အကျဉ်းချုပ်
အထက်တန်းကျောင်း (၁၄-၁၅) တွင်မကြာခဏညစ်ညမ်းမှုကိုစတင်အသုံးပြုခဲ့ပြီး ၁၈-၁၉ နှစ်အရွယ်တွင် Uni သို့ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးအင်တာနက် porn နှင့်လွတ်လပ်ခွင့်များကိုရရှိခဲ့သည်။ pmo နဲ့အတူလေးနှစ်နေပြီးနောက် PIED ဟာ ၂၂-၂၃ မှာဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဆေးပြားများ (sildenafil နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ငွေသားများပြားလာခြင်းမရှိသော tadalafil ကုန်သွားသောအခါ) ၇ နှစ်ခန့် (ယခု ၂၉ နှစ်) သည်ယခုနှစ်မတ်လ (၂၀၂၀) အထိ pmo တွင်ပါဝင်နေစဉ်။ PMO အသုံးပြုမှုသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းအလွန်အမင်းအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုအလွန်များပြားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုနှစ် p ကိုစတင် download ချခြင်းနှင့်ထိုင်ခုံ၌ 14GB ဒေါင်းလုပ်ချခြင်းအထိကျွန်ုပ်သည်အစွန်းရောက်ပစ္စည်းများစွာထဲ၌ပါ ၀ င်ခဲ့ပြီး၊ ) နှင့်ငါ့ post ကို post လေ့လာမှုများပျက်ကွက်။
Nofap Streak
ငါသာနှစ်ခု Streak ရှိခဲ့ပါတယ်။ မတ်လတွင် nofap ကိုစတင်ခဲ့သည်၊ ရက် ၃၀ အပြီးပျက်ကွက်ခဲ့ပြီး PMO သို့ပြန်သွားသည်။ ထိုအခါဇူလိုင်လ 30 ရက်နေ့တွင်အသစ်တစ်ခုကို / လက်ရှိ Streak စတင်ခဲ့သည်။ လက်ရှိ Streak အလွန်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ရိုးသားမှုရှိ၏။ လုံးဝ p သို့မဟုတ် m လုံးဝမပါ ၀ င်ပါ။ ဖြစ်ရပ် ၃ ခုနှင့်ကျွန်ုပ်တွင်တိုက်တွန်းမှုများနှင့်ဆက်စပ်သော ap ကြယ်အကြောင်းစဉ်းစားမိသည့်ဖြစ်ရပ် ၁ ခုရှိခဲ့ပြီး၊ ap ကြယ်အမည်ဖြင့်ရိုက်ထည့်သောဥပမာတစ်ခုသည်ထို site မှထွက်ခွာခဲ့သည်။ မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများသတိထားမိသော်လည်းပြissueနာတစ်ခုတည်းမှာစိတ်ဓာတ်နည်းပါးသောကြောင့်စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်လိင်အိပ်မက်များ (တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မှ ၆၅ အတွင်း ၃ ခုမှ ၄ ခုအထိ) ရှိတတ်သည်။ အချို့သည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော်လည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ nofap မှတဆင့်ပထမ ဦး ဆုံးရှေ့ဆက်; ငါတစ်နေ့သို့မဟုတ်နှစ်ခုလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နေ့ 18 နှိပ်ပါ။ ယနေ့အောင်မြင်သောလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်အိပ်လို့မရဘူး။ ဒီမှာ ၁၂ နှစ်ပြည့်ပြီ။
လိင်အတွေ့အကြုံ
ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအတွက်လိင်သည်အစောင့်အကြပ်ဖြင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်နေ့ ၆၀ မှစပြီးအမျိုးသမီးများနှင့် IRL တို့နှင့်စကားပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းကောင်းများဖွဲ့နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အဆက်အသွယ်ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှအမျိုးသမီးများနှင့်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုတိုးတက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးအနည်းငယ်နှင့်စကားပြောခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းများစွာပြုလုပ်သည်။ ငါအစောင့်အကြပ်နှင့်အတူအခါငါကြောက်လန့်မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ငါသာ BJ သို့မဟုတ် hj တောင်းခဲ့တယ်။ Hj ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်ပုံမှန်အတိုင်းသာဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ PIED မရှိပါ (ကျွန်ုပ်သည်ထွက်ပေါ်လာသောမည်သည့်ဘာသာစကားကိုမဆိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေသည်) ။ ထိုလူအပေါင်းတို့သည်လမ်းကိုသွားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အားလုံးပြproblemsနာတွေမရှိဘူး။ အချိန်တစ်ခုလုံးကိုထိန်းချုပ်ထားပြီးကျွန်ုပ်မှာကွန်ဒုံးရှိသော်လည်းလိင်နှင့်တူသည်။ ဒီဟာကပြီးပြည့်စုံတဲ့ကုသမှုလို့ကျွန်တော်မထင်ဘူး၊ ငါ pmo မပါဘဲဘဝကိုစွဲကိုင်နေတယ်။ ငါနှင့်နီးစပ်သောအမျိုးသမီးများနှင့်သာလိင်ဆက်ဆံပါ။ ဒီဟာကိုကြာကြာမခံချင်ဘူး၊ ငါနုန်းနေလို့ငါ pmo ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ငါလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊
N / B,
အောင်မြင်သော PIED ကိစ္စရပ်များနှင့်ရေးသားထားသည့်အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့်ဤတိုတောင်းသော post ကိုပြုလုပ်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ထို့အပြင်လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ သည်မပျောက်ကင်းကြောင်းအစီရင်ခံသူများစွာရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဒီဖြစ်ရပ်တွေကကျွန်တော့်ကိုရှည်လျားတဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအဖြစ်မျှော်လင့်စေပြီးကျွန်တော်အနည်းငယ်တုံ့ဆိုင်းနေခဲ့ပါတယ် အစပြု ယနေ့အခွင့်အလမ်းအားဖြင့်ဖြစ်ပျက်သည်အထိလိင်ဆက်ဆံမှု။ ဒါကြောင့်လူဖြစ်နိုင်သည်။ မေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ငါသူတို့ကိုငါဖြေပြီးနောက်ထို့နောက်ငါခြေလှမ်းများနှင့်အတူသစ်တစ်ခုပို့စ်သို့ paste ကူးယူပါ။
LINK - 90 နေ့ PIED အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်း
By သိုက်
;
