အသက် ၂၉ - DE ရှိခဲ့လျှင်ယခုပိုမိုခက်ခဲလာပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းပိုများလာပြီးပိုမိုပြင်းထန်သောလိင်ဆက်ဆံမှုရှိခဲ့သည်

အမှုအရာရပ်တန့်၏ရလဒ်အဖြစ်အကြှနျုပျအဘို့ကိုပြောင်းလဲခဲ့ကြသောကြောင့်, ငါ🤘🏼နေ့က 69 ရောက်ရှိသောအခါငါကဒီမှာအပေါ် posted ကရှည်လျားတကယ်သတိထားမိဖို့ခေါ်သွားတယ်။

ငါ porn ကိုမကြည့်တော့တဲ့အကြောင်းရင်း - ငါညအချိန်မှာတောင်အလိုအလျောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြိုးစားခဲ့သည့်နောက်ဆုံးအကြိမ်ကိုမမှတ်မိနိုင်ပါ။

နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ငါဟာအိပ်ခန်းထဲမှာစိုက်ထူဖို့အခက်အခဲရှိခဲ့ပြီးအထွတ်အထိပ်ရောက်ဖို့ခက်ခဲခဲ့တယ်၊

ငါ porn ကိုကြည့်ရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်နဲ့ကျွန်မရလဒ်အဖြစ်လျော့နည်း FAP ချင်ပါတယ်သိတယ်ကြောင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီတော့ဒီမှာငါ့အရလဒ်များတစ်ဦးအချိန်ဇယားယခုအချိန်အထိရဲ့နဲ့ကျွန်မရလဒ်ကိုသိပ်အနာဂတျမှာတိုးတက်လာဖို့မျှော်လင့်ထား:

နေ့ 8: ငါတစ်ခက်ပေါ်အတူတက်နိုးပထမဦးဆုံးညဥ့်

နေ့ 40: ငါညဥ့်အချိန်ခက်ခဲ ons တွေကိုပုံမှန်အရာဖြစ်လာသတိပြုမိပထမဦးဆုံးအကြိမ်

နေ့ 60: ငါစတင်ခဲ့ကာစိုက်ထူရတဲ့နှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းကတည်းကငါလိင်ခဲ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အထွတ်အထိပ်နှင့်အတူအားလုံးနှင့်အတူတူပင်မှာမဟုတ်တော့ပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်

နေ့ 80: ငါကသူတို့ကိုလြောကျငါဓာတုဗေဒဝန်ရှိတော်မူသောအတူမိန်းကလေးတစ်ဦးမှစကားပြောများကဲ့သို့နေ့ကအမှုအရာမှတစ်နေ့ပြီးပေါ်ပေါက်သတိပြုမိပထမဦးဆုံးအကြိမ်

နေ့ 100: င့်ထားတဲ့နေ့က 80 အပေါ်တိုးတက်မှုနှင့်ငါကနောက်ထပ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လိမ့်မယ်မျှော်လင့်ထား

ငါသတိထားမိတယ်ကောင်းအပြောင်းအလဲများကို:

အထက်ပါအချိန်ဇယားထဲမှာအသေးစိတ်ရဲ့အားလုံး

လိင်လမ်းကိုပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်သည်နှင့်ငါ၏အလိင် drive ကိုလမ်းပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ပါသည်

ငါကြိုက်နှစ်သက်သောအချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုကျွန်ုပ် ပို၍ စွဲလမ်းစေသည် - ဆွဲဆောင်မှုသည် ပို၍ မှန်ကန်သောခံစားချက်ဖြစ်သည်။

ငါသတိထားမိတယ်ဆိုးအပြောင်းအလဲများကို:

တစ်ဦးတည်းသာငါကျိန်းသေရှေ့မှာရှိခဲ့မှာမဟုတ်ဘူးသော်လည်းယခုတွင်ငါသည်နောက်တဖန်သွားပါရန်လုံရှိတကယ်တော့အနည်းဆုံးယခုကယ့်ကိုလျင်မြန်စွာ XD ထှတျအထိပျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ

သင်အလိုအလျောက်စိုက်ထူခဲ့သည့်နောက်ဆုံးအချိန်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်ကိုမိမိကိုယ်ကိုမေးပါ။ မင်းကငါနဲ့တူတူမင်းကိုမမှတ်မိရင်မင်းကကိုယ်ထိလက်ရောက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့လမ်းပေါ်မှာရှိနေနိုင်တယ်။ ငါမြင်နေတဲ့မိန်းကလေးကတုံးတုံးဖြစ်နေလို့သူမအိပ်ရာပေါ်ကကျွန်တော့်ရဲ့ဖျော်ဖြေမှုကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကမှားယွင်းစွာဖော်ပြပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်ငြင်းဆိုသော်လည်းသူပြောနိုင်သည်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကမင်းကိုမင်းကိုမကျေနပ်ကြောင်းပြောတာကိုကြားရတာအရမ်းဝမ်းနည်းစရာကောင်းတယ်၊ အကြောင်းပြချက်ကအရမ်းညစ်ပတ်လို့သူသိတယ်…

ငါသည်သင်တို့အားလုံးပေးနိုင်ပါသည်အကြံဉာဏ်ကိုအကောင်းဆုံးအပိုင်းပိုင်းဒီဖြစ်ပါသည်:

1. နာရီ၊ မိနစ်နှင့်စက္ကန့်များကိုသင်ရပ်တန့်သွားသည့်အချိန်တွင်ပြသမည့် timer app ကို download လုပ်ပါ။ သင်သည်အလုပ်ခွင်၌ခဏတာအလုပ်များနေပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့် ၈ ရက်ကုန်သွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။

2. fap နှင့်အတူတူလုပ်ပါ - အစပိုင်း၌အချိန်ကာလအနည်းငယ်ကြာသည်အထိသင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်ခြင်းမရှိသော်လည်းအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိပါ။ တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်ကောင်းပေမယ့်မျှတတဲ့အစဖြစ်မယ်လို့ကျွန်တော်ပိုင်းခြားစဉ်းစားမိတယ်၊ ၄၈ နာရီတိုင်းမှာတကြိမ်ပဲ။ ငါကြည့်တာကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တာကိုမကြည့်ဖို့ကူညီပေးတယ်၊

3. အရေးအကြီးဆုံးကတော့အချိန်ယင်ကောင်သည်ပျံသန်းနေသည်။ သင် ၃ ရက်ချိုးပြီးသည်နှင့်တစ်ပါတ်လျင်လျင်မြန်စွာလှိမ့်သွားပြီး ပို၍ လွယ်ကူလာသည်။ သင်သည်တစ်လခန့်ကြာပြီးသည့်အခါတွင်သင်၏ timer ကိုကြည့်ပြီးသည်နှင့်သင်သည်ထိုမယုံနိုင်လောက်သော Streak ကိုမဖျက်လို။ ဆက်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်ကောင်းသောအရာအတွက်လုပ်ပြီးပြီဟုသိပြီ - ရက် ၁၀၀ ကျော်ရှိသောရက်တစ်ရက်ကိုကျွန်ုပ်မချိုးနိုင်ပါ။

မည်သည့်မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်အတှေးကိုအောက်တွင်မှတ်ချက်ပေးရန်ကျေးဇူးပြုပြီးနဲ့ကျွန်မပြန်ဖြေကြားလိမ့်မယ်!