ဒီခရီးဟာအတော်လေးခရီးဝေးခဲ့ပြီးသင်ပြောနေတာကိုမင်းတော်တော်များများသိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၄၉ ရက်အတွင်းအနိမ့်ဆုံးနှင့်အမြင့်ဆုံးအမြင့်ဆုံးကိုခံစားခဲ့ရသည်။
ငါအကြောင်းကိုအနည်းငယ်နောက်ခံစတင်ရန်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၂ နှစ်ရှိပြီးအသက် ၁၅ နှစ်၊ ၁၆ နှစ်အရွယ်များတွင် P ကိုစတင်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဘာသာရေးကိုင်းရှိုင်းသူအလွန်ကြီးပြီးအသက် ၁၈ နှစ်တွင်အာဖရိကသို့သွားရန်ခရီးစဉ်အတွက်ပြင်ဆင်ချိန်၌ကျွန်ုပ်မကြည့်တော့ပါ။ သုံးနှစ်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည် P မှရှောင်ရှားခဲ့သော်လည်း M သည်တခါတရံတွင်ရှိတတ်ပါသည်။ သို့သော်အာဖရိကမှပြန်လာပြီးမကြာမီတွင် P. ကိုပြန်ကောက်ယူခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်၏ ၂၁ နှစ်မှယနေ့အထိ၊ လွန်ခဲ့သော ၁၁ နှစ်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ရုန်းကန်နေရသည်။ ဒီသုံးနှစ်တာကာလကဒီကျိန်စာကနေလွတ်မြောက်ချင်တာကိုအရသာတစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ၇ ရက်၊ ၁၀ ရက်၊ ၄ ရက်၊ ၄ နာရီ၊ ပြီးတော့ ၁၂ ရက်သွားမယ်။ ပြီးခဲ့သည့် ၁၁ နှစ်လုံးလုံးကရုန်းကန်ပြီးတိုက်ပွဲဖြစ်ခဲ့သည်။
အဲဒီမှာ F-it လို့ပြောပြီးလအနည်းငယ်တောင်မစမ်းချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်နက်ရှိုင်းတဲ့အတွင်းပိုင်းကသူဘာလုပ်နေလဲဆိုတာသိတယ်။ ငါသုံးနှစ်ကြာပြီးမှငါဖြတ်နိုင်သိတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အပျိုစင်ဖြစ်နေဆဲ (ရွေးချယ်မှုအရအခွင့်အလမ်းများစွာရှိသော်လည်း) ကျွန်ုပ်သည်၎င်းအားအိမ်ထောင်အတွက်သိမ်းဆည်းချင်သော်လည်း PMO နှင့်လွယ်ကူစွာထွက်ခွာနိုင်ခဲ့သည်။
ဒီတော့အခုငါ့ရဲ့နောက်ခံကိုတည်ထောင်လိုက်ပြီ၊ ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးနောက်ခံအကျဉ်းတစ်ခုကဒီမှာအောင်မြင်မှုရပြီ။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကုန်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကြီးမားဆုံးဖြစ်ရပ်မှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့်ပါရဂူဘွဲ့ရရှိသည်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် P. ကြီးကိုကြည့်ရတာဒီအောင်မြင်မှုဟာအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး၊
ကြည့်ပါ၊ နက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းစွာကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမည်မျှပင်အောင်မြင်ခဲ့ပါစေငါမည်သူမျှမ ၀ ိုင်းဝန်းအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်လုပ်ခဲ့သည်များကိုကျွန်ုပ်သိသည်၊ ကျွန်ုပ်၌ရှိခဲ့သောစိတ်သဘောထားနှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကို F-ed မည်သို့ပုံသွင်းသည်ကိုသိသည်။ ငါမှာဘယ်လောက်ပဲချုပ်တည်းနေတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ငါနဲ့တူတူငါလုပ်ခဲ့သမျှ kinda အနတ္တဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်ဘွဲ့ရပြီးချက်ချင်းပဲငါဟာငါ့ဘ ၀ ရဲ့နောက်တစ်စက္ကန့်ကိုလက်လွတ်မခံတော့ဘူးဆိုတာတစ်ကြိမ်လုံးဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါတကယ်အမှန်တကယ်ကျူးလွန်, NoFap မှအပြည့်အဝကျူးလွန်သွား၏။ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်း၊ ကွန်ပြူတာကိုအခန်းမှဝေးရာသို့ရွှေ့ပြောင်းလိုက်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုအားပြောပြီးကျွန်ုပ်နှင့်စကားပြောနိုင်သည့်သူနှင့်အတူတူသွားသောသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုတွေ့လိုက်ရသည်။ ငါဂျာနယ်ထဲမှာစတင်ရေးသားခြင်းနှင့်ဘာသာရေးခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းခံခဲ့သည်။
ငါစာသားအားလုံးမှတ်တိုင်များဆွဲထုတ်။ ဘွဲ့ရပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်တော့်မှာအလုပ်မရှိသေးဘူး၊ ဘုတ်အဖွဲ့စာမေးပွဲအတွက်ပဲလေ့လာခဲ့ရတယ်။ ဒါနဲ့ဒီအချိန်ကိုငါယူပြီးငါ့ရဲ့စွမ်းအင်တစ်ခုလုံးကိုဒီရှာဖွေမှုအတွက်မြှုပ်နှံခဲ့တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် relapses ဖြစ်ပျက်ကြောင့် deflating ခဲ့သည်။ ငါဇန်နဝါရီလတခါပြန်ပြောပြပေမယ့်ဒီဇင်ဘာလ၌ဘွဲ့ရကတည်းကတစ်ခုတည်းသောပြန်ပြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏အောင်မြင်မှုသည်အရာရာတိုင်းကိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူမည်သည့်အရာမျှမလာနိုင်ပါ။ ငါတောင်မှ 11ish ကြိုးစားနေနှစ်ပေါင်းနှင့်အတူလာပြီပြောလိမ့်မယ်။
ဒါကဒီနေ့ဒီနေ့ဒီနေ့ကို ၄၉ သို့ရောက်စေသည်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကသောကြာနေ့၌ကျွန်ုပ်၏ဒေသရှိအကြီးဆုံးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့်အလုပ်တစ်ခုရခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အခြားသူ ၂၂ ဦး ကိုဆန့်ကျင်။ ကျွန်ုပ်ထက် ပို၍ အရည်အချင်းပြည့်မီသူအချို့ (ကုမ္ပဏီမှသူငယ်ချင်းတစ် ဦး) ငါ့ကိုဒီသတင်းအချက်အလက်ကိုပြောသည်) ။
ကျွန်ုပ်အလုပ်ရနိုင်သည့်နေရာကိုကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေ၏အဆိုအရတွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌ပါ ၀ င်သည်။ အင်တာဗျူးသူသည်ကျွန်ုပ်ကိုသူ၏မျက်လုံးများနှင့်ပြုံးနိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့်အလွန်သဘောကျသည်။ ထို့နောက်ယနေ့ကျွန်ုပ်၏လိဂ်ထဲမှတစ်ဆယ်ကောင်မလေးတစ် ဦး၊ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါ့ကို (အတော်လေးကြမ်းတမ်းစွာ) ငြင်းပယ်ခဲ့သောအမှန်တရားဆယ်ခုရှိခဲ့သည်။ နေ့စွဲလွန်းကောင်းသွားသကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်
.
ဒီအချက်ကကျွန်တော့်ကိုအမှတ်ရစေတယ်။ ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ။ ဘယ်တော့မှမထွက်ပါနဲ့ ဆက်သွားပါ၊ ဆက်ကြိုးစားပါ၊ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည်အောင်မြင်မှုဆီသို့ ဦး တည်သွားပြီး၎င်းနှင့်ထိုက်တန်ပါလိမ့်မည်။ ငါဒီဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်ပြီးဝမ်းနည်းနေတယ်၊ အထီးကျန်နေတယ်၊ အပူတပြင်းနဲ့တခြားမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေခံစားခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ ၄၉ ရက်မှာဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအတွင်းငါခံစားခဲ့ရသမျှထဲမှာအကောင်းဆုံးကိုခံစားရတယ်၊ မင်းယောက်ျားတွေလည်းမင်းလည်းအဲဒီလိုခံစားနိုင်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
LINK - Day 49 အောင်မြင်သူ
By ဘန်ဒီယာမာ
;
