြန်ဆုတ်မိလျှင်သင်ဘာဖြစ်လာမည်ကိုပြန်ပြောပြရန်အလေ့အထဖြစ်စေပါ။ ဒီအတွေးဖြစ်စဉ်ကသင့်ကိုဆက်နေစေပါလိမ့်မယ်။
  3. သင်ဟာအချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုမှာရောက်နေပြီဆိုရင်သင့်ရဲ့စိုက်ထူမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု (ကောင်းမွန်စွာ (သို့) တောင်ကုန်းကိုကျော်တက်ခြင်း၊ အဓိကရန်သူတစ်ယောက်ကိုဖြတ်သန်းသွားခြင်း) ရဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေဟာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာများများပိုများလာသောအခါသင်စိုက်ထူခြင်းကို ပို၍ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အလှည့်အပြောင်းတွင်အရာများကောင်းစွာမဟုတ်သည့်အခါ၊ သင်၏စိုက်ထူမှုသည်တပ်မက်မှုတစ်ခုတည်းဖြင့်မောင်းနှင်သည့်အခါစိုက်ထူခြင်းကိုရနိုင်သည်။ စိုက်ထူမှုတိုးမြှင့်ရန်, စိုက်ထူတပ်မက်ခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းအားဖြင့်မောင်းနှင်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။
  4. စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ငါအစောပိုင်းကအချိန်၌လိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးပြီးဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုသည်ရပ်တန့်သွားခြင်းသို့မဟုတ်ကျရှုံးခြင်း၏အတွေးများကြောင့်ကန့်သတ်ခြင်းခံရသည်။ လှည့်ကွက်ယခုအချိန်တွင်အာရုံစူးစိုက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီသင်၏အတွေးအခေါ်နှင့်စိတ်နေသဘောထားကိုဖြောင့်မတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ လိင်ဖျော်ဖြေရေးနေ့မတိုင်မီပျော်ရွှင်စွာဖျော်ရည်များ / အရည်များစီးလာခြင်း၊ သင်၏လိင်ကြင်ဖော်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာတိုးပွားစေရန်လိင်မစခင်မတိုင်မီအားကစားရုံသို့သွားသည်။ များသောအားဖြင့်ရယ်မောခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ခြင်းတို့ကိုထည့်သွင်းပါ။ ၎င်းသည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးစိုက်ထူခြင်းကိုရပ်တန့်စေသောဆိုးကျိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
  5. တစ်ခါတစ်ရံသင်၏စိုက်ထူမှုများကိုဆုံးရှုံးရန်အဆင်ပြေပါသည်။ ငါအာရုံပျံ့လွင့်လာတဲ့အခါ (သို့) ပင်ပန်းတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါ (ဒီနေ့တစ်နေ့တည်းမှာပဲတတိယမြောက်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုကြိုးစားတဲ့အခါ) ဒါကိုငါတွေ့ကြုံခံစားရတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင်၊ အနားယူပါ၊ ရှုပ်ထွေးပြီးသင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အရူးလုပ်ပါ။ ပြီးရင်အဆင်သင့်ဖြစ်ရင်ထပ်စမ်းပါ။
  6. မျိုးစုံမိတ်ဖက်များနှင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံခြင်းထက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းသည်။ သာမန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မကိုက်ညီခြင်းကိုဆိုလိုသည် (အချစ်ဇာတ်လမ်းသည်မည်သည့်အချိန်တွင်သင်ရနိုင်မည်ကိုမသိပါ) အချစ်ဇာတ်လမ်းများမှတသမတ်တည်းပြန်လည်လည်ပတ်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်မိသားစုတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။
  7. မိတ်ဖက်တစ် ဦး ကိုရှာဖွေသောအခါ PIED ဖြစ်လျှင်နှင့်သင်ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်ပြောဆိုနိုင်သည့်ကြင်နာတတ်သောသူကိုရှာပါ။ ငါပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားစဉ်အတွင်းငါလိင်မအောင်မြင်ခဲ့သည့်အခါငါ့အလုပ်ဖော်ငါ့ကိုထောက်ခံပါတယ်။ များစွာသောကြိုးစားမှုများအပြီးတွင်သူသည်စိတ်မရှည်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော်သူမသည်ကျွန်ုပ်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားပြီးယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ဤတွင်လိင်နှင့်ပျော်မွေ့နေကြသည်။
  8. ဒါဟာလုပ်ရန်ခဲယဉ်းသော်လည်းသင့်အတ္တကိုတတ်နိုင်သမျှထားခဲ့ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဆိုလိုတာကရှုံးနိမ့်မှုဖြစ်တဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ပျက်အောင်မလုပ်မိအောင်သတိထားပါ။ မင်းကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုစိတ်မရှည်ဘူးဒါမှမဟုတ်သူမအမှားလိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုရင်သူမနဲ့အတူရိုးသားပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြောပြပါ။ မင်းကရိုးသားပြီးစိတ်ရှည်မယ်ဆိုရင်သူမနေဖို့ပိုဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှင်းပြတဲ့အခါငါ့လက်ရှိရည်းစားနှင့်အတိတ်ရည်းစားငါ့ကိုထောက်ခံခဲ့ကြသည်။

LINK -orn

by irecovered