အတိုချုံးဗားရှင်း-
NoFap သည် 100% လုပ်ရကျိုးနပ်သည်။ ပြောင်းလဲလာသောဆက်ဆံရေး၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ စည်းကမ်းပိုရှိမှု၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု၊ လွတ်လပ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်အတွက် ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိခဲ့ပါသည်။
ဗားရှင်းအရှည်-
ဘာသာရေးပျက်ပြားတဲ့ မိသားစုမှာ အရမ်းအထီးကျန်ကြီးပြင်းခဲ့တယ်။ ဖေဖေ မရှိတော့ဘူး၊ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း၊ ဇွဲနပဲ၊ စွဲစွဲမြဲမြဲ၊ ရည်မှန်းချက်ကြီးပြီး တိုက်ပွဲဝင်လိုစိတ် စတဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ဘယ်တော့မှ မလေ့လာခဲ့ဘူး။
မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်သည် အသက် 30 ပြည့်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်နေထိုင်မှုပုံစံမှာ ကမ္ဘာနှင့်ဝေးရာသို့ ပုန်းအောင်းရန်ဖြစ်သည်။ ငါသည် အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်း ခံခဲ့ရသည်။ ရည်မှန်းချက် သို့မဟုတ် တွန်းအားပေးမှု သို့မဟုတ် ဆန္ဒဟူသမျှသည် ပြဿနာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အနိုင်ကျင့်မှု၏ အရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှိမ်နင်းရမည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ခဲ့သည်။ ကိုယ်လိုချင်တာကို ဘယ်တော့မှ မတောင်းနိုင်ဘူး။ ပြီးတော့ လိုအပ်ချက်တွေရှိလို့တောင် စိတ်မကောင်းဘူး။ ငါ့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေက မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ကွဲလွဲနေရင် ငါ့မှာ အဲဒါတွေမရှိဘူးလို့ ဟန်ဆောင်ခဲ့တယ်။ ငါသည် နောက်ကျသော ပန်းပွင့်တစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ပြီး အမြဲတမ်း ပန်းမပွင့်သေးပါ။
ဒီလိုလူမျိုးက ကမ္ဘာမှာ ကြီးပွားမယ် လို့ ပြောစရာမလိုပါဘူး။ ငါမပါဘူး။ ငါလုပ်နိုင်တာ အကောင်းဆုံးက ငါ့ရဲ့ပုဂ္ဂလိက လုံခြုံတဲ့နေရာကို ပြန်ဆုတ်ပြီး PMO။ ဒါကိုလည်း မုန်းတီးနေပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးနေပေမယ့်လည်း ဒီအတိုင်းပါပဲ။ ငါမဖြစ်ချင်တဲ့ဘဝနဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတာ။
ပြဿနာက နောက်ဆုံးမှာ PMO က မကောင်းတော့ဘူး။ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ အဆင်ပြေဖို့ပဲလိုတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော့်မှာ စွမ်းအင်မရှိဘူး၊ မောင်းနှင်မှု၊ ရည်မှန်းချက်လည်း မရှိဘူး။ ပန်းတိုင်မရှိပါ။ မိန်းကလေးကို အနိုင်ယူနိုင်သူ၊ မစ်ရှင်တစ်ခု၊ သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်နိုင်သူဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။
PMO ကို ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုကောင်းအောင် တွန်းအားပေးသည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယခု ကျွန်ုပ်တွင် အခြားရွေးချယ်ခွင့်မရှိပါ။
မင်းပြောသလိုပဲ PMO က ဒီမှာ ပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ တကယ့်ပြဿနာမှာ မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများဖြစ်သည်။ တကယ့်ပြဿနာက စည်းကမ်းမရှိခြင်းပါ။ တကယ့်ပြဿနာက ယောက်ျားပီသမှု မရှိဘူး။ တကယ့်ပြဿနာက အားနည်းနေတယ်။ စည်းကမ်းမဲ့။ ပျင်းရိသည်။ စိတ်ကူးယဉ်မှု ကင်းမဲ့ခြင်း။ မနာလိုဖြစ်ခြင်း။ မရိုးမသားဖြစ်ခြင်း။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိရှိမှု သဲလွန်စတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ဒီကြောက်မက်ဖွယ် မောက်မာတဲ့ အမွှေးအကြိုင်တွေ ရှိနေတုန်းပါပဲ။
ယနေ့ ကျွန်ုပ်သည် PMO ၏ ရက်ပေါင်း 70 ကင်းစင်ပြီး ရှုပ်ပွနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါ့မှာ ငြိမ်းချမ်းမှု ရှိတယ်၊ တကယ့် ပြဿနာတွေကို ငါ မရှောင်တော့ဘူး။ ပြီးတော့ သူတို့ မရှိဘူးလို့ ဟန်ဆောင်မယ့်အစား သူတို့အတွက် ကျွန်တော် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
နေ့စဉ် အစည်းအဝေး ၁၂ ဆင့်တက်ပြီး သူတို့ပေးတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ရယူပြီး ဒါကို လုပ်နေတယ်။
;
