* ငါ့အ 75-Day ကို NoFap ရလဒ်အနှစ်ချုပ် * [ဒီနည်းကို Stuff ယောက်ျားတွေအလုပ်လုပ်! သင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေအခြားဘဝရှိပါသည်!]
ငါဒါဝေးတစ် nofap အသိုင်းအဝိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းသတိပြုပါ။ ငါအမှုအရာတက်အောင်သို့မဟုတ်အခြားသူများ၏ရလဒ်များကို copy မဟုတ်ဘူး။
အသက်ရှင်ခြင်းကိုငါအများကြီးပိုချစ်ကြတယ်။ အထူးသဖြင့်လူဦး
ငါကဲ့သို့သောလူများကပိုပြီး၎င်း၏အလွန်သိသာ။ #1 နှင့်အတူအားကောင်းတဲ့ Self-အားဖြည့်ဂုဏ်သတ္တိများ
ပိုမိုဆွဲဆောင်မှု။ အမြိုးသမီးမြားကိုပိုမို touchy-feely ငါ့ကိုဆီသို့ဦးတည်ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ယုံကြည်မှု! ငါပစ္စည်းပစ္စယပြုစုစောင့်ရှောက်သို့မဟုတ် overthinking မပါဘဲတက်စကားပြောဆို
ငါကအဘယျအဘို့အမျိုးသမီးအလှအပတန်ဖိုးထားနိုင်ပါ။ အဘယ်သူမျှမလက်ငင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ
လူမှုစိုးရိမ်ပူပန် (ပျော့-အလယ်အလတ်) သွားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘာစိတ်သက်သာရာယောက်ျားတွေ
ငါပုံမှန်ကြီး၏ကြီးပွားလိုလျှင်ပြည်သူ့အရမ်းရယ်ရတယ်ငါ့ကိုမမေး (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ငါသည်သိသာတဲ့မ)
ပြည်သူ့ငါနှင့်အတူပါအပြန်အလှန်ဖို့အမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်နေပုံ
ပိုကောင်းတဲ့ Self-ထိန်းချုပ်မှု။ ငါရှေ့မှာမ pussy များကဲ့သို့ပြုမူခဲ့သည်ဘယ်မှာငါ့တူ၏အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီးစတင်
(ကျနော်ပြီးသားရှည်အချိန် gymrat ဖြစ်ကြောင်းကိုကတည်းကမှတ်သားဖွယ်) ကအားကစားရုံများတွင်ပိုမိုအားကောင်း
အတန်းထဲတွင်နှင့်အလုပ်မှာ သာ. ကောင်း၏အာရုံ
အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောပိုမိုပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှု။ ငါကလူတွေရဲ့စိတ်ကိုပိုပြီးလွယ်လွယ်ကူကူကောက်ယူနိုင်သည်
ငါကပိုမကြာခဏပြုံးနှင့်ပြုံးရယ်သည်
ငါမှန်ထဲမှာကြည့်ရှုပုံကိုကြိုက်တယ်။ မတိုင်ခင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဆွဲဆောင်မှုမရှိစဉ်းစား
ငါအနာဂတ်အဘို့အကြှနျုပျ၏န်းကျင်ဘဝနှင့်အစီအစဉ်ကိုဖွင့်ဖို့စတင်! သောလူသားများအတွက်ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်း
ရေ၊ သဘာဝမဟုတ်သည့်အပြုအမူများနှင့်လိင်ဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုများသည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ငါအမြဲတမ်းအမှန်တကယ်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာများမှာမူတည်းခိုနေကြသည်
...
ငါကအနည်းဆုံးအခြား 2 လ, ခဏ hardmode နေရန်ရည်ရွယ်။ Re-မိတ်ဆက် fapping အဘို့အဘယ်သူမျှမကအစီအစဉ်များကို။ အချို့ကအခက်အခဲငါရှာဖွေတွေ့ရှိ:
- ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေဖြင့်တိုက်တွန်းပါသည်။ သူတို့ကိုငါထိန်းချုပ်လို့ရတယ်၊
- မူးယစ်ဆေးဝါးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့ခံစားရသည်မှာစာသားအရပထမလသည်မကောင်းပါ
- တခါတရံငါကောင်းသောကောင်းသောအဟောင်းကြိမ်လွဲချော်
- ရက်သတ္တပတ် ၂-၄ ပတ်ပတ်လည်တွင်မကောင်းသောလိုင်းများ။ စိတ်ကျရောဂါ, ပင်ပန်း, သုညလှုံ့ဆျောမှု
- ခဲပါတယ်, ငါ့ဘောလုံးနာကျင်
- / + ကော်ဖီသို့မဟုတ်အရက်ကဲ့သို့အမူးယစ်ဆေးဝါးများဆီသို့ဦးတည် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ တောင်မှသေးငယ်တဲ့ပမာဏယခုပငျငါ့ကမ္ဘာကြီးကျောက်
* ရီးရဲလ်အမြန်ဇီဝတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း *
: 29 နှစ်အရွယ်ဒီမှာနာတာရှည်တညျးရာ ex- ။ ကွက်လပ်ရိုက်ကူးစဉ်ကတည်းက porn နှင့်အတူ Fapping ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 10 အသက်အရွယ်။ ဒါဟာပြောနေတာ, နှစ်ပေါင်းများစွာကယ့်ကိုဆိုးရွားတယ်
shemale / bdsm / ဂေး-porn,
အမြိုးသမီးမြား၏အားကြီးသော objectification,
ခိုင်မာတဲ့ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ,
အရှက်ကွဲခြင်းကို
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု,
စစ်မှန်သောဘဝ၌ငါ့ကို barf စေမယ်လို့သစ်ကို fetishes,
စွဲ, ပျော်စရာ = လိင်
fapping ရှည်အချိန်ဆက်ဆံရေးအတွက်အမှန်တကယ်လိင်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်း,
လူအပေါင်းတို့သည်ကောင်းသောပစ္စည်းပစ္စယ။
ငါလိင်ခဲ့နောက်ဆုံးအချိန် mid- သြဂုတ်လဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ငါစုံတွဲတစ်တွဲကနောက်ဆုံး fapping အစည်းအဝေးများနှင့်အစဉ်အမြဲငါငါ့အသက်ကိုဤကဏ်ဍကိုပြောင်းလဲချင်ခဲ့တယ်သဘောပေါက်လာတယ်။
ယောက်ျားတွေ up ပြုလုပ် Keep!
LINK - ၇၅ ရက် - လုံးဝရထိုက်သောအရာ
;
