ဟေ့လူဘာဖြစ်နေတာလဲ။ ငါဒီမှာငါ့အဇာတ်လမ်းအကြောင်းကိုအမြန် post ကိုလုပ်ချင်တယ်။
ငါခရီးစတင်ခဲ့ပြီးအနည်းဆုံးတွက်ဆသောအခါငါ reddit ကနေတန်ဖိုးတွေအများကြီးရတယ်, ငါလုပ်နိုင်အခြားသူများကိုလာအောင်နှိုးဆွဖို့ငါ့အဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေပါ။
NoFap မတိုင်မီက
- ပိုင်
- လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု
- ပျင်းရိခြင်း
- လူမှုရေးဆိုင်ရာ
- ယုံကြည်မှုနိမ့်ကျခြင်း
ငါနေမကောင်းဖြစ်ပြီးကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုငြီးငွေ့နေသောကြောင့်၎င်းကိုရက် ၉၀ လုပ်ရန်ကတိကဝတ်ပြုခဲ့သည်။
NoFap ကိုပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားခဲ့တာ၊ ၆ ရက်မအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ ငါအရမ်းစက်ဆုပ်ရွံရှာခဲ့တယ်။ အဲဒါကငါ့ကိုမှီခိုအားထားမှုကိုနားလည်စေတယ်။
ကျွန်ုပ် NoFap ကိုဒုတိယအကြိမ်ကြိုးစားစဉ်က ၉၉ ရက်လုပ်ခဲ့သည်။ ငါ ၁၀၀ အထိမရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာကျွန်ုပ်သည် (PIED ရရှိမည်ကိုကြောက်လန့်တုန်လှုပ်သွားစေသောကြောင့်တစ်နှစ်ကျော်အတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်) ကျွန်ုပ်ကိုချထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ငါ porn ကိုကြည့်ရှုပြီးကတည်းကတစ်နှစ်ကျော်ခဲ့ဘဝကအများကြီးပိုကောင်းခဲ့ပြီရိုးရိုးသားသားပြောနိုင်ပါတယ်။ သင်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများသည်သင်၏ဘဝအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသင်မသိရှိပါ။
သူတို့ရဲ့ခရီးမှာရှိတဲ့ဘယ်သူ့ကိုမဆိုကျွန်တော်အကြီးမားဆုံးအကြံဥာဏ်။
- အဆိုပါစို့လက်ခံ။ စုပ်ယူတော့မယ် ဒါဟာမလွယ်ကူပါ။ သင်အဆင်ပြေသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ဒီဟာကကျွန်တော်တိုက်ခဲ့ရတာအခက်ခဲဆုံးတိုက်ပွဲတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှတောင်မှငါတောင်မှမပြောခဲ့ပါ။
- Fuck လှုံ့ဆျောမှု, စည်းကမ်းကိုသုံးပါ။ လှုံ့ဆော်မှုသည်ရက်အနည်းငယ်အထိကြာသည်။ ဒါခက်တယ် NoFap သည်သင်လုပ်နိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသောအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးသည်သင်ခက်ခဲသောအချိန်များကိုဖြတ်သန်းရန်လိုအပ်သည်။
- ရည်မှန်းချက်ချမှတ်သည်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ရည်မှန်းချက်မရှိဘဲနဲ့ဒီဟာကိုကျော်ဖြတ်ဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ ငါ၏အလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်သည်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မဟုတ်ပါ။ သို့သော်သင်၌ကျွန်ုပ်တို့၌မေးခွန်းများ (သို့) ကျွန်ုပ်ထပ်ထည့်နိုင်သည့်အရာများရှိပါက၊
ကံကောင်းပါစေ။ လှုံ့ဆော်မှု, စည်းကမ်းနေဖို့။
LINK - NoFap ကကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်
by လက်ခံသည်
;
