ငါဒီဖိုရမ်မှာတင်မယ့်နေ့ကိုအိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ငါဘယ်လောက်ကြာလိမ့်မလဲ၊ ငါ၌ကောင်းသောနေ့ရက်များရှိခဲ့သော်လည်းအလွန်မှောင်မိုက်သောနေ့ရက်များလည်းရှိသည်။ Nofap.com ကကျွန်တော့်ကိုဘဝအတွက်ဒုတိယအခွင့်အရေးပေးခဲ့တယ်။ ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်မှာရှိတဲ့ကျွန်တော့်ညီအစ်ကိုတွေကိုအမြဲတမ်းကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။
၎င်းသည် P နှင့်ယနေ့ညမပါဘဲ ၃ လခန့်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီး၊ လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကမအောင်မြင်သောကြိုးပမ်းမှုများအပြီးတွင်ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါနမ်းနေတုန်းမှာတစ်ဝက်လောက်ရတယ်။ သူမငါ့ကိုထိုးနှက်တဲ့အခါ ၁၀၀% အထိရတယ်။ သူမသည်သူမအတွင်းရှိသူမကိုလိုချင်ကြောင်းပြောခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အေးဆေးစွာအေးဆေးစွာဝတ်ဆင်ထားခဲ့သည်၊ ၁၀၀% ရှိသော်ငြားသူမအိပ်ခန်းထဲသို့အေးဆေးစွာခေါ်သွားခဲ့သည် (ကျွန်ုပ်၏မီးဖိုချောင်တွင်ရှိနေသည်) သည် ၉၀% သို့ရောက်ခဲ့သည်၊ သူမသည်သူမလိုချင်သောရာထူးကိုမသေချာသော်လည်းကျွန်ုပ်သည် ၁၀၀ ရာနှုန်းသာထားခဲ့သည်။ အားလုံးတစ်လျှောက်လုံး 3 မိနစ်, ငါ fffffffff 100% ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါငါ O. မှ tempo တိုးမြှင့်
ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးခံစားခဲ့ရတာထက်ပိုခံစားရတယ်။ အစဉ်အဆက်ရဲ့အကောင်းဆုံးခံစားမှု။ ငါတောအုပ်ထဲကနေဖြစ်သကဲ့သို့သေး၎င်း၏ပုံ non- linear ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါပြု!
ရုန်းကန်နေရဆဲရှိအထဲကအဲဒီမှာငါ့အစ်ကိုများနှင့်အစ်မတွေအဘို့အမြန်အကြံပြုချက်များ:
- P. Demonize ၎င်းသည်ဘဝ၌သင်၏ပြproblemsနာများစွာ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အသက်တာကိုကူးစက်စေပြီးမတိုင်းတာနိုင်သောနာကျင်မှုများကိုဖြစ်စေသောကင်ဆာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်း shit ကိုမကြည့်ပါနှင့်။
- သင် PMOing မဟုတ်သောအချိန်ကိုဖြည့်ရန်မိမိကိုယ်ကိုဝါသနာများရယူပါ။
- ဖြစ်နိုင်ရင်သင့်ကြက်ကိုလုံးဝမထိပါနဲ့။ ငါ MO ကိုအကြိမ်အနည်းငယ်လုပ်ခဲ့တယ်၊
- Rewiring ငါ့အဘို့ပြုပါပြီပုံရသည်။ ငါနောက်ဆုံး Tinder မှမိန်းမအချို့နှင့်ရက်စွဲများအပေါ်နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်နေခဲ့ရသည်။ ဒီညနောက်တစ်ခုထပ်တွေ့တယ် ငါပထမည (Buyeah!) ညမှာသူတို့ကိုအိပ်ရာပေါ်တင်ပြီးသူတို့အားလုံးကိုငါ့ PIED အကြောင်းပြောပြတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ကဂရုမစိုက်ဘူး၊ ငါ့ကိုပြန်တွေ့ချင်တယ် တကယ်တော့ဒီညကကောင်မလေးကငါတို့ရဲ့ဒုတိယမြောက်နေ့ဖြစ်တယ်။ သူက Podcast တခုကို Porn ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းနားထောင်ပြီးနားလည်ခဲ့တယ်။
nofap အကြောင်းဖတ်ပါ၊ ဖတ်ဖတ်ပါ။ ဖတ်ပါ။ ဒီစွဲလမ်းပုန်းအောင်းရပ်တန့်ရန်၎င်း၏လွတ်မြောက်။ လူတွေကသင်ထင်တာထက်အများကြီးပိုပြီးနားလည်မှုရှိကြတယ်။
- သင်၏အစားအစာကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံစားနေရသောကြောင့်သင်၏ Dopamine receptors ကိုအနားယူပါ။ အဘယ်သူမျှမကဖိန်းဓာတ်, အရက်မရှိ, သကြားဓာတ် shit ။ တကယ်တော့မကြာသေးမီကငါ Keto လုပ်နေတယ်။
သင်တို့ရှိသမျှကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာအများကြီး။ ငါဆက်လက်တိုးတက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံဆက်လက်နိုင်ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ် !! နောက်ထပ်အကြံဥာဏ်များလိုချင်လျှင်ကျွန်ုပ်ထံစာပို့ပါ။
PS လိင် မှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်သည်ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ နွေးထွေးသောအစွန်းများ၊ ပိုကြီးမားသော flaccid ကြွက်သားများ၊ ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သော၊ ထိတွေ့မှုမရှိဘဲနှိုးဆွခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများ၏စွဲဆောင်မှုတို့ကိုရရှိခဲ့သည်။
PSS ငါကုထုံး၊ ဆရာဝန်တွေ၊ စမ်းသပ်မှုတွေ၊ ဆေးတွေ၊ ထိုးဆေးစတာတွေအတွက်ပိုက်ဆံအများကြီးသုံးခဲ့တယ်။
LINK -နောက်ဆုံးတော့ငါဖြစ်ချင်တဲ့လူဖြစ်လာတယ်။ PIED အောင်မြင်မှု
by သံမဏိ
;
