မင်္ဂလာပါလူတိုင်းအတွက်,
ငါအသက် ၃၅ နှစ်ရှိပြီ လိင်စိတ်သုည PIED နှင့်အစစ်အမှန်နံနက်နံနက်သစ်တောများသို့မဟုတ်ကျပန်းစိုက်ထူများမရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သို့ပြန်သွားပါ ငါဆယ်ကျော်သက်တုန်းကကဲ့သို့ hornyမရ။ ရက် ၂၀၀ သာရှိသေးသည်။
ငါ့ဇာတ်လမ်းကမင်းအတွက်တစ်ချို့ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်လိမ့်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။
[သတိပေးဘာသာစကားသုံးသူသတိပေးချက်]
ငါခဲ့သည် အလွန်စည်းကမ်းကြီးသည် ငါ့ရဲ့ခရီးမှာငါတတ်နိုင်သမျှကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းအကြောင်းကြားတယ်။
၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အရွယ်ရောက်ဘ ၀ တွင်အကျန်းမာဆုံးသောရက် ၂၀၀ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အားကစားများစွာ (ငါအများကြီးဆိုလိုသည်)၊ ကျန်းမာသောအစားအစာ၊ အိပ်ချိန်မမီ၊ လျှပ်စစ်မ ၀ င်မီတစ်နာရီ၊ ဖုန်းလျှော့ခြင်း၊ အားဖြည့်ဆေးများ၊ နေ့စဉ်ပြင်ပအချိန်လုံလောက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းစသည်
ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့်ငါနားလည်သည်။ reboot လုပ်ပြီး rewire လုပ်ပါ.
ပထမ ၇၁ ရက်မှာငါ M မရှိဘူး၊ O မရှိဘူး၊ ဘာမှမရှိဘူး။ အဆိုးဆုံးအဆင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သေလွန်သောလိင်တံ၊ စိတ်ခံစားချက်အပြောင်းအလဲများ၊ အိပ်မက်များမရှိ၊ မဂ္ဂါဝပ်စသည်တို့မရှိပါမရ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအရမ်းအရေးကြီးတယ်၊ အဲဒါကအစစ်အမှန်ပြန်ဖွင့်တာ။ ထိုအခါငါငါ့ကောင်တာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့ခံစားရသော O နှင့်အောင်မြင်သောလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအခြားရှည်လျားသော flatline တစ်ခုသို့ပို့ဆောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာတကယ့်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့ပြန်လည်ပေါင်းစည်းဖို့ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပေမဲ့ငါ့ ဦး နှောက်ကအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးနဲ့တူတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ငါခရီးကိုဆက်ခဲ့တယ်၊ နောက်ထပ်ရက်ပေါင်း ၆၀ ကနေ ၇၀ အကြာမှာငါ (ပထမတော့ O မပါဘဲ၊ နောက်ပိုင်းမှာ O) နဲ့အောင်မြင်တဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုစတင်ခဲ့ပြီးသက်သာလာတယ်လို့ခံစားရတယ်။
အခုငါ့အသက် ၂၀ ကျော်မှာငါခံစားခဲ့ရသလိုခံစားရတယ်။ မာန်ပါပါ၊ ချစ်စရာကောင်း၊ ကျန်းမာသည်၊ မည်သည့်အချိန်မဆို၊ မည်သည့်အမျိုးသမီးနှင့်မဆိုငါလုပ်ချင်သည်.
ငါ့ရဲ့အသေးစိတ်ဂျာနယ်ကိုဒီမှာဖတ်နိုင်ပါတယ်: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/20169/
ဤတွင်ကိုယ်ရေးရာဇဝင်
Day 0: ခရစ်စမတ်၊ ၅၀% စိုက်ထူပြီးသောထိုနေ့၌ PMO ၃ ကြိမ် ငါနောက်ဆုံး porn ကိုကြည့်ခဲ့တယ်။
၁ ရက်မှ ၇ ရက်အတွင်းကုန်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ခြင်း၊ လိင်စိတ်သုည;
၈ ရက်မှ ၁၀ ရက်များတွင်ပထမဆုံးလေးလံသော flatline၊ အားနည်းခြင်း၊ လိင်စိတ်သုညပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
နေ့ ၁၁ မှ ၂၅: ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးတက်နေဆဲ လိင်စိတ်သုညကောင်းသောနေ့ရက်များဖြစ်ခဲ့သည်။ ၁၃ ရက်၌ငါ၌အပြာရောင်ဘောလုံးများရှိသည်၊ ၎င်းသည်အလွန်နာကျင်သည်။
Day 26: လများအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ငါရေချိုးခြင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းဖြင့်မထိဘဲ၊ အတွေးများသာစိုက်ထူခဲ့သည်။ တိုးတက်မှုတစ်ခုကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။
၂၇ ရက်မှ ၅၉ ရက် အဆုံးမဲ့ flatlineမရ။ သေသွားတဲ့လိင်တံ၊ တခါတရံမှာငါ့လိင်တံကသူမဖြစ်နိုင်ရင်ငါ့အထဲမှာဖုံးကွယ်ထားသလိုပဲ၊ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတဲ့ပိုးကောင်ငယ်လေးလို၊
နေ့ 60: မနက်ခင်းသစ်သားမရှိသေးဘူးဒါပေမယ့်နှစ်တွေအကြာကြီးမှာငါ့ဇနီးအတွက်ကျန်းမာတဲ့ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုကိုငါခံစားရတယ်။ သူမရေချိုးပြီးအဝတ်မပါဘဲထွက်လာခဲ့သည်။ ငါသူမကိုမလေးစားတာကြာပြီဆိုတော့သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုငါလေးစားတယ်။
နေ့ ၆၁ မှ ၆၃: တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှုအချို့ရခဲ့သည်။ အားကစားအတွက်အလွန်စိတ်အားထက်သန်ပြီးအလေးမခြင်းနှင့်အလွန်ယောက်ျားပီသခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိခြင်းတို့ကိုခံစားရသည်။
Day 66: စိုစွတ်တဲ့အိပ်မက်တစ်ခုမက်ခဲ့တယ်။ ငါအရမ်းနိုးလာတယ်မြေကြီးပေါ်ရှိမည်သည့်အမျိုးသမီးနှင့်မဆိုလိင်ဆက်ဆံနိုင်ကြောင်းခံစားခဲ့ရသည်။ ဒါဟာကြောက်မက်ဘွယ်ခံစားခဲ့ရပါတယ်, ငါ porn မှငါ့လိင်စိတ်မဆုံးရှုံးခင်ခံစားခဲ့ပုံပါပဲ။
နေ့ ၆၇ မှ ၇၀: ယေဘုယျအားဖြင့် hornier ခံစားမှု၊ ပိုမကြာခဏလိင်အတွေးများ။ အလွယ်တကူစိုက်ထူနိုင်ခြင်း ဆိုဖာပေါ်မှာငါ့မိန်းမနဲ့တီဗီရှိုးကြည့်တယ်။
နေ့ 71: ငါ့ဇနီးနဲ့ပထမဆုံးလိင် ငါ၏ reboot ကတည်းကဒါဟာကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်! ငါအလွန်အမင်း horny နှင့်ဖြေလျော့ခဲ့သည်, ငါတို့သည်ကြီးစွာသော foreplay နှင့်အနည်းဆုံး 20 မိနစ်လိင်ရှိသည်။ အော်ဂဇင်ဟာငါ့ဘ ၀ ရဲ့အကောင်းဆုံးတွေထဲကတစ်ခုပါ။
နေ့ ၇၂: မနက်ခင်းသစ်သားခိုင်နဲ့နိုးလာပြီးငါသက်သာသွားပြီလို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမှားခဲ့တယ် ...
နေ့ 73 မှ 95: flatline! အဘယ်သူမျှမလိင်စိတ်လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ဘာမှမဆိုင်တဲ့အစစ်အမှန်ဆွဲဆောင်မှု၊ ဆန္ဒမရှိတာကနေ့ ၁ လိုခံစားရတယ်။
နေ့ ၉၆: ငါတို့ဆိုဖာပေါ်မှာရှိနေတယ်၊ ငါ့ကိုယ်ငါနူးနူးညံ့ညံ့ထိတွေ့ခဲ့တာ ၇၀% စိုက်ထူခဲ့တယ်။ သူမကငါ့ကို bj ပေးတယ်၊ ငါ O'ed ကတစ်ဝက်စိုက်ထူမှုနဲ့ရှိနေသေးတယ်။ မကောင်းခဲ့ဘူး။ တစ်နာရီအကြာတွင်ကျွန်ုပ်သည်အခြားစိုက်ထူမှုအားကောင်းခဲ့သော်လည်း၎င်းကိုဘာမှမလုပ်ခဲ့ပေ။
၂၇ ရက်မှ ၅၉ ရက် flatline .. ဒီမှာငါစိတ်မရှည်တော့ဘူး၊ တိုးတက်မှုတစ်ခုခုရှိမရှိကြည့်ဖို့နေ့တိုင်းငါ့ကိုယ်ငါဖြည်းဖြည်းချင်းထိခဲ့တယ်။
နေ့ ၁၀၁: ဤနေ့၌ကျွန်ုပ်၏ခရီးတွင်ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည် ငါနှစ်ကြိမ် fapped (porn မရှိ၊ စိတ်ကူးယဉ်/အတွေးများသာ)
နေ့ ၁ - ၇: flatlineမရ။ ငါ့မှာမနက်ခင်းသစ်သား ၅၀% လောက်နဲ့မနက်စောစောမှာလိင်စိတ်အနည်းငယ်ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်နေ့ဘက်မှာလိင်ကိစ္စမတွေးဘဲဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အမျိုးသမီးကိုမတွေ့ဘူး။
နေ့ ၁ - ၇: အတက်အကျအများကြီးစိတ်ဓာတ်ကျတာတောင် မကြာခဏလိင်စိတ်သုည၊ တစ်ခါတစ်ရံမဂ္ဂါဝပ်။
နေ့ 176: O မပါဘဲအောင်မြင်သောလိင်! ဒီမှာ O မလုပ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ လိင်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
နေ့ ၁၇၇ - ၁၈၃: ပိုကောင်းလာသည်။ အားသွင်းသလိုခံစားရတယ် O မပါဘဲလိင်ပြီးနောက်
နေ့ 184: အောင်မြင်သောလိင်များစွာနာရီပေါင်းများစွာပင်စအိုနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း - ကျောက်ခက်စိုက်ထူခြင်း နောက်ဆုံးတော့ငါ O ကိုငါ့ကိုယ်ငါခွင့်ပြုလိုက်တယ်။
နေ့ 185-199: အိုနေသော်လည်း flatline မရှိချေ။ MW တိုင်းမှာအင်း၊ ပြန်ကောင်းနေပြီ။
နေ့ 200: O နှင့်အတူနာရီပေါင်းများစွာလိင်ဆက်ဆံပြန်သည်မရ။ တစ်ချိန်ချိန်ငါစိုက်ထူမှုကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပေမယ့်တစ်ညတည်းမှာအများကြီးလိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီမှာငါ့ကိုယ်ငါပြန်ကောင်းသွားပြီလို့ယူဆတယ်။
အပိုဆု:
နေ့ 202: အောင်မြင်သောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်ခဲ့သည်စူပါ horny ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒီမှာငါရေတွက်တာ/မှတ်တမ်းတင်တာကိုရပ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့က ၂၄၄ ရက်ဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်တွေမှာငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာလိင်ဆက်ဆံတာကပိုကောင်းလာပြီးပိုကောင်းလာတယ်။ ငါတစ်ချိန်လုံးဟိန်းနေတယ်၊ flatlines တွေကိုတောင်မှသတိရတာမရှိဘူး။ ပြီးခဲ့သည့်စနေနေ့ကရူးသွပ်ခဲ့သည်၊ ငါ O'ed ကို (လေးကြိမ် O'ed ကောင်မလေးကငါထက်လေးကြိမ်) ငါဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်လိုဘာပြဿနာမှမရှိဘဲအောက်ပါနေ့တွေမှာလိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်။ ပိုမပျော်နိုင်ခဲ့ဘူး။
ဤခရီး၌မည်သူမဆိုအတွက်ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်များ
မင်းရဲ့ခရီးဘယ်အဆင့်မှာဘဲဖြစ်ဖြစ်ဒီနေရာမှာဘယ်သူကိုမှကူညီနိုင်တဲ့ငါ့ရဲ့အရေးကြီးဆုံးသင်ယူမှု/အချက် ၂ ချက်ကိုမင်းငါ့ကိုမေးရင်
၁။ အနာမကျက်ခင်မှာမင်းမှာတပတ်မှာ MW ၄-၇ ကြိမ်ရှိရမယ်၊ အဲဒီမတိုင်ခင်မှာမင်းကတသမတ်တည်းကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်တွေကိုအရင်ရလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ ဦး တည်ချက်ကကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်တွေကိုအောင်နိုင်ရမယ်။ အထူးသဖြင့်သင်အိပ်မက်မက်သည့်အခါ ဦး နှောက်၌အနာကျက်ခြင်းသည်ဖြစ်တတ်သည်။ ဒီခရီးစဉ်မှာအရေးအကြီးဆုံးအချိန်တွေအဖြစ်မင်းရဲ့ညတွေကိုလေးစားပါ၊ မအိပ်ခင်နှစ်နာရီအလိုမှာမင်းဖုန်းကိုပိတ်လိုက်ပါ၊ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာမင်းရဲ့အိပ်မက်တွေတိုးတက်လာလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်တစ်သမတ်တည်းမဂ္ဂါဝပ်ကိုအနိုင်ယူရန်သင့်အား ဦး တည်မည့်လမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီးနောင်တွင်အောင်မြင်စွာပြန်လည်စုစည်းနိုင်လိမ့်မည်။
၂။ နေ့တိုင်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ပါ။ အဲဒါကမင်းရဲ့ဘောလုံးတွေကိုနိုးထအောင်လုပ်ပြီးအဲဒါတွေကိုအလုပ်လုပ်ဖို့မင်းရဲ့လှုံ့ဆော်မှုနဲ့မင်းလုပ်နိုင်တဲ့အထိရောက်ဆုံးအရာပဲ။ ငါတစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံး 2x pushups နဲ့ sprint အပြေး (အနည်းဆုံးစက္ကန့် ၄x ၂၀ စက္ကန့်စီပြေးပါ) ။ Jump squats သည်အလွန်ကောင်း၊ အလေးမလွန်းသော်လည်းကျွန်ုပ်အတွက် sprint သည်ဂိမ်းအပြောင်းအလဲဖြစ်သည်။ ငါကောင်းကောင်းပြေးပြီးကောင်းကောင်းအိပ်တဲ့အခါ MW ကနောက်နေ့မှာသေချာတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။
ပြီးတော့ဒါပဲ။ ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကလူတိုင်းကိုကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်၊ ဒါကငါ့အသက်ကိုကယ်ခဲ့တယ်။ အတွက်ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် @otanerferguson ငါ့ဂျာနယ်မှာမှတ်ချက်ပေးတဲ့သူတိုင်းကို
LINK - ရက် ၂၀၀ အတွင်းအပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။
by - ကာရာအိုကေ
;
