ကျွန်ုပ်၏တိုက်ခန်းသည်သန့်ရှင်းသည်။ ကျွန်ုပ်၏ရေစုပ်သည်ဗလာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အဝတ်လျှော်သန့်ရှင်းခြင်း၊ ခေါက်သိမ်းခြင်း၊ ဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ ငါစောစောထတာငါအားကစားခန်းမကိုသွားမယ်၊ ငါယောဂသင်တန်းတက်နေတယ်၊ ငါစာအုပ်တွေရေးနေတယ်၊ ငါဓာတ်ပုံရိုက်နေတယ်၊ ဂီတရေးနေတယ်။ ငါစိတ်ဓာတ်မကျပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ပို၍ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ဗီဒီယိုဂိမ်းများသည်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်
ငါရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနှင့်အာရုံငါလူတွေကိုတွေ့ဆုံနိုင်ရန်မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်မြင်နေမိတျဆှတှေရှိ
ထိုသူအပေါင်းတို့သည်တဦးတည်းရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုပြီးနောက် snowballing စတင်ဤမျှလောက်များစွာသောအခုအချိန်မှာငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်ပြောင်းလဲမှုများကိုနှင့်ရှိပါသည်။ ငါဒေါင်ငါ၏အ ding ထိကိုရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
NoFap ငါ့အဘို့ကိုယ့်အစအဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါယာယီကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းခံစားရစေရန်လွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းယူပြီးသုံးစွဲအဆိုပါလျော့နည်းအချိန်ပိုတခြားအမှုအရာနဲ့အချိန်ဖြည့်ခဲ့ကြရတယ်။
အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားတဲ့အခိုက်အတန့်လေးတစ်ခုတကယ်တော့မရှိပါဘူး Kinda ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တယ် - မင်းကနေ့တိုင်းမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ပြီးအများကြီးပြောင်းလဲသွားတာကိုမမြင်ရဘူး၊ ဒါပေမယ့်ပုံဟောင်းကိုကြည့်လိုက်ရင်လုံးဝကွဲပြားခြားနားတယ်။ မျှော်လင့်ပါတယ်
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၇ နှစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၂ နှစ်မှစ၍ ရက်ပေါင်း ၃၀ ကျော်သွားရန်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ ၄ ကြိမ်မြောက်အချိန်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ငါအရင်က GAD / ADHD / Depression ရောဂါရှိတယ် ငါမှတ်မိနိုင်ကတည်းကငါတော်တော်မကောင်းတဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ရှိခဲ့တယ်။ အရင်ကငါရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တုန်းက၊ ငါခံစားခဲ့ရတယ်
ငါ NoFap အသိုင်းအဝိုင်းတွေ့ရှိခဲ့အထိပါပဲ။
LINK - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမမှတ်မိဘူး
By ကျောက်တံတား
;
