ဒီ post ဘယ်မှာ post မသေချာ .. ပထမ ဦး ဆုံး post ကို, အောင်မြင်မှုပုံပြင်အချို့ကောင်းသောအကြံပေးချက်များ, စပ်လျဉ်းကိစ္စရပ်များ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့နင်ငါ့ကိုစွန့်ခွာဖို့လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက် NoFap ကိုငါကျေးဇူးတင်ချင်တယ်။ ငါယခုသမ္မာသတိရှိရှိတစ်နှစ် 
ဒါကကျွန်တော့်အတွက်လုပ်ခဲ့တာတွေ၊ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေပါ။
အစအ ဦး ၌၊ အသက် ၈၀ ကျော်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်၊ ပလေးဘွိုင်သည်ကျွန်ုပ်၏ 'စိတ်ကူးယဉ်ရည်းစား' ဖြစ်သည်။ ထိုအခါကျောင်းသားတစ် ဦး အဖြစ်အင်တာနက်နှင့်အတူပေါ်လာလာ။ , အွန်လိုင်း porn ငါ့အထီးကျန်ည။ ငါမှောင်မိုက်တဲ့မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရှိခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့တကယ့်ရည်းစားတစ်ယောက်ရှာပြီးအရာရာတိုင်းဟာကောင်းပါတယ်။ လက်ထပ်ပြီးကလေးနှစ် ဦး၊
သူမသည်လိင်ကဲ့သို့မခံစားခဲ့ပါ ငါစိတ်ပျက်တယ်, ငါ့အိပ်ပျော် porn စွဲအလွန်အကျွံသို့သွားလေ၏။ ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့ကျွန်မအပေါ်ပိုပြီးသြဇာလွှမ်းမိုးခဲ့တယ်။ porn သည်လိင်နှင့်တူသောအရာဖြစ်သည်။ အဲ့ဒီတုန်းကငါမတွေ့ခဲ့ဖူးဘူး၊
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ဘဝကိုလုံးဝပိတ်ပစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသူမအတွက်အရှက်ကွဲခြင်းနဲ့နာကျင်မှုနဲ့ငါ့အတွက်ညစ်ပတ်အလိုဆန္ဒအားလုံးပဲ။ ငါမတိုင်မီအကြိမ်ပေါင်းများစွာ porn ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အခုငါပိုပြီးအလေးအနက်ထားလိုက်ပြီးညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုအကြောင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများ၊ nofap အကြောင်း ဦး နှောက်အကြောင်းဖတ်ပြီးတဲ့အခါငါ့ကိုထိလိုက်တယ်။ ငါစွဲစွဲလမ်းခဲ့တယ်။ ဒါနဲ့ငါဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့သင်တစ်ယောက်တည်းမထွက်နိူင်ပါ။ သင်သိကျွမ်းတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုတာဝန်ခံဖို့လိုတယ်။ ဒါနဲ့ကျွန်တော့်ဇနီးကိုပြောခဲ့တယ် အဲဒါကသူမကိုအများကြီးနာကျင်စေခဲ့တယ်။ သူမကောင်းကောင်းမကုသနိုင်ခဲ့ပေမဲ့သူမနာကျင်မှုနဲ့ဒေါသကငါကိုဆက်လက်တည်ရှိစေဖို့လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ သူကအမြဲတမ်း porn ကိုဖြတ်ဖို့သော့ချက်ပဲ။
ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိသည့်ပထမနှစ်ပတ်မှာခက်ခဲသော်လည်းငါ့သွေးဆောင်သူတိုင်းသည် TED ၏ညစ်ညမ်းမှု၊ စွဲလမ်းမှု၊ ဒါဟာအလွန်ကြီးစွာသောဖယျရှားဖို့ပဲ! TED ဆွေးနွေးပွဲများနှင့်အတူ nofap တွင်အလွန်ကြီးစွာသောချည်နှောင်မှုများရှိခဲ့သော်လည်းဖယ်ရှားပစ်လိုက်သည်။ TED ဝဘ်ဆိုက်ကိုသာရှာဖွေပါ။
ထို့နောက်သူကတဖြည်းဖြည်းပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ့မှာထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နေပေမယ့် 'နာရီကိုပြန်မပြင်ဆင်' ခဲ့ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြန်လည်ကျင့်သုံးလာတဲ့အချိန်တိုင်းမှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကမှေးမှိန်သွားပြီဆိုတာပဲ။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုမရှိတော့ဘူး။ ငါနောက်ဆုံးလအနည်းငယ်ပြန်လုပ်ခဲ့ရသည်။ ငါနေဆဲပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်တဖန်ငါ့ကိုယ်ပိုင်သဘာဝကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြစ်သွားကြဖို့ရှည်လျားသောလမ်းရှိသည်။ ဒါဟာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကိုပြန်သွားတာနဲ့တူတယ်၊
ထင်မြင်ချက်များနှင့်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ပြီးကျွန်ုပ်သည်စွဲလမ်းခြင်းမရှိဟုထင်မြင်မိသော်လည်း၊ လိင်မှုကိစ္စကိုလျှို့ဝှက်သောလိင်စိတ်ဘဝကလှည့်စားနေခြင်းမဟုတ်ဟုထင်သည်၊ အလယ်အလတ်ဆန်သောညစ်ညမ်းမှုကိုသာကြည့်ခဲ့သည်၊ etcetera စပ်စု။ ငါနုတ်ထွက်ပြီးကတည်းကဒါတွေအားလုံးမမှန်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာကျွန်တော်အရမ်းအထီးကျန်၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်တာမကြာခဏဖြစ်ပေမယ့်ကျွန်တော်တစ်ခါမှကြိုးစားခဲ့ဖူးခြင်းမရှိ။ ဤမှောင်မိုက်ကာလသည်ညစ်ညမ်းမှု၏အမှားမဟုတ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည်လူ၊ ဆက်ဆံရေး၊ ရင်းနှီးမှု၏လုံခြုံမှု၊ ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာကိုရှာဖွေရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်မြီးကောင်ပေါက်တွေကိုကျွန်တော်အကြံပေးမှာကလပ်အသင်းတစ်ခုမှာလူတွေကိုတွေ့ဆုံပါ။ အားကစား၊ အက၊ သီချင်းဆိုခြင်း၊ ပန်းချီကား၊ စာအုပ်များ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၊ ၎င်းသည် 'it' ဖြစ်ရန်မလိုပါ၊ စစ်မှန်သောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများပါ ၀ င်သည့်ကလပ်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။
မျိုးဆက်တိုင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဖြေရှင်းနည်းများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏မျိုးဆက်သည် erotica နှင့် porn အကြောင်းပညာမသင်ခဲ့ပါ။ ဒီနေ့မှာသတင်းအချက်အလက်တွေပိုများလာတယ်။ လိင်၊ ညစ်ညမ်းမှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ ဒါကိုကြည့်ပါ၊ ဖတ်ပါ၊ ပြောပါ။ လေ့လာပါ
Porn စွဲအင်တာနက်စွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဖယ်ရှားပြီးသင်ဟာအင်တာနက်ပေါ်မှာရည်ရွယ်ချက်မဲ့ ၀ န်ဆောင်မှုပေးနေတာပဲ၊ ဒါကအင်တာနက်စွဲလမ်းမှုပါ၊ အဲဒါကငါနဲ့ရုန်းကန်နေရတုန်းပဲ။
အခုတော့အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းကစစ်မှန်တဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်တယ်။ ကျွန်မယောက်ျားသည်မိန်းမများနှင့်တွေ့ဆုံသောအခါလိင်အကျင့်ယိုယွင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ငါ '' သူတို့ကိုမကြည့်ပါနဲ့ '' အချိန်တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမနေရဆဲဖြစ်ပြီးအွန်လိုင်းတွင်လိင်အရအခွင့်အရေးမရရန်ပိုခက်ခဲသည်။ ငါအမြဲတမ်းရုန်းကန်နေရလိမ့်မယ်လို့လက်ခံရမယ် ငါပြီးနောက်အားလုံးအမျိုးသမီးတွေကြိုက်တယ်သောသူသည်ဖြစ်၏။ ဒါပေမယ့်ငါမလိုချင်တဲ့လိင်အကျင့်ယိုယွင်းမှုနဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုအနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဖို့ကြိုးစားမယ်။
ပြောစရာများစွာရှိပါသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်း၏အနှစ်သာရဖြစ်သည်။ မျှော်လင့်ပါတယ် .. ဒီ TED ဆွေးနွေးပွဲတွေကိုသွားကြည့်ပါ ဦး ။
LINK - ငါဘယ်လိုစွန့်စားရတယ်၊
by ပေါလ်,
;
