NoFap - Monk မုဒ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။
ငါစမ်းသပ်မှုတစ်ခုကဲ့သို့ဤပွေးလေ၏။ ငါ 2 ပတ်ကြာလုပ်ခဲ့တယ်ပြီးတော့ငါ့ system တစ်ခုလုံးကိုဖြုတ်ပစ်ဖို့အချိန်အလုံအလောက်ရှိခဲ့တယ်။ လုံး ၀ လွတ်ဖို့ ၁၂ ကြိမ်လောက်အချိန်ယူခဲ့ရတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ရဲ့ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကြိမ်နှုန်းကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကိုကျွန်တော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီအချက်ကခင်ဗျားကတစ်ချိန်တည်းမှာပြန်ဖြစ်လာရင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလုံးကိုမဆုံးရှုံးဘူး၊ ဤအရာသည်တိုးတက်မှုကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းအားလုံးမဟုတ်ပါ။ အခုဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ဘယ်တော့မှပြန်ပြောင်းဖို့ဘယ်တော့မှအကြံပေးမှာမဟုတ်ဘူး။
ငါလျှို့ဝှက်ချက်ဆက်ထိန်းထားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ PMO မပါဘဲသင်နေ့စဉ်ရည်းစားနှင့်ရည်းစားရှိပါကသင်သည်အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အဝခံစားရမည်ဟုမထင်ပါ။ “ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ခြင်းကိုရပ်လိုက်ပါ” ကသင့်အားပေးလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ဤနေရာတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုအကြောင်းပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြားအရာတစ်ခုခုကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းအားဖြင့် (သင်ထင်သလောက်ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ) ငါတစ်ပါတ်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ငါ့ကိုတစ်ခုခုနိုး။ ငါကနဂါးလို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားဖြင့်သင်အားအထောက်အကူပြုသောဝိညာဉ်ရေးလမ်းညွှန်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မည်သူမျှသူနှင့်အတူ F ကိုကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဤ "ဖြစ်ခြင်း" သည် Alfa ဟူသောအယူအဆကိုကိုယ်စားပြုသည်။
ဒီမှာငါတပြင်လုံးကိုဇာတ်လမ်းဤမျှလောက်ရိုးရှင်းသည်ကိုငါမြင်၏။ တစ်ချိန်လုံး Fap ဖြစ်တဲ့အခါ၊ သငျသညျအချည်းနှီးဖြစ်တဲ့အခါသင်၌စွမ်းအင်မရှိပါ (သုက်ပိုးအာရုံစိုက်စွမ်းအင်သည်) ။ မင်းဗလာနေရင်မင်းမိန်းမ more တွေပိုများလာတယ်၊ သင်ထိန်းသိမ်းထားလေ၊ သင် Alfa အမျိုးသားဖြစ်လာလေ၊ သင်ပိုလွတ်လေလေ Beta အမျိုးသားဖြစ်လာလေလေဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည် Alfa ယောက်ျားများကိုဆွဲဆောင်ခြင်းဖြင့်အမျိုးသမီးများကိုဆွဲဆောင်သည်။
ငါဒါကိုငါ့အလုပ်ခွင်မှာမြင်ခဲ့တယ် ရက်သတ္တပတ် ၁ နှင့် ၂ အကြားရုံးတွင်းရှိအမျိုးသမီးနှစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်၏အကူအညီနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုတောင်းခံခဲ့သည်။ ငါ့ကိုမှတ်မိနီးပါး။ သတိပြုပါ၊ ကျွန်ုပ်ဘာမှမကြိုးစားခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည်အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကဒီခရီးနဲ့ပတ်သက်ပြီးအေးအေးဆေးဆေးပဲ။ သငျသညျ Monk mode ကိုလုပ်နိုင်ရုံအကျိုးကျေးဇူးများကိုလာရန်စောင့်ဆိုင်း, ထိုင်လျက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ငါပြန်လာတာ ၁ ရက်ရှိပြီ။ ရုံးခန်းကအမျိုးသမီးကကျွန်တော့်ကိုလျစ်လျူရှုတယ်။
TBH, အမျိုးသားများနှင့်လည်းဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်သည်၊ အမျိုးသားများပါတိုးတက်သည်။ ပထမရက်သတ္တပတ် ၁ ပတ်အကြာမှာငါ့ကိုငါ့ကိုအေးအေးဆေးဆေးပခုံးပေးခဲ့တယ်ထင်ပေမယ့်တစ်ပတ် ၂ အကုန်ပိုင်းမှာလူတိုင်းဟာငါ့ယုံကြည်မှုအောက်မှာရှိနေခဲ့ပုံရတယ်။ ငါလူတိုင်းအပြန်အလှန်ပြီးနောက်တူညီသော "ဟုပြောသည်" ရှိခဲ့ပါတယ်။ "ဒီခံစားချက်ကိုအဘယ်အရာကိုမျှနိုင်ဘူး။ " ဆိုလိုတာကငါအရမ်းချောချောမွေ့မွေ့ပြောတာ၊ ယုံကြည်မှုရှိတာ၊ လူတိုင်းကငါ့ရှိနေခြင်းနဲ့ဘယ်လိုသက်တောင့်သက်သာရှိတယ်ဆိုတာငါမြင်တယ်။ စကားလုံးတစ်လုံးတောင်မှမပြောဘဲ၊ လူတွေကမင်းကိုမင်းကိုကွဲပြားစွာဆက်ဆံတယ်။ ဒါကသူတို့ကမင်းရဲ့စွမ်းအင်ကိုတကယ်သိတယ်လို့သက်သေပြတယ်။
ငါခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရတယ်။
၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်သည့် ၅-၈ ရက်ခန့်တွင်စတင်ခဲ့သည်။ ငါခံစားခဲ့ရတယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ခံစားရမယ်လို့ငါထင်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏သုက်ပိုးသည်ကျွန်ုပ်ကလေးများအားကာကွယ်ပေးရမည့်အချိန်အထိကျွန်ုပ်ကာကွယ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကျွန်ုပ်မပေးမီအထိ၎င်းသည်ထိုက်တန်သည်။ မင်းကမိန်းမကိုမုန်းတီးတာကိုရပ်တာ၊ တော်တော်များများကမင်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တာကိုတားဆီးတာလို့ပြောတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကကျွန်တော့်ကိုသူတို့နဲ့မတူအောင်ရှုမြင်သလိုခံစားရတယ်။ Beubz နဲ့ @ss ကိုကျွန်တော်အမြဲကြည့်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူမမျက်လုံးတွေ၊ အရေပြားတွေ၊ တစ်နည်းအားဖြင့်သူတို့ကိုဆီသို့ပိုပြီးလေးစားမှု။
၎င်းသည်လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းမှလျှို့ဝှက်ထားသည့်လျှို့ဝှက်သောဘဝပုံစံဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ကို Beta အထီးများထားရှိခြင်းကြောင့်မျိုးစေ့များပျံ့နှံ့ခြင်းကသူတို့ကိုစွမ်းအားပေးသည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာတဖြည်းဖြည်းရှေ့သို့လမ်းလျှောက်နိုင်၊ နောက်ပြီး၊ ငါဟာဘဝကိုပိုပြီးချစ်မြတ်နိုးတယ်၊ အားကစားရုံတွေကိုနှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးခက်ခဲအောင်လုပ်ပြီးငါလိုချင်တဲ့သူဖြစ်ခဲ့တယ်။ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပြissuesနာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ငါဖြစ်လာတဲ့ Alfa လည်း Beta အထီးတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ခဲ့တယ်။ စွမ်းအင်နိမ့်ကျသူ၊ သူတို့တွေဟာ Alfas လိုသက်သေပြဖို့အမြဲကြိုးစားနေတယ်၊ ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားလာတယ်၊ ပိုပြီးသနားစရာကောင်းတယ်၊ ပိုပြီးဟန်ဆောင်တတ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ဟာသူတို့နဲ့ဝေးဝေးနေနေရတာအရမ်းဝမ်းနည်းစရာကောင်းတယ်။ အတ္တကိုအဘယ်ကြောင့်ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ Beta အထီးများသည်သူတို့၏ Algo အဆင့်အတန်းကို Alfa အဆင့်သို့အတင်းတက်ခိုင်းသည်။
ထို့အပြင်သင်၏ဝိညာဉ်ရေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည်တောင်တက်ခြင်း၊ နောက်ထပ်ထူးဆန်းတဲ့အရာကတော့ "retention Mission" စည်းချက်ညှိမှုတွေကိုဘဝရဲ့ပုံပြင်အများစုနဲ့စတင်တွေ့မြင်ခဲ့တယ်။ ဆိုလိုတာကအကယ်လို့ငါရုပ်ရှင် (သို့) စာရေးတဲ့ဇာတ်လမ်းကနေစကားလက်ဆုံပြောရင်ငါ့ "ထိန်းသိမ်းရေးခရီး" နဲ့ဆက်စပ်နေပုံရတယ်။ ဘုရားသခင်နှင့်သူ၏ဖန်ဆင်းခြင်းစွမ်းအင်တို့အကြားအဓိကဇာတ်လမ်း၏ထပ်ထားသကဲ့သို့ တည်ဆောက်သို့မဟုတ်ပစ်။
ငါရက်ပေါင်း ၉၀ ဘုန်းတော်ကြီးကိုသွားမယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အဓိကပြောင်းလဲမှုကိုကြုံတွေ့ဖူးသူတစ် ဦး ဖြစ်မည်ဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်မသေမှီတိုင်အောင်၎င်းကိုကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ ထဲ၌ပေါင်းစည်းပါလိမ့်မည်။ (ဒါကတကယ့်အစစ်အမှန်ကိုငါသိလို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ )
LINK - ဘုန်းတော်ကြီးအဆင့် ၃ - ရက် ၁၅၀
By Paranimmita
;