ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးပို့စ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်လအတန်ကြာအနားယူခဲ့ရသည်။ ဒီကနေ့မှာ PMO မရှိတဲ့ ၄၅ ရက်အတွင်း hardmode ကိုရောက်ခဲ့လို့ဒီဖိုရမ်ကကျွန်တော့်ကိုများစွာအထောက်အကူပြုခဲ့တဲ့အတွက်အားပေးမှုတချို့ပေးမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ငါနေ့စဉ်ဂျာနယ်စောင့်ရှောက်ထားပါတယ်ဒါကြောင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါရက်ပေါင်း 45 ထိပြီးနောက်ငါ post လိမ့်မယ်။
ငါ့ကိုနောက်ခံအနည်းငယ်။ ကျွန်တော်ငယ်ငယ်တုန်းက (လွန်ခဲ့တဲ့အနှစ် ၄၀ နီးပါးလောက်က) MO ဟာစိုးရိမ်စိတ်ကိုသက်သာစေတဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက်ချည်နှောင်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက် porn ရရှိနိုင်သောကြောင့်ငါ PMO ထောင်ချောက်ထဲရောက်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၂၀၀၉ ခုနှစ်ကတည်းကကျွန်ုပ်သည်နှောင့်နှေးသောသုတ်ရည်လွှတ်မှုနှင့် PIED ပြproblemsနာများနှစ်ပေါင်းများစွာကြုံခဲ့ရပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်စပ်မှုစွမ်းရည်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုသည်များစွာသောအခြားသူများကဲ့သို့အနည်းဆုံးပြောရန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့ပြီး PIED ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုမှာသေနတ်ဖြင့်ပစ်ခတ်ခြင်းခံရသည်။ ငါမိန်းမများနှင့်အတူအခွင့်အလမ်းများစွာအပေါ်လွန်နှင့်ငါကြိုးစားခဲ့သည့်အချိန်လိင်လိင်လုံးဝမလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ဘူး။
ငါနောက်ကျော 2018 ခုနှစ်မှာဖြစ်ကောင်းတစ်နှစ်လောက်နီးပါး nofap လုပ်ခဲ့တယ်အဲဒီအခြိနျကာလအတွင်းငါ PIED နှင့်အတူသုညပြzeroနာတွေရှိခဲ့ဒါကြောင့်ငါ nofap champ တူသောအလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့် PMO ဖို့တိုက်တွန်းမှုများစီမံခန့်ခွဲရကိုငါသိ၏။ ငါနောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုမအောင်မြင်ပြီးနောက်နောက်တဖန် nofap လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်အမြဲတမ်းဆိုလိုသည်။ ငါဇနီးတစ် ဦး ရှာတွေ့ပြီးနောက်တဖန်လက်ထပ်ထိမ်းမြားလို။ ၊ ကျွန်ုပ်မည်သို့လုပ်နိုင်ပုံနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမည်သို့အသုံးပြုနိုင်သေးသည်ကိုကျွန်ုပ်မစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ခက်ခဲသောအခြေအနေတွင် ၄၅ ရက်ကြာနေခဲ့ပြီးလိင်ဆိုင်ရာပုံရိပ်များပေါ်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ခေါင်းထဲမှထုတ်ပစ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာငါအချို့အကူအညီပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်အချက်အလက်အချို့ဖြစ်ပါတယ်။ ၄၅ ရက်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်“ စူပါစွမ်းအားများ” ဟုမခံစားရသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုလျော့နည်းမှုများကိုခံစားရသည်။ အမျိုးသမီးများကိုမျက်စိတွင်ကြည့်။ သူတို့နှင့်ဆက်စပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ကကျွန်မကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။ sexier သာမကဘဲယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုကောင်းတယ်။ တခါတရံမှာသူတို့တောက်ပနေသလိုပဲ။ ပရောပရည်လုပ်ဖို့နဲ့အာရုံစိုက်ဖို့ပိုလွယ်တယ်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကပိုကောင်းလာပြီးကျွန်တော့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။ နံနက်ခင်းသစ်သည်ရှားပါးသည်။ သို့သော်ညဘက်၌သစ်သားမျှတစွာယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပြီးစိုက်ထူနိုင်မှုအရည်အသွေးသည် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသည်။ အကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးအခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်ခဲ့သည် ငါအရမ်းရယ်ရတယ်၊ အိပ်ပျော်တာပိုကောင်းတယ်။ ငါပေါင်းပင်နည်းနည်းသုံးပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်မကြိုးစားကြောင်းကိုလည်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒီအပြောင်းအလဲတွေထဲကတစ်ခုမှမသိမ်မွေ့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာတကယ့်ကြီးမားပြီးကြီးမားတယ်။ ကျွန်ုပ်၌တိုက်တွန်းမှုများရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းစိတ်အပြောင်းအလဲများနှင့်လှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်မှုအချို့ကိုသတိပြုမိသော်လည်း nofap မစခင်နှင့်ပထမ ၅ ပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်အခြေအနေများပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်သော်လည်းဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်။ ရက် ၉၀ အပြီး၌ကျွန်ုပ်၏ဂျာနယ်ကိုတင်ပါမည်။
ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကမလွယ်ဘူး။ ငါ၌ရက်သတ္တပတ် ၂ ပတ်လိင်စိတ်နည်းပြီးစိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ကျွန်တော့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကကျွန်တော့်ကိုပြောတာကအဲဒါဟာမထိုက်တန်ဘူး၊ ဘာမှဆက်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါအကြီးအကျယ်ဆုံးရှုံးမှုခံစားခဲ့ရပြီးအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်သကဲ့သို့ငါတကယ်ဝမ်းနည်းခံစားရတယ်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်းဤဖိုရမ်နှင့်အခြားယောက်ျားများ၏အောင်မြင်မှုနှင့်ရုန်းကန်မှုများပုံပြင်များသည်မရေမတွက်နိုင်အောင်များပြားလာသည်။ သင်တို့ကိုအသီးအသီးလှည့်ဖြား။ ၊
ငါ ၃၇ ရက်နေမွန်းလွဲပိုင်းအထိနိုးလာပြီးစိတ်ပြောင်းသွားသလိုခံစားရတယ်။ အဲ့လိုပဲ ငါနိုးလာပြီးမနက်စာချက်ပြုတ်နေစဉ်ငါကသီဆို၊ ကခုန်ပြီးရယ်မောနေသည်။ ငါအရမ်းခံစားခဲ့ရနောက်ဆုံးသောကာလကိုငါမအောက်မေ့နိုင်ပါ။ အဲ့ဒီနေ့ကစပြီးပိုပြီးလွယ်ကူသွားတယ်။ မနက်ဖြန်နိုးထလာပြီးစိတ်ချမ်းသာမှုကိုခံစားရနိုင်သည့်အဖြစ်မျိုးပြန်ဖြစ်ရန်သင်သွေးဆောင်ခံရသည်ကိုသတိရပါ။ ရုံဆွဲထားပါ။ တစ်နေ့ကျတော့အဲလိုဖြစ်လာပြီးမနက်ခင်းမှာနိုးလာတဲ့အခါသက်သာရာရလိမ့်မယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဘာမှမပေးပါနဲ့ မင်းက shit လိုခံစားရတာကိုမသေဘဲ ယောက်ျားတွေကတောင်ပေါ်ကပြုတ်ကျပြီးအကူအညီရဖို့ခြေထောက်ကျိုးပဲ့နေတဲ့ရက်တွေအတော်ကြာကြာတွားသွားကြတယ်။ သငျသညျရက်ပေါင်း 37 အဘို့အ jacking မဟုတ်ပါဘူး။ ရှုထောင့်တွင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ သိသိသာသာမဖြစ်ပါနဲ့။ သင်လုပ်နိုင်ပြီးသင်လုပ်နိုင်သည်။ ဒါကိုမခံနိုင်တော့ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်အခုအဲဒီကိုခံနေရလို့ဖြစ်တယ်။ ဒါကနောက်ထပ် dopamine junky လှည့်ကွက်ပဲ။ သင့် ဦး နှောက်ကိုညစ်ညမ်းသောကြည့်ရှုရန်လှည့်စားရန်ကြိုးစားပါ။ သူပြောတာကိုချရေးပြီးသူကအသံ၊ ခံစားချက်လား၊ အဲဒါလှည့်ကွက်တွေကိုထုတ်တွက်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကို ကျော်လွန်၍ ရနိုင်သည်။ ဒါဟာ chimp တွေထက်စကားမပြောနိုင်တဲ့အတွက် chimp လိုလက်တွေကိုဆုတ်ဖြဲပစ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့်မင်းကိုလိမ်ပြောတဲ့အချိန်မှာတော့ fuck ဆိုတဲ့ကောင်ကိုပြောဖို့မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သင်သည်းခံနိုင်ပါတယ်။ သင်အခုလုပ်နေတယ်။
ကျွန်တော်တို့၌ရွေးချယ်မှုသည်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတို့အကြားဖြစ်သည်။ တစ်ခုရွေးပါ။ သင်လိုချင်သည့်အချိန်မရွေးတစ်ခုနှင့်တစ်ခုအပြန်အလှန်လဲလှယ်နိုင်သော်လည်းသင်နှစ်ခုစလုံးကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်မရနိုင်ပါ။
ငြိမ်းချမ်းရေးညီအစ်မတွေ၊ ငါသည်သင်တို့၏အောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုဖို့မျှော်လင့်နေပါတယ်။ ဒါကမလွယ်ဘူးဒါပေမယ့်ငါတို့လုပ်မယ်။
LINK - 45 ရက်နှင့်ရေတွက်
ElSabio ဖြင့်ပြုလုပ်သည်
PMO မပါဘဲရက်ပေါင်း 90 မှလုပ်လေ၏။ ငါအများအားဖြင့် hardmode ကိုပြု၏။ ငါဆိုလိုတာကရက် ၅၀-၆၀ လောက်မှာငါလိင်ဆက်ဆံတာအကြိမ်အနည်းငယ်ရှိခဲ့ပေမဲ့၊ အဲဒီမတိုင်ခင်နဲ့ငါ hardmode ထဲရောက်နေလို့ပါ။ ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှဆက်လက်ရှောင်ရှားရန်နှင့်ရှေ့ဆက်သွားမယ့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူအော်ဂဇင်ဖို့ဆက်လက်စီစဉ်ထားသည်။
ငါစူပါအင်အားကြီးကိုမတွေ့ကြုံဖူးဘူး၊ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တွေ့ကြုံခဲ့ရသောအဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။
နံနက်သစ်သားပြန်လာပြီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲကျွန်မရဲ့ PIED ဘယ်လိုပျောက်ကင်းနေသလဲဆိုတာငါရှာမယ်။
ငါ MO ကိုတွန်းအားပေးနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့် porn အတွက်မဟုတ်ဘူး။ ငါတော့အဲဒီအကြောင်းမစဉ်းစားချင်တော့ဘူး။
ငါယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်ခံစားရတယ်။ ငါပိုပြီးရယ်မောပြီးပိုပြီးအကောင်းမြင်တယ်။
ငါသိသာလျော့နည်းစိုးရိမ်စိတ်ရှိသည်။
ကျွန်တော်အိပ်ပျော်နေပါတယ်
ငါ့မှာစွမ်းအင်ပိုများတယ်၊ ဒါပေမယ့်တစ်တန်ထက်မပိုဘူး။
ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေစကားပြောအများကြီးပိုလွယ်သည်။ သူတို့ကိုငါပိုပြီးသတိထားမိပြီးစကားစမြည်ပြောဆိုရန်လွယ်ကူသည်။ လူတွေဟာ nofap ကသင့်ကိုပေးတယ်လို့ပြောတာကမှော်ဆန်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကဲ့ရဲ့ခြင်းလို့ထင်ရပေမယ့်ငါကတော့မိန်းမတွေကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်တာ၊ သိမ်မွေ့တဲ့ပရောပရည်တာကိုသတိပြုမိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုအာရုံစိုက်မှုနည်းတာပဲလို့ထင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည် Nofap မတိုင်မီက ပို၍ စိတ်ဝင်စားဖွယ်၊ ချစ်စရာကောင်းပြီးလှပပြီးကွဲပြားသောနည်းများဖြင့်ပုံရသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုမစိုက်တဲ့အတွက်ပြproblemsနာမရှိတော့ဘူး။ ဒီဖိုရမ်မှာဒီအကြောင်းအရာကိုကျွန်တော်မတွေ့ဖူးသေးပေမယ့်ငါ peeing လုပ်တိုင်းအချိန်တိုင်းမှာငါ zip လုပ်မယ်၊ ဒါလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ ငါပြီးသွားတဲ့အခါငါပြီးပြီ။
မင်းရဲ့ပုံပြင်တွေ၊ ပြtroublနာတွေကိုဒီစွဲလမ်းမှုဝေမျှတဲ့အတွက်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အခြားသူများ၏ပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုခြင်းကကျွန်ုပ်အဝေးကြီးသို့ရောက်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ မင်းမရှိရင်ငါလုပ်နိုင်မှာသေချာတယ် ဆက်ရေးပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ရေးလိုက်တာကတစ်ယောက်ယောက်ကိုဘယ်လိုကူညီမလဲဆိုတာမသိတဲ့အတွက်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျွန်ုပ်အဘယ်ကြောင့်ဤသို့လုပ်ဆောင်နေကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးရန်လူများ၏ရေးသားချက်များကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုသွားပါမည်။
တစ်ခုနောက်ဆုံးသောအရာ။ အဲလ်ဘတ်အဲလစ်ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်နေထိုင်ခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်ဖတ်ခြင်း၊ ဒေးဗစ်ဒီဘန်းစ်၏ကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကိုဖတ်ပါ။ သူတို့သည်သင့်အားအရှက်ရစေခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ကိုအပြစ်ရှိခြင်းနှင့်ကူညီနိုင်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်အပေါ်ကြင်နာမှုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
;