ကျွန်ုပ်သည် ၃၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး PMO / edjing ကိုအချိန်များစွာကုန်လွန်စွာဆန္ဒအလျောက်ဖြုန်းတီးခဲ့သည်။ အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ပြီးမကောင်းသည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု / လူမှုရေးပြproblemsနာများရှိခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ် ၁ နှစ်ခွဲတုန်းက porn / dopamine စွဲလမ်းမှုအကြောင်းကျွန်တော်မသိခင်တကယ့်ချစ်သူရဖို့အတွက်ကျွန်မရဲ့လက်ရှိရည်းစား (porn) နဲ့လမ်းခွဲဖို့စိတ်ကူးနဲ့ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်စွန့်လွှတ်ခဲ့တယ်။
ထိုအချိန်က MOing (တစ်ပါတ် ၂ ပတ်ခန့်အကန့်အသတ်များ) ကိုမရပ်တန့်နိုင်သော်လည်းညစ်ညမ်းမှုကိုဖယ်ရှားရန်ခိုင်မာသောဆုံးဖြတ်ချက်ရှိခဲ့သည် ၆ လခန့်ကြာပြီးနောက်တွင်ပုံပြင်တစ်ပုဒ်သည်ငါရူးသွပ်နေသောမိန်းကလေးနှင့်မည်သည့် PI မျှမရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အကျိုးခံစားခွင့်များရှိသောသူငယ်ချင်းများဖြစ်ကြပြီးကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများသို့တဖြည်းဖြည်းပြန်မသွားမီတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ် ၆ လကြာအတူတူအိပ်ခဲ့ရသည်။ PMOing ကို ၃-၄ လလောက်နေပြီးငါဘာကြောင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တယ်၊ နောက်ဆုံးသင့်ရဲ့ Brainonporn / nofap ကိုရှာတာလဲဆိုတာကိုမမှတ်မိခင်မှာထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာကောင်းအောင်ခံစားနေရတယ်။ ဒီတနင်္လာနေ့ကျွန်ုပ်သည် ၁ နှစ် PMO အခမဲ့ဖြစ်သည်။
သို့တိုင်အချို့မကောင်းတဲ့ရက်ပေမယ့်အပြုသဘောဆောင်အပြောင်းအလဲများတွေအများကြီးမြင်ကြပြီ:
- 18, 2to3packs တစ်နေ့မှာဆေးလိပ် Started, တစ်နှစ်ကျော်ကအနည်းငယ်အဘို့အဖြတ်ပြီ
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ၅'၉ ကနေ ၂၀၀ ပေါင်မှ ၁၆၅ ပေါင်အထိရှိသည်
- အကြောင်းကို 2 နှစ်ပေါင်းနီးပါးနေ့တိုင်းတှေးတောဆငျခွပြီ
- ပိုကောင်းတဲ့အစာကိုစား
- ဒီထက်မသောက်ရ
- ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းကောလိပ်တစ်နှစ်ကြာမြင့်စွာ HVAC အစီအစဉ်မှဘွဲ့ရများနှင့် 7 လလောက်လယ်ပြင်၌အလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ကြ
- ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုကောင်းခံစားရပြီးအများကြီးပိုလွယ်အချိန်လူတို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်ရှိတယ်
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ် ၁ နှစ်ခွဲတုန်းကငါဒီခရီးကိုစခဲ့တုန်းက M ကိုကောင်းကောင်းမချခဲ့တာကိုတော့မစဉ်းစားခဲ့ဘူး၊ တိုက်တွန်းမှုများကိုယခုကိုင်တွယ်ရန်လွယ်ကူသော်လည်းကျွန်ုပ် ဦး နှောက်သည် PMO ကိုသူမတတ်နိုင်သည်ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ထုတ်ယူနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။
အများအားဖြင့်ကဒီမှာ lurked ပေမယ့်သူတို့သညျငါ့ကိုတစ်တန်ကူညီပေးခဲ့သကဲ့သို့ငါအားလုံးအကြံဉာဏ်, လှုံ့ဆော်မှု, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များတန်ဖိုးထားကြသည်။ နေဆဲငါအပေါ်တိုးတက်လာဖို့ပေမယ့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောချည်ဖြစ်ခဲ့သောလိုအပ်ပါတယ်ပဒေသာရှိသည်။ သင်ကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်တစ်ချိန်ကကံကောင်းပါစေလူတိုင်းအတွက်, အချိန်ပဲတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။
LINK - အခမဲ့ 1 တစ်နှစ် PMO
By Fishsammich
;
