အသက် (၃၁) နှစ် - အသွင်အပြင်ကောင်းမွန်ခြင်း (အသားအရေ၊ မျက်လုံးများ)၊ အိပ်စက်အနားယူခြင်း၊

PMO ၏ ၁၈ နှစ်တာအသက်တာသည်မည်သည့်ရှုထောင့်မှအောင်မြင်မှုမရှိဘဲပျက်စီးသွားခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်အတွက်မွေးဖွားလာခဲ့သည့်အခြားသူတစ် ဦး၊ ဤဘဝတွင်အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းများအားလုံးဖြုန်းတီးပစ်လိုက်သည့်ဤရှုတ်ထွေးသော PMO အတွက်သာဖြစ်သည်။

nofap အသိုင်းအဝိုင်းအကြောင်းမသိဘဲအရှည်ဆုံးကျွန်ုပ်၏တစ်ပတ်သည် ၁ ပတ်မျှသာဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် MO ကိုစိတ်အားထက်သန်ရန်လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသောအချိန်များ၌သာမဟုတ်ပါ။

အခုတော့ငါရက် ၃၀ အတွင်းနောက်ဆုံးတော့ငါပြproblemနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းပြီးပြီလို့မပြောနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကခြားနားချက်ကိုတွေ့ပြီ။

ငါကပိုအကောင်းမြင်တတ်တယ်၊ ပိုအားတက်တယ်၊ စိတ်ဓာတ်မကျဘူး၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အသွင်အပြင်၊ အသားအရေ၊ ပြ,နာတွေကိုပိုကောင်းတဲ့သဘောထား၊ အိပ်စက်အနားယူတာ၊

ကျွန်ုပ်၌အကျိုးကျေးဇူးများစွာမရှိသေးသော်လည်း၎င်းတို့သည်အနှေးနှင့်အမြန်ရောက်ရှိလိမ့်မည်။

အခုကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်ကရက် ၉၀ ဖြစ်တယ်

LINK - နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော့်ရဲ့ရက် ၃၀ ဟာ PMO ရဲ့ ၁၈ နှစ်ဝန်းကျင်မှာ

By itnitrix