လူတိုင်းမင်္ဂလာပါ
Long ကပုံပြင်တိုတို: porn ကို masturbating မလုပ်ဘဲ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကုသရန်အလုပ်လုပ်သည် (အနည်းဆုံး porn-induced အမျိုးအစား) အသက် ၄၀ မှာငါ့နှောင်းပိုင်းနှစ်ဆယ်ကျော်ကတည်းကပုံမှန် porn၊ မဂ္ဂဇင်းတွေစတာတွေကိုငါ့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကခြောက်လလောက်မှာဖြစ်ခဲ့တယ်။ မင်းအဲဒါကိုအလျင်စလိုမလုပ်နိုင်ပေမယ့်အလုပ်လုပ်တယ်။
ဇာတ်လမ်းရှည်ကိုသင်ရှာနိုင်သည် ဒီနေရာမှာငါ reboot အကြောင်းသတင်းတင်ခဲ့တယ် နေ့စဉ်၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်း Bilbo Swaggins အဆိုအရ၊ ၎င်းသည်အပျော်တမ်းဖတ်ရန်ဖြစ်သည်။ 
ငါအသေးစိတ်ကိုမင်းနှမြောလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ED အတွက်ဒီအလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကအလျှော့မပေးနဲ့နည်းနည်းညှိနှိုင်းတာကိုငါယုံကြည်တယ်။ သင်ယခုချက်ချင်းရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်လိုသည် သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး (သို့မဟုတ်သင်၏ကိစ္စအရ) တစ်သက်တာလုံးနှင့်အတူရှိနေလိမ့်မည်။မရ။ အနည်းဆုံးတော့အနည်းဆုံးသုံးလလောက်တော့ငါစွန့်စားမယ်၊ ဆိုလိုတာကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာကစားပွဲပေါ်မှာဘဲရှိနေတယ်။ ငါ့မှာအမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘူး။ အဲဒါကရေရှည်တည်တံ့သလားဆိုတာငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒီအချိန်ကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
သတိပေးချက်တစ်ခုရှိတယ်။ ငါ reboot တစ်လျှောက်လုံးအမျိုးသမီးများနှင့်လူသားအဆက်အသွယ်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုငါထင်သည်။ ပြီးတော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်သက်ကိုပြောတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာသူတို့ရှိနေခြင်းနဲ့ပတ်သက်လို့ပါ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအကောင်းဆုံးကလူသားတွေရဲ့တုံ့ပြန်မှုကနေမင်းရဲ့ reboot မှာမင်းကိုကူညီပေးမယ့်သေချာတဲ့ neurochemicals တွေရှိတယ်။ ငါ့ကိစ္စမှာ၊ ငါကအမျိုးသမီးတွေနဲ့အတူရှိနေနိုင်တယ်၊ သူတို့နဲ့အပြန်အလှန်စကားပြောတာ၊ အတန်းတက်ပြီးနောက်ပြောင်တာတို့၊ အမျိုးသမီးတွေရှေ့မှာနေနိုင်တဲ့တိုက်ရိုက်ယောဂအတန်းကိုယူခဲ့တယ်။ သင်ကကြောက်စရာကောင်းတဲ့အဝတ်အစားတွေမ ၀ တ်ထားဘဲကျန်းမာတဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုတင်းကျပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေနဲ့ကြည့်ဖို့လူမှုရေးအရအဆင်ပြေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုပါ။ ၎င်းသည်ငါအခွင့်အလမ်းရခဲ့သောအမျိုးသမီးတိုင်းနှင့်ထိတွေ့ရန်လည်းကျွန်ုပ်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။ စူပါမားကတ်၌တန်းစီ၊ စတိုးဆိုင်များမှအမျိုးသမီး ၀ န်ထမ်းများ၊ ငွေရှင်းကောင်တာများစသည်ဖြင့်တဖန်သူတို့ကိုမထိဘဲပြီးပြည့်စုံသောသူစိမ်းများနှင့်စကားပြောခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ ၉၁ နေ့မှာ၊ ငါဒီမှာပြောနေတာတွေကိုမြှင့်တင်ဖို့၊ ကျွန်တော့်မှာအနှိပ်ဆရာတစ်ယောက်ရှိတယ်ချောမောလှပတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကမင်းရဲ့ကိုယ်လုံးတီးဖြစ်နေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပွတ်တိုက်သွားပြီးငါ့ကိုပျော်ရွှင်စရာအဆုံးသတ်ပေးဖို့မတောင်းဆိုခဲ့ဘူး။ အဲဒါကငါ့သူငယ်ချင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့မျှော်လင့်ချက်မပါဘဲအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်နဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံတာနဲ့ပတ်သက်လို့ငါ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်ပြီးသွန်သင်တာအကြောင်းဘဲ @အိမ်သစ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု rewiring အပိုင်းမရ။ မည်သည့်အရာမဆို“ အတုအယောင်” ဖြစ်သင့်သဖြင့် IG ၀ တ္ထုများ၊ စကားပြောခြင်း၊ ရိုက်ကူးခြင်း၊ ပုံမျှဝေခြင်းသို့မဟုတ်အခြားအရာများမပါ ၀ င်သင့်ပါ။
ကျွန်မမှာလည်းအံ့သြစရာကောင်းတဲ့နားလည်မှုရည်းစားနဲ့အခုဇနီးလည်းရှိခဲ့တယ်၊ ငါဒီအကြောင်းကိုတစ်နေ့တည်းကမျှဝေပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခဲ့တယ်။ reboot timeline ကိုနားလည်ပြီး၊ ငါတို့လိင်ပြန်မစခင်အချိန်တော်တော်ကြာစောင့်ရတာသူမစိတ်ရှည်တယ်။ သန့်ရှင်းလာခြင်းသည်သွားရမည့်လမ်းဖြစ်သည်။ အဲဒါကိုစွဲလမ်းတယ်လို့မသတ်မှတ်ပါနဲ့။ အဲဒါကိုဘာနဲ့တူအောင်ဘောင်ခတ်ပါ။ ဤသည် ED အတွက်အကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသင်မသိဘဲ၎င်းမှအပြစ်ကိုဖယ်ရှားပါ။ မင်း porn ကိုကြည့်တယ်၊ ယောကျာ်းအများစုကမကောင်းဘူးလို့ဘယ်သူမှမထင်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းနဲ့သူနဲ့ကျန်းမာတဲ့လိင်မှုဘ ၀ ကြားမှာရပ်တည်နေတာအဲဒါဘဲ။ ပြင်ဆင်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးဤတွင်သင်မျှော်လင့်နိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ သူမကိုဒီဗီဒီယိုပြပါ ပြီးတော့မင်းကအဆိုးဆုံးအုပ်စုထဲမှာပါနေတယ်။
ငါမင်းကိုပြောနိုင်ပါတယ်၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတိုးတက်မှုတွေခံစားနေရတဲ့နေ့တွေရှိတယ်၊ မင်းရဲ့ reboot ကျနေချိန်မှာမင်းငရဲလိုခံစားရလိမ့်မယ်မရ။ ဒါကြောင့်ဒီမှာနောက်ထပ်သင်ခန်းစာတစ်ခုကဒါက linear process မဟုတ်ဘူး။ သင်တိုးတက်မှုနှင့် flatline အကြားအပြန်ပြန်အလှန်လှန် သွား၍ သင်အစုံပြန်ဝင်မိသည့်အခါတိုင်းစိတ်ပူစရာမလိုဘဲ၊ ခေါင်းစွပ်နှင့်ထရပ်ကားကိုသာဆက်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စတွင် ၂၀၂၁ ခုနှစ်ပထမ semester တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်ကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘဲသူတို့၏သတ်မှတ်ရက်ထက်ကျော်လွန်ပြီးအလယ်အလတ်ထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ထိုခံစားချက်အတွက်အသုံးများသောနာမည်မှာ“ flatline” ဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်ပျော့ညံ့သောဒစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ သိပ္ပံအမည်မှာ ငါဒီမှာပြန်ပြောပြတဲ့ Allostasis၎င်းသည် compulsive အပြုအမူ (သို့) မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားလုပ်မှုတိုင်းတွင်ဖြစ်ပျက်သောအရာဖြစ်သည်၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဆုလာဒ်များသည် compulsive အပြုအမူ (ညစ်ညမ်းခြင်း) ကိုလွန်ကဲစွာအားပေးခြင်းဖြင့်ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်၌မှီဝဲခြင်းနှင့်၎င်းသည်သင်၏စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးနှင့်လူနေမှုပုံစံတို့ကသင့်အားမပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသစ်အဆန်းများ၏အဆင့်များ၊ သင်သည်ထိုရှုထောင့်များမှနိမ့်ဆုံးသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်အထိလိင်ဆက်ဆံခြင်း၌ကြာရှည်စွာခံစားရခြင်း။ သင်သည်အမျိုးအစားများစွာဖြင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုမခံစားနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အသက်ရှင်သန်မှုအတွက်လိုအပ်သောအရာဟုမှားယွင်းစွာယူဆသောကြောင့်သင်က compulsive အပြုအမူသို့ပြန်လှည့်ရန်ရည်ရွယ်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ငါအား“ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပြန်လည်စတင်ခြင်း” နှင့်“ ဤအရာအားလုံးဖြင့်ငရဲသို့” ဟုပြောခြင်း၏ပြင်းထန်သောခံစားချက်ကိုသင်တွေ့ကြုံရသည့်အကြောင်းရင်းလည်းဖြစ်သည်။ အဲ့ဒီအခါမင်းသည်းခံရမယ်။
ဒီအရာဟာ (နှစ်လလောက်ကနေနှစ်အနည်းငယ်အထိ၊ အမြဲတမ်းခံစားရတဲ့အရာအတွက်ဆက်သွားနိုင်တယ်) ဝမ်းနည်းစရာသတင်းကမင်းမြန်မြန်ထွက်သွားဖို့အတင်းတွန်းအားပေးလို့မရဘူး။ ငါ့ကိုယုံပါ၊ ငါအရာအားလုံးကိုကြိုးစားခဲ့တယ်၊ နောက်ဆုံးတော့ရှေ့ဆက်ရမယ့်လမ်းကြောင်းကမပါခဲ့ဘူး သဘာဝ testosterone boost သို့မဟုတ်မှော်ခန္ဓာကိုယ် hack ။ ဒါဟာအချိန်ပေးပြီးလုပ်ရတာကိုရိုးရိုးလေးပဲခွင့်ပြုထားတာဘဲ။ပျော်ပျော်နေပါ၊ သင်ချစ်ခင်သူများနှင့်အချိန်ဖြုန်းပါ၊ ရယ်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားပါ၊ သဘာဝနှင့်စကားပြောပါ၊ သင်၏လမ်းကိုဖြတ်ကျော်သောအမျိုးသမီးတိုင်းနှင့်စကားပြောပါ၊ ကွမ်းသီးမစားပါနှင့်၊ ကောင်းသောအကျိုးရှိသောအစားအစာများကိုစားပါ၊ ဝိုင်အနည်းငယ်သောက်ပါ။ အဲဒါအကောင်းဆုံးကုထုံးဘဲ။“ အရာအားလုံးကိုသိပ္ပံပညာမှာအများကြီးစွဲလမ်းပြီးမှသာငါသဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ ၁၁၆ တွင်.
ငါကအစဉ်အဆက်အကျန်းမာဆုံး၊ စည်းကမ်းအရှိဆုံး rebooter ဖြစ်ခဲ့တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားထိုင်တာ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ အာဟာရကောင်းကောင်းတွေရခဲ့တယ်။ မင်းနာမည်ပေးလိုက်။ သို့သော်အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများသည်အပင်များသို့မဟုတ်အခြားဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအဆောက်အအုံများကဲ့သို့မြင်သာထင်သာရှိသောဇီဝဗေဒအရာများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်ကြီးထွားရန်၊ ပြန်လည်စိုက်ပျိုးရန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်သူတို့၏အချိန်ကိုယူကြသည်။ ဒါကြောင့်ဖြတ်လမ်းမရှိဘူး။ သင်တွန်းအားပေးရန်နှင့်စိတ်ရှည်ရန်သာလိုသည်။ တစ်နေ့သေခြင်းနှင့်တူသည်ဟုခံစားနေရသောနေ့များစွာပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်မင်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ ကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ ကိုနေထိုင်ခြင်း၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်မှန်လှုပ်ရှားခြင်း၊ သင်၏လူသားထိတွေ့မှု၊ နေရောင်ခြည်နှင့်သဘာဝအလှတို့သည်သင့်အားစိတ်ဓာတ်ကျစေသည့်မည်သည့်အရင်းအမြစ်နှင့်မဆိုတူတူပင်သင့်ကိုယ်သင်သတ်ခြင်းမှကာကွယ်လိမ့်မည်။
ငါမလုပ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုကတော့ရှေ့ဆက်သွားပြီးမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းပြင်ဆင်လိုက်တယ်လို့ပထမဆုံးခံစားမှုရအောင်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏အမှု၌၊ ပထမအော်ဂဇင်၊ ငါ့ကိုခြောက်ဆယ်နေ့ flatline ထဲသို့ပြန်ပို့ပါ၊ ငါတောင်နောက်နေတာမဟုတ်ဘူး။ ထိုရက်ပေါင်းခြောက်ဆယ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုမရယူနိုင်ခဲ့သလိုကျွန်ုပ်၏အမျိုးသမီးကိုပင်တပ်မက်ခြင်းမရှိပေ။ ငါပြန်လည်စတင်၏နေ့ 52 တွင်ငါပထမ ဦး ဆုံးအော်ဂဇင်ကနေငါ 107 နေ့၌တဖန်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့သည်, ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူငါ့စိတ်ပျက်စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒီမှာအကျဉ်းချုပ် အဲဒီပုံပြင်ထဲက ထို့ကြောင့်၎င်းကိုခြောက်လကြာမျှကိုင်ထားပါ။
လွန်ခဲ့သောတစ်လသို့မဟုတ်ဤမျှလောက်အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ အလွန်အကျွံစားခြင်း (သို့) ပင်ပန်းလွန်းခြင်းကဲ့သို့အတိတ်အခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုကိုမဆုံးရှုံးဘဲလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့သည်။ မရ။ ငါ့ဒစ်ကအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတဲ့ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်အမြဲရှိတယ်၊ ပြီးတော့ငါ့ကိုအံ့သြစေတယ်။ အဲဒါကြောင့်ငါရှေ့ဆက်ပြီးဒီစာကိုရေးခဲ့တယ်။ ၃၉ ရက်မှာငါပြန်ချိန်းမယ်လို့ငါပထမဆုံးအကြိမ်ထင်ခဲ့တာ။ တကယ်တော့ငါကငါ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးဆက်လက်တိုးတက်လာမယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဒီပို့စ်ကိုယုံကြည်ချက်အပြည့်နဲ့သာရေးနိုင်ခဲ့တယ်။ တစ်ရက် 185.
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ ငါ့သူငယ်ချင်းကောင်း Bilbo Swaggins ရဲ့ အားပေးမှုတွေနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေကြောင့်သာ မဟုတ်ရင် ဒီအချိန်မှာ ငါရှိနေမှာမဟုတ်ဘူး။ @guitar1968 @Phineas 808 @workinprogress ယူကေ @JerryTX @Nick Simons
ဂျိုပန်နစ် @Gabe Deem အခြားများစွာ၊ နက်ရှိုင်းသောပြောဆိုမှုများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အတူမျှဝေခဲ့သောလမ်းကြောင်းများ @အိမ်သစ် .
မင်းရဲ့ reboot နဲ့မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာငါ့သူငယ်ချင်းတွေကိုမင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်စေချင်တယ်။
LINK-၁၈၅ ရက်အတွင်းဤနေရာတွင်တွေ့ရှိရသော ED အတွက်ရှာဖွေမှုပျောက်ဆေး
by - Otanerferguson
;
