အားလုံးအခွင့်အရေးများယောက်ျားတွေကျွန်မလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကျော်ကဒီ site ကိုရှာတွေ့ခြင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်ပေမယ် posted ဘယ်တော့မှအချို့ relapses ထိုနောက်ငါထွက် 13 နှစ်တွင်မှသမ္မာသတိရှိကြလော့ porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းနှင့်လိင်ကနေ 1 ရက်ပေါင်းဖြစ်၏။ ငါအသစ်များယောက်ျားတွေအချို့ကူညီမျှော်လင့်ချက်၌ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုဝေမျှနိုင်စဉ်းစားမိတယ်။ ငါပဲအစရက်ပေါင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေးအချေါနှငျ့သှေးဆောငျမှုတွေအများကြီးရှိခဲ့တယ်လွယ်ကူသောမဟုတ်ကြ, ငါသည်ဤလုပ်နေတာကနေဆည်းပူးခဲ့ကြအကျိုးကျေးဇူးများကိုမျှဝေသွားနေပါတယ်။ သေချာမဒီငါ့ကို 41 မှာအဟောင်းတွေဖြစ်ခြင်းများအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့ပေမယ့်သင်တကယ်ကဒီအနုတ်လက္ခဏာကိုသင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆန္ဒရှိဖြစ်လာသင်၏အသက်တာ effecting ဘယ်လိုကြည့်ပါလျှင်ကျွန်မထင်လျှင်။
ဒီတော့ဒီမှာအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ် ..
1 ။ တိုးတက်အာရုံနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေးနဲ့ obsessive အဖြစ်
လျော့ငါယခုအချိန်တွင်အတွက်လုပ်နေတာခံခဲ့ရသမျှအာရုံစိုက်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပိုကောင်းနိုင်ပါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အလုပ်, လူမှုရေး, စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။ ကိုယ့်ကိုပိုပြီးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သလိုပဲ။
2 ။ လုံးဝနီးပါးအားလုံးစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာဖျက်သိမ်း။
ဒီနရောမှာငါတော်တော်များများလူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်များပျောက်ကင်းအောင်ကုသနေပါတယ်။ ငါအလိုလိုလူမှုရေးအရပင်အကြောင်းကိုနှစ်ကြိမ်စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲယခုအပြန်အလှန်ဖို့ဘယ်လိုသိကြနဲ့တူရဲ့။
ဒါဟာသဘာဝကလာပါတယ်။
3 ။ ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုအမြိုးသမီးမြားကို ပို. မကြာခဏငါ့ကိုသတိပွုမိနေကြသည်။
ငါဆွဲဆောင်မှုအမျိုးသမီးထံမှပိုပြီးရူပယနေ့ခေတ်ငါ၏အလမ်းရောက်ကြပါ၏တွေအများကြီးရ။ သူတို့ကကျိန်းသေငါ့ကိုဆင်းလိုက်နှင့်ကျနော့်နံပါတ်သို့မဟုတ်ဘာမှအဘို့တောင်းစားပေမယ့်ငါအများကြီးပိုပြီးသတိထားမိလာတာမဟုတ်
4 ။ ပိုမိုအားကောင်းခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား
အကြှနျုပျ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကျွန်မပိုပြီးလက်အမူအရာကို အသုံးပြု. ပြောသောအခါ, ပခုံးတစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းအသံနှင့်စကားပြော, ကျောဦးခေါင်းတက်နေကြသည်ကျွန်မရဲ့ကုလားထိုင်အတွက် slouching မဟုတ်, straighter တက်ရပ်နေငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်အတွင်းကျနော်တို့မှာအများကြီးတိုးတက်လာခြင်းနှင့်မျက်စိရှိလူများကိုကြည့်နိုင်ထားပြီး အဘယ်သူမျှမကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်။
5 ။ တိုးတက်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်။
ငါအားကစားရုံသွားကြောက်လေ့ရှိတယ်။ အခုတော့ငါကမှမဟုတျဘဲတကယ်တွန်းအလေးသို့မျှော်လင့်ပေမယ့်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားယိမ်းယိုင်နှင့်အတူအစဉ်အမြဲမတိုင်မီထို့နောက်ပိုမိုမြန်ဆန်အမြန်နှုန်းမှာအချိန်ကြာကြာကာလများအတွက်ပြေးစက်ပေါ်တွင်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
6 ။ ပိုကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချ
ငါကိုအသုံးပြုနိုင်အောင်ကွေဖြစ်, ဘာလုပ်ရမှန်းထွက်တွက်ဆနိုင်ဖြစ်ခြင်းဘယ်တော့မှအခါ
ဒါကလုံးဝနီးပါးဖယ်ရှားပစ်ထားပြီး
7 ။ ပိုကောင်းတဲ့ဝိညာဉ်ရေးရာဆက်သွယ်မှု
ငါ faped အခါအတိတ်နှင့်အနာဂတ်ငါ့ကိုပိုင်ဆိုင်လေ့ရှိတယ်။ ရပ်ရပိုကောင်းယခုအချိန်တွင်တှငျနထေိုငျနှင့်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ငါ့ကိုနိုင်ကြစေတော်မူပြီ။ ရုံကအခြားလူများနှင့်ဝဠာပိုမိုချိတ်ဆက်ခံစားရတယ်။
8 ။ ပိုများသောလေးစားမှု
ရုံကလူကိုပိုပြီးလေးစားမှုနှင့်ငါ့ကိုကုသဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိ, အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာဘာသာစကားတိုးတက်နေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။
9 ။ တန်းတူအဖြစ်လူတိုင်းကိုကြည့်ပါ
ငါ faping အခါခင်မှာငါတစ်ခုတည်းကိုသာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အပေါ်အမြိုးသမီးမြားတို့ကိုစစ်ကြောစီရင်ခြင်း, လုံလောက်အောင်ကောင်းသောလည်းထိုသူတို့အဘို့ကောင်းသောသို့မဟုတ်မဖြစ်စေခဲ့ပေသည်။ ငါဒါအထီးကျန်နှင့်သီးခြားဖြစ်ခဲ့သည်။ အခုတော့ငါတကယ်ပြင်ပွဲအားဖြင့်မစီရင်။
10 ။ တိုးမြှင့် willpower
ငါမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စနစ်တကျကိုစားနိုင်စေဖို့ willpower နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခံစားရပဲငါစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
ငါ့ဦးခေါင်းထိပ်ဟာ Off ဒီငါသည်ဤအခိုက်မှာစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်အရာဖြစ်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖြတ်အခြေခံကျကျကကျူးလွန်ရန်ဆန္ဒရှိသူမည်သူမဆိုရဲ့ဘဝပြောင်းလဲနိုင်သည်ထင်ပါတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေတစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသို့ငါ့ကိုအသွင်ပြောင်း။ အားလုံးသင့်ရဲ့ခရီးအပေါ်ကံအကောင်းဆုံး။ မည်သည့်မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်မှတ်ချက်များငါ့ကိုသိကြကုန်အံ့။
ကြေးဇူးတငျစကား
LINK - ၁ နှစ်နီးပြီ
By - .ရာဝတီ
;
