ငါကောလိပ်ကျောင်းမှစတင်, 2+ တစ်နှစ် Streak ရှိခဲ့, ငါ့ဘဝပြောင်းလဲသွားတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်လအနည်းငယ်ကြာတော့ NoFap ကိုတောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး။ ငါအသက်ရှင်သောကြောင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ထင်ခဲ့သည်လမ်းအသက်ရှင်ခဲ့သည်။
, အသက်ရှင်ခြင်းကိုငါအဘို့အကြှနျုပျ၏တန်ဖိုးများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှု shared သူကိုအံ့သြဖွယ်သူငယ်ချင်းများကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏ BJJ အတွက်အပြာရောင်ခါးပတ်တယ်, ပညာရေးသုတေသနစာတမ်းများထုတ်ဝေနှင့်ငါ့လယ်ပြင်၌ကိုယ်အဘို့နာမည်တစ်ခု လုပ်. , ပဲမကြာသေးမီကမြင့်မားတဲ့ဂုဏ်ထူးနဲ့ငါ့အင်ဂျင်နီယာဘွဲ့နှင့်အတူဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။
ငါ PMO ဖြတ်ကနေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးစှာပညာရှင်တွေ၌ငါ့စွမ်းဆောင်ရည်အကြိုးခံစားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသတိအစဉ်အဆက်မတိုင်မီနှင့်မတူဘဲသတင်းအချက်အလက်တွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့် synthesize နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်ငါ့ကိုပိုကောင်းတဲ့တွေးခေါ်များနှင့်ပြဿနာ solver ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
မကြာသေးမီကလည်းကျွန်ုပ်သည်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအင်ဂျင်နီယာဘွဲ့ရကျောင်းသို့တက်လာပြီး NoFap ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်အားကူညီပေးခဲ့သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်သည်ပါရဂူဘွဲ့အတွက်လာမည့်နှစ်အနည်းငယ်ကိုကုန်ဆုံးမည့်မြို့သစ်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။
လွန်ခဲ့သောတစ်လ, သို့သော်, ငါသည်ငါ၏ဒီဂရီရွေ့လျားခြင်းနှင့်ပြီးသွား၏ hectic စိတ်ဖိစီးမှုဟာ NoFap ရထားပယ်ငါ့ကိုကန်ကြကုန်အံ့။ ငါသည်ငါ့ကြီးမားသောအပြောင်းအရွေ့မတိုင်မီတချို့ဥစ္စာထုပ်ပိုးရန်တစ်လအဘို့အပြန်, ငါ့မိဘများအိမျသို့ပြောင်းရွှေ့, ငါသည် lonliness နှင့်ပျင်းပေါင်းစပ်ဟောင်းရမ္မက်ဖြစ်စေခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။ ငါအချို့အဟောင်းအားကစားပုံမဂ္ဂဇင်းများတွေ့ရှိသမျှကိုငါကသူတို့ကိုကျော်တက်မှုတ်။
ငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာတောင်မှမစဉ်းစားခဲ့ဘူး၊ ရေစီးကျနေတဲ့ ၂ နှစ်လောက်တိုးတက်မှုအကြောင်းမစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော်မခံစားရဘူး၊ ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းတဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်ဟောင်းတွေကိုသွားလည်ပြီးဒီဇင်ဘာလအထိငါ့လမ်းဟောင်းအတိုင်းပြန်သွားခဲ့တယ်။
ငါပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကပြောင်းရွှေ့, ငါ့နေရာအသစ်မှာ set up အရာအားလုံးတယ်။ ငါ့မှာဒီမြို့သစ်မှာသူငယ်ချင်းမရှိဘူး (အရမ်းဝေးတယ်) ဒါကြောင့်နှစ်သစ်ကူးအတွက်ငါဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူး ဒါဟာဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အပန်းဖြေနှစ် ဦး စလုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ PMO ကိုပျင်းခြင်းမှအကြီးမားဆုံးတိုက်တွန်းခဲ့သည်, သို့သော်ထိုအခါငါတစ်ခုခုသဘောပေါက်; ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အခန်းအသစ်တစ်ခုကိုစတင်တော့မည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာသောညစ်ညမ်းသောစိတ်နှင့်ပြည့်စုံခဲ့သမျှကိုကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ငါမြို့သစ်တွင်ဘွဲ့လွန်ကျောင်းသို့သွားသောအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ဆုံးရှုံးချင်ပါသလား။
ကျွန်တော်လမ်းလျှောက်ရင်းမီးပန်းတချို့ကိုကြည့်လိုက်တယ်။ ၂ နှစ်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့သူနဲ့ငါလုပ်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးကိုစဉ်းစားနေတယ်။ ညစ်ညမ်းမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့မှကင်းကင်းရှင်းရှင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိသောအတွေးများ၏စွမ်းအားမှကျွန်ုပ်မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ခံစားခဲ့ရသည်။
ကျွန်ုပ်စိတ်ကိုကျန်းမာစွာထားရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ယခင်ကထက်မြည်းကိုယခုကန်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကအစပဲရှိပါသေးတယ်၊ ဒီနှစ်မှာကျွန်မရဲ့နာရီကိုပြန်စမိတယ်။
ငါသည်လည်းအခြားလတ်ဆတ်သောကောင်းသောကောင်းသောကံအလိုရှိ၏။ ပျင်းဖို့ကောင်းတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ မင်းလုပ်စရာရှိရင်နံရံတစ်ခုမှာထိုင်ပြီးစိုက်ကြည့်ပါ၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါဟာ PMO ထက်ပိုပြီးအတိုင်းအတာပိုကောင်းနိုင်မယ်ဆိုတာကိုနားလည်ထားပါ။
Edit: TL; DR: 2 + တစ်နှစ် Streak ကိုအလွန်အကြှနျုပျ၏စိတျကိုအကြိုးခံစားနဲ့ကျွန်မအများကြီးရည်မှန်းချက်များပြည့်စုံသော်လည်း, ထို့နောက်ငါပြန်ရောက်သွားတယ်, ပြီးတော့ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာစိတ်ကိုသိမ်းထားချင်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။
;