ငါ 1.5 နှစ်ပေါင်းတူသောလွန်ခဲ့တဲ့လိင်တက်ကြွတယ်လာသောအခါထံမှနီးပါးအမြဲ ED ရှိခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ P ကိုစွန့်ခွာခြင်းနှင့် nofap နဲ့ငါ့ခရီးစတင်ပါရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်အံ့သြလောက်အောင်ငါထိုးဖောက်မှုလိင်ခဲ့ (ငါ 29 တစ်နှောင်းပိုင်းတွင် bloomer ဖြစ်ကြောင်းကို) သုညစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်ခံစားခဲ့ရနဲ့ Hard လားရော့ခ်ကာတှေ့ဆုံစဉ်နှင့်ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ခဲ့သည်။ ဒါဟာအံ့သြစရာကြီးငါကပြုမိပါပြီနိုင်ထင်ခဲ့ပါဘူး။ အခါတိုင်းငါ့အလားထိုးဖောက်မှုမတိုင်မီသွားပါလိမ့်မယ်လို့ပဲ။ ငါသည်သူတို့၏အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, နည်းလမ်းများနှင့်အမြူးနှင့်အတူဤအသိုင်းအဝိုင်းများအတွက်ထာဝရကျေးဇူးတင်တယ်။
ငါသည်ငါ၏အနိမ့်စွမ်းအင်နေ့စဉ် FAP လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအစားထိုးမယ့်မထိုက်မတန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အောက်ပါခဲ့သညျ။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အ testosterone ဟော်မုန်းတက်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ပိုပြီး leaner ရယူရန်ကြိုးစားနေပါတယ်။ ငါ nofap လုပ်နေတာစောင့်ရှောက်မည်။ ဒါပေမယ့်ဒီညအပေါငျးတို့သစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှဒါလွတ်မြောက်ခံစားရပါတယ်။
LINK -ပညာရေး၏အနှစ်အပြီးပထမဦးဆုံးအကြိမ်ထိုးဖောက်မှု
by airbender02
;
