ဒီ post ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာလာအောင်နှိုးဆွခြင်းနှင့်အတည်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ ၃၆ နှစ်ရှိပြီ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုအနှစ် ၂၀ လောက်အသုံးပြုနေတယ်။ တချို့အချိန်တွေမှာတော်တော်ပြင်းထန်တယ်။ ငါတွေ့ကြုံခဲ့ရသောပုံမှန်စွဲလမ်းမှုလက္ခဏာများ၊ အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန္ဒမရှိခြင်း၊ ED၊ လှုံ့ဆော်မှုနည်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုတွင်သာမန်လူများ၊ လိင်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရက်သောက်ခြင်းများသည် ပို၍ တိုးများလာသည်။
ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဤအမှုကိုအဆုံးသတ်နိုင်စွမ်းထင်ခဲ့တယ်။ တကယ်တော့ငါ၌ဤဖိုရမ်၌အကောင့်များရှိခဲ့ကြပြီးနောက်ဆုံးငါအရှုံးမပေး။ ကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့အချိန်၊ ငါတွေ့တဲ့အမျိုးသမီးတိုင်းနဲ့ ED ပြီးတဲ့အခါထူးခြားတဲ့အပြောင်းအလဲတချို့လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ပထမ ဦး ဆုံး nofap ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်ဘက်စုံလုပ်ဆောင်မှုရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုဖို့ခွင့်ပြုပါရစေ။
ကျွန်ုပ်၏ဘဝပြthroughနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကျွန်ုပ်သည်ဘဝနည်းပြနှင့်စိတ်ပညာရှင်ကိုငှားခဲ့သည်။ ဒါကငါအမြဲတမ်းပြောင်းလဲမှုကိုလုပ်နိုင်ကြောင်းသဘောပေါက်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပုံပြင်တစ်ပုဒ်ပြောပြပြီးစိတ်ဒဏ်ရာကိုအခြေခံထားတဲ့ဇာတ်ကြောင်းပြောခဲ့တာကငါ့ကိုအရင်ကရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ ဒါဟာလွှတ်ပေးဖို့အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါအားလပ်ရက်မှာအခါကငါ့နေရာရှင်းလင်းဖို့ပဲအချိန်အတန်ကြာအစာရှောင်။
ငါဆိုရှယ်မီဒီယာအကြောင်းကို 2 လကြာခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းတွင်ရှိသော“ maybes” နှင့်အဖျက်အဆက်အသွယ်များအားလုံးကိုဖျက်လိုက်ပြီးအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအားကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင်သူတို့၏ရည်ရွယ်ချက်များကိုစတင်မေးမြန်းခဲ့သည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်သူတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့အားချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ရေရှည်အရာ ၀ တ္ထုတစ်ခုသို့သွားနေသည်ကိုမတွေ့ပါကကျွန်ုပ်သည်သူတို့ကိုကျွန်ုပ်၏ဘဝမှချက်ချင်းဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်အချစ်ဇာတ်လမ်းများနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းများကိုအချိန်ကုန်သက်သာစေရန်နှင့်စိတ်နာကျင်ခြင်း၊ အတိတ်စိတ်ဝိညာဉ်အိမ်ထောင်ဖက်များသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားပြန်လည်ထူထောင်ရန်ရည်ရွယ်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဓာတ်ပုံဟောင်းတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်ဖျက်ပစ်လိုက်တယ်၊ လူတွေပေးတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုလွှင့်ပစ်လိုက်ပြီးငါ့ရဲ့နေရာကိုရှင်းလိုက်တယ်။
ငါစားတဲ့ပုံစံကိုပြောင်းပြီးအမြဲတမ်းနေထိုင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြဖို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့် PMO မှကျွန်ုပ်၏လွတ်လပ်ခွင့်အကြောင်းဝေမျှခြင်းပါဝင်သည့်ရူပါရုံဘုတ်အဖွဲ့တစ်ခုကိုတည်ထောင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်အားလွတ်လပ်ခြင်းကိုမြင်ယောင်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခဲ့သည် (၎င်းသည်ကြီးကျယ်သော)
ငါသည်ငါ့ဖုန်းကို Ever Accountable ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ငါ၏အတာဝန်ခံလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ပြောဆိုသော။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်ရှိတယ်၊ မျှော်လင့်ခြင်းမှကင်းလွတ်စေရန်ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာကိုလူသိရှင်ကြားဝန်ခံခဲ့သည်။
ငါ့မြို့မှာရှိတဲ့ SLAA ကိုငါလာခဲ့တယ်။
ဒါကြောင့်ဒီအရာတွေကကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာမင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ကြိုးစားနိုင်တဲ့အရာတွေကိုဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
ငါ့အတွက်အကြီးမားဆုံးဘဝကနည်းပြ / အကြံပေးခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါအချည်းနှီးသောအရာကိုအစာရှောင်ခြင်းပြု၏, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစားအစာငြင်းပယ်နှင့်ပတ်သက်။ တစ်ခုခုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒကိုလျော့ကျစေရုံသာမကသင်၏အစစ်အမှန်အစွမ်းသတ္တိကိုပြသသည်သင်၏အခြေခံလိုအပ်ချက်ပင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုငြင်းပယ်နိုင်စွမ်း, ပိုပြီးပျော်မွေ့။
ထို့ကြောင့်ရလဒ်များ။
တစ်နေ့တာ ၅၀ လောက်မှာစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုမှာသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုငါမိန်းမအများစုရဲ့ဆန္ဒမရှိဘူးလို့ရှင်းပြခဲ့တယ်။ ငါ / အပြားပြားနေခဲ့ကြ, ငါအနည်းငယ်သွားပါတီများမှာအမျိုးသမီးများသည်ငါ့ကိုမျက်စိပေးငါ့ကိုသို့မဟုတ်ကခုန်လိမ့်မယ်ငါတက်ရနိုင်ဘူး။ ငါဖြစ်စဉ်ကိုဖတ်ပြီးသော်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ကို“ စမ်းသပ်” ရန်အလျှော့ပေးလိုက်လျောရန်ကျွန်ုပ်ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြသည် ငါသည်လည်းတခါတက်ချော်နှင့်ငါအတိတ်ကာလ၌အသုံးပြုသောချိန်းတွေ့ / ချိတ်ဆက် site ပေါ်တွင်ပြန်ခုန်။
ဒါပေမယ့်အားလုံးအတွက်, စူပါပါဝါကိုမှန်ကန်ဖြစ်ကြသည်။
ငါ့မှာစွမ်းအင်နဲ့စွမ်းအားတွေအများကြီးရှိနေတယ်။
ကျွန်ုပ်သည် 5 / 6 မှတစ်ရက်လျှင် 8 / 9 နာရီတစ်ရက်ခန့်အိပ်ပျော်နေသည်။
ငါပေါင် ၃၀ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပြီးခဲ့သည့်လများအတွင်းကြွက်သားထုကိုရရှိခဲ့သည်။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်အစာစားခြင်း၊
ငါကြည့်ပြီးကြီးခံစားရတယ်, ငါစိုက်ကြည့်ခံစား, ငါ့ကိုယုံကြည်။
ဒီတော့ငါဒီစားသောက်ဆိုင်ကိုသူငယ်ချင်းနဲ့အတူရှိနေတယ်။ ဒီလှပတဲ့မိန်းမတစ်ယောက်ဝင်လာတယ်။ သူမဆီကိုတက်သွားပြီးဟောပြောချက်လေးတစ်ခုစလိုက်တယ်။ ငါရဲစွမ်းသတ္တိဘယ်ကရလဲဆိုတာမသိပေမယ့်သူမအတွက်စားစရာ ၀ ယ်ဖို့နဲ့ငါတို့နဲ့ပူးပေါင်းဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့တယ်။ သူမ! ခဏကြာပြီးတဲ့နောက်မှာဒါကသာမန်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်၊ ပြီးတော့ငါဟာစိတ် ၀ င်စားမှုတစ်ခုလုံး၊ ငါဟာအမျိုးသမီးတွေရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုမဆုံးရှုံးခဲ့ဘူး၊ ငါလေးလေးစားစားနဲ့လေးလေးစားစားနဲ့ငါနဲ့အတူရှိနေတဲ့အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုမလေးစားနိုင်လောက်အောင်လေးလေးနက်နက်လေးစားမှုရခဲ့တယ်။ အားလုံးပတ်ပတ်လည် Mediocrity ။ ခဏကြာတော့သူငယ်ချင်းကသူမကိုဒေါသထွက်အောင်ပြောလိုက်တယ်။ နောက်တဖန်ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုအံ့အားသင့်။ ကျွန်တော့်အဟောင်းကသူမနောက်ကိုပြေးပြေးလာပြီးသူမကိုနေရာချရန်ကြိုးစားပြီးကောင်လေးကိုစွန့်ခွာသွားသည်။ ဒါပေမယ့်ငါသူနဲ့အတူထမင်းစားပြီးသွားတယ်။
ငါတွေ့ဖို့အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်၊ ငါတို့တိုတောင်းတဲ့နေ့ရက်ကိုသွားတယ်။ ကျနော်တို့ကပိုမျှဝေပြီးသူမစူပါမော်ဒယ်ပါပဲ။ ဘယ်သူမ၏သူမ၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရူပကနေမှာမှန်းဆနိုင်ဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ကျွန်တော့်လိဂ်ထဲကနည်းနည်းပဲ။ ဒီအမျိုးသမီးမှာသူမအနားမှာသူဌေးကြီးတွေ၊ ခွန်အားကြီးတဲ့လူတွေရှိတယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ငါ၏အဟာသ, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်ပျော်စရာသဘောထားကိုရှာတွေ့, သူမအကြီးအအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ သူမကကျွန်တော့်ကိုအိမ်ကိုဖိတ်ခေါ်တယ်။ တစ်ကယ့်ကိုအကြီးအအချိန်။ ကျနော်တို့ထပ်တွေ့ဖို့တောင်သဘောတူခဲ့ကြပေမယ့်အခြေအနေများခွင့်ပြုမထားဘူး။
ငါဝါကြွားရန်ပြောနေတာမဟုတ်ပါ၊ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေထက်ကျော်လွန်ပြီးအင်အားကြီးနိုင်ငံများနှင့်မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေဟာအဆုံးသတ်မှာငါယုံမှားသံသယရှိရုံမကကျွန်ုပ်အောင်မြင်နိုင်မယ်ဆိုတာကိုသံသယဖြစ်စရာရှိသည်ဟုငါပြောရန်ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီပလက်ဖောင်း၊ SLAA နှင့်အခြားအရာများသည်တစ်ဝက်သောအိမ်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်ကိရိယာများစွာကိုတွေ့သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤတွင်မကြာခဏအသုံးပြုရန်မစီစဉ်ပါ။ ငါသည်လည်းအောင်မြင်မှုတင်ရန်အလွန်သတိထားမိသည်၊ ထို့နောက်အတိတ်ကာလကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများကိုလျှော့ချခြင်း။ ဤအချိန် dv ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်မဟုတ်။
ငါစိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုရင်အရှုံးမပေးနဲ့နင့်ကိုငါအားပေးချင်တယ်။ ငါဤကဲ့သို့သောပို့စ်များကိုဖတ်ပါလိမ့်မယ်, သူကယခုဖြစ်ပြီ, ငါ့ကိုဘယ်တော့မှဖြစ်နိုင်ပါတယ်ထင်လိမ့်မယ်။ တစ်နေ့ကျတော့မင်းလည်းဖြစ်မယ် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကျွန်ုပ်တို့ဟာထူးခြားတဲ့လူမျိုးတွေရဲ့လွတ်လပ်မှုအတွက်သော့ချက်ဟာတွန်းလှန်သော့တစ်ခုမဟုတ်ဘဲပေါင်းစပ်သော့ခလောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါ့အတွက်, အကြံပေးခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ခွဲခွာခြင်းကို (ခွင့်လွှတ်ခြင်း) ပြုလုပ်ပြီးပုံရသည်။
ဒီပလက်ဖောင်းဟာလူတိုင်းကိုအောင်မြင်မှု၊ ကုသမှုနဲ့ကျေးဇူးတင်မှုတွေကိုဆန္ဒရှိစေဖို့ဘယ်လောက်ကူညီပေးခဲ့သလဲဆိုတာကိုကျွန်တော်မှတ်မိသေးတယ်။ ငါပြောခဲ့သလိုငါဒီမှာဆက်မသွားဘူး၊
LINK - 50 + နေ့ရက်များ Hardmode နှင့် Supermodel ဖြင့်ရက်စွဲ
;
