ဟဲလို NoFap ။ ငါဒီမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာ posted ကြပြီမဟုတ်။ ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်၏ဘဝသစ်အတွက်ခြေလှမ်းသစ်ဖြစ်ခြင်းအတွက်ဤဖိုရမ်အားကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်ရမည်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာအားရဝမ်းမြောက်မိသည်။
နောက်ခံသမိုင်း:
လိင်မှုဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုဖြစ်သောအိမ်နီးချင်း (၅ နှစ်အထက်) ကအလွန်ငယ်ရွယ်စဉ်က P ကိုကျွန်ုပ်နှင့်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၉ နှစ်အောက်ရှိရမည်ဖြစ်သော်လည်းအသက်အတိအကျကိုကျွန်ုပ်မမှတ်မိပါ။ ဒါက porn ကိုကမ္ဘာပေါ်မှာအအေးဆုံးအရာလို့ယုံကြည်စေပြီးကျွန်တော့်ထက်အသက်ကြီးတဲ့လူတွေကိုငါအမြဲတမ်းလုပ်စေချင်တယ်။ ဒါကငါ့ဘဝမှာပြofနာများစွာဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်စီးကရက်၊ ဒါပေမယ့်အားလုံးနီးပါးကလိင်မှုကိစ္စကိုငါလုပ်ချင်ပြီးဘဝမှာအရေးအကြီးဆုံးအရာလိုဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ငါမိန်းမတွေအများကြီးကိုအရာဝတ္ထုတွေလိုဆက်ဆံတယ်။ ငါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအားလုံးကိုလိမ်ပြောခဲ့တယ်၊ P နံနက်နဲ့ညမနက်ငါကြည့်ခဲ့တယ်၊ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်လိုလားမှုကိုခံရခြင်းသည်သန့်ရှင်းသောအောင်မြင်မှုများထဲတွင်အမြင့်မြတ်ဆုံးဖြစ်သည်ဟုခံစားမိသည်။ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သည်။ ငါလိုချင်တာကိုခံစားဖို့လိုတယ်၊ အဲဒါကိုငါပြီးတာနဲ့မိန်းမကိုစိတ်မ ၀ င်စားတော့ဘူး။ Plus အားငါ P နှင့်မည်သို့မိတ်ဆက်ခဲ့သည်ကိုငါဘယ်တုန်းကမှမစဉ်းစားခဲ့ဖူးသလို၊ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများသည်ကြမ်းတမ်း။ ငါ့ကလေးဘဝကိုပျက်စီးစေခဲ့သည်။
ငါ P. ငါ့ကလေးဘဝရတယျ
ကျွန်ုပ်သည်ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ၅ နှစ်ကျော်ပါပြီ။ ငါလိမ်, လိမ်ထို့နောက်လှည့်စားတော့ဘူး။ သို့သော်လည်းငါသည် P ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အကြောင်းကိုအိပ်ရလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်မှုဘ ၀ သည်လုံးဝတဖက်သတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အမှန်တကယ်ရင်းနှီးမှုကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်၎င်းသည်မကြာခဏဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် MO ရှိခြင်းဖြစ်သော်လည်းလူသားတစ် ဦး နှင့်မျက်နှာပြင်အစားထိုးခြင်းနှင့်တူသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုလုံးဝလျှော့ချပေးခဲ့သည် မအေးပါဘူး
ငါ P ကိုပြaနာတစ်ခုအနေနဲ့စပြီးပြုတ်ကျတော့မယ်လို့ပြောလိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာကြည့်ပါ။
အစဉ်မပြတ်ငါ, ကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံး၏နောက်ကျောတွင်, PMO ပေါင်းကျန်းမာကို RELATIONSHIP စောင့်ရှောက်ခြင်း၏စုံလ Formula FIND ချင်တယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါဘဝမှာ P ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းပါဝင်သည်သောဖြေရှင်းချက်ရှာနေနှင့်တစ်ဦးကြားဆက်ဆံရေးရှိခြင်းခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးကျွန်တော်တို့ကိုစွဲလမ်းသူများအတွက်တော့ဒါမဖြစ်နိုင်ဘူး။
ဒီတော့ဒီမှာကျွန်တော်ရဲ့ပထမဆုံးအကြံဥာဏ်ပါ၊
သင်၏နှလုံးသားထဲတွင် P ကိုနောက်တစ်ဖန် ပြန်၍ မကြည့်နိုင်တော့ဟုသင်ပြောရမည်၊ စဉ်းစားပါ၊ ခံစားရမည်၊ သငျသညျဤဝန်ခံ, အိုင်တီနှင့်အတူ OK ကို Be ရန်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်မဟုတ်လျှင်၊ သင်ပိုမိုအကူအညီလိုအပ်သည်၊ အားစိုက်ရပေမည်၊ ပို၍ ပညာသင်သည်၊ ထိုအချက်သို့ရောက်ရန်သင်ရှာတွေ့နိုင်သည့်အခြားအရာများပိုလိုအပ်သည်။ သင်သည်တစ်စုံတစ်ခုကိုစွဲလမ်းသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်သင်စွဲလမ်းလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ပထမနေ့မှ စ၍ P ကိုနောက်တစ်ခါထပ်မကြည့်သင့်ဟူသောအတွေးဖြင့်စိတ်သက်သာရာရရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ငါဖေဖေါ်ဝါရီလ 13, 2017 အပေါ်ကြောင်းအချက်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏, G / F ကိုရေချိုးခန်း၌ရှိ၏, ငါ, ငါ့ဖုန်းကိုဆှဲနှင့်ထင်ရသောဗလာကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာအချို့သောပစ္စည်းပစ္စယရှာဖွေနေကြပါတယ်။ အချို့များအတွက်ခလုတ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမဆိုအသေးစိတျကိုရှင်းပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာငါ့အဘို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူမထွက်သွားလာ, ငါအားလုံးဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နိူးစနှောသရုပ်ဆောင်စတင်ခဲ့ပြီးသူမကငါ့ကိုမေးသော်နဲ့ကျွန်မပထမဦးဆုံးမှာလိမ်ထိုအခါမူကား, ငါထဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဝန်ခံခဲ့သည်။ ငါ gory အသေးစိတ်ကိုသို့ရ wont ပေမယ့်တူညီတဲ့ပြဿနာနှင့်အတူတဖန်သူမ၏ထိခိုက်စေမယ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအတှေ့အကွုံခဲ့သညျ။ ကျနော်တို့ကိုတက်ဖဲ့, ငါ NoFap အပေါ်ရတယ်။ ဒါကငါ့အသက်ကိုထဲက P ကိုကျဆင်းနေဆီသို့ဦးတည်ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအပြုသဘောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါ P ကိုတစ်နှစ်ကျော်အခမဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအတွက်မင်းအတွက်သတင်းတွေရှိတယ်။ မင်းခရီးထွက်တာကို P. ကျဆင်းခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်မသွားဘူး။ ဒါကသင်၏လူသားအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်အခြားလူသားများကိုတန်းတူပြုမူသောလူသားဖြစ်သည်။ ဒါကကျွန်တော့်ဘဝကိုလုံးလုံးပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ငါကအမျိုးသမီးတွေဟာအရာဝတ္ထုတွေအစားလူတွေလို့မြင်တာကိုစတင်လေ့လာခဲ့တယ်။ ခင်ဗျားတို့ခင်ဗျားယောက်ျားလေးချauvinismကိုကြည့်ပြီးအကဲဖြတ်ရမယ်။ မင်းရဲ့အတိတ်၊ လုပ်ရပ်တွေနဲ့မင်းရဲ့ဘဝမှာအမျိုးသမီးတွေဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာကိုအကဲဖြတ်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအချက်အလက်တွေကိုသိရှိခြင်းက၎င်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်ခုခုလုပ်ဖို့တာဝန်ရှိစေလိမ့်မယ်။ P သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုနားမလည်ဘဲ P ကိုမချနိုင်ပါ။ P သည်အမျိုးသမီးများကိုကစားစရာများကဲ့သို့ယောက်ျားများကိုကစားရန်နှင့်ကစားရန်ကစားသောအခါကစားလိုသည်၊
P ကိုစွန့်ပစ်ခြင်း၏အဓိကအခွင့်အရေးတစ်ခုမှာမလိုလားအပ်သောလိင်ဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်များကိုများစွာလျော့နည်းစေပြီးစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုသို့မဟုတ်ကြောက်စရာကောင်းသောအဆင်မပြေမှုများကိုရပ်တန့်ရန်တိုက်တွန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ P, အထီး chauvinism, objectification, etc အကြောင်းကိုအများကြီးဖတ်ပြီးလေ့လာသင်ယူကြောင်းထင်, ဒါကငါ့ကိုချော်မယ်လို့ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုံးဝသေချာခံစားရကူညီပေးခဲ့သည်။ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၃ ရက်နေ့မှာငါကတိပြုခဲ့တဲ့ပထမ ဦး ဆုံးကတည်းကငါတစ်ခါမှမပြန်ခဲ့ဖူးဘူး။ အဲ့ဒီနေ့ကစပြီး ၄၂၃ ရက်ကုန်လွန်သွားပြီးဂုဏ်ပြုတံဆိပ်တစ်ခုလိုငါနှလုံးသားထဲမှာသိမ်းထားတယ်။ ပြီးတော့၊ တီဗီ၊ Game of Thrones စတဲ့လိင်မြင်ကွင်းတော်တော်များများကိုကျွန်တော်ကြည့်ပြီးပြန်မလာသေးဘူး၊ MO'ed P ဒါမှမဟုတ်ငါမြင်တဲ့လိင်မြင်ကွင်းတစ်ခုကိုစဉ်းစားမိတယ်။ ငါ့ဘဝမှာ P အမှန်တကယ်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ၊ ငါချစ်ရသူတွေ၊ အတိတ်ကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ဘယ်လိုပြုမူခဲ့သလဲဆိုတာသိခြင်း၊ ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေဘာလုပ်သလဲဆိုတာကိုသိခြင်းနဲ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကကလေးငယ်တွေအတွက် P ကိုစော်ကားခံရတာကိုသိခြင်း ၎င်းသည်ပျက်စီးခြင်းကိုနားလည်ရန်အသက်ငယ်လွန်းခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ P ကိုအခမဲ့ရရှိစေသည်။ မင်း P ကိုဘယ်တော့မှမစောင့်နိုင်ဘူး၊ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်၊ မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်မင်းတို့ရဲ့နောက်ကွယ်မှာနောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်တွေရှိတယ်။
အဆိုပါ P ကိုစက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များချိုးဖောက်မှုများနှင့်ပြည့်ဝ၏။
ကျွန်တော့်ရဲ့ဒုတိယအကြံပေးချက်က၊ တစ် ဦး စွဲအမှန်တကယ်ကဘာလဲဆိုတာလေ့လာပါ။ ပထမဆုံးအကြိမ် P ကိုကြည့်ပြီးတဲ့နောက်သင့် ဦး နှောက်ရဲ့ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲသွားတယ်။ သင်၏ ဦး နှောက်တွင်စွဲလမ်းမှုမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုသင်ဖတ်ရှုရမည်။ လူတိုင်း၏အိတ်ကပ်၊ အိမ်များ၊ အလုပ်နေရာများစသည်ဖြင့်ကင်း၊ မက်၊ သို့မဟုတ်မည်သည့်အရာမဆိုအခမဲ့နှင့်ရရှိနိုင်သည်ဆိုပါစို့။ P သည်ပြseriousနာ၏မည်မျှပြင်းထန်သနည်း။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုကိုလျှော့မတွက်သင့်ဘူး။ P သည်အနိုင်ကျင့်ရန်အခက်ခဲဆုံးစွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အားလုံးထွက်သွားပါ။ ဒါဟာသင်စုဆောင်းနေတဲ့သင့်ဘဝပဲ။
တတိယအချက် ကူညီ GO GO ။ သင့်အားကူညီခြင်းဖြင့်စိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်ကုထုံးတစ်ခုကိုရယူပါ။ ဒါတစ်ခုတည်းလုပ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ မိတ်ဆွေကောင်း၊ အိမ်ထောင်ဖက်စသဖြင့်လည်းဖွင့်ပါ။ တာဝန်ခံဖို့လိုပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ဟာ ဦး စားပေး ဦး နှောက်ကိုယုံကြည်စိတ်ချလို့မရဘူးဆိုတာအခုသင်သဘောပေါက်ပြီးပြီ။ သင့်တွင်အရန်အစီအစဉ်များရှိရမည်ဖြစ်ပြီးအောင်မြင်ရန်သင်၏အလိုတော်ကိုတိုက်ဖျက်မည့်မလွှဲမရှောင်သောတိုက်တွန်းချက်များအတွက်အသင့်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ အကူအညီရယူခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုအနိုင်ယူရန် MUST, အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးစိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဆီကိုကျွန်မသွားခဲ့တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုမိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ရှုထောင့်အမြင်ရှိအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ သူမသည်ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်မိသည်။ ကျွန်ုပ်အား P နှင့်ပတ်သက်သောနာကျင်မှုမှကျွန်ုပ်အားအပြစ်ရှိသည်ဟုဖြေကြားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားမှုခံရသူဟူသောအချက်ကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီခဲ့သည်။ ဒုစရိုက်ဖြေသည် P စွဲစွဲလမ်းမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုသင်ရင်ဆိုင်ရန်၊
စတုတ္ထအကြံဥာဏ်၊ သင့်အားကူညီရန်စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး လာရောက်ခြင်းအပြင်သင့်ကို P သို့အဘယ်အရာရောက်ရှိစေခဲ့ကြောင်းကိုလည်းသင်စဉ်းစားသင့်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာဖြစ်ပွားခဲ့သည့်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုမှငါ့စွဲလမ်းမှုကစတင်ခဲ့သည်။ ပိုဆိုးသည်မှာကျွန်ုပ်၏စိတ်ပညာရှင်ကကျွန်ုပ်ကိုမကူညီမချင်း၊ ကျွန်ုပ်၌ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာသည်အမှန်တကယ်ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားမှုသာဖြစ်ကြောင်း၊ သူ့မိဘများမသိနိုင်အောင်အေးမြ။ ငါသည်လည်းမကြာသေးမီကစိတ်ရောဂါပညာရှင်တစ် ဦး ထံလည်ပတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တွင် ADHD ရှိခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်စိတ်ဓာတ်ကျနေသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ADHD ရှိခြင်းသည်သင်စွဲလမ်းမှုကိုမည်သို့ကျော်လွှားရမည်နည်းကိုများစွာသတ်မှတ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အကောင်းဆုံးကိုကူညီရန်သင့် ဦး နှောက်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုသင်သိရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေတွင် ADHD သည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်သောအရာများအပေါ်ကျွန်ုပ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုစေသည်၊ ဒါကကျွန်တော့်ကိုသာမန်လုပ်ဆောင်မှုများထဲကအန္တရာယ်များကိုလိုက်ရှာချင်စေသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ ADHD ရဲ့လက္ခဏာတွေရဲ့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ပါ။ ဒါကြောင့်ဒီအချက်ကိုသိရှိထားခြင်းက P ကိုရှာဖွေခြင်းရဲ့အပြစ်ကိုသက်သာစေပါတယ်။ ဦး နှောက်က P ကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့၊ လှုံ့ဆော်ပေးပြီးယုံကြည်စေခဲ့ပါတယ် ငါအရမ်းဆိုးချင်တယ်။ ငါ့ဘဝနှင့်အခြေအနေများအပေါ်စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်းအပြင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသော ဦး နှောက်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကြောင့်သင်သည် P. နှင့်ထပ်မံထိတွေ့ခြင်းကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် P ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
သင့်စွဲသင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်စွဲသင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်စွဲသင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။
မင်းဘဝမှာ P ရှိနေတဲ့အချိန်မှာပျောက်ဆုံးနေတဲ့အရာအားလုံးကိုမင်းမသိဘူး။ ထိုအရာပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏ဘ ၀ ၌ရှိသောဆက်ဆံရေးသည်အထူးသဖြင့်သင်၏အရေးအကြီးဆုံးသောဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပိုမိုနက်ရှိုင်းလာလိမ့်မည်။ မင်းနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး DROPPING P သည်သင်ယခုချက်ချင်းလုပ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်ပါ။ ကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်ပါ။ ဤအချက်၌သင်ကိုယ်တိုင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာများစွာလိုအပ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်တဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုရှာဖွေပါ၊ သူတို့ကိုလုပ်ပါ၊ သင့်ကိုသင်စိတ်ကျေနပ်အောင်လုပ်ပါ။ သို့သော်သင်အောင်မြင်နိုင်သမျှကိုသင်လုံးလုံးလုပ်ရမည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၊ ကျွန်ုပ်၏ဘဝပါတနာ၊ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လှပသောအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏တွဲဖက်ဖြစ်သောမိဘဖြစ်သူ P. ကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုနီးပါးကျွန်ုပ်တို့၌နှစ် ဦး စလုံးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်နောက်တဖန်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် NoFap, သင်သည်အစဉ်အမြဲငါ့စိတ်နှလုံး၌ရှိလိမ့်မည်။ ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်အားကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤသတင်းအချက်အလက်အားလုံးနှင့် NoFap ၏ဖိုရမ်များဖြစ်သောဤလှပပြီးချစ်မြတ်နိုးသည့်အသိုင်းအဝိုင်း၏အံ့သြဖွယ်အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်စတင်မှုကိုစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အများကြီးပြောင်းလဲသွားပြီ တဖန်သင်တို့အဘို့အပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်သင့် reboot လုပ်တဲ့အချိန်ကအရေးကြီးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါမျိုးတွေတော့မလုပ်ပါဘူး။ သင်သည်လွန်ခဲ့သော ၃ ရက်ကပြန်ဖြစ်ပြန်သည်၊ သို့မဟုတ်နှစ်နှစ်လုံးလုံးလှည်း၌နေခဲ့သည်ဖြစ်စေအရေးအကြီးဆုံးမှာသင်သည်သင်၏ဘ ၀ ၏အပြင်းထန်ဆုံးတိုက်ပွဲများကို ဦး ဆောင်နေသောကြောင့်သင်သည်နေ့စဉ်ကြီးထွားလာခြင်း၊ သင်ယူခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူသားဖြစ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနဲ့၊ ခင်ဗျားမကောင်းတဲ့အတွေးတွေနဲ့ဘယ်တော့မှမထိခိုက်ပါနဲ့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးပေးပါ အဲဒါမင်းရဲ့ဘဝပဲ
ငါမင်းတို့ကောင်လေးတွေကိုချစ်တယ် ငါတတ်နိုင်ရင်မင်းအားလုံးကိုပွေ့ဖက်ပြီးနမ်းမယ်။ ငါအရမ်းပျော်တယ် ကျွန်ုပ်အသက် ၃၄ နှစ်ရှိပြီ၊ P လွတ်လပ်သည်။ သူသည်သူ၏ဘဝနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုအရှိဆုံးသူဖြစ်သည်။ NoFap မှအစပြုပြီး၊ P ကိုနောက်တစ်ခါထပ်မကြည့်ရဟူသောစိတ်နှင့်အဆင်ပြေမည်ဟုဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်သည်။
LINK - နေ့ 423 ။ ရလဒ်အပြောင်းအလဲများနှင့်အကွံဉာဏျ၏နက်ရှိုင်းသောအဆုံး။
by DonGiovanni
;
