အသက် ၂၉ - nofap မစတင်ခင်မှာကျွန်မဟာလိင်တူချင်းချစ်သူတွေလို့မထင်တော့ဘူး၊

blog.sm_.PNG

ငါ့ကိုငါလိင်တူချစ်သူအဖြစ်ခွဲခြားသတ်မှတ်သူတွေကိုဆန့်ကျင်ဘာမျှမရှိသည်ဆိုပါစို့စတင်ခင်မှာ, ဒီငါ့ကိုငါ့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာရှာဖွေတာအကြောင်းပါ။ ငါ nofap ငါရိုးရိုးထင်စတင်ခင်မှာ, ငါသည် (အနည်းဆုံး) 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် jerking ခဲ့ပါတယ်, ဒါအများကြီးညစ်ညမ်းမှာရှာဖွေနေငါကတခြားယောက်ျားနှင့်အတူဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကို fantasized ငါနေဆဲအမျိုးသမီးများကိုကြိုက်နှစ်သက်ပေမယ့်ယောက်ျားတစ်ယောက်နှင့်အတူမယ်လို့ဖြစ်ခြင်းထင် ကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံကိုဖြစ်, ငါဒါရှုပ်ထွေးခဲ့သည်

ငါအသက် ၂၀ ကျော်ပြီ၊ ငါ့ဘဝမှာတခါမှမလိင်စိတ်တူညီမှုမရှိခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်လိင်တူဆက်ဆံခြင်းများသည်ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ အကြောင်းရင်း ၂ ခု၊ ၁ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များရှိခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုလုံးဝမရှိခဲ့ပါ။ ဒီလမ်း။

ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်လယ်ပိုင်း၌ nofap လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီး Ive မှာလိင်တူချင်းစွဲလမ်းမှုလုံးဝမရှိခဲ့ဘူး။ အမျိုးသမီးများသည်ဤမျှလောက် ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ bikini မော်ဒယ်လ်များနှင့် porn ကြယ်များကဲ့သို့သောမိန်းမများပင်နတ်ဘုရားမများနှင့်တူသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်တ ဦး တည်းကိုစတင်တွေ့မြင်ခဲ့ပြီးသူနှင့်အတူရှိနေခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်အလွန် ၀ မ်းသာပါသည်။ Nofap ကယောက်ျားတွေကိုအလုပ်လုပ်တယ်၊ ဒါကငါ့ဘဝမှာပျော်ရွှင်မှုအရှိဆုံးပါပဲ။

LINK - ငါ nofap စတင်ခဲ့ချိန်အထိကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာနှင့်အတူရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။

By Thefirethatburn


နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ - ကျွန်ုပ်၏ Porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။

ငါသညျငါ့အပြည့်အဝဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေချင်နဲ့တူငါခံစားရတယ်, porn ဘဝမှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေခဲ့တယ်ဘယ်လိုတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်ကိုအနည်းငယ်ဂရပ်ဖစ်ရပေမည်။

ရုပ်ရှင်နဲ့စတင်ခဲ့တယ်။

တစ်ညတွင်သူငယ်ချင်းအချို့နှင့်အတူရုပ်ရှင်ကြည့်နေစဉ်ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၄ နှစ်ရှိပြီ၊ ရုပ်ရှင်ထဲတွင်အလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောမြင်ကွင်းများရှိသည်၊ ယနေ့ခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ယဉ်ပါးနေပြီး ၁၄ နှစ်အရွယ်ငါ့ကိုကြည့်။ အံ့သြသွားသည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာအမေနဲ့အဖေကွန်ပြူတာထဲကိုကျွန်တော်ခိုးဝင်ပြီး 'porn' လို့ရိုက်တယ်။ အဲဒီမနက်မှာပထမဆုံးအကြိမ်ထွက်ပြေးခဲ့တယ်။

၁၅ နှစ်ကြာအရှက်တကွဲအကျိုးနည်းခဲ့ရပြီး၊ ဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်းတွင်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းတက်နေခဲ့ပြီးခရစ်ယာန်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောလျှို့ဝှက်ချက်သည်ညစ်ညမ်းသောလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလျင်အမြန်ကြည့်ရှုခြင်းခံရသည်။ သို့သော် ၁၇ နှစ်မပြည့်သေးမှီတိုင်အောင်ကျွန်ုပ်သည်မော်ဒယ်လ်ဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုကြည့်နေစဉ်ပင်မရုပ်ရှင်များကိုငှားရမ်းသည် (ဥပမာ Conan The Barbarian နှင့် Starship Troopers)၊ တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်တုန်လှုပ်သွားသည်။ အသက် ၁၇ နှစ်မှာကွန်ပြူတာကိုအင်တာနက်သုံးပြီး hardcore porn ကိုပြန်ကြည့်ခဲ့တယ်။

ပထမတော့ငါ vanilla ထဲကိုဝင်လာတယ်၊ ဒါပေမယ့်မကြာခင်မှာပဲကျွန်မအသက် ၂၀ ကျော်လာတာမလုံလောက်တော့ဘူး၊ အစွန်းရောက်ဝတ်ရည်တွေ၊ hentai တွေ၊ အနှောင်အဖွဲ့တွေ၊ peeing တွေ၊ shemales တွေ၊ စိတ်ထိန်းချုပ်မှုတွေ၊ ကျွန်တော့်ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲဖို့ထက်ဘဝမှာတခြားဆန္ဒမရှိတဲ့ရာနဲ့ချီတဲ့အမျိုးသမီးမိန်းမတစ်ထောင်ကိုလိုချင်တယ်လို့စိတ်ကူးယဉ်ထားတာ။ နောက်ဆုံးတော့ငါစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောမိန်းမတစ်ယောက်ကိုကြည့်ပြီးယောက်ျားရဲ့လိင်တံကိုအပျော်တမ်းယူဆောင်လာတဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ်မြင်ခဲ့တယ်။ ငါလည်းလိုချင်သလိုခံစားရတယ်၊ ကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့အတူနေရတာကိုစိတ်ကူးခဲ့တယ်။

ငါဒီလိုနှစ်ပေါင်းများစွာနေခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများစွာကိုကြည့်နေခဲ့ဖူးတယ်၊ တောင်ဝှေးမှာထောင့်စားပွဲခုံမှာထိုင်နေရင်းတောင်မှငါ့ဖုန်းပေါ်ကညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့တယ်၊ ၁၀ နာရီမိနစ်လောက်အလုပ်အနားမှာနေပြီးကြည့်ရှုခြင်း၊ ငါ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လူရှုပ်သည်မဟုတ်လျှင်ပင်အိပ်, ငါကလုပ်ခဲ့တယ်မဟုတ်လျှင်ပင်အိပ်ရာမှမရနိုင်တော့ပါ။

ငါမိန်းမတွေမချဉ်းကပ်နိုင်ဘူး၊ ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကစပြီးလုံးဝအပြစ်မရှိဘူး၊ မိန်းမတစ်ယောက်တောင်စကားတောင်မပြောနိုင်တော့ဘူး၊ ငါအရှက်ကွဲခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ဘူး။ ငါသည်လည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။

နောက်ဆုံးတော့ငါရပ်တန့်သွားရမယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ အပြစ်ရှိတယ်၊ ရှက်ဖို့ကောင်းတယ်၊ ငါရပ်တန့်လိုက်သည်၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်၊ လှိုင်းရိုက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ စစ်ထုတ်သည့်ဆော့ (ဖ်) ဝဲ (လ်) နှင့်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းခြင်းမှထွက်သောညစ်ညမ်းသောစွမ်းအားများမှတစ်ဆင့်လအနည်းငယ်အကြာတွင် Nofap ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါဟာစွမ်းအင်တွေအများကြီးရှိတယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းတယ်၊ အမျိုးသမီးတွေအကြောင်းပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတယ်၊ မိန်းမတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်ရဲ့ရှုထောင့်တစ်ခုလုံးပြောင်းလဲသွားပြီ၊ စူပါမော်ဒယ်များနှင့်ညစ်ညမ်းကြယ်များနှင့်မတူသောမိန်းမများသည်ယခင်ကထက်အမှိုက်ပုံများပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်နှစ်ကစပြီးပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်တစ်ယောက်ယောက်နဲ့စတင်တွေ့ဆုံခဲ့ဖူးတယ်။ ငါနွားချိုကိုဆုပ်ကိုင်နိုင်ကြောင်းသားရဲကဲ့သို့ခံစားရတယ်။ ဘ ၀ ဟာဘယ်တော့မှကောင်းတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး


နောက်ထပ် - porn စွဲနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးငါ့ဇာတ်လမ်း

ရုပ်ရှင်နဲ့စတင်ခဲ့တယ်။

တစ်ညတွင်သူငယ်ချင်းအချို့နှင့်အတူရုပ်ရှင်ကြည့်နေစဉ်ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၄ နှစ်ရှိပြီ၊ ရုပ်ရှင်ထဲတွင်အလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောမြင်ကွင်းများရှိသည်၊ ယနေ့ခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ယဉ်ပါးနေပြီး ၁၄ နှစ်အရွယ်ငါ့ကိုကြည့်။ အံ့သြသွားသည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာအမေနဲ့အဖေကွန်ပြူတာထဲကိုကျွန်တော်ခိုးဝင်ပြီး 'porn' လို့ရိုက်တယ်။ အဲဒီမနက်မှာပထမဆုံးအကြိမ်ထွက်ပြေးခဲ့တယ်။

၁၅ နှစ်ကြာအရှက်တကွဲအကျိုးနည်းခဲ့ရပြီး၊ ဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်းတွင်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းတက်နေခဲ့ပြီးခရစ်ယာန်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောလျှို့ဝှက်ချက်သည်ညစ်ညမ်းသောလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလျင်အမြန်ကြည့်ရှုခြင်းခံရသည်။ သို့သော် ၁၇ နှစ်မပြည့်သေးမှီတိုင်အောင်ကျွန်ုပ်သည်မော်ဒယ်လ်ဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုကြည့်နေစဉ်ပင်မရုပ်ရှင်များကိုငှားရမ်းသည် (ဥပမာ Conan The Barbarian နှင့် Starship Troopers)၊ တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်တုန်လှုပ်သွားသည်။ အသက် ၁၇ နှစ်မှာကွန်ပြူတာကိုအင်တာနက်သုံးပြီး hardcore porn ကိုပြန်ကြည့်ခဲ့တယ်။

အစောပိုင်းငါ vanilla ထဲကိုဝင်လာတယ်၊ ဒါပေမယ့်မကြာခင်မှာတော့မလုံလောက်ဘူး၊ ငါအသက် ၂၀ ကျော်လာတဲ့အခါအစွန်းရောက် fethes တွေ၊ hentai, bondage, peeing, shemales, စိတ်ထိန်းချုပ်မှု၊ ကျွန်တော့်ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲဖို့ထက်ဘဝမှာတခြားဆန္ဒမရှိတဲ့ရာနဲ့ချီတဲ့အမျိုးသမီးမိန်းမတစ်ထောင်ကိုလိုချင်တယ်လို့စိတ်ကူးယဉ်ထားတာ။ နောက်ဆုံးတော့ငါစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောမိန်းမတစ်ယောက်ကိုကြည့်ပြီးယောက်ျားရဲ့လိင်တံကိုအပျော်တမ်းယူဆောင်လာတဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ်မြင်ခဲ့တယ်။ ငါလည်းလိုချင်သလိုခံစားရတယ်၊ ကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့အတူနေရတာကိုစိတ်ကူးခဲ့တယ်။

ငါဒီလိုနှစ်ပေါင်းများစွာနေခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများစွာကိုကြည့်နေခဲ့ဖူးတယ်၊ တောင်ဝှေးမှာထောင့်စားပွဲခုံမှာထိုင်နေရင်းတောင်မှငါ့ဖုန်းပေါ်ကညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့တယ်၊ ၁၀ နာရီမိနစ်လောက်အလုပ်အနားမှာနေပြီးကြည့်ရှုခြင်း၊ ငါ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လူရှုပ်သည်မဟုတ်လျှင်ပင်အိပ်, ငါကလုပ်ခဲ့တယ်မဟုတ်လျှင်ပင်အိပ်ရာမှမရနိုင်တော့ပါ။

ငါမိန်းမတွေမချဉ်းကပ်နိုင်ဘူး၊ ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကစပြီးလုံးဝအပြစ်မရှိဘူး၊ မိန်းမတစ်ယောက်တောင်စကားတောင်မပြောနိုင်တော့ဘူး၊ ငါအရှက်ကွဲခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ဘူး။ ငါသည်လည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။

ငါ့အသက်ကိုတစ်ရှုပ်ထွေးခဲ့တဲ့ကျွန်မကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုအလုပ်တစ်ခုထဲကလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံးအိုင်တီကုမ္ပဏီကြီးများ၏တဦးတည်းအတူအပူချိန်စာချုပ်စတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့ကြောင်း, ငါ permenant ရာထူးထွက်သွားနှင့်သူတစ်ပူဆံပင်ရွှေရောင်အဘို့ကိုကူးခဲ့ အဘယ်သူမျှမအိုင်တီအတွေ့အကြုံကိုရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါတစ်နှစ်အတွင်းဒုတိယအကြိမ်အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။

တစ်ပတ်လောက်ငါအခန်းထဲမှာထိုင်ပြီးတခြားနည်းနည်းမှမလုပ်ဘဲအခန်းထဲမှာပုန်းနေခဲ့တယ်။ ငါဘုရားရှိခိုးကျောင်းကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့စကားပြောနေတုန်းသူကသူဟာညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့အချိန်ကာလရှိတယ်၊ ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကိုပြောပြတယ်၊ တစ်ချက်နှိပ်လိုက်တာနဲ့ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ကျွန်မသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရှိနေတဲ့အချိန်မှာ၊ သုံးရက်ကကောင်းတဲ့အစပဲလို့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါအိမ်ပြန်ရောက်လာပြီးစစ်ထုတ်သည့်ဆော့ (ဖ်) ဝဲကိုကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်တင်လိုက်သည်။ ဒါပေမဲ့တစ်နေ့ကို ၄-၁၀ ကြိမ်လောက်ကျွန်တော်ဆက်ပြီးတုန်နေလိမ့်မယ်။ ခဲယဉ်းရသည်မှာမယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲကြောင်းကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့ Fapping သည်အော်ဂဇင်ကိုနှစ်ကြိမ်ယူခဲ့ပြီး၊ မည်မျှပင်ကြိုးစားခဲ့ပါစေကြိုးစားရခက်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။

2 လအကြာမှာကျွန်မ reddit surfing နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမရှိဘဲ 90 ရက်ပေါင်းသွားကြဖို့စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ကျွန်မအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းခဲ့နောက်တစ်နေ့နံနက်သည်နှင့်ကိုယ့် fapped ခဲ့ကြောင်းနှင့်အခြားအရာတစ်ခုခုနှိပ်လိုက်ရာ NoFap အကြောင်းဖတ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါ fapping မရှိဘဲ 90 ရက်ပေါင်း go လိမ့်မယ်။ ပထမဦးဆုံးအနှစ်ပတ်အတွင်းသို့မဟုတ်ဒါမယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲကြ၏ ငါ (ငါ့အလိင်တံကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်ဟုအပြည့်အဝဆီးအိမ်နှင့်အတူ fapping ကဲ့သို့) fapping ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့မသောက်ရလိမ့်မယ်။ နှစ်ပတ်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံအားလုံးခြေချင်းခတ်, အရင်ထက်အများကြီးသေးငယ်ခံခဲ့ရကြောင်းသတိပြုမိပေမယ့်တကသဘောကောင်းသောခံစားခဲ့ရကျွန်မရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အနာပျောက်စေသောခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ငါသည်လည်းပိုပြီးယုံကြည်မှုအမြိုးသမီးမြားလှည့်ပတ်ခဲ့, ငါအမျိုးသမီးတွေငါ့ကိုစကားပြောလိုခံစားရတယ်။ အမြိုးသမီးမြားတဝိုက်ငါ့စကား alot ရှင်းလင်းနည်းအဆင်မပြေဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အလားပြန်ပြီးလျှင်, နီးပါးသည်နံနက်တိုင်းငါ့အလိင်တံမယုံနိုင်လောက်အောင်ခဲယဉ်းသည်။ ငါသည်လည်းငါ၏အလိင်တူဆက်ဆံသူအလိုဆန္ဒများကိုလျော့ခဲ့ကြောင်းနှင့်နှစ်အတွင်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါမရှိတော့ငါ့အလိင်စိတ်ခံယူမှုနဲ့အကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးခဲ့ကြောင်းသတိပြုမိသည်။

ငါတကယ်ကြိုက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုလိုက်ရှာတယ်။ တစ်လကြာပြီးတဲ့နောက်သူမဟာကျွန်တော့်ကိုမိတ်ဆွေဖွဲ့ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဟာပြန်လည်နာလန်ထူလာတဲ့ Nofap သို့ရက်ပေါင်း ၆၀ ကျိုးပဲ့နေပါတယ်။ ငါနောက်မှ crap နဲ့တူခံစားခဲ့ရပေမယ့်နောက်ကျောကိုပြန်ကြည့်အပြုသဘောဘက်မှာရှိ၏, ဒါဟာခက်ခဲရဖို့စက္ကန့်ကိုငါယူအလျင်အမြန်လာ။ ငါကလုပ်ဖို့ porn ကိုတောင်မကြည့်ခဲ့ပါကငါခံစားခဲ့ရချင်ပါတယ်အရှိဆုံးမယုံနိုင်စရာအော်ဂဇင်နေဆဲ သုတ်ရည်တွေများတယ်။ ကောင်မလေးကအရာအားလုံးမဟုတ်ဘူးဆိုတာကျွန်မသဘောပေါက်လာတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကလာလိမ့်မယ်။

Nofap သို့ရက်ပေါင်း ၅၀ ကျွန်ုပ်သည်လည်းအလုပ်သစ်တစ်ခုရရှိခဲ့ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်လုပ်ကိုင်ဖူးသမျှတွင်အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုနည်းခြင်းနှင့်အိမ်မတိုင်မီနာရီပိုင်းအတွင်းရေတွက်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာပြိုလဲသွားကြောင်းသတိပြုမိသည်။ အလုပ်ဖြုတ်ခံရမှာကိုကြောက်သောကြောင့်သူဌေးကိုအဆင်မပြေဖြစ်သွားသည်။ ငါသည်ငါ့အလုပ်နှင့်ငါ့အသက်ကိုကိုချစ်။ ငါသည်လည်းဘုရားသခင်နှင့် ပို၍ နီးကပ်လာသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကုန်ပိုင်းတွင်အခြားမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုလည်းကျွန်ုပ်စတင်တွေ့မြင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာဆက်ဆံရေးမရှိကြသေးပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်လောက်မှာရှိခဲ့ပြီးသူဘယ်မှာသွားနေတယ်ဆိုတာကိုကျွန်မချစ်တယ်၊ ဆက်သွယ်မှုအရမ်းကောင်းတယ်၊ အဲဒါကကျွန်မရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုပိုတိုးလာစေတယ်။ ယခုရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာအောင်စိန်ခေါ်မှုပြီးဆုံးသွားသောအခါကျွန်ုပ်၏ဘဝသည် ၁၈၀ ပြည့်ပြီးပါပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်လူတစ်ယောက်ပါ။ လွန်ခဲ့သော ၉ လကသေဆုံးသွားသောကောင်လေးတစ်ယောက်မဟုတ်တော့ပါ။ Nofap ကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။