အသက် ၃၂ ​​- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဖြတ်ပြီးနောက် DE ရောဂါပျောက်ကင်းသွားသည်

NoFap ကိုလာရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာလိင်မှုကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်ဘယ်တော့မှအော်ဂဇင်မလုပ်နိုင်ဟူသောအချက်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်မရဲ့လိင်တံဟာငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်ဒါမှမဟုတ်သူမအပေါ်လက်ကို ၀ င်လာတာတောင်မှတောင်မှမခံစားရဘူး။ ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်ကသဘာဝသန္ဓေတည်ခြင်းမရှိဘဲငါဘယ်လောက်ကြာကြာသွားခဲ့ရသည်ကိုဝန်ခံဖို့ရှက်ရွံနေပါတယ် ငါသာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့လျှင်ပြanနာမရှိခဲ့ပါ။

ဒီအကြောင်းပြချက်ကဘာလဲဆိုတာငါမသိဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်ပေါ်တွင်အကြောင်းအရာများစွာကိုဖတ်ရှုခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းareaရိယာတစ်ခုလုံးကိုနားမလည်နိုင်ပုံရသည်။ ငါဘယ်တော့မှစိုစွတ်တဲ့အိပ်မက်တွေမက်ဖူးခဲ့ဖူးတယ်၊ အစောပိုင်းမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှာတောင်လူငယ်တွေကြုံခဲ့ရတဲ့ဒီထိန်းချုပ်မှုမရှိတဲ့သုက်လွှတ်မှုအတွေ့အကြုံမရှိခဲ့ဘူး။
ငါသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်နည်း၊ အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ သင့်လိင်တံကိုခြောက်သွေ့စေရန်ခြောက်သွေ့သောသုတ်ပဝါကိုသုံးခြင်းနှင့် (အခြားအရာများစွာတို့မှ) ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကြောင်းတရားများကိုတွေ့ခဲ့ရပြီ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ကျွန်ုပ်သည်ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုအတွေ့အကြုံမှ စ၍ ထိုအရာကိုခံယူခဲ့ခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကြာမြင့်စွာဆိုးရွားသည့်အလေ့အထကိုအပြစ်တင်သောမည်သည့် 'အကြောင်းတရားများ' ကိုမဆိုသံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ ငါမွေးဖွားလာတဲ့တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါမျိုးစုံအမျိုးသမီးများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများရှိခဲ့ပေမယ့်ဘယ်တော့မှပြီးအောင်နိုင်ဖြစ်ခြင်းပြီးနောက်ငါကအရမ်းစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အချို့သောသူများအတွက်အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပုံရပြီးတစ်ညလုံးသွားနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်သည်မှာပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးအတွက်အသစ်အဆန်းသည်လျင်မြန်စွာပင်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးပျင်းစရာကောင်းပြီးအရှက်ရစေသည်။

ဒါကကျွန်မကိုအမျိုးသမီးတွေနဲ့ပေါင်းသင်းရတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးစိတ်ပူစရာများစွာဖြစ်စေခဲ့သည်။ မလွှဲမရှောင်သာလွယ်ကူသောဤအပိုင်းကိုကျွန်ုပ်နှင့်သူတို့ရင်ဖွင့်စရာမလိုတော့ပေ။ ဒါ့အပြင်ဒီဟာကအနာဂတ်မှာကျွန်တော့်ရဲ့ကလေးမွေးနိုင်စွမ်းကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်းကျွန်တော်သဘောပေါက်ခဲ့ပါတယ်။

ဤ site တွင်နှောင့်နှေးနေသောသုတ်ရည်လွှတ်မှုအကြောင်းအနည်းငယ်မျှသာရှိသော်လည်းများစွာသောမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ခုခုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါဤအရာကိုငါမှီခိုနေရသည်။ နှစ်လလုံးလုံးဒီ site ရှိလူများ၏အကူအညီနှင့်ထောက်ပံ့မှုဖြင့် PMO ကိုကျွန်တော်ရှောင်ခဲ့ရသည်။ ငါအရမ်းခံစားရတယ်၊ ငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုတကယ်ကျေနပ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျုပ်လွတ်မြောက်အောင်ကူညီနိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ယုံကြည်မှုကကောင်းကင်မှာမြင့်မားတယ် တစ်ခုတည်းသောပြissueနာမှာကျွန်ုပ်သည်ထိုအချိန်ကကျွန်ုပ်နှင့်လက်တွဲဖော်မရှိခဲ့ခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြissueနာကိုဖြေရှင်းပြီးပြီလားဆိုတာမသိနိုင်ပါ။

တစ်နှစ်ခွဲကြာလျှင်မြန်စွာရှေ့သို့အမြန်သွားပါ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးသည် ပိုမို၍ ကောင်းမွန်သော်လည်း (ဤအတွက်၊ ကျွန်ုပ်မှကျေးဇူးတင်စရာမရှိပါ NoFap ရှိပါက) ကျွန်ုပ်သည်ကြာရှည်စွာ NoFap အတွေးအခေါ်မှကျဆင်းခဲ့သည်။

အဲဒီနောက်ငါတကယ်ကြိုက်တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ပြီးကိစ္စတွေတိုးတက်လာတဲ့အခါအကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ပြန်လာခဲ့တယ်။ တစ်ဖန်ငါမပြီးနိုင်တော့ပါ၊ သူမသည်သူမပြherနာဖြစ်သည်ဟုသူမထင်မိစေရန်ရှက်ရွံ့စွာဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှင်းပြခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံသည့်အခါတိုင်းကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်စိတ်ပူစရာဖြစ်လာလိမ့်မည်။
ဒါကြောင့်ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုပြင်နိုင်မလားဆိုတာကြည့်ဖို့ No PMO (မျိုးမျိုး) ကိုပြန်သွားခဲ့တယ်။ ငါပြောသင့်တာကတော့ငါဟာကြင်နာပြီးနားလည်တဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ဖြစ်ရတာအလွန်ကံကောင်းတယ်၊ ငါ့ကိုသူမဘယ်တော့မှဖိအားမပေးခဲ့ဘူး၊ သူမကသူတကယ်နားမလည်ခဲ့ဘူးလို့ငါပြောနိုင်ခဲ့ပေမဲ့ (ငါဘာမှမလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်သူဘယ်လိုလုပ်နိုင်မှာလဲ) ။

ဒါကြောင့်နှစ်လလုံးလုံးငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ဘဲသူမနှင့်အတူရှိနေချိန်၌သာလိင်အပျော်အပါးလိုက်စားခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်မှာတောင်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအော်ဂဇင်ကိုအကြိမ်ကြိမ်ရောက်ခဲ့ဖူးတယ်၊ လွတ်မြောက်မှုမရရှိနိုင်ဘူးဆိုတာကိုငါသိတယ်။

၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွင်းရှိတင်းမာမှုကိုတိုးပွားစေခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်၊ တနည်းကား၊ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့်နားလည်မှုမပေးခြင်း၊ အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အားထိုအရာကိုလွယ်ကူစွာခံစားစေခြင်းမရှိပါကဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမထင်ပါ။ ပြီးတော့အာရုံစူးစိုက်မှုယူပြီးဖြစ်ပျက်လာရင်တောင်မြန်ဆန်တဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၎င်းသည် (ဖြစ်သင့်သည်) သည်စိတ်ကူးယဉ်။ ပျော်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အလွန်စိတ်သက်သာရာရခဲ့သည်။ အဲဒါကကျွန်မဘယ်တော့မှမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ယုံကြည်ချက်နဲ့ကျွန်တော့်ပခုံးကနေကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ကိုချက်ချင်းခံစားရတယ်ဆိုတာကိုယုံကြည်စေတယ်။ အားလုံးနီးပါးသင့်ရဲ့အပျိုစင်ဆုံးရှုံးလို။

ထို့ကြောင့်သင်၌အလားတူပြissuesနာရှိလျှင်ယုံကြည်ခြင်းကို ဆက်၍ လုပ်ဆောင်ပါ။ လူများစွာသည်ငါကဲ့သို့ဤဆိုးကျိုးကိုခံစားကြလိမ့်မည်ဟုသံသယရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဒီကိစ္စကိုကျော်လွှားနိုင်မယ်လို့ဘယ်တော့မှမထင်ပါနဲ့ယုံယုံကြည်နဲ့၊ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

LINK - နှောင့်နှေးသုက်လွှတ်အောင်မြင်မှု

By ကလောင်